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一个人在周末做什么最享受？
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周末
独处
周末生活
一个人的生活
周末游
一个人在周末做什么最享受？

周五下班，找个熟悉的小馆子，点上一盘炸花生米，要上五串羊肉串，五串蒜瓣肉，五串小羊排，配上两杯扎啤。
刚烤出来的肉串，肉香四溢，一口气干掉五串羊肉串，随后半杯扎啤下肚，一天疲惫一扫而光，满意的打个酒嗝。
继续吃，此刻就不再讲究吃的顺序，哪个顺眼就吃哪个，哪个不够就继续加哪个。
扎啤一口一口的喝，花生米一颗颗的吃，肉串一串一串的撸。
吃喝个9分饱，精神上满足了，结账。
溜达着去做个按摩，100块钱50分钟，吃九分饱的原因就是怕吃饱了给按吐了。
让师傅多按按肩膀和脖子，坐在电脑前一坐一天，肩膀和脖子最难受。
再给捶捶背，捏捏腿，按按脚。
50分钟到了，肉体的疲惫也一扫而光。
此刻9分饱也变成了三分饿。
打个车，去5公里外的大学城美食街。
生蚝来一打，烤冷面来一份，再来一杯蜜雪冰城柠檬水。
吃饱喝足，团购个两小时KTV。
从便利店买两瓶水，唱歌渴了喝。
自己一个包厢，无所畏惧，什么死了都要爱，什么天涯，想怎么唱就怎么唱。
一个人唱歌，有意思，但是不多，主要是连着唱累。
一个半小时，唱唱歇歇的，水喝完了。
撤，剩下的半个小时当做了贡献了。
滴滴打车，回家。
打开房门，立即脱光光，衣服经过烧烤、KTV的双重洗礼，已经味道十足，扔进洗衣机里给他做个SPA。
走向浴室，洗个澡，搓澡巾用点力，身上搓的通红，温水一冲，舒坦。
不穿衣服，光着身子，从冰箱拿瓶冰冰的快乐水。
坐在沙发上，打开音乐，带上耳机，听着，喝着。
三首歌听完，快乐水也喝完了。
刷个牙，还是不穿衣服，躺在两米宽的大床上。
关灯，打开投影仪，投上今天白天摸鱼找的电影，调好合适的音量，看上。
好看还是不好看其实也不重要，上班已经耗尽了一天的精力，此刻肉体和精神都及其放松，眼皮开始上下打架。
借着最后一丝清醒，关掉电影，进入睡眠。
其实周五晚上是最快乐的时间，周六和周日反而没有那么有意思。
或许是在疲惫的时候，所做的事情才最享受。

33岁。未婚。
基本周五下午下班后，先去跑步，把自己跑得满头大汗精疲力尽。回来点个喜欢的外卖，吃完去洗个澡，运动出汗后洗完澡的状态是最舒服的。洗完去阳台吹会儿风。
然后要么去房间，要么去客厅。空调一开，灯光调暗，氛围灯那种。我经常开着两台电脑，一台用来赛博钓鱼，（俄罗斯钓鱼4）不需要经常操作，上鱼才操作，一台看电影或者打游戏。反正就是氛围必须给到位，将自己置身于一个悠闲轻松的状态。有时候想喝酒，就来上一两瓶迷失海岸的ipa，微醺状态，迷迷糊糊。困了就睡。
如图

第二天睡到自然醒。看天气，天气好就出门。我实在是太喜欢晴天了，海南冬天的晴天最完美，不热不冷。
有时候约上朋友去喝咖啡

有时候就自己去看电影，电影院就在我家对面，步行500米。
最近开始玩路亚，和朋友去了几次。不过朋友们都结婚生孩子，当爹的人，确实是不好约出门一整天。

周末最快乐的时光就是周五晚上和周六。
周日基本上就是收拾一下家里，把东西都塞进洗衣机。晾晒。然后收拾一下心情，准备迎接新一周的到来。

各地旅游。
人在北京，周五一般不加班，会买北京到国内任何一个城市的卧铺，背上最简单轻便的行李，下班后直接赶去火车站，睡一晚，周六的六七点钟就到另一个城市了，感受完全不同的城市的朝阳，这种感觉很奇妙~
然后就是逛游逛游2整天，这个城市有朋友的话约出来一起玩儿一下，没有就自己玩儿，逛博物馆，景点，公园，集市，吃当地特色菜、小吃，或者有事先买好的演唱会去嗨一下，玩到周天傍晚7点左右，坐一夜卧铺，在早上六七点钟到北京，下车迎接北京的早晨，换乘地铁直接去公司上班~
周一的早晨抵达北京，背着一个远方城市的风光和回忆坐地铁去上班的感觉非常美妙。地铁里大多是睡不醒又不想去上班的人，而对于刚下火车的你来说，像刚刚回家，像新的努力工作开始了，到公司后你可以跟同事分享旅途见闻，可以用一周把一周的钱赚回来（虽然工资是固定的且很少哈哈哈），然后在这一周内慢慢计划下个周末去哪里。
最好的休息是切换，可以切换环境，切换心情，切换主要在做的事，但总希望我们都能够享受其中。

