[两性话题] 如何看待良子 26 年的体检报告，他的血糖血压甚至更健康了吗？

万年历购物网址日历小说 | 三峰软件天天财富小游戏视频推荐小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

首页日历2025 日历2026 日历2027 日历知识 | 每日头条视频推荐数码知识两性话题情感天地心理咨询旅游天地 | 明星娱乐电视剧职场天地体育娱乐

日历软件煮酒论史历史中国历史世界历史春秋战国三国唐朝宋朝明朝清朝哲学厚黑学心理学 | 文库大全文库分类

电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市仙家六爻佛门风水钓鱼双色球戒色航空母舰网球乒乓球足球 nba 象棋体操

商业财经知识科技汽车知识工程技术知识时尚与穿搭家居与生活设计艺术知识

知识库 -> 两性话题 -> 如何看待良子 26 年的体检报告，他的血糖血压甚至更健康了吗？ -> 正文阅读

[两性话题]如何看待良子 26 年的体检报告，他的血糖血压甚至更健康了吗？

[收藏本文] 【下载本文】

近日，良子完成年度常规健康体检复查，对比历年体检数据可见，其血压、血糖两项核心慢病相关指标较往年管控效果更佳，数值趋于理想区间，身体基础健康水平实现明…

之前就说过良子最大的作用就是让大众意识到皮质醇的作用
而且不单单是皮质醇哈，人处在长期压力状态下交感神经长期紧张就是内科杀手
你能想到的各种内科代谢疾病几乎全都能和交感神经高度紧张扯上关系
三高、失眠、头痛、消化系统出问题甚至于各种内分泌紊乱，凡是找不到特定原因但就是经常发作的，大概率是交感神经过度紧张造成的，所以大伙会结果论地说上班是最不健康的，坦诚来说确实如此
我看视频up还是很有水平的，后半段没直接说这个，但明里暗里在评价良子的现状，暗示良子再这么下去可能真会出问题
核心其实不是良子胃袋多大，而是现在良子签了专门mcn后各种活动和拍摄拉满了，也没之前那种感慨板面多好吃的救赎感了，现在纯粹是上班感
良子的命运大概率会出乎意料，不是被肥胖催死的，而是被当下的mcn各种活动拉满导致交感神经高度紧张，最后导致身体原本脆弱平衡直接崩盘然后嗝屁的
不过到时候大众大概率还是会觉得良子是吃死的，实际上和雪峰死因是同一种，都是压力太大交感神经长期高度紧张导致身体崩盘

依旧屎山代码，依旧基因彩票。
可惜双剑合璧，敌不过上班。
这个提问只提了血糖血压，使得良子貌似看起来更健康了。
但真正看得懂报告的人，能够击穿基础的表象，窥探到族长的死亡通知书。
来，让我们报告卷焖子，客观地评价一下良子的健康。
顺便了解一下，哪些容易被忽视的健康指标，可以瞬间斩杀掉一个大活人。
本回答报告均来自B站@北美运动学博士Bruce_PhD独家报道，更多信息与解读请去看他最新的视频。
该说不说，良子确实天赋异禀。

一个33岁、身高166、体重340斤，一口气能吃37根油条的人——
血压正常，血检尿检50多项全部正常：

体重指数（BMI）来到了惊人的61.9。
很多小伙伴不知道BMI 61.9是什么概念。
按美国糖尿病协会最新的数据，亚裔BMI＞23即可认定为「肥胖和超重」，有明确的糖尿病风险。
良子呢？三倍超重，放美国都是个怪物卡车。
按理来说，这吨位，血液跟麒麟瓜比，都不好说哪个更甜。
结果，这是良子的血糖，7.26：

空腹血糖＞7，就是初期糖尿病了。
我们的良子，刚刚过了这条红线，稍微管理好，就能回去。
有人会说，血糖只是瞬时数值啦，跟作息饮食都有关系，参考意义不大。
朋友，我的朋友，你说的没错。
更有参考意义的指标叫糖化血红蛋白，良子卡在健康值上限：

