[情感天地] 婚后分床睡正常吗？

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[情感天地]婚后分床睡正常吗？

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结婚一个月，一直在分床睡，老公打呼噜比较严重，有的时候晚上我实在受不了会推他一下，有时候他就自己去次卧睡了，还有几次我实在吵的不行半夜去次卧睡觉。老公…

呃…
我和老公就一直分床睡
他打呼特别严重
而我睡眠又特别轻
有声音就会醒
他睡觉前要用手机看书才能睡着
而我有光就睡不着
他睡觉必须开窗
我睡觉一点风不能见
我及其怕冷
老公及其怕热
我盖冬天厚被子的时候
他只需要毛巾被
迁就来迁就去彼此都觉得不舒服
索性就分房睡了
每晚洗完澡
他就陪我躺着
做羞羞的事啦
聊天啦
亲亲抱抱啦
一起追剧啦
等我睡意朦胧的时候
他就亲亲我
回到他房间睡觉啦
我们都觉得很正常啊
感情不要太好哦！
老夫老妻了
天天撒狗粮
而且周末早上
可以假装狐狸精去他房间玩各种亲密小游戏
哈哈
—————————————昏割线
19年过年公公婆婆来住了一段时间，我们暂时结束了同室分居的生活，没想到渐渐习惯了，现在我们不分居了。
别的都好说，就是天天啪，太TM费肾了！
哈哈～～～～

很正常。不要轻信什么不爱了、要离婚了之类的话。结婚前，我也纳闷为什么好多夫妻都分床睡，觉得肯定是没感情了才这样。
后来自己结婚了，第一年是和老公一个床，但是我老公打呼噜特别严重，我一个从来不起夜不做梦睡眠质量超级好的人，硬是变成了神经衰弱。无数个夜里，半夜突然被呼噜声吓醒，心脏要跳出来了似的，然后再也睡不着觉了。
入睡也是难题，他要是先睡着，我基本就不用睡了。那呼噜打的，特别响的时候，他自己都被自己的声音吓醒了，有时候又像一口气憋死了一样，隔上个一两分钟，突然一下子，比打雷吓人多了。
而且我老公睡觉不老实，就是那种一觉醒来被子都转了一圈，头也换了方向的那种。他200多斤，半夜一个胳膊扔过来砸得我浑身都疼，完了他还啥都不知道，为这事儿我没少半夜踹他。
第二年，开始还是一起睡，有时候半夜醒了我可能就跑去其他房间了，有时候我老公去其他房间。反正谁都睡不好，上班也没精神。
后来我俩就分房睡了。最开始也觉得空落落的，但时间和事实证明，分开睡太棒了。两个人精神状态也好了，矛盾也少了。因为晚上分开睡，所以白天我俩跟连体婴似的，总腻在一起。
现在结婚五年了，感情依旧很好，天天都在处对象。
我觉得，睡觉都睡不好，还谈什么生活品质？好的生活就应该有舒适的睡眠。爱情绝对不是绑在一张床上才拥有的。那么多事实证明，睡一张床也未必有感情。
任何一对夫妻都可以选择适合自己的生活方式和相处模式。说分床就是没感情要离婚的人，只能说明，认知存在局限性。

更新：
首先非常感谢所有点赞和评论的知友。
因为n多人问起为何不换个床垫，也有朋友建议怎么换。都是好心，替我们急，多谢了。
其实原答中已明确告诉：已经有了解决的方案。之所以拖的时间比较长，是因为一时没有找到合适的床垫而已。
另外，答主觉得换个床垫这么简单的事并非是我想和大家分享的重点。重点是想通过一件小事表达分床睡各有各的原因，但不管小原因大原因，都一样要克服了，才是我理想的婚姻状态。
再次感谢。
———————分———割————线—————
以下原答：
这个问题，几乎是我今年遇到的最大的问题。春节假期结束，年初七的早上，老公突然发现他的腰动不了了，走路都成了问题。一看医生才知道，原来是腰椎间盘突出了。
起先并没有在意床的问题，但有一次他在儿子床上睡了一觉，就发现床垫的软硬度太重要了，睡硬床起来舒服很多。
那天开始他就要求去儿子床上睡了。反正儿子在大学读书，一年才回来几次。我也同意，儿子的床太小，是1.35米宽的，为了健康，就分床睡吧。
结婚二十年，头一次分开睡，起先觉得很舒适，一个人独享大床，舒坦。没两天就有点淡淡的失落感，老公每天盥洗后就摸摸我的脸去儿子房间了。我一个人看电视，觉得电视剧好傻，一个人看手机，觉得很无聊，床大也没用，又不用练体操是吧。
大概也就一个多礼拜吧，我觉得自己像赌气了，每天临睡前都不开心，睡觉也不踏实，老公也郁郁寡欢的样子，但不说什么。
然后一天晚上，抱了枕头去儿子房间。老公激动地抱住我，说每晚都很晚才睡着。可是床这么小，又不好意思叫我和他挤在一起。
之后直到现在，我们一直在找让两个人都舒服的床垫和睡觉的房间。现在基本上已有了解决方案。但是。其间好一段时间，是两个人一起睡地上的，哈哈。
其实每对夫妻都不一样的脾气，没有可比性。但是我们俩，二十年了，已经习惯了连体婴儿一般的家庭生活，猛然分榻而眠，身心都无法适应。所以只有克服一切困难，创造彼此都愉悦的共枕而眠。
所有幸福的夫妻，都需要有两人独处的私密空间，在这个空间里，不需要面具，放下了压力，只有两颗心彼此坦诚相待，相依相偎。任窗外疾风骤雨，我们共享平静温暖。如此，夫复何求。
分床而睡的小伙伴，都有很多无奈。但是身体分开，感情却要更加靠拢才行，这样才不会疏远了彼此，冷淡了情分。
头一次上知乎作答。贻笑大方。