躺着。特别现在是冬天，拉上厚厚的窗帘，屋里暖融融的，被单枕头被套都用珊瑚绒的，暖和和软绵绵。脚底下躺一只油光水滑膘肥体壮的大肥猫，光脚踩上去，猫咪一整个卷起来，温热地毛茸茸地一团包住脚，发出呼噜呼噜的声音。
后背垫几个松软的抱枕靠着，歪着，怎么舒服怎么来，躺着喝古茗新出的布雷脆脆奶芙，雪顶上的坚果，浓厚的乳香，对了，里面的珍珠一定要换成布丁，芝士奶香混上一口滑溜溜的布丁真的特别对味，躺着吃虾条，虾条要吃亲亲的，一咬咔嚓咔嚓地，又鲜又香又脆。
躺着看小说，也要看那种躺平的文，追求一个身体和肉体的双重躺平，比如看看《向师祖献上咸鱼》躺着睡觉，什么也没有睡觉重要，比如《清穿日常》每天苟着想吃什么就挺好。种田文就很好，不想去拯救世界，只想过好自己的小日子，天棚，鱼缸，石榴树，老爷，肥狗，胖丫头，或者更简单的，老婆孩子热炕头。
书看完了再看看剧，看武林外传，在一个镇上的小客栈里，每天来的就是那些客人，炒菜做饭，擦桌子刷碗，跑堂守夜，算账发钱，日复一日，年复一年，最好的朋友在身边，最爱的人也在身边，红烧肉加女儿红就是最好的日子，每日吵吵闹闹，日出而作，日落而息，又烦恼，也有欢乐。而我躺在床上，用一天看完他们的半生。
这样就很好。
——————
推个文
大过年的，侯夫人找上门来，说她夫君对我情根深种。
我:「所以我和亲塞外，他立刻纳了三十个妾，还胖了三十斤?」
探花郎夫人也找上门来，说他夫君为我日日求佛。
我:「所以就在寺庙外面养外室和大儿子?」我恨铁不成钢:「这种渣男，不和离你们留着过年啊!」
打着我的名义搞雌竞，就不要逼本公主打脸了啊!
题目是渣男不分，留着过年啊。链接不好用可以搜题目。
https://soia.zhihu.com/km_paid_content/share?is_delivery=true&source=e9f03bea58b4524092f6cb42207b6a5f&package=zhihushare0812&channel_id=67154024128158&appkey=2400&ustkn=1&is_share_data=true&fallback_url=zhvip%3A%2F%2Ftab%2Fhome&mst=0qN3gNmkjd138tA55PZrOdeYK5FlLmEEr

从周五就开始吧
一六年到现在保持的一个习惯，周五的晚上不安排任何需要耗费精力的事情。我称为美好的周五晚上。这也算是周五的仪式感。
周五晚上会专门空出来时间放松自己。一般几个选择：看电影、和朋友吃饭、回妈妈家吃饭、点一些外卖打开iPad看一部老电影、做个全身按摩或者去按个脚、泡着脚贴个面膜打游戏、深度逛大型超市。总之就是感受生活，与工作状态完全做个分割。这里面最喜欢的就是按摩和iPad看电影。周五允许自己晚睡，几点都行。不过一般完全放松的状态下十点半左右就困了。会不怎么看手机，工作消息一律不回。
周六的上午生物钟原因。七点多就醒了。早上一般喝点儿水，会出门跑个步3-5㎞。回去路上路过菜市场，逛一逛买点儿菜。大概九点钟就开始我固定的大扫除时间。好像习惯了一周工作节奏，身体停不下来。洗衣服、拖地，到处擦一遍，卫生间，厨房，换洗床铺，都在这个时候打扫。每周几乎都一样。中午就做一顿自己想吃的饭，包饺子，煮火锅，或者排骨、鱼。会做一些平时没有时间又耗时的饭，做好几个菜那种。一边放着电视剧一边做饭，不紧不慢。好好吃顿饭，我称之为生活气息。
中午吃过饭如果没安排事情，就会睡一会儿，有时候三四点有时候五点多，睡醒了就看会儿书，想看到几点就看到几点，也不饿，吃点儿水果，晚上就是刷剧、泡脚刷电影。如果约了朋友。就是吃过饭开始洗澡、化妆出门，喜欢去喝点儿东西，相信我，周六下午的咖啡馆，真的会让时间变得很慢很浪漫，而且超放松。有一搭没一搭说着话，慵懒惬意。约了朋友的一般晚上会一起吃个饭或者喝个小酒。那种喝不醉的甜甜的果酒很好喝。每次饭店门口道别的时候真的很开心。
周日有两种状态
第一种：睡到自然醒，好像身体适应了周六的放松，会赖床，刷手机逛淘宝，想几点钟起就几点钟起。中午做点儿想吃的的自己做的饭。下午就约朋友逛街。每周一定是有半天逛街的。如果不逛街，就会收拾一下去公园的城市书房看书，洛阳有很多这样的城市书房，都在公园里或者湖边，环境好而且很安静，心都平静了下来。看的也都不是学习的书，看累了就逛会儿公园。晚上一般会认真的做个复杂的深度护肤。然后早早的睡觉，为周一做准备。
第二种：就是安排一整天的户外。或露营或周边景点。这两年特别喜欢山山水水让人安静的地方。山顶的露营地，可以发呆一个下午。买了一堆的露营装备。大概会喜欢很久很久。
周末两天安排的活动基本上都是跟生活有关的：见家人、见朋友，运动、户外、看书，做家务，收拾自己（按摩护肤美容头发指甲），探店打卡。都是美食美景美好的人和事物。

