[两性话题] 中医为什么提倡禁一切寒凉之物？

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[两性话题]中医为什么提倡禁一切寒凉之物？

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中医为什么提倡禁一切寒凉之物？
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中医为什么提倡禁一切寒凉之物？

我妈看了一篇网文跟我说无糖可乐也不能喝，是二类b级致癌物，要多喝热水
我去查了下，是真的
但同时查到了热水是二类a级致癌物
以及她爱吃的腊肉是一类致癌物

因为中国大地普遍缺乏火元素，只有两广才属火，导致普遍惧怕寒凉。
嘉科：东亚地区（中日韩）五行属性图365 赞同 · 168 评论文章
如果是两广、日本、以及上述链接提到的美国，这三个地区都是五行属火的
两广是弱火
日本是中火
美国是极致之火
所以火属性的地区不怕凉，因此你看到阿甘正传里边伤兵总是吃冰激凌。因为火属性的人体内热量过剩，所有的疾病都被认为是过火了导致的，吃一些冰激凌来降火常常对火属性地区的人有用。
日本人喜欢泡浴，因为将全身置于水中，可以缓解过剩的心火。
两广的人则喝凉茶。例如王老吉之类的。他们也是因为火过于旺盛导致的。
要选择适合自己的五行来进补。
东北属极致之金，因此需要补充一些火元素来缓解过剩的金，同时有需要补充一定的木元素来强化自身的木。因为极致之金对木有严重的克制。木+火=热的红茶。多喝热红茶对东北人有好处。
江浙沪皖赣闽，属木。应该补充一些金元素缓解过剩的木。同时需要补充一些土元素来强化自身的土。很遗憾，我没有找到在当地很好的补充金的食物。所以江浙沪的人士最好是去东北旅游，吃一些东北的猪肉餐来进补。如果没有条件去东北，那买一些山东的猪肉也是可以的，因为山东带有一丝金属性。土元素则是羊肉和土豆。
西南云贵川，应该补充一些土元素缓解过剩的水。同时需要补充一些火元素来强化自身的火。土元素就是羊肉土豆山药之类的；而火元素则是辣椒，红椒。但是其实红椒并不好，如果可以的话还是吃鸡肉比较好，因为鸡属火。最好是能买一些广东的鸡肉，因为广东的鸡是全国肉质最好的鸡。浓郁的火元素可以刺激鸡的发育。
两广的人应该补充一些水属性的食物，缓解过剩的火，凉茶、鸭肉鹅肉都属于水属性，还有就是贝类海鲜河鲜也都是水属性，广东人已经在吃烧鹅饭了。这很好，还有就是煲汤，确实汤类食物属水，可以缓解过剩的火。另外需要补充金元素，同样没有很好的金，只能说多去东北旅游吃当地的猪肉餐了，东北的猪肉餐不管是杀猪菜还是锅包肉之类的，都是极致之金。
其实猪肉属金，但是猪肉这个东西不在金属性的地区你养不出那个口味来，吃广东的猪肉和江浙沪的猪肉，补充的金太少了，聊胜于无。还是去东北旅游划算。
山河四省、新疆等地区的人，应该多补充木属性缓解过剩的土。同时补充一些水属性强化自身的水。因此除东北之外的北方人应该经常喝茶，吃牛肉。牛肉属木。水属性的话就是水禽类，海鲜河鲜类，同时多喝粥、多喝汤。这也是补充水元素的。
补充一下，因为东北这个地方有点奇怪，除了极致之金之外，还有极致之阳。
嘉科：东亚地区阴阳分布图117 赞同 · 27 评论文章
因为阳属性过剩所以最好不要喝北方的红茶，因为北方同样属阳。东北人最好选择南方的阴属性红茶例如正山小种绝对是东北人不二选择，既可以补充五行的缺陷，又能克制过剩的阳元素。
同时重庆这个地区是中国阴属性最强的地区（不过很遗憾不是极致之阴因为极致之阴在北欧）也需要注意，内蒙古作为强阳土是你非常好的选择，可以多买一些内蒙的牛肉干奶酪之类的，即补充阳又补充土。当然了如果能去呼伦贝尔旅游也是不错的选择。
五行阴阳属于玄学，信则有不信则无，实乃本人业余爱好兴趣所致，不要问我要实验数据来证实。每个人心中都有一个哈姆雷特，你心中的五行也未尝不对！
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我拿自己做过实验。
石膏，中医说是微寒。30g石膏泡室温纯净水，喝了之后可以迅速降低身体温度，使人变得更清醒更镇静。
这种水，我连续喝了两个星期。
然后自己从来没犯过的颈椎病，犯了。去医院拍片，发现骨头没事，但颈部肌肉有钙化现象。
停喝+体育锻炼。
肌肉钙化现象缓解，颈椎病消失。
然后，不死心，又喝了一个星期（石膏水喝完相当舒服，现在理解古人为什么喜欢喝矿石水）。
颈部肌肉钙化再次出现，腿部酸痛。
然后再停喝，后来彻底恢复。
猜测中医寒凉之物与其内部的微量元素和矿物质有关，吃久了会沉积体内，久而久之就会让人生病。
然后我自己试了试低浓度的栀子水。
肝部的感受与喝石膏水的感受很类似，进而觉得猜测合理。

麻辣烫端上来大概70度
人的体温大概是36度
拉出来的屎也是差不多36度
吃麻辣烫，经消化后，从70度变成36度
结论:麻辣烫大补

很简单，
在内陆地区，坐月子不允许吃海鲜，会发。
而事实上，沿海地区坐月子都吃海鲜。
为什么呢？
有个朋友给了我启发，我想明白了这个问题。
内陆地区海鲜很贵，婆婆怕儿媳妇要海鲜吃，所以就编造这种说法，为了不让儿媳妇吃海鲜……

