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[情感天地]为什么大学成抑郁重灾区?

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为什么大学成抑郁重灾区?
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抑郁
为什么大学成抑郁重灾区?

以前学籍是纸质管理，没有电子化，教育系统也不可能去一个个核对名字。
有的大学，不乏名牌大学，院系里管事的，会想办法授意人们去刻意PUA学生，会有年轻人（尤其是女生内向乡下的等等……）还不够成熟，被PUA到抑郁，严重到被延期（休学、留级、清考不过）、被退学甚至自杀啥的。
然后呢，这些消失的她、消失的他，就可以让有的多金少年顶替了，出现在授予毕业证学位证的名单里。
后来教育部改成了电子学籍系统，人人档案都上了学信网。这种猫腻行为就没法持续了。有的多金少年给了钱也没法顶替倒霉孩子，然后我们就看到了某某大学某某学院院长等等人被抓的新闻…
于是我们这些毕业多年的中老年才恍然大悟，为什么当年某些人对某些同学特别苛刻，又是要求任课老师给高比例的不及格“宽进严出”，又是当面PUA打击人家自信说人家蠢（我亲眼见到某校某老师自己是工农民大学生，压根没高考，走后面进了大学，却骂人家高分考来的学霸蠢）…

我认为这可能跟「时代空心病」有关。
空心病是一种集体症候，也是滋生抑郁症的土壤。
徐凯文在《时代空心病与焦虑经济学》演讲中说道：
“北大的新生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。还有40.4%的学生认为活着人生没有意义。对他们而言，我现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己…这让我想到一个词，空心病。”
迷茫、恐惧、缺乏支撑感、内心空虚是出现频率最多的形容词，意义感的丧失更是他们生活的底色。
对于他们而言，生活中强烈孤独感和无意义感是如影随形的恐惧之龙，看不见希望的灯塔，找不到前进的方向；追问内心，却不知何为正确，何为错误。
是什么原因致使学生深陷空心病的困扰？
教育是一场长效投资，教育带来影响也是。
时代空心病下大学生，他们的迷茫空虚，涉及了太多的问题，而徐凯文教授认为，其中一大因素就是「功利主义的成长环境」
在孩子过去的18年人生里，都被灌输着一种物利的，被数字所衡量的、竞争的观念。在过往的教育模式中，我们对于三观塑造的教育是十分薄弱几近欠缺的。
曾有一位七年级的男孩在咨询室里向我坦言，他已经十分讨厌学习生活的激烈的竞争和排名的压力，内心十分厌恶只追求成绩，却不开心的日子，但碍于升学压力，他又不得不竭尽全力的学习。
状元横幅满天挂起，教育机构通过危机营销，向家长传递一大观念——如果不报名，我们的学生将会成为你的孩子考场上的敌人。
因此，教育竞争形成强大的剧场效应，许多父母不得不将孩子置于教育的赛道中，与其他小孩进行比较。
“别人家孩子拿了多少分，上了什么大学，找了什么好工作”此般话语，在其成长的过程中，比比皆是。