30岁。
周五下班后，晚上会刻意的熬会夜，刷手机、看电视，等到实在熬不住的时候去洗漱睡觉（平常几乎不熬夜，十点多，最迟十一点多就睡了。现在即使熬夜也最多熬到十二点多吧，大部分都在十二点前睡了）。
睡之前会把闹钟关掉，手机调成静音。
周六就睡到自然醒，然后起床拉开窗帘，烧壶热水，然后去卫生间坐在马桶上刷牙。
有时候洗漱完毕后会去楼下的早餐店喝碗胡辣汤/粥，吃个包子、菜角，茶叶蛋，配上店里腌的萝卜。吃完后绕着小区溜达一圈，然后回家，洗洗衣服，收拾房间，拖地，音箱里的音乐随机播放着。
天不错的时候偶尔会收拾下被褥，拿到楼顶上晒晒，顺便在顶楼吹吹风，望一望这城市，看看建筑。
快中午的时候点个外卖，或者自己随便弄点吃的，窝在沙发里，刷会手机，或者打开电脑，看看最近有什么热播的综艺。
困了就会躺在沙发上眯一会，然后醒来后骑车去溜达一圈，买点磨牙的小零售，喜欢吃炸鸡，经常会在周六下午买一份炸鸡，回家边看电视边啃，这样晚上就不用吃饭了。
爱吃的那家炸鸡就在菜市场旁边，再顺道去趟菜市场，因为平常上班会带饭，所以买点肉、蛋、菜什么的。
周天睡醒的的时候，看着整洁的房间，闻着新换上的床单被罩的香味，就是想赖一会床，打开手机玩一会，实在躺累了就起来，自己弄点吃的，或者出去找吃的。
然后屋子里溜达一圈，给花浇一浇水，躺着发一会呆。
偶尔有朋友约了就出去逛一会街，没有了就自己出去溜达溜达。
怎么说呢，周末过得很简单，没有过多的热闹，但是很喜欢也很享受这样的安静。喜欢安静到什么程度呢，就是有时候长时间跟朋友在一块，耳朵边一直有人说话的时候，会有些烦躁。
大概生性就是不爱热闹的人吧。
来加更啦~~~~
只是随手记录了一下自己的流水账式的周末，没想到这个回答会受到这么多人的喜欢，真的感到非常荣幸，也感受到了大家对这样生活的喜爱。
有朋友会疑问为什么打工人睡到自然醒还可以去吃早餐，当然，这只是其中一个周末而已，有时候我也会睡到快中午，起来吃一个早午饭，三四点再吃一个下午饭，甚至有时候一天只吃一顿饭呀。
就比如这周，下午吃炸鸡吃嗨了，自己买了一瓶白桃味的8°的强爽，喝到上头...第一次喝这样的果酒，觉着很好喝，就趁着这股子微醺的劲儿，又去楼下的便利店，把每个口味都买了一瓶，苹果味、葡萄味、柠檬味，然后晚上全喝了，不过葡萄味没喝完，实在喝不下了，第二天丢掉了。
嗯，结果就是喝多啦，走路都飘了，大概晚上九点多就睡了吧，半夜一点起来多吐了，而且超级渴~~第二天有点头疼，就躺到了中午，白天也只煎了两个荷包蛋，喝了一包酸奶。
但是晚上缓过来劲儿了，就出去觅食了，吃了我们这的菜馍，很好吃，这个河南朋友应该都知道吧~
另外，还有人纳闷怎么能坐在马桶上怎么刷牙，不吐泡沫吗？哈哈，个人习惯吧，我刷牙前不会把牙刷沾水，是直接放牙膏的，中途不怎么吐泡沫，所以可以坐在马桶上刷~如果有时候真的需要吐泡沫了，就直接吐到马桶旁边的垃圾桶里啦~哈哈，可能在这个习惯很奇怪吧，但是坐着刷牙真的好惬意~
另外还想说一点，今年，我们公司由双休变成单双轮休啦！！！哈哈哈哈，大概是开年首个暴击吧。以后也没法享受到每周双休啦~
但是，隔一周的双休也值得期待呢~
最后，希望每一个人都能按自己喜欢的方式去生活，毕竟人生太未知了，谁知道明天会发生什么呢~享受当下，也是一件很棒的事呢。

30岁的J人的大致流程为
1、一般会在周五晚上买好蔬菜水果零食，分装好放到冰箱或者零食架
2、在周六清晨早早地起床，喝一杯冰美式
3、打开音响或者电视，放着自己喜欢的电视或者音乐（电视大概率是看过的tvb，法证系列冲上云霄系列，或者是武林外传琅琊榜之类）
4、洗干净手，涂好护手霜，带好手套从厨房开始，把所有的调味料米面油之类的拿出来用厨房湿巾擦洗一遍，再把柜门里面擦洗一遍，锅碗瓢盆也冲洗一遍用干抹布擦干，全部归置进去，厨房结束
5、客厅和卫生间也是大致流程，擦洗后重新归置，断舍离掉一些无用的东西
6、撤掉用了一周的四件套，扔到洗衣机里
7、这个间隙开始扫地，吸地毯，擦地、给猫猫洗饮水机刷猫碗
8、这时候床单被罩就差不多洗好了，晾好后把一周的脏衣服扔到洗衣机里
9、开始洗澡，洗完澡浴室清洁完把换下来的睡衣和浴巾也扔到洗衣机开始第二轮工作
10、这时候自己和家里基本很干净了，选一个喜欢的外卖，洗好水果
11、洗衣机也停止工作了，晾好衣服
12、这时候基本是下午一两点，伴着电视剧吃好午饭和水果开始午觉
13、晚上会出去逛一逛或者宅在家看电视喝啤酒
每周的流程基本都如此，我把它称之为恢复能量的一天，非常享受心无杂念一点点变干净的过程，井然有序中获得内心的平静。