当代人，欲望大，压力大，又喜欢吃辣椒荤腥。身体都像是燃气灶开了中大火，表面阳亢易上火，实则阳虚。
来点冰冷的吞下去，尤其夏天来点冰的，那就是釜底抽薪了。各种疑难杂症慢性病，连病因都找不。到。趁着汗孔开着来个冷水澡，再最大风16度的空调光着膀子吹通宵。容易种下不治之症。
什么冬泳，经常数九寒天在冰水里扑腾，这样的人不感冒，其实是没资格感冒了。
什么穿着暴露的美丽冻人的在冷风里露着肚脐，年轻或许有火力顶着。上了年纪就会秋后算账了。
冬吃萝卜夏吃姜，夏天热气外放，内里容易生寒湿，所以中医倡导夏天吃姜。如果按小学生思维会觉得不可思议，没事吧，大热天你让我吃姜。
不但冰冷的东西，还有一些降火的中药东西，比如黄连，吃多了阳气大伤，不但身体得病，心理也容易抑郁。所以老中医李可喜欢用附子类的大热药来攻治抑郁症。
阴阳相抱，阴不离阳，阳不离阴。
就是降火也不能一味地寒凉之药，也要同时护阳。因为生命就是一团火。不能烧尽，也不能扑灭。

很简单的原理，常识逻辑，比科学更真更早。只要是个人看见大自然都明白这道理，冬天冷了水要冻冰吧，你生活在自然界，还能跑得了你，不受影响，冷就会让水发生变化！
因为人身百分之八十是水，温度低水分子就会不活跃，水分子不活跃它的态就会变化，整个新承代谢就会随之变化，冷寒的变化就是降低。
中医中说的后天气血中，一个气很大一部分就指水蒸汽，人体能量，火，温度把水汽化，很多代谢就靠水蒸汽循环周流，水带着其它精微物质。可见的还有血液，血液大部分也是水。
所谓三焦，杀猪见过吧，猪身体中那个油膜，你以为不是蒸汽水能通过，膀胱和三焦走的都是水汽，温度不够不能汽化走不过去就不行！
温度低会消耗火，火不够，不能汽化，代谢降低就容易堵塞，所谓寒而凝滞。别管有形无形，温度低会出大事。没火能量推动不了水真气汽化，就没动能，走得慢，淤塞，啥高科技都不答应！
人死后静态，水不在汽化不在运行代谢，很多动的系统当然看不到！不动不循环就是死的，解剖差着一层东西！
所以整体人喜热不喜寒，能在人体温度上限保持住最好！
所谓水寒湿，都是温度不够瘀滞，通道不通体液不行富集在那增生。多简单的常识。
当然中医不是说禁一切寒凉，中医可没这么说！
中医中，淫，过度即是毒，无论水，营养都是，不通即病，能量弱即容易不通即病，西医化学药物是直接反应，人体代谢不完全富集积累也是毒。
寒凉不能过度，春夏秋冬，夏天可以吃西瓜水寒凉，这种应季的水果和偏寒食物，因为此时夏炎上。正好平衡。其它时候不可乱吃，吃就是过度，有些人胃热也可以吃，比如西方人，但总体是不好的，流传成禁一切寒凉，是流传的失误。简单传背后其实不是如此！
吃寒凉一个会加重负担，消化低温就得消耗能量火，对于火够的无所谓，但火不够的就会撅根，这里消耗了，那里不够，就都要死机。另一个是吃了寒凉具体器官表现在胃或肠的不受纳，这是具体器官的不接受，就会造反，疼拉肚子胀！
这样简单理解就明白了吧！

因为过去穷，农耕民族家家户户吃不上羊肉。中医是我们农耕民族的医术，所以中医不提倡吃寒凉之物。
羊肉是第一补阳之肉。
例如，奶水是寒凉之物，无论什么奶。
小孩子阳气充足，可以喝奶。大人就不需要喝了。
但是，如果你天天吃羊肉，你就可以天天喝奶。因为羊肉和牛奶的阴阳平衡了。就好像蒙古族。
规矩是死的，人是活的，要辩证的看待。
现在条件好了，物质充裕。各位如果想吃寒凉之物，可以多吃羊肉哟。
中医不是治病的，只是一门阴阳平衡术而已。

