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[情感天地]为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫？ |
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这届年轻人，为什么明明没有进行多少体力劳动，却总是提不起精神，哪怕睡一觉也缓解不了这种疲惫感？面对二十岁的年纪，六十岁的身体状态，又该如何改善呢？ |
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因为觉没睡够。 就这么简单。 首先，八小时睡眠是工业时代的谎言。 人的基因不同，平时工作生活压力、疲惫程度不同，所需要的睡眠时长是不同的。 一个流传已久的说法是每天睡七到八个小时最长寿。 放屁。 与其说睡七到八小时长寿，不如说如果你的生活非常轻松，每天睡七到八小时就够，那处于这种生活状态的人自然长寿。 然而实际上是，你如果白天工作、劳动、运动了，你就需要相应的延长睡眠时间，来使得身体能够得到足够的恢复。 成人建议的每天睡眠时长是在7小时以上，那是因为7小时够保你不死，长期睡眠少于7小时你就要开始生病了。 实际上，以现在年轻人的工作压力，合适的睡眠时间是九到十小时。 第二，现在人的睡眠质量差。 睡前三小时别吃东西、别打游戏，最后也别对着手机、电脑。然而这都是现在人做不到的，经常睡前吃个夜宵啥的，打游戏看剧熬夜到两三点啥的，这时候睡眠质量是很差的，然后你再只睡个基础的七八小时，那更是完全不够的。 第三，年轻人恢复力强，底子厚，对身体的损伤没有清晰的感受。 其实，有一个很适合的指标，那就是生殖系统健康度。女生看大姨妈，男生查精子活性。 人体有一个自然的机制，在身体逐渐不健康时，第一个放弃的是生殖系统。女性在工作压力太大、减肥减太狠等等时，出现的第一个生理信号往往就是大姨妈不准时。男性在压力大时生理上表现不明显，但是去查精子活性，也会发现精子活性差，然而睡够觉就会发现精子活性又会恢复过来。 总的来说，睡一觉当然缓解不了疲惫感，你需要每天九点睡觉，饱饱的睡上一个月，才能缓解。 可惜，由于缺少自我掌控的时间，使人不愿意早睡，要刷手机到很晚，这种心理诉求又很难抗拒，心理上对自我时间的需求，和生理上对足够睡眠的需求，这两者冲突了，实在是很难取舍。 ——————————————更新一下———————————————————————— 发现大家还挺有共鸣的，一下子把这个回答顶到第一了，我再补充一些。 首先，睡眠时长这个事，有个体差异，同一个人随着年龄变化也会变化，但普遍的来说，八个小时不够，或者说八个小时是你一天到晚无所事事所需要的基础睡眠时长。 然后只要你运动了、劳动了，导致有些疲劳了，为了使这些疲劳得到恢复，你需要在原本的基础睡眠时长上增加睡眠时间。一个简单粗暴的估算就是你运动了一个小时，你就得多睡一个小时。 其次，睡眠除了时长，还有一个节律。理论研究上说人是有夜猫子型和普通型的，前者更适应熬夜什么的。但是根据我自身的体验来说，还是遵照自然规律、早睡早起更好。 毕竟人类进化了几千万年，都是日出而作日入而息的，直到工业化短短几百年间，才开始出现夜里不睡觉这回事，几百年根本不够人类的身体进化适应新的作息。 同样是睡10个小时，晚上10点到早上8点，肯定是好过晚上2点到中午12点的。 不过这里注意，睡眠节律随着年龄增长也是会变化的，青少年通常比中年人晚2个小时，年龄越大，醒的越早，相应的，也需要睡的越早。 所以这也是35以后熬不得夜的原因之一，年轻人熬了个夜，2点才睡，他能一觉睡到12点，中年人熬了夜，2点才睡，发现妈的8点就醒了，想再睡还睡不着了。 然后，想睡睡不着也是一个很大的问题。 这个问题通常是由于压力过大、运动过度（健身的人应该对这个状态很熟悉，新手特别容易运动过度），导致皮质醇水平高、神经压力大、交感神经兴奋。 只能说人的生理机制真是一坨屎山代码，你累过头了，最需要睡眠休息的时候，它反而会整得你睡不着。 这时候通常没啥好办法，补充碳水来降低皮质醇，睡前三小时提前开始放松，泡个澡制造一下体温变化，嗑点褪黑素啥的。我个人来说听点冥想的BGM放松一下神经是比较有效的。 