鸡娃式教育对学生施加过高的期望压力，要求他们在各个领域都取得佳绩；不断超越自己和他人，这种无处不在的压力和追求完美的紧迫感，往往迫胁着学生不断奔跑，力求超越他人。
我能够真切的感受到这些孩子身上的情感和压力，这让我意识到一件事情——当他们内心不认可这条道路，又不得不选择此路的时候，是什么支撑着他们走下去？
从小升初到中考高考，十二年的学习生涯，需要扎堆在厌恶的书海之中，并坚持不懈，这件事情对于大多数成年人来说都是难以做到的。
更何况，经历其中的还是一位孩子。
当他们内心无法提供足够的支撑面对眼前困难时，不可避免的会向外界寻求帮助，而紧接着，他们祈求外界的能有不同的期望或者价值观时，传来的回声是焦虑的学习内卷。
这个过程在其成长的过程中上演了千次万次，却始终找不到转机的时候，可以推想而出，最终内心走向麻木是必然的结果。
价值单一导致的精神荒原
孩子的成长语境，所接触到的社会范式，就是要成为一个成功的人，或者说一个要赚钱的人。
父母将人生的成长与分数，金钱挂钩，忽视品德、体育、美育的培养。
学生的人生观和价值观都会倾向于追寻所谓“成功”“优秀”的事情，进而压抑“无用“的选择，这致使许多学生被限制在功利主义的桎梏中，许多的内心需求被搁浅。
相信很多人都有类似的经历，许多的老师会对在备考的孩子说，再坚持一下，等你们考上大学，就不会辛苦了。
听到类似的话语，我们内心都会不由自主的诞生出一种期待——上了大学，过了这道坎，所有的问题都能够被解决。
但这样的期待本身就是异想天开，因为自我认同感建立，不是一个可以一蹴而就的过程。
埃里克森的「人格发展八阶段理论」认为，人格发展的不同阶段都会面对不同的人格课题，如果未能完成本阶段的课题，则会在将来再次造成问题，甚至是停滞于这一阶段。
青少年时期，面临着自我同一性确认的问题。
在这一阶段，人需要回答内心的诸多叩问——我是谁？我需要什么？我想成为什么样的人？唯有解决这些问题，青少年才不会出现自我同一性混乱的情况。
而事与愿违的是，这些需求都需要为学习成绩而让步，这些关乎于人生理想，内心追求的问题被一次又一次的搁浅。
当空心病袭来之时，因为没人教过他们，怎么获得内心深层的平静，失去了人生观和价值观的支撑，虚无主义的影子便会笼罩其内心，让精神成为一片荒原。
我们如何对抗内心的虚无？
有一个段子，一名留学生在课堂上阐述名为《吃得苦中苦，方为人上人》的文章。当他信心满满准备了众多问题方向的回答时，却未曾料想过导师会向他提问：“那如果成为了人下人呢？”
在此刻，我也有相同的疑惑：
当事情的发展并不如我们所愿时，我们又应当用什么样的姿态去面对呢？或者说，当自我深陷泥沼之时，我该如何拍拍轻灰，重新站起？
对于这个问题，我相信有许多的答案。
有些人会和我说：“生命的诞生就是一场随机数的偶然，生命本身没有任何意义，但是人之所以为人，是可以去赋予事物意义。”这个回答，我觉得很不错。
当我向广场上跳舞的大妈请教时，她们回答我：“管他什么大的意义，小的意义，把今天饭吃好，那才最有意义。“这个回答，好像也很不错。
还有冲劲满满的人会跟我说：“怎么可能会没有意义，我要证明给你们看他的意义！”这同样是一份很棒的答复。
列举了如此多的答复，并不是想告诉大家答案潜藏于其中，而是想告诉大家，答案有很多种，如果可以，你的理想也是其中一种，如果我们愿意的话，这份答案之书可以列举到一万年之后。