中医为什么常倡导禁寒凉之物：危害可能比你想象的大
经常有人来询病，在除了给出一定的调理建议外，有的医生多会提出一条：禁一切寒凉之物。
但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，另外包括褒贬不一的牛奶，夏天还包括吹空调。
那么中医为什么常倡导禁寒凉之物？
1、寒凉之物耗损人的阳气
现代的人对使用冰箱已成为习惯，一到夏天，男人以大口大口灌冰镇啤酒、冰可乐为荣，女人则是冰红茶、冰激凌、冰水果、色拉，连小孩子也是一盒一盒冰的雪糕猛吃。
但大部分人不知道，我们人身上的病很多来源于这些不良习惯，中医认为：
人之所以健康是因为气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。
气滞血瘀是中医常用的术语，很多人都不以为然了，其实病的根源多源于此。
“流水不腐，户枢不蠹”，这八个字大家都学过，相反的意思当然就是如果水不流就容易腐败，枢柱如果不常运动容易生虫。
现在为什么肿瘤、囊肿、中风、癌症、女人痛经（包括象宫寒引起月经不调致不孕），男人性功能低下、过敏性疾病越来越多且越来越低龄化？都有贪寒凉之物的不良习性在里面。
很多女人痛经，东治西治不见好，或吃药时好点，停药即发，问她有没有禁寒凉？她说，为什么要禁，医生从没有说过。
2、为什么西方人提倡吃冰？
有人又说了，怎么看西方人都是这么吃，什么食物都可以加冰，也没见谁生什么病寿命短？持这种观点的人很多，就如同以前我们说不提倡我们中国人不喝或少喝咖啡时的怀疑一样：
如果咖啡这么不好，那咖啡还能卖出去？国外的人每天喝几大杯咖啡的。这些观点明显是西医的一种思维方式，以为是人就都是一样的。
其实这举个很简单的例子就能说明问题：为什么桔生南方为桔,生于北方为枳？这说明环境的重要性，不同地域的人体质本来就是不同的。
还拿咖啡来说，中医认为咖啡属于酸性，为木，西方人体质偏金性，金克木，当然多喝点咖啡影响不大，而我们中国人属于东方为木，咖啡也为酸，常喝即能引起肝气过旺，肝旺则克土，就会影响到脾胃功能。
这就是现代医学总结出来我们中国人喝咖啡多的，容易引起胃溃疡和胰腺炎（癌）的原因（常喝咖啡尤其是加精练糖的，胰腺炎或癌的发病率是普通人的数倍）。
本来就肥腻之物吃得多，如果又常不肯运动，包括脾胃在内的各脏腑功能严重过度使用而劳损低下，湿性体质非常明显；
湿性粘，本来就是影响气血运行的一个主要因素，加上贪寒凉之物，真是雪上加霜，人的身体怎么能折腾得起呢？不生病才是怪事了。
我们一直强调对于身体，一定要调理和保养一起，才能维护我们的健康，不良的生活习惯不改变，治病如同缘木求鱼和水中捞月般只是幻影罢。
3、名医为什么不准家人吃冷饮
肾病学宗师邹云翔先生立下的：不准家人和孩子们吃冷饮
邹燕勤邹云翔之女，江苏省中医院主任中医师，教授，博士研究生导师，江苏省名中医，享受国务院特殊津贴，全国中医肾病医疗中心暨中医肾病学重点学科学术带头人
时年85岁的邹燕勤女士，看起来却年轻20岁，家族三代人、八十年研究中医肾病的，一家三代人都是衰老慢+身体好。
邹燕勤女士平常看报跳广场舞玩微信，晚上11点睡，早上6点起，生活是比较自由的，家族饮食原则也没有特别的。
不过，在他们家族有个特例不能破，这话也是邹燕勤老师的父亲——我国中医肾病学宗师邹云翔先生立下的：
不准家人和孩子们吃冷饮：冷言冷语听不得，冷菜冷饮吃不得。
虽然说冷饮（各种冰镇饮料、冷藏或冰冻的白开水）不至于让人中毒，也属于一种各大店铺都在销售的正常食物，但为什么世代从医的邹燕勤老师家族三代都不准碰冷饮呢？我们先来看一段俗语：
冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得
喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害
一年四季喝热汤，郎中乘早去改行
上面这段俗语虽然不尽科学，但却能够把最简单的意思表达清楚，背后西医、中医都有理论，也比较复杂。
中医里，邹云翔老师说“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。
人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
看西医，你病了，去看病，医生不论给你开什么药，都会说句，多喝温开水，多运动，多休息。没有哪个医生会让你喝冷水的吧？
★无论什么年纪、什么性别，都要少吃冷饮，喝出心梗也是常见的事
老年人少吃冷，避免触发各种隐性疾病
人到老年，吃药药效不好、吃营养品营养补不上，情况多半在于脾胃不好。
津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱本是正常退化，生活不良的饮食习惯却会让退化速度翻倍，中老年人食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少吃冷饮。
中老年人牙口不好、有胃病胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎以及长期腹泻、消化不良的病人，不宜吃冷饮食品。
大量喝冷饮，会致使血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。
冷饮（果饮料、冰冷水）可使咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，所以肺部不好的、呼吸系统有疾病、喜欢咳嗽的不要吃冷饮，不光是夏天不喝冷饮，一年四季要喝温水。
★男人豪饮冰啤酒，诱发心梗夺命
冷饮，一般人会想到是甜品，因而男人吃冷饮好像没有特别的禁忌，但是豪饮啤酒这种常见的行为很容易被忽视：啤酒一般都是冰的呀。
《城市信报》报道家住青岛市南区的胡先生因为在一家路边摊喝了凉啤酒，没想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。家人将他送到青岛市第九人民医院，经检查，胡先生被诊断为急性下壁心肌梗死。
大家可能不知道，通常饮用3杯以上的冰水，其心电图上就会出现异常变化。
所以，男性吃冷饮的问题也要注意。虽然说冷饮不会直接致病，但是会诱发本身一些隐藏疾病，特别是现在大多数人身体都处在亚健康状态的情况下，更加要注意自己的身体。
★女性少碰冷饮，妇科好，口气好
女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，这些都是常识，还有一点：长期冷饮影响月经，还会造成口臭。
我国有关学者研究发现：月经紊乱者的卵巢功能不全和月经过多造成的贫血，与牙周炎的高发率有关。
由于牙龈经常发炎、红肿，厌氧菌、金黄色葡萄菌等病菌在口腔大量繁殖，牙龈及口腔黏膜溃烂，口腔冒出难闻的气味。
★幼儿小孩少吃冷饮，不然缺营养长不高个，还可能得多动症
处于快速生长发育阶段的孩子们，需要均衡的营养。冷饮中虽然含有不少糖分，但却缺乏蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等其他营养物质，根本无法代替正常食物的营养。
还有一些冷饮中的香精长时间接触会影响神经元的传递，引起小孩子多动症。
★冷饮不能清心火
冷饮之所以好吃，是因为让人感觉能够“瞬间降火”，而实际上，贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃，过于贪凉图痛快，只会损伤人体阳气。
对于阴虚火旺体质的人群，如果外感风热，出现发热寒战等症状，应及时到医院诊治，在医生指导下，服用一些具有清热泻火、凉血退热功效的药物，避免发生身心病变。
★冷饮吃多了会导致头痛
吃冰淇淋等冷饮一定要适量，且吃的时候要小口慢慢吃，吃多了，吃急了会导致头痛。
这主要是因为吃大量冷饮，嘴巴里上颚会迅速变冷，因为温度下降太快，后部的神经中枢的神经群会向大脑发送错误信号，导致脑部血管急速收缩。
短时间后，上颚温度又恢复正常，神经群又向大脑发送正常的信号，使脑部血管急速扩张，虽然这个过程只会持续几秒钟，但血管的收缩、扩张就会导致头痛。