太正常了，千万不要有心理负担。
有一回我跟我妈打电话，闲聊起来说我和我老公分房睡，他打呼噜实在是太可怕了，我妈非常不以为然，说你俩这样会感情出问题云云。
结果她来玩，在我家住的头一天晚上就崩溃了……
所以站着说话不腰疼啊。

我睡眠浅，我老婆睡相差，爱把手手脚脚挂我身上，我几次被鬼压床都是她腿压我胸口上。

为了人身安全，还是分开睡，先在房间腻一会，等她睡着了，我就睡客房。
而且兴致来了，夜袭挺刺激的。

不要拘泥于形式。大家只要睡前运动能搞好，具体睡的步骤怎么操作并不重要。

谢谢这么多人看完一个无聊宝妈的啰嗦。昨晚老公又惨兮兮的跟过来睡，结果孩子后半夜醒了4次（平时一觉到早上7点）我胳膊和肩膀露在外面一夜早上觉得冷的很，老公在我醒了后就哭唧唧的说一晚上睡的累死了，一个姿势动都不敢动，太累了。估计又可以好几个月不用同床睡了【12.1】
以下原答案：
和老公恋爱8年结婚，如今孩子8个月。还没结婚的时候，有次和同事们聊天，一个年纪大概快40岁的A同事，她是和老公分房睡的。我当时脸上写满不可思议，暗中觉得肯定是他们感情出了问题。
另外一个比我大3岁的B同事，听到我和我老公是睡一个被子她也很不可思议，觉得怎么能睡的好？她说她和老公都是一人一个被窝。我一脸问号，后来想她天天吐槽她老公挣钱少又宅，而且是相亲闪婚，可能相处模式就是这样吧。
直到我结了婚，和老公定居到另一个城市。这个城市冬天比上海冷一些，每天晚上我都被冻醒。醒来的时候自己抱着枕头，被子全被老公压在身子底下。默默的抢一点回来，钻到他怀里取暖。第二天早上我还没开口，往往老公就先说“昨天晚上冻死了，你一直抢我被子”或者“昨晚累死了，一直帮你盖被子，盖了5、6回”
what？？？
这样的事情每天上演，我都特别想弄个摄像头拍一下看看到底谁抢被子
后来有天我就提出分被子睡。老公一副很受伤的样子，可怜兮兮的说我嫌弃他了。我只想好好睡个觉不被冻醒啊…
后来我生了孩子，生之前也买了婴儿床，坚决执行从小分床睡，和大人睡一张床简直太危险了。还特意买了和床一样高的拼在床旁边。结果我儿子月子里是个睡渣，一晚上醒个好几回，我又是剖腹产总是抱着喂奶伤口也痛。所以每次他醒了放到大床上躺喂，睡着了再挪回小床。然后慢慢就懒得挪了，因为实在太困了，告别一觉到天亮的日子实在很难过，有时候是和他一块睡着了。那么问题就来了，三个人睡一个一米八的床就觉得好挤。特别是怕压着宝宝，给他留的是一个大人的空间。老公占一个大人空间，我就只剩下一个缝隙…经常侧着喂完奶以后没办法躺平，前面是孩子后面是老公，每天只能侧着睡。后来月子结束婆婆走了，正好老公感冒了，就把老公赶到侧卧去睡了。那天晚上觉得超！级！开！心！特别宽敞！舒畅！喂完奶我和宝宝各自翻身，秒睡直到现在我们还是分房睡的。
然后有一天我突然想起我原来的B同事对我说过（我没结婚时她已经两个孩子）她说婴儿床没有用，我科普书上那些，她说你想想大冬天的你要喂奶还得先坐起来，把孩子从被窝抱出来，喂完再放回去，太麻烦了，你坚持不了几天的。我心里不是很同意她，也没反驳。几年后仍旧坚持自己的观点买了婴儿床，结果啪啪啪被打脸啊现在我最怕的就是睡前老公可怜兮兮的过来说，我想和你一块睡，我一边不动声色的说那你去拿枕头过来吧，一边又让他轻手轻脚，不要吵醒儿子。事实上他每次过来儿子都会醒，后半夜也要醒好几次（老公不在的时候儿子都是直接睡到天亮）。反复几次老公也不想过来睡了，怕打扰我和儿子。于是经常变成留我在他房间睡，拉着我不让我去睡觉，让儿子一个人睡
我觉得分房睡并没有影响我们的感情，对我我个人我觉得至少睡眠质量提升了。因为老公也打呼噜，如果他先睡着了，我和宝宝就会比较难入睡，而且经常醒。而且也没人抢我被子了（虽然还是偶尔踢被子冻醒）不好的就是我踢被子的时候没人给我盖被子了。(T＿T)

不正常
我生儿子之后，宝宝有一段时间晚上会哭，我怕影响老公休息，提出分开睡。老公说，把儿子放在另一间，我们两个一起睡。儿子才几个月大。
儿子去德国念书，我去了德国大概就一个学期。他天天要和我视频，很粘人，说，快回来吧。他独守空房很久了
我们吵架，我跑到次卧睡，他也要跟过来。我说，干么，我还没原谅你。他说，两个人聊天才能更好的原谅他。哎，真的吵不起来。
夫妻之间，我觉得分开睡是不正常的，因为肢体接触也很重要啊。亲亲抱抱说悄悄话，瞒着孩子们偷吃零食，都是我们经常干的事情