- Salvador Dalí (Spanish, 1904–1989)
就像尼采说的：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”
当我们从单一的评价指标中走出，会发现生命的活法也是多种的多样的。
或许，曾经有些声音会告诉你——不成功意味着失败和淘汰。
但我想告诉大家，这个世界关乎于内心的探索，每一分每一毫都不会失败或被淘汰。那些功利的，具有他者目的，断断乎不是每一位空心病人最需要的东西。
职业不存在高低贵贱之分，千万收入的仲裁律师和千元收入的普法律师，其价值的重量在每个人心里都是截然不同的。
但可以确定的是，“成为”就是一种值得被肯定的欲望，我们想成为什么样的人，这不取决于他者，而取决自我的人生观。
聊到此，相信大家心有疑惑——如何找到自己的人生信念？
每当咨询室里提出这样的回答，我都很难给予一份具体答案。
但是我常常会告诉他们一些建议，多走走，多看看，不妨约上三五好友一同游玩，如果喜欢安静，也可以独自散步于城市道路，或是尝试新事物，美食等等皆可。
或许，我们会因为落叶飞舞，光影交织而热爱上绘画，又或许会因为热爱一份美食，一次交流，而成为一位厨师或者一位咨询师。
我相信，在这个过程每个人都能收获到不同的感悟和答案。
因为，生命的欢欣，草木的绿意皆会不同程度的激荡起人心的起舞的欲望。生活中看见小孩子在追逐嬉戏，内心不由生出的喜悦；翻越千山之境，忽见山阳斜照的优美。
这些简单的生活碎片，不同程度的大小拼凑于一起，成为了我们积极生活的信念。
通过具体的生活中积极经验，挖掘内在的积极的情感、个人优点和意义感，进而发掘个人的优势和追求认为有价值和有意义的生活目标，这或许是一条走出时代空心的路径。
最后，希望本文能助大家找到超越空心病的方法，勇敢探索自我，并获得心灵的成长和超越！
以上，祝好。
我是
@争渡心理咨询
的小渡老师，有任何焦虑抑郁、个人成长方面的困扰，都已找我聊聊，有问必答。
有需要的话，再送大家一份「心理评估分析」（←点击进行评估），希望能够帮助到大家。
最后感谢你的【赞同】和【喜欢】

因为高中有高考，家长和老师一直高压高期望，许多抑郁症发病与初高中，只是靠意志力勉强维持。等考试大学，神经一放松，病症就压不住了。
如果大学再遇到一些专业不喜欢，恋爱被抛弃，室友会霸凌，导员不公平。那基本就废了。
在外网上看点反动言论和负能量视频，得，亲情，友情，爱情，爱国全部崩塌，哪哪都不好，不死还等啥？
能得抑郁症的都是聪明孩子，笨孩子一碗麻辣烫能乐一天，没啥事好抑郁的。所以只能由高认知的心理咨询师把他带出来。
可是现在学校的心理老师，大都是理论型人才，实践能力很差，根本无力解决学生的问题。最多就是给点安慰，还有可能把学生情况密报给学校，简直是猪队友。

可能初中就抑郁，但是大学才被发现吧。

先问是不是，再问为什么。
大学是抑郁重灾区吗？
其实相比高中，大学的抑郁检出率是下降的。观察我国青少年抑郁情况，可以发现从小学到高中抑郁检出率持续上升，到大学反而下跌了。

先问是不是再问为什么。
不过从观感上看确实是这样，但那是因为大学生的生活普遍相对独立于家庭，而且是成年人，所以终于表现出来了而已。
实际上初高中的抑郁泛滥比大学还要严重，只不过被关在学校里连自杀的办法都少，所以看不出来。

高中禁止抑郁导致的。
权力的手伸得越长，整个社会的精神疾病就越发严重。甚至民粹也是。
我记得我高中好像百无禁忌，甚至每个班有公网高速连接，宿舍有空调，复读跟校长说一声就行，全代办
高中发现自己有倾向就及时调整呗该玩就玩，玩好了再学，主线任务是活着，学习不是第一位的，要是抑郁导致重开，那学习也没意义了

因为，开始独立？
我大学时就很孤独，因为坚持读了四年高中，精力完全放在了读书上，个人社交能力极其差劲，很多时候都是一个人。
但是，我的为人应该是比较真诚的，只是不善于表达，或者表达失误。成绩也还好，有一两个老乡，有几个可以稍微讲话的人。
其实初中时就感觉到了，但是自己看不到自己的问题所在，也无法改变。
大学是人开始完全独立的缓冲区，会连续几个月完全脱离原生家庭生活。这期间，就完全依赖自己的社交能力和自我调整能力，来完成四年以上的学业。
我农村出身，第一次有了手机，又第一次有了自己的笔记本电脑。很多时候都是通过安住在手机和笔记本电脑的世界里，在里面寻求快乐和安慰。打游戏、看小说、鼓捣各种软件、收集电影电视剧，等等。他们就是我的安全岛。
很多人应该是不适应的，因为原生家庭的问题，还有在初高中，甚至小学学校教育环境上经历过的痛苦。
终究是自己内心不够强大，社会功能底下造成的。需要从自己的家庭和自己的过往去找原因。
有的挺过去了，有的人抑郁了，差别可能就在自己是否有安全岛吧。
2023.5.26 原因还是在自己的过往