32岁，已婚。
一般在每年8月左右，媳妇休年假和闺蜜出去玩（媳妇爱旅游，本人比较宅），丈母娘带娃回了老家，那么这段时间就会有两个周末的独处时光。
周五晚上，整个爱吃的面，买点牛肉和卤菜，买一瓶大瓶的冰镇雪碧，打包回家。打开电脑，找一部电影或者历史类的纪录片，边吃边看。不得不提的是，找个透明的大玻璃杯，倒上冰镇雪碧，丢进一颗维C泡腾片，看着泡腾片在雪碧中炸开，滋滋地冒着冷气，画面太美。就着大蒜，吃几口面，配上卤菜，再拿起泡开的冷饮，美美喝上一口，太爽了！橙子味的泡腾片中和着雪碧的甜味，味道不甜不腻，真是过瘾。这就是属于我的放纵餐。
吃完看完洗漱完，打开空调往床上一趟，打开B站刷刷喜欢的视频，时间来到十一点。放下手机准备睡觉，不去熬夜。周五为什么比平时睡的还要早，因为明早有重头戏！
手机上早早接了龙，每周六早上都要去固定的球馆打球，都是一些90年左右的哥哥弟弟，这是属于婚后中年人最快乐的半天。时间长了，我发现早睡会让第二天打球的状态贼好，所以打球的前夜刻意早睡。
周六早上，不用闹钟7点左右必定自然醒，起床洗漱完空腹喝上一杯黑咖啡，带上装备步行前往球馆，球馆离家步行5分钟。对了，我只有周六早上不吃早饭为了减脂！平时因为周六下午孩子要上游泳课，一般从八点打到十二点就得回家，然而独处的周末可以打到下午两三点，带着三四件球衣，全部湿透，狠狠暴汗。
打完球回来路上也没什么食欲，随便垫吧一点。到家后泡上一杯茶去洗澡，洗完澡喝上几口把衣服们往洗衣机里一扔，拉上窗帘打开空调开始睡觉，打完球的这一觉睡得是真香。睡醒约上朋友吃个火锅，然后去按个摩或者SPA一下，美滋滋。
周日早上睡到自然醒，搞卫生收拾家务，中午自己做顿饭。下午看个电影或者找个近一点的图书馆看看书，要是高中好基友时间允许，跑到网吧开黑打联盟，输赢不重要，开着语音吹吹牛逼，梦回当年。晚上，和老家奶奶打打视频，和家里人聊聊天，就又该睡觉准备周一上班了。这样的周末平凡和简单，但是却最让我感到快乐！

如果有点小钱钱，周五晚上一张高铁票，去到或远或近的小城，晚上吃点当地的家常菜，早上逛逛当地的菜市场，天外飞仙一样看看别人想逃脱的生活，吃好喝好，周日晚上回家啰。。。简直不要太开心

周五下班先别躺，一躺就动不了了
拿毛巾，沐浴露等，再买瓶可乐或者东方树叶，脱个干干净净，泡大澡
泡到出汗灌下去一口冰可乐，妈呀，爽！
一瓶可乐喝完泡的也差不多了，用眼神跟巡视的搓澡大爷一交汇，得，就你吧
泥棒棒一根一根的掉下，冲澡，打沐浴露，香香，回家
这个时候最好能打起精神把衣服洗了，或者把地一拖也成
稍微有些饿的话就别吃了，脱个干净（裤衩也别留了），钻进被窝，来一根小烟，刷短视频或者找个电影看
如果刷到吃播咽口水，别着急点外卖，饿着，计划明早起来吃啥
缸子肉，窝窝馕，小咸菜，就你们了
关掉闹钟，睡个自然醒
早上拉屎，别着急，短视频刷到哪里不想刷了就擦屁股
收拾干净直奔那家早餐店，着急的话就打车
最先上来的是窝窝馕，掰一口润润喉，还挺干…来口药茶。自己去打一份吃抓饭才有的小咸菜，不酸不咸正正好
搞完这些缸子肉也上来了，来口汤，再来一口吧…
大肉块，大骨头，捞出来手抓着就啃，吃完一块留一块在碗里，泡囊，半个基本就差不多，吭哧吭哧一吸溜，出一层细汗，再把鼻涕一擤，嚯~通透！剩下的肉慢慢细品，连着汤一块吸溜，以一杯药茶清口结束
吃的五饱六饱，来一根小烟
下一件事儿就是看电影，找个最近的，溜达过去，如果附近的环境不行，坐公交去你爱去的
电影院那椅子一坐，慵懒，惬意，把吃饭耗费的元气补回来，两个小时结束，晃着瞌睡的脑子买瓶冰可乐，再来根小烟，我又复活了
打车，去另外一个商场的KTV，因为那里有特别优惠的价格，打车吧，公交过去累，我要保存实力，一展天籁
包房温度调到适合，来跟小烟。服务员出去后随便点一首让唱着再点歌，先来欢乐的，嘶吼地，再来情歌，再来民谣，再来欢乐的
折腾一两个小时嗓子累了，肚子也饿了，下楼，汉堡王。
汉堡王要比肯德基和麦当劳好吃
薯条，可乐，冰激凌，再来个大嘴安格斯，鸡翅
吃完鸡翅，用薯条沾冰激凌（好吃，比番茄酱好吃），饿气压下去了开始咥汉堡，小汉堡，我来啦！狠狠一大口，非常原始的咀嚼，吸溜一小口可乐，升天了
吃完身上已经很累了，回
躺在床上，别脱袜子，容易睡着，来根小烟，爱看啥看点啥吧，上一秒还小帅小美呢，下一秒睁开眼天色暗了下来
抽根小烟，揉揉眼睛，扭动酸爽的四肢，努力回忆那个梦
窗户由深蓝色到一片漆黑
再不起来尿就憋不住了
放松完站在窗前，来一根小烟
唉，人活着是为什么呢

吃货人
把喜欢的食物准备好，狠狠吃一顿
游戏人
把爱玩的游戏准备好，狠狠打一天
打胶人
把爱看的片子准备好，狠狠冲一天
视频人
把充电器插好，狠狠刷一天
恋爱人
把女朋友（男朋友）约出来，狠狠啃一天
读书人
把学习资料拿去图书馆，狠狠学一天
得吃人
把小雨伞带好，四处得吃
土木人
过什么周末。打灰
现在有周末双休的正经工作真不多了（悲）