从中医生理学而言，粘的，寒的，这类东西都属于是比较耗阳的，比如说糯米糕，糯米当然是很营养，但是粘腻的糯米糕进入肠胃消化起来就很耗脾阳，这对于脾胃功能差的人来说就不适合，不仅营养得不到还耗自身的能量。牛奶也是相同的道理，小肠热力不够就很难转化，反而容易导致下利耗气伤阴。
其实豆浆也是这么个事，要转化豆类是比较消耗肾气的，所以痛风患者就不适合，平时体虚的人喝豆浆也容易胀气。
还有就是红枣，如果直接吃也不容易转化，比较好的办法就是煮红枣汤喝，把能量充分析入到溶液中，相当于在体外经过了一次胃肠的消化，得到的能量更直接，也易吸收。
中药中的饴糖就是这样制作出来，作为五谷之精的存在，直接补到肠胃。
最后，我突然想起来徐文兵说不让喝绿茶，实际上对大多数人来说绿茶没啥事，毕竟每逢春天人们还要吃点山野菜的嫩芽清清火呢，而且淡绿茶入气分，艾灸过后不太适合吧。
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今年开始接触中医之后，我慢慢怀疑我的静脉曲张也其实本质就是寒凉所致的血瘀。
静脉曲张的产生源于我大学期间健身完直接洗凉水澡，慢慢地看到身上有凸起的血管，然后就一发不可收拾，越来越严重，从来不敢秀自己的腿，白花花的大小腿上全部是青色的蚯蚓状血管。越来越严重，大夫说要做手术取掉，我一直没取。信过小诊所里的注射臭氧技术，没有治好，确实有一段时间腿白起来了。买了弹力袜，但好像也并不能组织它继续加重。
今年学了中医，对身体的一些东西有了自己的一种说不清道不明的理解。
首先我开始相信身体需要热，热能帮助身体的淤堵疏通。
于是，我杜绝了一切的寒凉，甚至吃水果都得先蒸了或者煮了再吃。全身包裹的严严实实，最近冬季，暖宝宝在自己的任督二脉上天天贴着。每晚睡前要用热水袋热背热肚子，给我女儿也如此。
我最近多次观察我的静脉曲张，虽然依旧坑坑洼洼，但今年才真正做到了没有再加重，而且甚至有点好转。我在想，是不是热让我的淤堵好了些。
同时，我女儿自从遇到了“热”，一直没有生病，完全不符合以前她一年住三次院的体质。
当然，我学中医的原因也是因为女儿生病太频繁才开始的。
所以，我现在是无脑信中医的人，所有中医理论我都信！

《黄帝内经》讲：病从寒中来，寒从虚中生，虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌，所以，中医也上称寒湿为万病之源！
一、虚则寒
一个人工作与生活压力大，经常身体与心理都超负荷，长期处于这种疲乏之中，身体总是会虚上加虚，身体中虚，则易生寒。
体虚无论是气虚还是血虚等，都使身体各脏腑功能不足，导致气血循环不畅，正气不足，则易生寒

二、寒则湿
久虚易生寒，寒邪侵袭人体，易损伤人的阳气，对外界的抵抗力就会下降，趁你不备，湿气就会找上门。
实际生活中气候交替变化，多风多寒，或者多食用寒凉之物，自然身体逐渐会变成寒性体质
一个“湿”气重的人，就如同下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。

三、湿则凝
因为寒性具有凝滞，收引的特性，导致湿邪遇寒则凝滞停留，这样就容易使湿邪在多寒体质人群存留，从而导致一系列疾病产生。
＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛，等身体不舒服的情况

四、凝则瘀
身体一旦处于凝滞状态，内部的循环和代谢都会受影响，吸纳营养和排出毒素都会缓慢进行，身体不适感会愈加明显。
寒邪导致血液凝结、运行不畅，慢慢就会形成瘀血，称为凝则淤。
仿佛冬天水面结冰，一片萧索，凝滞不前，身体也一样。
＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的

五、瘀则堵
身体循环不畅，就会成“瘀”，好比河道，淤泥过多，流通不畅，形成堵塞。
瘀血长期堵塞在血管和经络，导致血液和营养物质不能正常的流通，就会造成堵塞，称为淤则堵。
为什么现在很多人“未老先衰”？
是因为他们虽然年轻，但人体循环瘀堵的却很严重了。身体一旦淤堵，百病丛生。

六、堵则瘤
瘀是体内的垃圾，人人都会有，瘀堵时间久了，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也会酿成大的悲剧。
这个位置就会形成肿块，严重者可能形成肿瘤。
其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等

在中医理论中，主要是讲寒性的食物会损害人的阳气，阳气又是人的根本，削弱阳气，等于人的身体健康下降
尤其是损伤阳气之后，机体极为虚弱，更容易百病生。
所以说，中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手，少食生冷寒凉之物！
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中医自己都搞不清什么是寒凉的食物。
一个冰淇淋能把中医玩坏了

你们可能没见过，那种被寒气侵袭到透的人。
这么说吧，我见过一个退休工人，年轻时候在东北干活，冬天光膀子，一次吃五六根冰棍。现在在海南，夏天开电褥子手脚冒凉气。
每天中午到我店门口的广场晒太阳。四十多度一滴汗不出。
要不是亲眼见到我也是不信的。