大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。在这个特殊的阶段，大学生的心理健康就显得尤为重要。相关调查研究显示，当代大学生心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右。大学生面对着大学生活中各种纷繁复杂的问题，其心理问题又没有得到足够关注和及时解决的情况下，大学生会出现自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面的精神问题。
为了有效检测大学生心理健康水平，寸辛采用教育部《大学生心理健康测评系统》课题组与心理学界专家郑日昌教授等人共同编制的寸辛中国大学生心理健康量表（CCSMHS），量表包含了躯体化、焦虑、抑郁、自卑、社交退缩、社交攻击、偏执、强迫、依赖、冲动、性心理障碍、精神病倾向等12个维度，适用于个人自测或团体施测，是当前国内广泛应用的评定大学生心理健康工具。
寸辛中国大学生心理健康量表（CCSMHS）?www.baidu.com/link?url=DVGp06XoHQbw8edGOMYISQYgxDsqc1nahAXq8WuA0GtrTn_vkLP2YMffW7qzGv5A&wd=&eqid=abb0768e000455730000000664705c65

我们的大学现在存在的最大的问题。
就是他还停留在计划经济时代。
学什么做什么，或者说学校需要什么就培养什么。而不是社会和企业需要什么而培养什么。
而且跟王阳明心学提出的知行合一是相违背的。
也就是说先理论再实践。
很多很多的大学生在没有毕业之前根本就没有任何的社会实践。
满脑子全是理论知识，道理说的头头是道。
想的是我学会了什么，学了多少知识，但根本不知道自己能做什么。
这会带来一个什么样的后果呢？
就是一毕业就失业。
在做任何一件事情之前，都习惯性的利益权衡机关算尽，但如果真的把什么都算尽之后，你会发现你再也迈不开腿去做了。因为天下无一事可干，无一人可交，最终也是一事无成。
因为想都是问题，只有做才是答案。
所以这也就是为什么王阳明心学提出的知行合一。理论和实践是相结合，并且只能实干出来，在做的过程中，理论和实践是相辅相成的。
所以最近看见曹德旺老先生自掏腰包100亿，建了一座福耀科技大学，今年就开始招生了，确实感觉到未来的高校还是非常有希的。