周五五点半下班，直奔健身房，8点结束健身
然后坐地铁回家，到家楼下，买点凉菜和花生米，买瓶劲酒
到家后先洗澡，打开投影，放一部电影，边吃边喝边看电影
喝到微醺，也不收拾，直接躺下睡觉
周六睡到自然醒，一般是上午八九点就会醒
看一场nba球赛，然后起床去楼下超市买菜
做一顿自己想了一个星期的饭菜，中午照旧是喝点儿
照旧是喝到微醺，睡午觉
一觉睡到下午五点半，起床换衣服，去打篮球
八点半打完篮球，然后和打球的兄弟找一家夜宵摊喝酒撸串
11点到家洗澡后上床，放一部电影，看完睡觉（一般就是看一半就睡着了）
周日上午照周六一样，中午依旧是弄一顿可口的饭菜
下午会骑上一辆共享电动车，就在城市里漫无目的的逛着，很喜欢那种小巷子
走到哪儿坐在哪儿，晚饭就随机选择小巷子吃一顿烟火气的小吃
或者是有目的性的想吃哪一家，会提前看好，然后一路溜达过去
晚上到家后，会早早的洗漱上床，开始进入睡眠状态
一个普通的周末就这样过去

周五下班回到家，打开音箱，一边跟唱我喜欢的歌，一边完成：换床上用品、给植物浇水、吸尘拖地、洗晾衣物……
周六：
清晨醒来，伸一个长长的懒腰，再到阳台闭着眼边吹风边刷牙，然后开始自制三明治：平底锅烧热后滴一点油，放入一片午餐肉煎至两面微微金黄，夹出后再往锅里倒入搅散的一颗鸡蛋煎至熟透，同时将一片切片面包去边、切成两半、放进锅里利用余温加热，接下来按从下到上一片面包、一片生菜、一片午餐肉、一片鸡蛋、一片生菜、一片面包的顺序叠好，再配上一杯热气腾腾的豆浆，坐在桌边一口一口细嚼慢咽，足以开启活力满满的一天。
今天我选择一条更长的路线去老君洞：先坐两班地铁到海棠溪，这是我目前觉得重庆最好听的地名了；再步行到黄葛古道入口，在周边商店买上新鲜的水果、洗净、装包；然后顺着步道前行，路上和流浪狗“狭路相逢”，我停下脚步、让出位置，一脸诚恳地对它念叨“千万别咬我千万别咬我”，它仿佛听懂了我的害怕，于是非常绅士地从步道外缘快速通过；步道旁有很多参天大树，我总会去想象它们最初是怎么萌芽的、这些年又是怎么生长的、被多少蛀虫啃噬过、又为多少人提供过凉荫；行程中我看见有夫妻牵着小孩一路说说笑笑、也看见年轻的情侣带着笑脸走走拍拍、还有结队的朋友在嘻笑打闹，我不由得想起诗句“我喜欢在路上走，太阳爱我，也爱所有的人”；就这样不太费力地到了老君洞门口，我习惯性直接登顶玉皇楼，在这里俯瞰近处苍松翠柏、香烟袅袅，远处高楼林立、江流蜿蜒，内心满溢闲适与平静；驻足一会，便下几步阶梯来到南天门，在门外的台阶坐下，我常常在这里一待就是数个小时，总是在离开时才发现时间竟过去如此之久。我坐在那里，有时就静静地看着远处矗立的来福士、漫延的长江，什么都不想、完全放空；有时抬头看天上的云朵、看飞檐、看树枝，低头看手里的水果、看地砖、看蚂蚁；有时起身让路人拍照，每每这时我总会惊觉这个我如此钟爱的地方、我踏足过数次的地方，我竟不曾拍过它一张照片，但这样想着，我依然不愿拍它，那就不拍吧；有时脑海里会回忆很多过往的画面——漫山遍野肆意奔跑、天真无邪无忧无虑的童年，玩得尽兴、学得马虎、让老师又爱又头疼的中学，逐渐独立、四处闲游、惬意自在的本硕，带来过成就感、也面临过高压的工作——我常常会笑出声来，又常常会鼻头一酸。很多时候我总是感觉有两个我：一个我在看世间、在追忆；一个我在看我自己，“她”就站在我面前、满脸温柔地看着我，告诉我“她”懂我、喜欢我、心疼我。
从山上下来，我又辗转来到来福士，这里有一家转转火锅特别适合一人食，我试过它的所有口味，还是最喜欢冬阴功、甚至比对面专门的泰餐店还好吃。早已过了饭点，所以店里人不多，我找到一个宽敞的区域坐下，要多多的虾、多多的牛肉、多多的蘑菇，看着它们在锅里慢慢沸腾，然后捞出直接食用，不要任何蘸料，我不喜欢食物的本味被太过浓郁的调味覆盖。吃完后再到对面的泰餐店打包一份舂鸡脚，今日份外业便到此结束。
夜幕降临，想看一部电影。打开淘票票，不出意外果然没有想看的，自《我不是药神》后，这些年就再没上映过一部能让我回味的国产电影。还是选择窝在沙发里，一边吃打包回来的鸡脚，一边重重重重重重温《绿皮书》。
周日：
今天我想吃炖鸡，只有农村喂养的鸡才能炖出我喜欢的味道，所以不能去超市只能去农贸市场。这里是最有烟火气的地方了，早餐店冒着热气、水果摊鲜艳夺目、蔬菜区青翠欲滴、肉食铺鲜红油亮，小贩在叫卖、顾客在还价，我买来一块热乎的桂花糕，一边吃一边融入这市井长巷，然后拎着一只切好的肥美老母鸡大步流星向家走去。
把鸡洗净，取出四分之一，加盐、料油、花椒腌制一会；沥干后直接放进锅里煸炒，不多时鸡油就被煸出，炒至鸡肉微微焦黄捞出；砂锅里注水、放入拍碎的老姜、煮沸，然后下鸡肉、天麻、虫草、党参、当归、黄芪、红枣、枸杞，小火慢炖三个小时。鸡肉紧实鲜美、配料滋补气血，是我养精蓄锐的法宝。
午觉醒来，想去南滨路走走，这是我读研时走过无数次的地方。从喜来登外的南滨公园开始，顺着长江漫步到钟楼广场，下阶梯直达水边。这里晚上是网红打卡点，下午通常很少人来，旁边只有一个年轻的爸爸在陪儿子玩耍。我找了块靠近江水的石头坐下，看着对岸的来福士、大剧院，一只手扶住石壁、一只手触碰江水。不时有江风吹来，江面泛起涟漪，而我的内心安闲平静。
这是我最享受的周末时光，时针被拨得很慢很慢，我去山巅、去水边，见天地、见众生、见自己。