因为疯人疯语！

建国后，国家宣传的是：水要烧开后再喝，生水里有细菌、病毒。
不知啥时候，被民科中医粉莫名其妙地搞成不要喝冷水，延伸成一切寒凉之物。还未必瞎编了一堆理由……

我叔叔小时候渴了，直接打井水喝，冰凉的地下水，吃了一辈子的胃药，喝了一辈子热茶都没调回来，胃病犯的时候疼得要死，我看到他大几十岁的人在床上打滚儿，就很魔幻。现在刚退休依然不敢碰寒凉和刺激性食物
中医禁寒凉，也许打击面很广难免有纰漏，但是利大于弊，这点应该清楚。
我自己北方人，春秋很短，然后直接入冬，温差变化很快，每年秋天都有来不及换衣服感冒的。小时候因受风寒生病很多，最基本的就是姜糖水趁热喝了，然后裹上被子捂汗，把把有用。配合西药一些抗生素药就行了。
我自己年轻时候上学，冬天屋子里没暖气，直接得了鼻炎，十年了很难治好。鼻炎成了我的身体指标，只要我精力好就不怎么犯，如果熬夜，鼻炎必犯，撸管，鼻炎必犯……等等，只要我体虚了鼻炎一定来找我
但凡我没被冻着，也不至于到现在跟鼻炎为伴。中医说禁忌寒凉，对于我这个北方长大的人来说，无论周围的人，还是自己受过苦，都是立得住脚的。
再说个自己冻疮的例子，寒冬腊月出去打篮球，十指冻疮，疼痒难耐好像有虫子在啃咬，我爸就是西医医生，中医院高级医师，开颅手术啥的家常便饭，他说治不了。我姥姥不信，她曾经有肺结核，后来她自己学气功，莫名其妙好了，甭管有没有科学依据，她的思路是不能一棒子打死，要尝试，至少不那么悲观。
然后治好了，解决方法很简单，一入秋我受不了的时候，给我摸红花油，然后一直用力按摩十根手指，用开水水蒸气熏，最后戴上军大棉手套，硬捂，坚持了两个寒冬，没事了。现在外面零度我不带手套也不会疼痒了。
你说禁忌寒凉对不对呢？
这个道理就是，一，保持希望，不要说什么专家权威说治不了你就放弃。二，冻疮可以用热来对冲修复，借阳调阴，要巧借力，有耐心
我现在这种鼻炎体虚的人，什么东西对我好，我吃了舒服，那就可以简单定性为阳物，要是我吃了难受我可以简单归结为寒物。
比如我不能开吹空调，一开空调我脑袋就疼，解决办法很简单，开窗户。过去有个不好的习惯，就是为了省电，会把屋子完全封闭开空调，但是对于体虚的人，我能清楚的感受到空调吹出来的这个气是不对的，我可以认为是一种“死气”，我跟朋友探讨过这个问题，他完全感觉不到空调冷气的不对劲，因为他没被“破坏“过，体会不到。但是在我看来这个东西是很有伤害的。开的话空调都是二十七八度，当然这个得结合这个匹数和房间大小来判定，我一般的温度计显示在二十六七，我是可以接受的，现在二十四五度也能接受了。而且开空调的时候我必须要开窗户，至少开一半，保证外面热气与里面的一个交流，否则我头疼，根本就受不了，不能待在空调房。一般大部分情况下我都是开电风扇。也不用太大，就是那种一个手掌大小那么大的风扇就足够我度过夏天。
但是我在没有受冻之前我都是直接脸怼17°空调直吹没事的，年轻火力壮，那时候老人跟我说别直吹我都觉得可笑，后来才明白。
包括老人说的，有个人，天天种地，有一天就说靠在阴凉出睡了一觉，结果瘫了。这就是地湿地寒。一般人可能不清楚，直到我学了一个日本人的臭习惯——打地铺，不睡床的。结果，床垫下面中间位置在我清扫房间的时候，居然发现一大片湿了，还有黑色霉菌，看着就让我不寒而栗，难怪我身体一直不怎么好。后来老老实实让房东拉来一个床，再也不打地铺了。这时候我在张家口，很干燥的地方，也不行，北方就是这样。而且现在我只能睡阳面屋子，阴面房间我住不了，一进房子就能感觉到一股阴寒，让我本能的抗拒。这种身体给我的反馈一定是真的，西医中医都可能犯错，但跟着身体走，跟着实践走总没错。（突然想起美剧《豪斯医生》有兴趣朋友可以看看）
而且我这种体质的人蒸桑拿比一般人待的要久，没事儿的人去蒸个五分钟差不多就受不了了，我每次去至少要15分钟。
曾经也去日本泡过所谓的温泉，据说对身体好，完全就是屁。我在那边泡了一个小时，鼻炎一点儿好的迹象都没有，哪怕你有一点点迹象，我都认了，结果连一点点转好的迹象都没有。泡热水澡那就更没用了。
去日本的时候向他们学习了一个新东西，他们那边普遍都喝凉水，其实就是常温下的水，估计也就20来度，他们从来不会加热去喝。这个习惯我在北京的时候，坚持了四年，毛屁用没有，对胃可能是好的，但是对于我来说，好像也没啥特殊的，毕竟我处的地方是北方，北京这种位置，你日本那边儿再凉也没我这儿凉吧，你那边儿北海道才能算凉，你在北京这地方，秋冬时候你给我喝一个我看看，我不信北海道那边儿的人，冬天也喝着凉水。这些东西你要是让我胃病叔叔看见了，那非得打死你
那边还有个吃纳豆，我说这臭味这么恶心怎么吃得下的？后来发现他们日本人很多也受不了，人家很大一批人吃那个胶囊类的纳豆，可能还包含其它东西，想起一群中国人在那硬吃纳豆，瞬间感觉自己有点蠢，思路太单一了。
回到喝热水这里，所以我后来喝水一直都是喝45度左右的水，宁可热一点也绝对不喝凉的，除非是在外面偶尔喝常温水。其实我能喝室温20°的水，但还是刻意兑水来喝。如果很凉，就选择小口喝，在口内含得没那么凉再喝。这里不要跟我说极端的非要喝80°以上的水，我喝的是45°上下的水，冬天可能到60°，他们说的凉水对胃好其实是20多°的水，而不是接近0°的水。还有就是太热的水，食物容易得食道癌，我打小老人就天天跟我说，这方面没有正式，但我估计也是对的，就是温度稍微高那么一点点就行，低一点点也能接受，不能极端。