我和妻子在恋爱的时候是同床睡的。那个时候我们刚工作，租了一个单间，只有一张摇摇欲坠的木床。
按妻子的话说，我那时侯打呼噜的毛病还没显现，也可能是她没发觉。我们那时候加班多，回到家都已经十一、二点了。两个人干柴烈火，躺在一张床上又不甘心不折腾。绕是年轻，真到睡的时候几乎都是挨枕头就着，一觉到天明。
分床是始于大儿子的降生。一来有房间可以分了，二来妻子觉得娃夜里要喝奶要闹，折腾两个人不划算，就放我出去单独睡。
后来大儿子断了奶，我们就轮流带他睡，每人各三天，剩下一天老人带。这样的安排保证了我们俩都能有一定独立的时间，还能补补觉，谁也不特别疲劳。
再后来老二来了，我们又想培养老大独立睡觉。就安排老大跟我一个屋，但不同床，妻子带老二睡。
我人近中年，呼噜渐响。我家老大睡觉的喘息声也很粗重。妻子说有一次半夜经过我们父子的房间，在门外都能听见我们的呼噜一唱一和，她很庆幸在三个男人中选了最安静的那个同床。
我想我们夫妻也许一直会分床睡下去，我们现在所处的人生阶段纷杂忙乱。我们不再拥有年轻时那种万事不操心的心宽、和就算一两晚不睡也不感觉疲劳的身体。
生活就像一场旷日持久的战役，我们俩是战壕中唯一的战友。我们给互相的爱已经不需要以是否同床睡来表现了，生活中的相濡以沫远比这个形式有力得多。

已婚少女表示这太正常了！！
婚前谈恋爱的时候巴不得天天睡一起，周末开个房都是腻腻歪歪你侬我侬的，5个钟头的钟点房能来2次。结完婚就不一样了，一周一次。因为睡觉前大部分时间，我们用来打游戏了哈哈
我老公睡觉说梦话，磨牙，打呼全占了，而且半夜腿喜欢搭我腿上，一直会被他粗糙的腿毛磨醒，很痛苦。我很希望能分房睡，平时打完游戏各回各的房间，打炮日的话打完各睡各的，这样不是很完美吗？现在新房在装修，暂时与爸妈同住，所以这个想法实现不了，今后2人过日子了，我肯定要跟他分房睡！

关于夫妻分床睡这件事，我特意做了一期视频，播放量已破30W，评论区简直是“人间真实”，很多知友都说：禾果妈妈，你道出了大家的心声啊。
有性有爱却不同床？结婚四年分床三年！你家也是这样吗？141 万播放 · 485 赞同视频

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我从中挑出了一些评论，单独拎出来做了个截图：

视频评论区部分留言
截图中第一条，不就跟题主遇到的问题一模一样吗？不过跟题主宁可忍受老公打呼噜的噪音、宁可和老公闹得不愉快、宁可逼着自己和老公去做不必要的改变相比，截图中这位知友选择的是积极面对分床睡这件事，让彼此都过得更加舒适一点。
现在都2021年，请大家不要再戴着有色眼镜去看待“分床睡”这件事了！
我之所以会做这个视频，是因为我最近回答了一个问题：
「所谓夫妻恩爱，就是能好好吵架」成为娃爸娃妈的你，认同这句话吗？35 赞同 · 34 评论回答

我在回答里娓娓道来讲了很多很正能量、很暖心的话。万万没想到，大家的关注点竟然都在我这一句话上：
我们作为“有性有爱”的年轻夫妻，为了孩子和彼此更好的睡眠，竟然加入了Living Apart Together （LAT）一族，即“恋爱不同房、结婚不同床”。
小伙伴们纷纷留言：
“我们也是分床夫妻！”
“那我家就是分家夫妻？”
“我们今年也开始分床了”
“我们家也是！”
“显然，大家对分床睡更感兴趣啊！”
看到大家对这个事情还蛮关注的，而且我觉得这个话题也确实具有探讨的价值，所以就做了这期视频。
前面提到Living Apart Together（LAT）一族，就是指伴侣间保持着亲密关系，但是却分开睡或者分开住的现象。作为一种新型相处方式，它正在伴侣之间逐渐流行开来。
这种亲密伴侣的相处模式最早从北欧国家兴起，如今欧美、日本等很多国家近半数夫妻或情侣都是“分开睡”或“分开住”的情况。
但其实在我国，这种相处模式也一早就有了，不过我们国内没有很早地开展相关的社会调研而已。
就以文学大师林语堂和他的妻子为例，他们是著名的模范夫妻，一生恩爱，至死不渝。但他们却一直都是分床睡的！

林语堂先生每天都要熬夜读书写文，而且他在思考时总是不停地抽烟，浑身都是烟味儿；而林夫人是一个饮食睡眠都非常规律的人。为了不影响爱人的睡眠和健康，林语堂先生就和夫人分床睡，夫人也欣然接受。两人携手到老，夫妻感情并未受到丝毫影响。
?? 原来“同床共枕”并不是夫妻能够白头偕老、相爱终生的必要条件。
放眼2021年的今天，分床睡这种现象更是普遍。
主持人李艾就曾在节目里大方讲述自己因为受不了老公打呼噜声太大，就分床而睡，自己住二楼，老公住三楼。一开始他们只是想要尝试一下，后来发现这种方式真的太好了。