大学成为抑郁重灾区，其背后涉及多方面复杂因素的交织与影响，以下几点可作为深入理解这一现象的切入点：
1. **学业压力与自我期待冲突**：大学阶段，学业竞争激烈，课程难度和深度大幅增加。学生面临专业选择、绩点排名、科研项目、毕业论文等多重压力。同时，他们往往对自身有很高的期望，渴望实现个人价值，追求卓越。当现实成绩与理想预期产生落差时，可能导致自尊心受损，产生挫败感，进而诱发抑郁情绪。
2. **人际关系困扰**：大学是人际关系网络重构的重要时期，来自五湖四海的学生需重新建立社交圈。个体可能面临交友困难、宿舍矛盾、恋爱困扰等问题，这些都可能导致内心孤独、被排斥感，增加抑郁风险。此外，网络社交的普及使面对面交流减少，可能导致人际关系更加疏离，进一步加重心理负担。
3. **未来不确定性**：大学生处于从校园走向社会的关键过渡期，对未来就业、职业规划、人生方向等充满困惑与担忧。面对严峻的就业形势、生活成本上升等现实压力，他们可能会对未来感到迷茫、焦虑，长期处于高压状态易引发抑郁。
4. **心理健康教育缺失**：尽管近年来心理健康教育有所加强，但仍有部分高校对此重视不足，缺乏系统、科学的心理健康教育与咨询服务。学生在面对心理问题时，可能因缺乏正确的认知与应对策略，导致问题得不到及时解决，逐渐演变为抑郁。
5. **个体性格特质与生活事件**：一些大学生可能存在内向、敏感、完美主义等性格特质，更易于受到负面情绪的影响。此外，家庭变故、经济困难、身体健康问题等生活事件也可能成为触发抑郁的导火索。
6. **社会文化环境影响**：现代社会快节奏、高压力的生活方式，以及过度强调成功、成就的社会氛围，无形中给大学生施加了巨大心理压力。社交媒体上他人的“光鲜”生活展示，容易引发比较心理，使人陷入自我贬低、自卑的消极情绪中。
综上所述，大学成为抑郁重灾区是由学业压力、人际关系困扰、未来不确定性、心理健康教育缺失、个体性格特质与生活事件、社会文化环境等多种因素共同作用的结果。要有效缓解这一现象，需要家庭、学校、社会多方共同努力，提供全方位的心理支持与辅导，营造积极健康的校园环境，提升学生的心理韧性与应对能力。

我猜上大学前，没有抑郁的资本，也不敢抑郁，太多的事情逼迫着你，你哪里来得及抑郁。
大学有了大把的时间，相对自由度发了很多，有权选择做自己的事了，这个时候才和自己近距离接触了，才发展原来已经抑郁了。

应该是（被家长老师督促）拼搏了12年，一朝忽然”没人管了”不知所措找不到奋斗目标了吧
谁的青春不迷茫？没什么，少想多行动忙起来就能驱散抑郁，千万别闲也不能瞎忙，先从学习上抓起，随着知识的丰富生活的充实哪还有空胡思乱想？且不断提升带来的自信和开悟都能消除抑郁迷茫找到人生的方向

不仅仅大学是重灾区，从高中开始就是总灾区了。
现在的青少年的情绪问题是非常严重的。作为被圈养的一代，他们缺乏和大自然的接触，也缺乏广泛的社交关系。独生子女比较多，和兄弟姐妹以及其他的同龄人之间的沟通比较少。
让范围非常狭窄，通常是集中在学校和家庭两两点一线。生活上中心过度集中在学习上，价值评价体系单一。