而且从小到大一直喝烧开的水，那种水是涩的，不好喝。我们村子里老人就拿我爷爷说，93岁走的，我前几天姥姥是84岁走的（感染过新冠），这些老人们都喝烧开的水，一个倒进温壶，一个放凉了，一热一凉兑着和，没啥毛病啊，也没见什么癌症。老一辈的人，经历过大饥荒和文革，我爷爷还是被批斗的右派，一样90多，不比发达国家小日本活得短，他的饮食习惯就是趁热吃，菜还没做好就在椅子上等着了，平时井水打起来烧开喝，饭后还喝点小酒。我奶奶也是80多感染新冠走的，她还抽烟，心烦了就抽烟，一样的习惯，还喜欢热开水冲鸡蛋或者冲点豆奶粉啥的，在我这，禁寒凉立得住脚。
中医上讲牛奶应该是寒性食物，我现在喝的话都是加热喝，这是一方面，另一方面搭配的食物要是阳性食物。这一点和蒙古那边吃羊肉是一个道理，羊肉这个东西肯定是阳的。包括牛肉也是，鸡肉也沾点儿边儿，猪肉给我的感觉阳性不是很大，因为我试过，吃了没什么太大感觉，牛肉，羊肉吃的后那个感觉是很大的。
我平时也爱喝一点饮料，现在已经改习惯了，出门儿哪怕是喝一杯瑞幸咖啡，只点热的。哪怕是夏天，我也是点热的。当然这个不绝对，有时候我也吃一个小块儿的冰激凌等，但整体我有七成以上的概率都是吃热的，喝热的。外面食品大部分不好，添加剂太多，注意甄别，我很少外面吃喝。比如吃火锅，那个鱼豆腐啥的，我一吃就觉得里面的东西不好，身体就排斥，我怀疑是打小跟长辈养的习惯，因为我们这吃闲饭长大的，都是原生态，长辈连饮料都不让我喝，所以我的身体没有吃出来的病。
那最后总结一下吧，在我的条件和视野下，禁忌寒凉正确性80%，我没有迷信中医，而且脑子是个好东西，想知道什么是阳性，来大北方逛逛，看看大家都吃什么不就明白了？对于我自己，我吃什么东西不舒服，吃什么东西好，而不是爽，我自己也分得清。很多人分不清，爽和舒服，辣椒那叫爽不叫舒服，我很喜欢吃辣，但我不认为那东西舒服。
这里面还有地域，基因，种群等区别，比如说中国人乳糖不耐受，北方人和南方人多少还是有区别的，有一些人基因可以表达，有一些人是缺失的，哪怕是现在非常发达的西方医学，你能做到自己是百分之百正确吗？我也可以拿着你的哪怕1%的黑点往死里黑呀，学好不学坏不就行了。我爸还是西医呢，但有些事儿是中医帮我搞定的，至少我在感情和态度上不会那么排斥中医。
大部分情况下热的是阳性的，至少吃喝进人体，不需要你的身体去暖它，也就不消耗你的阳气。但荔枝即便是凉的，吃了也是阳性食物。热的东西不全部都是阳性，不绝对。
除了吃喝，生阳气就是运动，运动里面性价比最高的是走路。
且人的心肺主阳，你体虚那就要练一练心肺，比如心为阳火，你站着心率就是比坐着心跳频率高，走路更高，跑步可以简单的把心率拉到很高甚至是极限。心肺一体，那么有氧运动就很重要。
在我看来八段锦，金刚功更多是心和气的脉络，但气这方面，我不确定能不能打开肺，所以我个人偏向于练功和稍微激烈一些的有氧运动结合更好一些。
如果真的嫌累，最低最低在家练八段锦+多喝水+健康饮食+多睡觉应该也能很健康，生阳气
此外我还戒掉了各种言情小说，言情剧，披着言情剧的修仙类的剧，文艺类我也不不碰。也不咋看厚黑类的东西了，少去算计别人害别人，太阴了没有阳气，不听什么失恋情歌这类低情绪的东西。少玩脏游，如狼人杀这种。娘炮男团，小鲜肉的啥的也都不看，那多看什么呢？
喜剧类，武打类，热血类等，如李小龙甄子丹张震谢苗美国硬汉等武打剧，军旅类等。音乐听点积极的，比如交响乐恢宏一点，我动漫看得多泽野弘之这种还行，基本热血动漫bgm都可以多听。诗词文章类也是这样，辛弃疾李白等这些很积极，可以多读，其它那些多愁善感，抒发郁闷的东西少看。如果猛一下接受不了，可以先从中性入手，为的就是一点点聚阳，阳多能开慧，以前看不清跳不出来的东西你就能解决了。
然后多看体育赛事，竞技类，少看知乎抖音上那些让你焦虑的东西，给那些阴气重的东西点踩，给正能量东西点赞，慢慢的，推荐算法会帮你找到积极的东西，阳气自然也会更足，脑子更聪明，心态更好，身体也更健康
我小时候的一个女同学一直很有文采，当时老师点评她写的很好，但不能老盯着阴暗面。后来果然应验，十多年后再见面，这女孩子竟然抑郁症，天天一大堆药为伴。所以就更要转变心态，主动的去选择积极的东西帮助自己。阴阳黑白都是可以取用的，救赎之道就在自己，主动选择，保持希望就行了。
人周围也有阴气，难以言说。如果周围环境让你不舒服，那就要避开。但逃避是短暂的，目的是为了给自己拉出成长空间，要抓住机会积极改善自己，阳气足自然会变幸运，邪祟退散，保护自己。用文绉绉的话来说，就是出世以求内心和精神的“安”与“正”，再入世做事。最终的落脚还是要在入世，这就是小隐和大隐的道理，短暂小隐，终于大隐
还有我个人最近开始质疑唯物了，过去我坚持唯物觉得人越来越空虚，跟机器一样，当我转变为唯心，以自己为中心的时候有了活着的感觉，好像明白爱自己是怎么回事了，对自己对周围的一切上心和认真，身体也在变好，头脑好像又聪明了，心态也更稳定，这让我感觉是对的。算了，不能再说了，成玄学了
所以不只是食物，人的精神上也要吸收阳气重的东西，这点不要忽略，祝大家都广生阳气，长命百岁