?? 原来【不】委曲求全才可以更好地成全彼此的安心和舒适。
再比如我认识的一位老同学，她跟她老公在北京算是北漂一族。一个公司在北边一个公司在南边，两人又都经常加班到很晚，为了省去每天不必要的通勤时间，他们各自住在距离自己公司走路不到15分钟的小区。周五下班后再到对方家里一起过周末，而每次周末相聚，他们都格外珍惜彼此相伴的时间。两人恋情也一直很稳定。
?? 原来暂时的分开是为了今后更长久的相伴。
还有我的闺蜜，她本人是怕冷的人，而她老公很怕热！夏天里，一个必须开冷气，另一个需要盖毯子；冬天里，一个不需要开地暖，另一个还要加个暖水袋。男方为了照顾女方，夏天不开空调冬天不关地暖，结果每天睡觉起来都会汗流浃背、非常难受。后来二人达成默契，除了天气刚好很宜人的时节之外，仲夏和深冬，他们都是分屋睡的。
?? 原来茫茫人海能遇到所有事都刚好完美契合的伴侣是近乎不可能的，但这不代表两个人就无法和谐地生活。
网上有一个“恋爱不同居、结婚不同床”的问卷调查，结果显示参与调查的人群当中，同居且同床的占比仅为27.48%，其他基本上就是同城分居、异地分居、同房但不同床的。

可见，在伴侣当中，分开睡或者分开住的需求是多么普遍。
对于很多伴侣来说，分开睡，不仅能让彼此获得更高的睡眠质量，还能够提升两人相处的幸福指数。
再来讲讲我自己为什么会和老公分床睡。
我和我老公是在国外留学期间相识相恋的，恋爱时我们就一起租房子住了。毕业回国后我们定居大连，很快就结婚成家了。
从相恋到婚后，我们都是同床睡的，虽然老公有打呼、说梦话的习惯，但基本不影响我的睡眠。
之后三年抱俩娃，作为90后的我们，年纪轻轻就成了二胎父母。不过在大宝出生后，我们就开始分床睡了，我带大宝睡主卧，老公自己睡次卧。
是因为有了孩子没了激情吗？
是因为婚姻生活的鸡毛蒜皮让我们彼此生厌了吗？
并不是！
没激情的话，能意外怀上二宝吗？

彼此生厌的话能拍出这么高甜的照片吗??？

只是因为从生娃到娃能自己独立睡觉的这段时间内，我们夫妻分开睡是一个最好的选择，而已！
生完大宝之后，每天夜里宝宝要吃奶、要换尿布，我要喂奶、要用吸奶器吸奶，加上大宝是个睡渣，这个有点遗传她爸爸了，所以基本上在她一岁之前，我夜里醒个5、6、7、8遍都再正常不过了。夜晚的睡眠可以用“稀碎”两个字来形容。
我家宝爸呢，本来就是那种晚上睡不好白天就会头疼发懵一整天的人，加上他作为一个大厂的脑力工作者，确实需要良好的睡眠去保证白天经历充沛地工作。而我又是个铁打的妈妈，吃苦耐劳，一个人能抗得了，所以我就体谅他，让他自己睡次卧，不要跟我一起熬着。逐渐也就形成了这个习惯。
有几次宝爸过来和我们一起睡，这真的是对我们彼此的折磨！
我的右手边老公打呼、磨牙、说梦话……
我的左手边宝宝翻身、哼唧、夜醒哭闹………
我起身哄完宝宝，躺下之后还要忍受一会儿老公的噪音才能睡着。
这些其实对我来说都还好，最主要的是老公翻个身、打个呼、突然说个梦话，还会影响到孩子的睡眠！他一有比较大的动静，孩子就立刻开始“顾甬”起来（东北话：形容乱拱乱动）！然后我被挤在中间位置越来越小越来越小……
结果！早上起床后，老公还一脸疲倦地跟我说：昨晚我迷迷糊糊地醒了好几次，还一直在做梦，感觉睡一觉感觉更累了！
What？明明实惨的是我好伐？好吧好吧好吧！为了孩子睡得更好，为了老公睡得更好，为了我自己睡得更好，真的还是要分床睡！
但是，注意！有一点很重要：
我和我老公在孩子们都睡着后，夜间所有的活动，包括看电视、吃宵夜、聊天、卿卿我我啊等等，我们都是在一起的，只有到了要睡觉那一刻了才互道晚安然后分开去睡。
关于这点呢，我之前有个视频里面还具体讲到过呢，有兴趣的话可以点进去看一下～
90后的我们，结婚了，生娃了，二胎了，夫妻关系怎么样了？5.6 万播放 · 51 赞同视频

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所以，只是分开睡而已，又能怎么样呢？
我们的情感丝毫没有受到影响。我们爱着彼此，我们爱着孩子，我们爱这个家。
也许等我们家小姐弟俩到了四五岁可以独立睡一个卧室的时候，我和老公就又可以睡到同一张床上了。也许到了我更年期精神衰弱睡眠不好的时候受不了老公打呼磨牙，就又跟他分床睡了。这都是再正常不过的事了吧！
幸福的夫妻，从来没有绝对的标准！感情好的夫妻，就算分居两地也依然可以很恩爱；感情不好的话，没有爱、没有激情，就算睡在一张床上也是同床异梦啊！
伴侣之间应该学会去找到最适合彼此相处的方式。只要彼此是互相信任、互相支撑、沟通顺畅、精神上是高度统一的，分床啦、异地啦，我觉得这都不是什么问题。
在漫长的婚姻里，两个人既能非常亲密，又能给彼此留出舒服的空间，既能一起撑起幸福的小家，又能保持个体的独立，这样才能长久地彼此相伴，走过一个又一个春夏秋冬。分不分床根本不值得一提。
我在学生时代特别喜欢舒婷的一首诗《致橡树》，时至今日我才能真的明白这首诗的涵义。最后就把这首诗分享给大家：
我如果爱你，绝不像攀缘的凌霄花，借你的高枝炫耀自己
我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起
我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓
仿佛永远分离，却又终身相依
@知乎亲子
@知乎情感君
我是禾果妈妈，90后十项全能二胎妈妈，英国曼大理学硕士，育儿领域原创作者，优秀母婴视频答主，家有高颜值小姐弟~欢迎关注
@禾果妈妈暖心说
，学习育儿知识，分享亲子故事。