好问题。
抑郁的结果是内向，如果这是一个需求，那意味着向内求的觉醒。

主要有两个原因：自卑创伤、不知道自己想要什么。
没有自我价值感、成就感不知道未来该怎么走，没有方向，不断经历失败，人才会陷入内耗的恶性循环，出现抑郁状态。
其中重要的因素就是在上大学之前可能就不知道自己上大学为了什么，为什么选现在的专业。
下面详细解读一下，专业对大学生的影响。
大学专业的选择重要吗？答案是肯定，但有的孩子不知道大学想要学什么专业，有的孩子大学期间只是混日子，也有的孩子大学毕业后工作不顺利，不想从事本专业的工作。在学业、事业上迷茫，焦虑觉得自己一事无成，缺少价值感、成就感，这是很多人身上出现的问题。这背后的本质恰恰就是，不了解自己，不清楚自己想要什么。专业的选择对一个学生来讲是重要的，如果对自己的专业没有很深的理解和链接，很容易走着走着就失去动力。什么叫没有链接？其实就是你和你现在所从事的专业互相看不上，你看它不知道哪里好，不知道以后想具体做什么，没有兴趣，只是在拿学分拿文凭，专业看你也是觉得你不理解它，对它的了解很肤浅，没有认同没有欣赏。这就像亲密关系是一样的，不了解没感情，就没有兴趣，看不见未来。每一条河流里，可能都会有鱼或是宝藏，但要熟悉它，用正确的工具和技巧，再加上热情、坚持和时间，才会有收获。很多人活着是不了解自己的，不了解自己的喜好、优势，想要的东西，看不到自己哪里好，当然没办法爱自己，越怀疑自己越过的糊涂、内耗。
如果所选的专业并不是自己想坚持的怎么办呢？人生是一场长途旅行，是马拉松，而大学只是我们人生旅途的一小段，专业是专业，如果人生只被大学的专业“框架”起来，就像是把自己关在笼子里，想出去没力气没方向，留在里面没有生气、没有希望，那就只剩下内耗和原地打转。想要真正改变自己的生活，要先了解自己，才有可能不断自我成长。每一个人都有属于自己的能力，就在于你是不是在正确的方向去挖掘。做个人成长，了解自己，才不会在迷雾中一直乱走，人生的每一个阶段都需要我们自我探索，不断找到照亮前路的灯塔。
人不了解自己，自我探索，才会充满困惑，才会到了需要做出改变的时候。改变很痛苦，很可怕，觉得害怕很正常，但是早晚都要去面对，早面对比完面对强，因为困境即是机遇，困境即是转机。
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【你的心也想被听到
看见真实的自己】
歆昕??心理

谁有统计数据呢？哪里出的，有依据吗？

压力大，生活没有目标性，迷茫

有没有可能是大学才发现呢
有遇到很多大学生咨询，挺大一部分很早就出现了，只不过大学才能自己来看(未成年人过来看有医生会要求给家长打电话的哦)
另外有小一部分过去的时间都在学习上，缺乏必要的社交能力和自我管理能力，在大学很孤独迷茫，所以抑郁

因为是迈向成年人职业上的一大步

抑郁吗？快来帮我上班，我去读大学！
来来来，有没有，赶紧的，上班多幸福。

大学是一个从“他律”到“自律”过渡的很重要的阶段，而大多数学生需要从初高中紧张压抑有人约束被动的学习状态下，一下子过度到大学中需要自我约束主动学习的状态，对很多学生来说，这是一个很大的挑战！

大学也是一个大浪淘沙的过程，看似轻松自由，但其实也很残酷！虽然没有了升学的压力，但人际关系，未来社会竞争的压力却扑面而来！很多学生不具备自律的能力，到了大学一下子开始放飞自我，等到回过来神儿的时候，突然发现自己已经落后于同龄人一大截！这个时候难免就会陷入焦虑的状态中！
还有一些学生在这个过程中因为突然失去压力，以前学习的意义更多的是为了父母的期待，而现在远离了父母的照顾和期待，会突然陷入不知道为了什么而学很迷茫的状态。这种迷茫的状态持续的时间一场，就容易引发各种心理问题！

再者就是人际关系带来的压力也会让某些学生感到恐惧，中学的时候埋头学习，而大学却需要发展更健康的人际关系以应对现在和未来的社会竞争！但很多人在成长的过程中，这一部分并没有得到充足的发展，处理人际关系的能力和经验都相对匮乏，面对突然而来的大量的人际交往，确实会陷入不知所措的状态中！
在人际关系中，还有一些是关于亲密关系的，进入到大学的男孩儿女孩儿，都处于生命最美好的阶段，对异性的感受和渴望会促使他们发展出恋爱关系，如果某些学生不懂得如何处理亲密关系，也会在关系里遭受创伤，导致一蹶不振！
总而言之，当一些学生在面对诸如「学业和竞争」「生命的意义」「人际关系」「亲密关系」这些重大的人生课题的时候，很多心智不成熟或者原本就带有原生家庭创伤的大学生就很容易陷入到抑郁的泥潭中无法自拔！

性甚至哉，割以永治

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加:2024-04-03 11:59:33 更:2024-04-03 12:02:38

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