我给你一个很西医，很科学的解释。当温度达到40度。基本抑制大部分病菌繁殖，这和抗生素有同样的效果。
事实证明就算达到100度也不是能杀死所有病菌。
人体温度是37度恒温，温度再低病菌容易潜伏与繁殖。而且长时间吃寒凉食物，如冰棍，就会导致胃内部血管收缩，严重的影响消化功能，极易引起食管反流、胃出血和胃溃疡等疾病。
而中医观点不止如此，人体是一个整体，血液流动全身。当局部地区寒凉时，有血液流过就是把寒气带往全身各处。
就像你家地热进水管上放个冰块，管道内的水也会变冷。并且流向你家个个地方。
这就是两个人体温同样37度。两人在同一个房间，但你用手摸就会感觉，长喝热水的体温要比长吃冰的人体温高。
所以长期吃吃寒冷东西能导致身体出现异常。
有人说中医中的寒凉不是温度的意思很悬的。
这里我统一说一遍，不想一个一个的解释。
中医中寒凉基本就是字面的意思，是温度的意思。
有个中医院校毕业和我说，系统学习过，说寒凉不是字面意思，好吧怪不得民间看不上院校的。
那些说寒凉很悬的，其实是指寒性，寒性与寒凉是俩个概念。
寒性食物与温度无关，是指吃下胃里后造成的化学反应。例如人参，例如生姜。吃多后会感觉身体发热。
寒性食物，中医并不禁止，因为很多时候，中医还需要寒性食物来调节。
事实胜于雄辩，有个检验最快的办法，找十个人，每天吃五十个冰块或雪糕。看看持续一星期会怎么样。
如果你有时间，可以延长时间，缩短雪糕数量。每天10跟或每天两根，但持续时间延长。
后果自负，概不负责。
再聊下去就是另一个问题。愿意抬扛的请在开一个人话题去聊。
还有凉水虽凉，但不寒。杠精们不懂回学校再学学习。

这个提问
把600多个答案包括评论都看一眼。
大致就分出来了，20岁以下的观点跟40岁以上的观点基本是相反的。
所以这种事情，还是要亲身到年纪体会了，才会明白，否则别人说一万句都当是屁。
我表弟，30岁以前不光喝冰可乐，还要喝冷冻室冻成冰的可乐，拿出来一点点嘬着喝，要不不过瘾，冰沙刚流行那几年，大夏天的他一两杯连着喝。晚上睡觉光着开着风扇，盖被子不存在。他老师说无论多热，都不要直接大口喝凉水，我表弟笑着说这不是纯傻ac么。大梭子蟹，一连吃七八个不吃一口姜，说是就要吃原味的，大西瓜，勺子挖着半个6斤西瓜一会就吃完了。
今年他41岁，一起吃饭，自己主动让服务员给上壶热水，夏天一起去北戴河玩，带了个一升的保温杯，在服务区吃肯德基，套餐里的可乐，圣代都不吃不喝，自己倒保温杯水喝。在民宿，空调不开，睡觉要穿个背心。去自由市场买梭子蟹，回来让他媳妇和他妈给切一大碗姜末，吃一口螃蟹吃三口姜。买的西瓜吃一口就不吃了，他妈说他该。
人嘛，一定要自己经历了才懂，没经历的，说一万句，他能找出一万零一千个理由反驳你。
所以，尊重每个人的选择就完了。
完
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不是杠哈，我就问一个问题，看看哪个中医大神能给我解释下：
现在几乎95%的女性生孩子都是在医院生，而据我估计，这里面又有将近百分之八九十的人相信月子期间绝对不能喝冷水，吃所谓的寒凉之物吧？那么他们是怎么接受打点滴的？哪怕是顺产，百分之百的产妇都需要打点滴啊。
如果冷水，寒凉之物入消化道都能产生足以影响终生的结果，怎么把同样是低温的生理盐水/葡萄糖溶液打入血管反而被人无视了呢？
要知道相对细胞而言消化道是外界环境，而血浆直接是内环境啊，细胞直接生活在内环境中。
一杯果汁，你喝下去什么问题都没有，但你要打到血浆里那就ICU走一走，同样的KCL溶液喝下去没事，但打到血浆里那就是注射死刑啊！
如果所谓的喝凉水真的那么致命，怎么可能喝下月子病而打到血浆里安然无恙？
如果中医没办法解释这个问题，那我实在无法苟同寒凉之物对人体有害的结论，倒是现代科学已经证明长期食用温度过高的食物会致癌。