要想夫妻感情好，最好一床睡。
我家那只可是连我们吵架了都不肯去客房睡的，宁肯憋着气缩在床边睡也不肯去隔壁房间睡。一张床睡这事代表了一种态度，就是我们夫妻是一体的，有什么问题积极解决，而不是通过逃避、冷战来解决。
有了孩子以后刚开始同房不同床，后来孩子睡自己房间，最辛苦的时候老公半夜起来帮孩子换尿布，然后塞给我喂奶，他早上很早就要起床上班，后来我说要么你去隔壁睡吧，他不肯，因为养育婴儿也是父亲的责任，他自愿承担。
十年修得同船渡，百年修得共枕眠。能在同一张床上睡觉，真是难得的缘分呢。

每对夫妻的情况都不一样。不是分床睡的都会感情不合，也不是一起睡的最终都如胶似漆。
说说自己的例子吧。
我婚前就有中度抑郁症，有着非常差的睡眠质量。有风吹草动马上惊醒，是惊醒。醒来后时常会变成极其痛苦的失眠。老公都是知情的。曾经和他婚前同居过三四个月的样子，睡在一张床上。可无奈发现睡眠习惯差距太大。他晚睡，大概十一二点才躺下，而我每天九点以前就可以睡着。也就是说他如果在卧室，就需要在这两个小时之内保持同一个姿势不动。连起身喝水都会惊醒我。
他很辛苦，于是后来同居的时间里他晚上都会尽量在客厅呆着。自己实在困了以后才会回房间睡觉。而我依然没有一次例外的会醒来。
结婚后的两三天是在他家住的，只有一张床。他每天很忙，需要招待亲戚朋友。而我连续几天面对着密集的不认识的人群，挂着笑脸，压力大得会崩溃大哭，导致睡眠越来越差，差到连续几天都是头痛难忍最终发烧病倒了。他心疼我，于是自己睡到了沙发上。
我只是说，我病了，还刚怀孕，我想回我家了。老公就收拾行李，也把我嫁过去的时带的衣服鞋子全部打包了开车带我回家。
也就是从那时起分床睡了。每人一个大床。就住在邻着的两个卧室。我把有洗手间的主卧让给他，我和妈妈两个人共用客厅的洗手间。烧很快就退了，胎儿也没问题。除了噩梦我也再没有半夜惊醒。一切都好。感情更是如此。
我们时常醒来躺在各自床上发微信聊天。聊着聊着就聊出了谈恋爱的感觉，最近话题更倾向于变成聊骚。再聊下去他就会推我的门然后发生一些不可描述的事情。
……通常会在我妈上班走以后啦当然。老公自己开店，上班时间会晚很多。
我妈说过很多次，刚结婚的新人就分床睡不好吧啦吧啦。然而她也只是说说而已。毕竟我现在状态在好转她看得出来。
所以题主大可以试试看分开睡。有些时候小小的距离感会使得两个人和两人之间的感情，都变得更好。
以上。
谢谢你看完。

打呼噜不是减肥能解决的，是需要看病。
治呼噜就治呼噜，没必要把好端端的医学话题扯成情感话题。你不正视问题，却顾左右而言他，问题并不会凭空解决掉。
当然了，你把问题弄成情感问题导致轮带逛了一大波流量，这波操作倒是不得不佩服了。

我现在就和我老婆分房睡
不过不是我们俩个人的原因
是因为我们的儿子
儿子刚出来直到6个月，都是和我老婆一起睡的
我打地铺
然而有一次，我老婆有意无意说了一句
“感觉昨天都没睡”
我意识到，如果长久的睡眠不足，会影响她的健康
孩子的妈妈不能倒
所以我就让她睡地铺了，儿子和我睡
我负责孩子半夜尿布，喂奶的事情
直到现在，孩子一岁半了
我们俩还是维持这个样子
分床睡
其实吧，夫妻俩，有事情，有商有量
都是可以的
不要拘泥于某些特殊的形式
只要两个人觉得过的OK，有什么不能做的呢

正常正常
我爸妈从我有记忆起就分床睡了
我当时也没明白，小时候一直担心他俩离婚
但是等我结婚才明白
握草，我爸这种，天天晚上带我打游戏打到2点的，不分床我妈早精神衰弱了
就像我曾经以为，两口子天天肯定都是抱着一起睡的
毕竟漫画电影里面都是
实际我和我老婆现在，天天睡觉之前玩，闹腾
但是真睡觉了，老实个人一个被窝，睡的都舒服。。
还有你老公这个
怎么说呢。。。
打呼噜真的没办法自己控制的
你老公也很委屈