不信邪吗？
还有一个指标，是关联糖尿病风险的，叫糖基化终产物（AGE）。
你可以理解为体内代谢的有害物质，蓄积多了，身体扛不住，就糖尿病了。
良子的数据，依旧健康范围：

综合分析下来，糖尿病风险指数只有56.5，刚刚过线。
我国疾控中心慢病中心的数据，若计入所有未确诊人群，全国糖尿病总患病率约15.88%。
也就是说，每6个中国人，就有一个患有糖尿病。
很多人哪怕没得糖尿病，也在小心翼翼地控糖，奶茶不能多喝、米饭稀粥要少吃。
与此同时，我们的良子：

关心完血压、血糖，我们来看看血脂。
总胆固醇正常、动脉粥样硬化指数正常、血清甘油三酯略高：

高低密度脂蛋白胆固醇，正常：

这真真比很多同龄人要好了...就离谱。
良子在做体检问卷时，说自己的饮食习惯，荤素搭配、比较清淡。
对上了都对上了家人们，他在背后偷偷控制饮食。

开玩笑，纯纯爱撒点小谎、自欺欺人罢了。
虚假的繁荣下，是破败的现实。
我们的族长，真的有可能随时会大结局。
同型半胱氨酸62.9，正常人4倍，比去年高了。
这个指标是心脑血管疾病的独立风险因素，关联脑卒中、冠心病、心肌梗死。
哪怕其他指标正常，就这一项，就有可能把良子斩杀，送往焖子星球：

肝脏呢，彩超医生透过层层脂肪，勉强看了个重度脂肪肝出来：

相应地，肝脏其他指标也不咋好：

相比去年的体检，良子这次最大的变量，就是「上班」。
以前是该吃吃、该喝喝，啥事不往心里搁。
今年呢，高强度全国可飞、高强度换良女郎、高强度探店和商务合作，明显有资本在当幕后推手。
然后，良子就被吞噬了。
很多时候是被迫营业，休息不好，情绪也不好，听到吃羊排都不是那么开心：

睡觉到一半，还会被打断施法，灌下一口无糖咖啡。
颇有“大郎起床喝药啦”的神韵：

良子撑了一会儿，倒在枕头上，直言：

去年没那么累，今年我真累死了。

果然，再牛逼的身躯，也敌不过打工搬砖啊。
大卡车都撞不死的良子，要被资本给吞噬了。
借此分析，提醒各位——
除了基础的血压、血糖、血脂指标外，像同型半胱氨酸这样的独立风险因素，也要值得我们去关注。
祝各位健康，以上
参考内容：
ZhouYC L J M. Thenationalandprovincial prevalenceand non-fatalburdensofdiabetesin Chinafrom 2005to2023withprojectionsofprevalenceto2050[J]. Mil MedRes, 2025, 12(1): 28.
Screening, Diagnosis, Evaluation, and Staging of Obesity in Adults: Standards of Care in Overweight and Obesity—2026[J]. Diabetes Obesity and Cardiometabolic CARE, 2026: doci260003.
送礼物