--------2024.3.10更新----------
我写这个回答的时候（半年前），全网只有几百个粉丝，只是单纯分享自己的想法，怎么可能会接广告。
这篇帖子一直有热度，很多人误会是给亚朵的广告，这让我很无奈。
如今我还是一次广告都没恰过，我全网也只有2万粉丝，小博主都算不上…（捂脸）
我现在很少住亚朵了，如果是为了放松，最近两个月住希尔顿、希尔顿逸林、福朋喜来登、威斯汀、皇冠假日比较多——相应的频率会少很多。
我现在什么酒店都会去尝试，因为这样才能更好地写出有用的帖子。
希望能帮到大家。
还有，别说在家里都能享受了，我在读大学，家里离这里4000公里远。我也想家啊！！想的不得了！！！！！！-----------更新完毕------------
住酒店。
不用很好的，四星级左右就够了。
比如说亚朵、福朋喜来登、假日、希尔顿花园。
我最喜欢的是亚朵，详细操作如下：
清晨到酒店办理入住、喝服务员递的茶。
然后去房间放好东西。
然后叫服务员把香薰拿上来。
接着到餐厅吃一份自助早餐。
然后回房间的时候闻着香薰整理内务。
收拾完了后去洗个痛快的热水澡。
接着躺在床上玩手机或者看电视。
慢慢地困了睡个午觉。
醒来了洗漱一下冲杯咖啡。
喝完咖啡之后去健身房健身。
健身完了回房间洗个热水澡。
接着打电话让服务员送水果盘。
吃完水果盘去酒店的图书空间看书。
看到九点半了去餐厅吃自助宵夜。
然后回房间准备上床休息。
第二天早上醒来又能吃自助早餐。
吃完早餐回房间用茶具泡茶喝。
接着再上床美美睡个午觉。
睡醒之后再洗个热水澡。
洗完澡看看书待到傍晚六点钟。
然后退房，周末结束。
2023年12月7更新：
我不是广告，只是一个业余酒店玩家。
延迟退房是亚朵，任何会员都可以

借书是亚朵的特色，每个亚朵都许多书可以借阅，图书空间的环境也很好。
省图书馆和亚朵都会我都会经常去。

早上一般是9点多入住，冬天的话还没天亮就能入住了（新疆的冬天10点多完全天亮）。
还有就是我是211大学生，宿舍的人均面积是1.5平方米左右，没有独立卫浴，没有空调，六人寝。
哪怕我去住汉庭都是一种生活质量的提升，何况是四星级酒店。
而且实际上我会带书和电脑去的，在酒店独立的空间学习和工作的效率是比较高的。

我一周只能休息一天，请问大家有什么放松身心的建议么 2023年10月30日
更新于2024年10月31日晚-
感谢所有网友的回复，给了很多启发，单休的日子真的每天大多时间都被用来刷手机晚上emo，白天996了。最后结果是我终于在次年4月份找到了新的工作，四舍五入是双休，各方面来讲算是我的理想工作吧，如果运气好说不定就一直在这混吃等死了躺平一辈子了。但是目前就是进入了新的emo周期，开始想着怎么改进学习上进了，已经舒服躺平半年了，想重新振作过更积极的人生，所以想再次请教一下各位有什么健康积极的每天作息表吗？有什么乐观积极的生活方式呢？
再次更新于2024.11.22
最终还是emo了，虽然工作有时候会有点小焦虑，人生成长也算不上稳步幸福，但感觉也是能够过上一段小康生活，但今早单位体检告诉我甲状腺五类结果，让我过两天来复检。目前心态比较平和，但难免会有些emo，话说要是万一有一天，生命真的到了时日无多的时候了，大家会如何度过所剩无几的日子呢？
更新于2025.1.26，做了手术，是良性，医生说两个星期就我一个良性，不过感觉过程也挺糟心的，也沉迷了一段时间手游，现在静下心，结合评论区的一句话，我也该自己去想想未来的规划了。目前就是打算在充分认识这个世界的客观事实和客观规律下，以理想的状态去改造好自己的世界。先改造一段时间看看生活有无成果吧，再聊。

周五，洗干净，玩手机到凌晨。
周六，十点多才醒，去附近菜市场买些肉菜。中午做了一顿糟糕的饭菜。午睡结束，带着零食去附近公园躺了一下午。突然想吃馄饨，就用上午剩的肉菜跟着视频做了人生第一顿皮薄馅大的馄饨，好好吃。扔垃圾。
周日，提前醒，在床上磨磨唧唧的看完小说，到十一点才起床，昨天买的打馅机到了，果断去买肉菜，中午煮了昨天包的馄饨。午睡到四五点，起来开始忙活馄饨馅，然后慢慢包馄饨，突然想到要收拾东西，但是馄饨最重要。包完吃馄饨，好吃。
完美的周末