不正常。
而且就是同一张床不同被也会影响感情。

很想来回答一下这个问题。婚后不仅是分房睡的问题，更是性生活缺失的问题。
我和我老公结婚三年，宝宝两周岁。自从我怀孕后，停止了所有的性生活。宝宝出生后，开始分房睡。因此到现在停止性生活已经三年有余、分房睡两年有余。
你问我正常吗。非常不正常。
婚前甚至包括生孩子前和老公的感情都很好。老公是军人（但是在本地部队，基本两三天可以回来一次），我是本地一名普通的公务员。一切变化都发生在生完孩子之后。月子里发生了太多的事，没有责任担当的老公，恶毒的婆婆，包括一些家庭的变故（不多加描述，怕被熟人认出来），让我对老公心冷至极。我到现在都觉得自己人生做的最错误的决定就是结婚生孩子，让自己的生活质量和水平大概下降了一万个百分点。
生完孩子后一个月，老公邀约，我拒绝了。理由是身体没恢复不想那么早。再过了两个月，老公再次邀约，依旧拒绝，理由是照顾宝宝太累，完全没有想法。之后为了避免老公的邀约，直接以他的作息和宝宝不符，会影响宝宝睡眠（因为我女儿是个睡渣，一直在给她做睡眠调整）为由，让老公睡去了客房。自此开始了分房睡的日子。
分房睡是什么感觉？爽！太爽了。女儿后来变成天使宝宝，每晚早早在我旁边呼呼大睡，我可以干任何的事，不用迁就老公的作息和心情。分房后老公依旧会时不时邀约，统统拒绝。老公气过闹过，甚至怀疑我在外面有人了。我可怜巴巴演了一出戏挤了几滴眼泪，成功骗过了老公。从那以后，没有再被邀约，不知道老公怎么解决需求，我不关心，自得其乐。
现在对老公是什么感情呢？不爱了，没欲望，后悔嫁给他。和他一起出门旅行，我脑子里想的唯一的一件事就是，千万别邀约我，我不想。都说月子之仇不共戴天，老公就是在那时候让我的心冷了。后来再如何弥补都无济于事了。为什么不离婚？因为我是军婚，老公不同意，我没资格离。
我的妈妈经常和我说，如果没准备好要生二胎，千万要去做好避孕。我有时候真的很想脱口而出：连性生活都没有，避啥孕呀但不敢说，怕妈妈担心。
会不会产生欲望呢？会。什么时候？看见自己特别喜欢的男明星的时候。（最近迷恋泰剧《新铁石心肠》的男主tor，每天只想和他睡觉嘤嘤嘤），但对现实生活中的异性动物完全不感兴趣。不知道是不是性冷淡了。。。
没有出轨，没有婚外情，没有第三者。只是不爱了。或许等下一次回答的时候，我已经离婚了。

分床不分床都是正常的，但是一定要两个人都同意分床或不分床才行，如果是一方强行要分床还是会影响感情的，因为有的人确实非常喜欢和另一半抱着睡觉。
我身边就好几个女生是这样的，睡觉也很粘老公，如果强行让她们这样的分床肯定会很受伤，所以两个人一定要沟通好，如果一方不想分床，那就去解决影响同床睡觉的问题吧，毕竟晚上一起搂着睡觉真的很幸福
我结婚之前觉得自己睡一个大床特别爽，觉得再有个人跟我分享我的床一定很别扭。有老公之后睡觉时旁边没有他我就会非常失落，哪怕夏天太热不喜欢搂着睡也一定要牵手或者摸他肚子，我特别喜欢摸别人肚子睡觉。不过我老公睡觉很安静，大多数的分床的都是另一半打呼噜，所以也能理解

正常不正常不知道，但是因为分床睡，我的人生都改变了！！
跟老公结婚十年，我们俩丁克，有房有车有狗，日子过得不要太爽！
后来，有阵子我迷上晚上熬夜用Kindle看小说，就分床睡了一个月，后来又跟几个朋友出国玩了一趟，结果回来之后就跟老公小别胜新婚了……
氮素！！我自己住的客房特喵的没有套套！！我俩一个激动！心想老夫老妻的！都这把岁数了！周围同年龄想怀孕的朋友不是在做试管！就是在吃药！怕什么呢！come on baby！
20来天后，我看着验孕纸上的两条红线在厕所发出了惊天动地的惨叫……
现在，我无奈成为了一个左手牵狗，右手抱崽儿的发福中年妇女…当然，我老公也好不到哪去，他熬夜喂奶哄睡变成了秃如其来的中年油腻大叔！
以上就是我分床睡的悲惨后果！！！（此处手动配惨叫…参考德古拉伯爵那种谢谢）
知乎有盆友，要脸，匿了！

我想要和老公分床睡，也是因为他的呼噜太大了，导致我睡眠一直不好。
可人家死活不同意，他就一根筋的认为既然是夫妻，就应该睡一张床，不然就是感情不好。
我去他大爷的感情不好，我在和他睡一张床上，没有睡眠质量，才会真的感情不好呢！
我也真是累！心累！
怎么都说不通。
有一次看日本的电影《生存家族》，里面有一个镜头就是夫妻俩房间是两张小床一个床头柜。他还问，为啥他们分开睡？
我都没说话，白了他一眼。
你跟头牛有啥好解释的？
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看了评论，也谢谢大家的主意。
看到有些疑问，来说明一下我的情况。
为啥不买耳塞？
因为本人是入睡比较困难的，所以在睡觉前会听一些白噪音帮助入眠。效果还是不错的，所以不能戴耳塞。
为啥不分房而是分床？
家里没条件分房，只能想让他的呼噜声离我耳朵远一点就行了。
为啥要他同意，不能自己直接执行吗？
我觉得夫妻之间不能一言堂，沟通很重要。
为啥不榨干他？
孩子，车太快，容易翻。（另外，那个要用手的，不是答主。谢谢，请谨慎识别。）
非常羡慕评论里互不影响休息感情又特别好的那几对。希望我家那头牛能早日醒悟。放我一条活路……╮(︶﹏︶)╭
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为啥不去医院看？
看过，没啥用。真的，不会根治，容易反复。
为啥不录音让他听？
给他录过也给他听过。
他：习惯就好了，以后没呼噜声你还可能睡不着！
这是倔吗？！这是不要脸！！！