几件非常讽刺的现实。
1.以前，一些“睿智”的网友说女性分娩后“坐月子”是无稽之谈，欧美“发达”国家的女性从不坐月子，同样很健康。讽刺的是，后来欧美从科学界到贵族圈，再到平民，都开始推崇“坐月子”，并给出“坐月子”的科学性研究成果。
2.以前，中医被欧美认为是“巫医”，对“针灸”中的“气”和“穴”嗤之以鼻，因为“解剖学”证明就没有这些东西。讽刺的是针灸在中国没落了，欧美遍地是针灸医馆。
3.以前，欧美医学认为“正骨”是对人体的二次伤害，是对病人不负责任的治疗方法，没有经过X光的照射，不能可视化，是不科学的，只有手术才是最科学的方式。讽刺的是，现代很多外国人来中医院拜师学习“正骨”。
我不是中医黑，更不是西医黑，但我有自己的思想。
中医各科都是经验学，有几千年的传承。而美国立国多少年？
中医和西医各有优缺点，要正视这个问题。无脑黑就特别招人烦。
中医说禁绝寒凉之物，虽然我不懂因为什么，但我会照着做，因为无伤大雅的事，听专业人士的话没错，哪怕这个说法是错的，对我没有任何损失，不是么？
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中医这玩意，越年轻越不理解。
你20岁夏天天天喝冷饮吃雪糕，只有爽，身体没啥负面反应。你感受不到，自然容易认为这些是胡说八道。
中华文明的特点也在这。几千年文明至今留存下来的东西，是经受时间充分考验的，必然有其实践性，区别不过是时间会拉长才看得明显。
不止是寒凉，其他也一样。我四张了，这几十年所接触到的人里，但凡活得比较糙的，也就对身体欲望比较放纵的人，到我这年纪身体问题就开始明显了，慢性病都用严重到会伤及性命的程度了，基因不好的可能直接一个大病就没了。这种情况我见了太多了。而那些生活习惯好的人，比如不同季节吃不同的东西，日常生活中不放纵欲望的，现在一个二个的看得年轻得很。这是要持续几十年才能看出的明显分化！
所谓禁寒凉，其实是禁任何伤害人体阳气的东西。人没阳气就要死了，保护或者节省阳气的消耗才能长寿。进一步说，空调不是寒凉么？按中医理论牛奶也是寒凉啊。禁这禁那的，不是真禁止得了的，但你自己脑中要有这根弦，接触寒凉的东西多了就要主动克制以降低对阳气的过分消耗。否则，你非要说人生得意须尽欢，你也控制不住自己，非要破罐破摔，那到时早衰甚至早死也就别怨老天了。

养生的时候一个劲儿的信中医
生病的时候一个个乖乖的听西医（现代医学）

今年年初，朋友介绍了一个老中医，给我把脉后开了一堆药来调理身体。唯独提出一个点：18度以下的食品或饮品，必须忌口。
中医给我是这样讲的，人之所以健康是因为气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。
我严格遵照老中医的嘱咐，吃他调制的药物，3个月以后，身体各项机能好了很多。

警察叔叔说：禁止闯红灯
路牌提醒：禁止通行，前方施工
钱塘江畔：看潮可以，禁止翻越围栏
野外水库：禁止野泳
??
如上规定：确实是为了秩序管理，可更多的是为了他人生命健康。
中医提倡，禁忌寒凉之物道理如上：
提醒你，寒凉之物，有损消化系统，有损健康。
但凡，消化系统被损害，换句话说，饭量减少，突然吃不下饭，会是什么后果？
十年前，去参加一个养生活动。
其中有一个案例，我记忆深刻。
说一个男的，刚过四十，那方面就不行，像小趴菜，一点刚儿都没有。
医师呢，跟那男的聊天，问他平时的日常生活，就问那个人平时有什么爱好？
那男的就说，他平时没什么特别爱好，就喜欢晚上撸串儿，喝啤酒。他酒量也不是很大，每天晚上两瓶儿冰镇的，喝了十年。
后来慢慢觉得就不行了，到了40岁，彻底熄火了。
当时那个医师说，从中医的角度来讲，水是属阴，晚上属阴，再来冰镇，阴上加阴，彻底变成寒了。属于肾里面那点热火，彻底点不着了，就凉了呗。
我小的时候父母就告诉我，不要贪凉，不准喝凉水(生水)，不准睡觉时，腿靠着墙(怕长大了风湿腿疼)。别是夏天中午，不准喝冷水。
我们村有一人，夏天中午从外面干活回来，舀了一瓢冷水，咕嘟咕嘟喝下去，人被激着了，一下子就直接没过来。
后来，我自己就慢慢捣鼓其中的原因。无意看到一段小文，意思说：
人体要保持37度的温度，需要消耗大量的能量。如果，你喝一杯温水40摄氏度，身体就会很轻松的把水代谢掉。
如果你喝一杯五摄氏度的水，身体要把这水代谢掉，就需要先用能量把这个水温度提升到37度，这对身体来说是一个非常大的负担。
虽然第一口喝下去，感官是非常爽的，可爽那么一下之后，脾胃就需要不停的运作，把这个温度给提上来。
不知道大家有没有在农村生活的经历？
农村人吃动物油，凝炼了的动物油的状态一般是固态。夏天天气热的时候，动物油才会慢慢的融化。
人体内，各个脏器，各个脏腑，以及身体的血液，里面都有脂肪。
一旦温度变低，脂肪慢慢就会凝固，血液流速就慢慢变慢，就会堆积在血管里面，沉集聚积在脏器里，时间长了，量变到质变，身体就会出现问题。
吃凉的，立即显现的病，如急性肠胃炎，这不是要紧的。
更坏的是，寒凉一点点积累，上了年纪时，身体代谢变慢，这些沉寂在身体的毛病，慢慢显现才是最可怕的。
再后来，自学中医，知道了“脾为后天之本”，外感寒邪，直中脾胃。脾阳有伤，不化五谷。脾主血，脾虚血亏，血亏五脏不荣。脾为中土，中土湿困，木不疏泄。中土衰败是衰老最根本的根源(翻译成你能听得懂得，就是，寒凉会伤你的消化系统，如果你的消化系统有问题，那么你的身体自然就很有问题）
中医不是迷信，巫医的说法是别有用心的人，故意混淆视听。
中医是符合自然规律的一种纠偏之术，寒则热之，温则凉之，就是如此。
中医是治未病的要术，是大医之道。
题主说的，中医提倡禁止寒凉，这是中医的先贤们，知道寒凉会给身体造成伤害，告诫我们为了身体的健康，少吃寒凉之物，或者禁止食用。
这种告诫如同：警察叔叔告诫你不要闯红灯，前方施工禁止通行，钱塘江畔告诫你禁止翻越围栏，水库旁边写着禁止游泳。
为了自己的健康，少吃寒凉；
为了孩子们的健康，特别是为了他们中老年之后的身体健康，从小就要告诫他们，少食寒凉。

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