1 人已送礼物

不说这个.......有个未经证实的角度来说一个猜测甚至是暴论：
那就是在人类的健康体系中，有可能充足的休息(睡眠)对健康的影响最大或至少是之一。
良子虽然有很多不健康的行为，但是他作为一个懒人及自由工作者，以我对赋闲胖哥的观察，这些人的睡眠异于常人的充足，这是上班族无法比拟的。
这个暴论是哪里来的呢？也是这么些年互联网和生理学大家热衷的"半民科话题"之一，即很多缺乏睡眠的上班族发现，充足的睡眠或许远比少摄入糖分、避免过度运动、少饮酒、少吸烟、少久坐等对健康更重要。
这种暴论也不是完全没有科学依据，长期睡眠时长不足、睡眠节律紊乱，会直接造成胰岛素敏感性大幅下降，效应量达中高水平，诱发胰岛素抵抗，大幅提升肥胖、2型糖尿病发病风险，风险增幅达30%-50%。西湖大学郑钜圣团队发表于JAMA子刊的研究进一步验证，睡眠不足、入睡延迟会直接加剧成年人血糖波动，即便严格执行控糖饮食，睡眠紊乱也会抵消控糖带来的代谢获益。这足以证明，控糖的健康价值，必须建立在充足睡眠的基础之上。
控烟、限酒可规避外源性毒素损伤，属于“止损型”健康行为，仅能减少有害物质带来的健康危害，无法主动提升身体机能、修复生理损伤；少摄入糖分属于“代谢调控型”行为，仅针对性改善糖脂代谢；避免剧烈运动属于“风险规避型”行为，仅减少身体应激损伤。而充足睡眠是唯一兼具止损、修复、增益、赋能四重作用的健康行为。
除此之外，长期临床观察证实，持续性睡眠匮乏是高血压、冠心病、焦虑抑郁、认知衰退、免疫力低下的独立高危因素。即便长期坚持低糖饮食、杜绝烟酒、保持温和运动，若长期睡眠不足，依然会出现内分泌紊乱、免疫力下降、血管老化、认知功能减退等一系列健康问题。
当然，以上内容也存在一些逻辑漏洞或推导不准，但我也说了，这是一种猜测和暴论，但是对于良子我有一点绝对确认，良子作为生活自由的胖子，睡眠一定非常充足，即使熬夜也一定睡的饱饱的........大量的睡眠也能让他的关节、颈椎、腰椎得到充分的放松。
送礼物

1 人已送礼物

本人更在意肝损一些。
胖成这样肝损才这个数。
刚进单位的时候，摊上一个草根奋斗比领导，气的我日常血压飙升，肝损爆表。后来换到现在的养老科室，体检数值才全面稳定下来。
本来以为良子这个体重，估计脂肪肝都能做法式鹅肝，起码得是脂肪型肝炎甚至肝硬化了。
结果还没有我上班焦虑时期导致的肝损高。
而且如果抛开体重不谈，良子这个数据比单位里不少熬夜月光的小年轻强的多。

说明当代人最重要的是，
1.压力管理与避免焦虑（降低以皮质醇为首的应激激素的长期高偏移对身体的长期伤害，提升HPA轴调节能力，降低事件负面关联认知，降低外部性的影响和反过来对外部性的渴望）
2.预期管理与避免抑郁（降低以血清素为首的快乐激素的长期低偏移、缺乏对身体的长期伤害，提升即时正向激励产生适度内啡肽、血清素、催产素等并浸润其中，提升事件正面关联认知，提升主体性的认识和自我满足）
3.降低全身的炎症因子的产生（目前来看现代人炎症因子高企的主要因素是睡眠不足、肠漏和进入应激状态）
4.降低垃圾快碳的过量摄入（尤其是玉米糖浆、果葡糖浆）
5.降低垃圾脂肪的过量摄入
6.降低纳钾长期失衡和钠过量的血管内皮损伤
其中排名有先后，越往前对身体的伤害越大
很多人光是第一项就做得远不如良子了……
还是早点想办法降低皮质醇、提高HPA轴健康平衡、做好心理疏导心理建设心理卫生、降低外部性的影响和避免渴望外部性吧…………

[收藏本文] 【下载本文】

两性话题最新文章

无偿献血为什么越来越喊不动年轻人？

如何看待良子 26 年的体检报告，他的血糖血

全国 6 月新增新冠超 7 万例，病例数呈上升

心梗老人看牙被全口拔光，医院拿走手机刷光

如何评价现在看牙，「便宜的」不敢去，「贵

一半中国男性活不过67.7岁，多数活不过70岁

加:2026-07-13 13:55:07 更:2026-07-13 13:55:30

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库