说说我今天做的事吧。睡到自然醒，醒来以一己之力去超市，用购物券买了火锅食材和蔬菜。

接着去买了水果榨果汁用，又去零食店买了点零食打牙祭。

期间去名创优品试了昨天群友推荐的爽身粉味香水，然后发现水蜜桃和橘子味的也好闻。

快中午了买了刚做好的酱香饼，热乎乎软糯糯很好吃，还去买了个石磨肠粉。

接着到家楼下快递驿站拿了快递，里面有我新到的眼镜，美滋滋。

给家里三只吞金兽开启每日铲屎流程，并且喂它们吃了我做的猫饭。一家三口吃得美滋滋（真的是一家三口噢）。

吃了中饭跑了个步，看了下苹果健康，发现今天里程有10公里，那就够了。

下午听了会书，到下午四点多用了三个不同的橙子和一个柠檬，加蜂蜜做了个果汁。

接着一边听书一边准备火锅食材，晚饭做的贵州酸汤火锅，用了几个西红柿炒成酱，又用了三勺子酸汤酱，加小米辣，姜蒜片，做成火锅底料。

汤底用山地小母鸡的鸡架，排骨炖成汤，再加到底料里面去。

火锅食材就是山地小母鸡，吊龙肉，梅林午餐肉，手打鲜虾丸，手打马鲛鱼丸和马鲛肉丸，手打猪肉丸，蟹味菇，上海青，娃娃菜，炸豆皮。

晚上本来想做手串，毕竟客户订制的还没来得及做。

但是刚好有个阿姨邀请吃宵夜，就化了个妆出门了，我化妆时还忍不住啧啧啧赞叹了一下自己的技术……

现在已经吃完回到家躺尸了，由于感觉吃多了，所以啃起了乳酸菌素片，乳酸菌素片实在太好吃了，停不下来，一不小心就吃完了一板，于是就上知乎搜这药能不能多吃，看到有知友一次吃了四盒我就放心了，有一种找到队友的感觉，现在就刷到这个热榜题，忍不住就回答了。

25岁独居女性的快乐周末，多图预警· 周五
周末当然从周五开始，回到家打开投影打开取暖器（独居交暖气费不划算wuwuwu），打开落地灯，打开小曲儿，整点小酒，召唤猫咪，一直这样听歌撸猫，或者豆瓣搜刮一部没看过的电影，已经片荒了欢迎给我安利小众电影！

养乐多+白朗姆，感觉没有旺仔牛奶版好喝

周末如果不喝酒，那真是白打工五天
喝酒喝到差不多了就开始第二个项目：泡大澡
浴盐就位，香薰就位，面膜就位，切换到纯音乐bgm~ 勤快的时候还会切点水果，懒蛋这次没切！

这个花瓣真是败笔，害我洗靠枕洗了好久好久！！
泡完估计已经一点左右了，如果喝的晕了我就选择睡觉~
· 周六
睡到自然醒，起来炫一杯咖啡，如果10点之前醒了，我会出门去吃马奎胡辣汤（西安东郊人的白月光）

自制生椰拿铁：冻干咖啡粉+菲诺椰乳

马奎胡辣汤yyds！
吃完早饭开始每周大扫除，扫地拖地擦桌子清理猫毛一气呵成，然后准备午饭，我发现相比吃饭，做饭的过程更享受~ 随手扔两张库存

泡椒竹笋炒牛肉（好长的名字？）

自制麻辣米线~

吃火锅也是个不错的选择，一个人吃只用买自己喜欢的菜！一边吃一边看剧看电影谁懂呀
好好好，吃完饭那就开始网瘾少女最喜欢的环节 —— 英雄联盟启动，然后就这么玩到昏天黑地，晚上饿了累了可以出去散散步哦

我有猫猫陪玩~

网瘾少女本人↑
· 周天
一般这天我会用来社交or外出，跟小伙伴出去约饭和玩耍，虽然喜欢一个人呆着，但出门的时候也会非常开心欸，如果周天没有小伙伴的约会，我会去公园溜达~感觉一周的工作疲惫都可以被大自然治愈！溜达饿了就去拔草一下收藏夹的美食。

出门前~阳光正好

陪猫咪晒晒太阳再出门~

兴庆公园的鸽子略显瘦弱
以上~ 我觉得我的小日子还不错叭，应该可以称得上小小的享受

28，已婚未育，异地，独居。
睡到自然醒（一般八点多，不爱赖床），连接音箱播放喜欢的歌，伸个懒腰起床，一边刷牙一边透过阳台看看今天的天气，给盆栽浇点水。抓一把五谷杂粮加两颗红枣丢到破壁机里。
然后换好衣服，打开平板找一集帕梅拉，跳一个小时操，拉伸20分钟。
跳完操洗个热水澡，然后喝一碗热乎乎的杂粮糊，把衣服丢进洗衣机，开始考虑中午吃什么。
天气好的时候，就换好衣服，戴上耳机，骑着我的小电驴去稍远一点的大菜市场。天气不太好就下楼走两百米去附近小菜市场。逛逛菜市场周围的小摊有什么好吃的（怀念搬家前附近菜市场超好吃的现炸酥脆大油条、滑嫩豆腐脑和手撕鸡），买点鲜牛肉、虾、青菜、水果，然后回家。
到家把买的东西收拾分类，更新一下冰箱存货，把衣服晾晒一下。时间差不多了就可以洗米煮饭，洗菜做菜了。
吃完饭收拾好，洗点水果，冲一杯拿铁/生椰拿铁，打开电脑开始找今天想看的电影或者剧集。瘫在沙发上看剧，困了就眯一会儿。
天快黑的时候就开始考虑晚上吃什么，然后收拾收拾出门逛逛夜市或者公园。回来洗个澡，刷会儿手机或者玩会儿游戏，困意来袭就关灯睡觉。
以上是大部分周末的状态，也会偶尔跟同事一起去爬山，跟老公一起去逛街逛公园，去湖边骑车，去看电影，去听live house，穿汉服去拍照，去露营......我喜欢出门不爱宅家，但也会跟老公一起追剧、看动漫、打游戏、看电竞比赛（WBG加油！）。
没有工作打扰，感觉有充足的时间做自己想做的事情，吃一顿营养丰富又好吃的饭，就很享受。