习惯了，即便呼噜震天响我也睡得很好

夫妻分房睡不正常，这会成为离婚导火索，特别不建议分床睡。
夫妻分房睡不一定都会离婚，但离婚的一定是分房睡的，这样分析就不难理解了！
婚姻生活就是两口子一起共同经营家庭，现在的确有很多夫妻因为生孩子、工作压力大、夜里打呼噜等各种原因，大家选择分房睡，但这些情况都是暂时的，这些都是客观原因，双方共同协商同意分房睡，其实我觉得生活中遇到问题还是要夫妻一起面对为上策。包括大家认为这样给彼此一定的空间，更能增进感情，但睡不到一块儿，是不是要反思一下这段婚姻？如果长久分房睡，那这个婚姻如何维持呢？
上面是正常积极的情况，还有一部分原因是两口子感情出了问题，彼此不能容忍各自的生活习惯，最后选择分房睡，交流沟通的渠道缺失，这样导致两人之间沟通更加困难，矛盾越发严重，最后导致婚姻破裂。
我的建议是夫妻尽量不要分房睡，俗话说“床头吵架床尾和”，在一起沟通更顺畅，愿大家都能和睦幸福！

长期……不正常。
除非……俩人都对对方身体不感兴趣了。
来一炮然后分别回房么……那我觉得充气娃娃比较方便，打完放气就行了，省一间房。
更多是没兴趣了，但是又是利益共同体，分不开罢了～

我觉得不正常。
我们结婚后一直都是在一起睡，有了孩子我老公也没有借口要工作什么的分床睡。就连晚上喂孩子也是一起忙活（我喂奶他冲奶粉）。
另外，这么严重的打呼噜难道不该去提醒他去看病吗？！打呼噜多为睡眠呼吸暂停综合征的表现，这是一种病，是病！不及时干预对健康有潜在的严重影响啊！

我也来凑个热闹。
我和我老婆本来一个被子睡，但后来发现她裹被子太厉害了。本来睡着的时候感觉挺好，冷暖适中，但经常到半夜就冷醒，不是下半身露外面就是上半身露外面，或者就是她那边一翻身，我就醒了。一觉睡到天亮的经常一晚上要醒好几次，醒来迷迷糊糊入睡快也架不住老这样啊，回头一问她也深受其害(我睡觉也裹被子)。干脆商量一下，各盖一床被子，从此两相平安。
有些歪楼，但意思是一样的。

其实，短时间的分床睡，对夫妻双方来说，都是有好处的。
1、有了睡眠自由
“我爱你，但我们真的睡不到一起”应该是很多亲密关系的魔咒。
作息时间的不一致，睡觉姿势的不和谐，伴侣的磨牙、打鼾、踢被子，一度毁了很多夫妻的亲密关系。
我们的来访莉莉，前段时间就曾跟咨询老师抱怨：
老公平时下班太晚。
每次他回家时自己都要睡觉了，可还是要忍受他下班后长达两三个小时的，在房间的走动声。

更不要提夫妻间那些琐碎的不同：
他不爱叠被子，可她连枕巾都要铺得整整齐齐；
她喜欢早睡早起，可他每天晚上都要在网上冲浪一会。
只好彼此分床，给大家都留个整觉。
2、保持适当的距离，可以增加婚姻当中的新鲜感
心理学当中有一个贝勃定律，说的是当人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对他（她）来说也就变得微不足道。
还记得你和伴侣在一起以后，给你印象最深的瞬间是什么吗？
大多数的人肯定会回答：第一次牵手，第一次拥抱，第一次接吻……
很少有人会想起第二次、第三次。
两个人在一起时间久了，当最初的激情拥吻，随着时间的推移，变成每日习以为常的司空见惯；
当最初的，仅仅对视就能让心跳加快的灵魂吸引，变成赤裸相对，都无法提起性致的波澜不惊。
这种情况下，偶尔分床睡就显得很有必要了。

分床睡，可以让两个人通过短暂的分离，来怀念彼此当初同床共枕的那份甜蜜，来给婚姻增加一些新鲜感，成为修复婚姻的一种手段。
之前有位学员，向我们抱怨和老公的婚姻生活越来越平淡了。
咨询师根据她的具体情况，建议她可以短暂分床睡，结果老公对她反而更上心、更关心她了。

3、满足独处的需要，避免矛盾。
日本夫妇坛蜜与清野通也是“同婚不同床”的践行者。
俩人于2019年结婚，婚后他们便开始分居，一周大约只有一半时间在一起生活。

这是因为他们都觉得“独处时间是非常有必要的。”
坛蜜透露，因为丈夫是漫画家，需要安静的、没有打扰的环境工作。
如果俩人生活在一起，日常肯定需要他做这做那，那么肯定会影响他创作，而且自己没有独处的时间，情绪也会变得很差。
两个人都不想因为这样，成为彼此讨厌的夫妇，所以选择了分居、分床。
看到这里，你是不是要跃跃欲试，想从今晚就跟老公就分床了？
可我要在这里泼你一头冷水。
虽然，分床睡有好处，但并不意味着夫妻可以长期分床睡，所谓分居婚，也并不适用于所有人。
不信你就看接下来这份调查。
据账号“日本通”发布：
在“分居婚”调查中，持续分居婚最终离婚的夫妇达到80%以上。
分居婚达5年离婚的人占20%，以50-60岁的人为多；分居婚半年或者1年以内各占15%，以30-40岁的人为多。

长期分居分床，会增加出轨的可能性，也会成为渣男出轨的借口。
中山大学社科系心理学专家指出：
因为一些特殊原因短暂性的分开睡，比如失眠或者疾病，夫妻双方是可以接受的，长期分床却是万万不行的。
卢悦老师也曾说过，长期分床会带来3大危害：失去连接感、让问题恶化、让个人生活恶性循环。
夫妻长期分床睡的背后体现的是“能力”的缺失——
1、有效沟通能力的缺失
曾经在知乎上，看到这样一个问题：