37岁未婚未育一个人周末过得极为充实经常会做以下的事情
看电影周末一大早9点到十点的场票价35左右新上映的电影来一部喜欢看恐怖悬疑片温馨的剧情片动画片也可以爱情片不行实在不喜欢马杀鸡一般下午四点到五点就到家附近的泰式按摩店一小时精油开背+洗头工作压力舒缓很多办了会员卡平均一次250脱口秀有时候心血来潮去市中心看脱口秀基本69到88的价格可以捧腹大笑90分钟催产素疯狂分泌解压读书周末每天两个小时读书最近在读哲学类的著作可能人到中年越来越在意活着的意义消费算10块吧citywalk 这个爱好始于三年前19年的一个冬夜认识了魔都一个特别厉害的citywalk 老师基本上一个月一次每次三个小时的citywalk 相当巴适价格169瑜伽课超级猩猩有个很有缘的瑜伽老师结识在2022年春天的上海从线上课转到线下了每次89 一个月一次到两次有时候还会参加冥想课
还有很多不是一个人的活动就是和不同的闺蜜挚友约饭基本上每周末的消费平均在400。这两年还是要多开源节流。
补充些信息现在的网友很可爱觉得我花钱多了. 还给我差评把我逗乐了我不偷不抢花自己正大光明赚来的钱感觉像做了啥不道德事情说句难听的我在我自己的能力范围内努力给国家经济做贡献呢！

第一就是沉浸式学习。我一般在周末会依旧早起，5:00-7:00是固定学习时间，后来我发现一整个上午都用来学习，收获会更多，于是就延长了学习时间。
第二运动，享受多巴胺带来的快乐
第三把家打扫得干干净净
第四和家人一起吃美食

1、
单休，周六下班后收拾好东西飞奔回家，40分钟的路程。然后洗个澡，刷手机、看电视，等到实在熬不住的时候去洗漱睡觉。最晚也要十一点才舍得睡，最开心的是可以睡很久。
2、
周日的闹钟调到自己想起床的那个时间，到点可以慢悠悠地起床，或者多躺一会儿，简直不要太舒服。
3、
睡醒后可以很享受地吃早餐，跟家人去外面点一份喜欢吃的肠粉，不用赶时间的感觉真好。吃完后去市场溜达一圈，买点中午和晚上吃的菜。

4、
在家早上的时间是最美好的，有空做一下家务，看着已经完成的任务，感觉心情也会变好。
5、
做完家务的时间完全属于自己，可以坐下来泡杯茶，刷会手机，有时候会看一下电视。但还是刷手机最惬意，最舒服。
6、
中午吃点简单的面或饺子，吃饺子的话会自己动手包，料下多一点，自己买来包很划算。周末的话就喜欢吃这些，换个口味反倒很丰富。

7、
吃完饭后散散步，然后一点多的时候就去午休，睡一个小时左右。睡醒感觉精神状态好很多，心情也会变得愉快。
8、
下午的话会着重去学习提升，把该做的学习任务完成，再悠闲地刷一会抖音，娱乐消遣一下，偶尔也需要劳逸结合。
9、
我会在吃晚饭前洗个舒服澡，让自己心情更加舒畅愉快，洗完顺便把衣服洗了。

10、
晚餐时间一般在5点半左右，愉快地享受这一刻，有家人陪伴的时间是最幸福的。晚上不会吃很饱，吃完散步消消食。
11、
隔一会儿就冲茶看电视，收拾好东西准备回公司（因为我是内宿的，周六晚上回家然后周日晚上再回去）。行李很简单，顺便带点零食去吃。
12、
到公司后收拾一下东西，刷会手机就洗漱完躺床上休息了，睡觉时间在十点半。简简单单的一天就这样过去了。

我喜欢这种安安静静不被打扰的生活，就这样简单、平凡就好，不用说一定要追求什么轰轰烈烈马不停蹄的生活。
可以做自己喜欢的事情，不用想着工作上的压力和面对那些不靠谱的人际关系，在家窝着也很适合我这个i人吧哈哈~
我始终相信，文字的力量是振聋发聩的，希望你我都能在文字的世界里找到热爱，成为心中更好的自己~
以上文案和图片均来源于网络，侵删~
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@沐小暖
，我会持续分享，让我们一起进步，成为闪闪发光的自己~

说说我自己，我周末从不睡懒觉，天气冷也一样，基本都是六七点起床，然后去运动，我6点起床到中午12点一上午就有6个小时时间，我可以运动，搞卫生，玩游戏，还能出去买菜做饭，下午可以出去走走，去上网，去散步，去健身，去看电影，去唱歌，去吃东西，去看书，去学习，一个人可以做很多事情。

睡到自然醒，打开手机发现没有任何消息骚扰，这个感觉超棒

无所事事地到郊区走走。并没有什么目的，也没有人同行。
一个人晃晃悠悠的，像小时候一个人走在安静的乡间小路，一轮明月当空照。
在郊区，也是瞎溜达。看看农民种的绿油油的菜，挂满枝头的苹果树，也会有丰收的喜悦和满足。有时候，就坐在河边，畅想下年入百万的自己，是怎样的神采飞扬，举重若轻。想想这些美好的目标，当下的压力和内耗就少了很多。更多时候大脑一片空白，人世间的烦恼被我留在远远的家里。
就这么走了一圈，仿佛已经吸收日月之精华，天地之灵气，我又满血复活。

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加:2025-02-25 10:10:21 更:2025-02-25 10:23:28

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