很明显，女方坚持分床睡，不是因为刚生完孩子，而是为了和丈夫怄气。
一张双人床，其实承载的是我们的安全感和爱。
当丈夫提出分床时，给妻子带来的感受不仅仅是身体上距离的疏远，还有心理上距离的疏远，甚至是一种被抛弃的感觉。
让妻子在那一刻感受到了一种“分离”的焦虑。
但她并没有在一开始就向丈夫表达自己对“分离”的恐惧与不满，而是在之后采用“被动式攻击”，用分床睡的方式来跟丈夫怄气。
伏尔泰曾说过：让人感到疲惫的，不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。

同样的，让婚姻大厦崩塌瓦解的，往往也不是什么轰轰烈烈、惊天动地的理由。
而是一次误解、一句埋怨，一次不言语，一次不解释。
有多少夫妻，由于一次两次无关痛痒的争吵，就开始长期分床睡。
最后连夫妻生活都没了，更有甚者，从分床变成分家，最后就离婚了。
2、维系长期关系能力的缺失
一句 “婚姻不在，兄弟还在。”
为脱口秀演员程路、王思文的婚姻画上了句号。
都说艺术源于生活，思文的段子乍看诙谐幽默，细品其实是生活里的心酸眼泪。

程璐和思文两个有趣的灵魂能走到一起，相信最开始是有很多合拍之处的。
但如果夫妻间没有维护长期关系的能力，不管和任何人走到一起，结局都会像歌词里所唱的“热情总会变冷淡”，不仅分了床，也分了心。
3、表达爱的能力的缺失
曾经有这样一对夫妻做咨询，两人结婚十年，分床8年，已经5年没有性生活。
一开始是因为怀孕生孩子，两人都同意了分床。
但时间久了，妻子觉得丈夫对自己的关心越来越少了，丈夫也感觉妻子整天忙于孩子完全疏远了自己。
渐渐地，想“合床”也合不到一块去了。

婚姻中最重要的关系是夫妻关系，千万不要为了孩子忽略了你的另一半。
即使是因孩子分床，也不要忘记时常向对方表达爱意，如此才能让你们的关系不至于因为短暂的分离而产生裂痕。
说到底，不管是分居婚还是分床婚，这种婚姻形式都是有门槛的，并不适用于所有人。
短暂的分床带给双方的可能是惊喜，长期分床带给双方带来的可能就是惊吓了。
那么，对于大多数夫妻来说，怎么样才能让彼此越睡越舒服呢？
1、尽量同步睡眠时间
也就是说最好同时睡觉，也同时起床。
研究表明，睡眠时间同步得越好，女性对于婚姻关系的满意度越高。
对于男性来说，睡眠时间同步得越好，对女方的依赖性就越高。
2、睡前花10分钟聊聊身边的琐事
从心理上说，夜晚，是一个人最为敏感脆弱的时候。
如果在这样的时刻，你能很近距离地与另一个人分享空间，分享心中的感受，对于生活中的琐事进行友好而亲密的交流，更有助于夫妻关系的稳固。

3、无论现实生活有多疲惫，睡前都要给彼此一个拥抱
美国著名人类学家爱德华霍博士划分了四种心理距离，每种距离分别应对不同的双方关系。
其中，最亲密的距离是在正负15厘米，能够感受到对方的体温气味和气息。
身体上的亲密接触不仅会让对方感受到强烈地被爱的感觉，还能改善性生活满意度，提高睡眠质量。
4、老夫老妻，更应该注重睡觉的仪式感
“婚姻最好的保鲜剂是什么？”记者采访一对婚龄超过70岁的美国夫妻。
“每天睡觉前说晚安。”两人相视而笑。
他们解释：
我们当时觉得，如果想让婚姻长久，一定要努力去坚持做一件事，哪怕是一件很小的事情。于是，我们想到了互道晚安。

三毛也曾说过：
爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。
婚姻就是靠这些琐粹编制成的情感长河，而这些却决定着你婚姻的稳定程度。
更多问题
@婚恋专家赵悦辰
@婚恋专家赵悦辰
。中科院心理研究所心理学硕士、国家二级心理咨询师、婚恋关系咨询专家、中国社工协会社会心理健康服务指导中心理事、社会心理健康服务指导中心心里援助工作站副站长、心之助心理情感平台联合创始人、央视电台北京电台特邀心理专家，13年来帮助2万多名来访解决问题。
多次接受电台、电视台、报刊杂志等多家媒体专题采访，为二十多家企业讲授压力管理、亲子教育、婚恋情感等方面的心理讲座。

应该正常吧，哈哈……
我爷爷奶奶一直就是分床睡的
因为我爷爷晚上会起夜，怕打扰到奶奶让她睡不好觉，所以分开睡的，不过奶奶的床单被套什么的全是爷爷换和铺就连早上起床的被子也是爷爷叠，因为爷爷年轻时候当过兵，床铺收拾得非常非常的干净
还有就是他们是一个房间两张床
嗯，他们也很恩爱，感情也好，虽然偶尔也会拌拌嘴吵吵架但是这就是生活吧
后来……爷爷就是每天会推着坐在轮椅上的奶奶出去走走，晒晒太阳，看看爷爷种的满院子的花和果，也会跟奶奶讲讲村里的那些人那些事

很正常呀，因为一个人睡一个床才最舒服。

正常!正常!正常!!!
你压我头发啦!!!
你睡觉打呼!!!
你半夜扯我被子啊!!!