再者，有评论注意到我昨天凌晨两点还编辑了回答，这个就是我前面提到的，”由于缺少自我掌控的时间，使人不愿意早睡，要刷手机到很晚，这种心理诉求又很难抗拒，心理上对自我时间的需求，和生理上对足够睡眠的需求，这两者冲突了“。 这个实实在在的是现在年轻人普遍缺觉的核心原因了，说实话，无解，我就是昨天工作被恶心到了，晚上回来玩小丑牌解闷，不知不觉玩到很晚的。 最后，我个人尝试过很多种睡眠方式，上大学的时候，我还尝试过传说中的达芬奇睡眠法：每隔四小时睡15分钟。工作后，我也是常年熬夜，年轻时候仗着身体好，不以为意。 直到某一次，我预约体检的时候一时意动，想着查了一个精子活性，结果查出来说精子活性还不如八十岁老头，这可把我吓坏了。然后医生说，主要就是别熬夜，熬夜特别伤精。我就问十一点算熬夜吗，医生翻了个白眼：”九点之后都算熬夜了！“ 我就回去乖乖的九点早睡了一个月（精子刷新周期28天），再去查，结果医生说活性好得很，很健康！ 不过咋说呢，虽然我知道早睡早起好、睡的时间足够好，但实际上，我自己也还是经常熬夜，哎，这手机实在是放不下来啊。 ——————————————再度更新———————————————————————— 我觉得八小时睡眠这个宣传真的很害人。 这个宣传让大家觉得八小时才应该是对的、好的、健康的。搞得很多人睡多了还反而有压力，又觉得自己怎么这么懒，又觉得睡多了会不会反而不健康。 但是实际上，吕小军在知乎的回答里提到过他一般睡到十点十一点，“在早饭和睡眠里我肯定选择睡眠”。他没说他几点睡，但想来不会超过十二点，也就是说他至少要睡十到十一个小时。 谷爱凌说自己每天睡十个小时，速度滑冰男子500米冠军高亭宇说自己每天睡十到十二个小时，苏炳添说自己每天十点就睡觉。 基普乔格说他每天睡十个小时，晚上八个小时，白天两个小时。奥运会金牌教练阿迪鲁依特也表示顶尖长跑运动员普遍要睡十个小时。 运动员普遍的睡十到十二个小时，就是因为他们每天高强度运动，他们需要更多的睡眠来使身体得到恢复。 而普通人日常不运动，是不是就不需要多睡了呢？ 其实不是，现在年轻人工作压力很大的，非体力劳动也一样会给身体带来压力，造成内分泌水平的变化，也同样需要更长时间的睡眠来使身体得到恢复。 还是那句话，我觉得八小时睡眠只是你白天没有压力、无所事事、一天下来根本不感到疲劳情况下的一个基础睡眠时长。 而实际上你每天要上班、工作，劳心劳力，晚上下班回去精疲力竭，那你就需要更长的睡眠时长来恢复和休养。 送礼物 |
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因为每天都在思考太多没法落地的东西：碎片化的信息，眼花缭乱的观点，别人的人生总结，视频里的金句等等。大脑里的思考太满了，满到没有地方再装进真实的生活。 思考夺走太多行动的空间，就会精疲力尽。一整天刷短视频，从一条滑到另一条，没有终点也没有开始。回复几十条微信，却没有一场真正的对话。脑子里想了很多事情，却连洗个碗都提不起劲。从注意力到神经系统，从激素分泌到睡眠状态，早就因为只输入不输出、只思考不行动而消耗殆尽。 没有被世界承认的行动，无法产生我存在的确定感。过去的人用身体劳作，下地一天，很苦，但也是被看见的。孩子能吃饱、土地翻耕完成，这些是最朴素但直接的正反馈。 现在的人，一整天坐在电脑前，处理的信息是抽象的、变化的、无终点的。做完PPT，客户一句再优化一下就让所有努力归零；发出去的内容毫无回音。努力做了很多，却没法感受到自己做了。 睡眠不能恢复你，是因为你不是缺觉，是缺乏一种被接住的感受，一种你做了什么后，世界也回应了你的回路。 人在行为中获得存在感，在反馈回路中获得能量。你扫地、做饭、走路，甚至只是修剪植物、整理桌面，这些具体的、可完成的动作，是在告诉大脑：我启动了行为，它有了结果，我的行动是有效的。 而一直输出注意力，却得不到反馈信号，正是疲惫感的根源。你计划十件事，最后一件都没做；生活里处处碰壁，然后靠“看透一切”的认知来代替实际行动的失败感。这种快感廉价且上瘾，能让你在短时间内获得我看得比别人远的幻觉，却消耗掉你的执行力、身体动能。 你刷到了某个深刻观点，点头称是；你一边内耗一边分析自己的内耗机制，一边逃避一边用心理学词汇精准解释自己为什么逃避。你的大脑觉得你已经提前经历过了，于是行动的本能被抑制了，像还没起跑就已经虚脱。 过度思考还会带来假性祛魅。祛魅这件事，本应发生在经历之后，是你走过、试过、受过伤之后对世界的理解变得深刻了。但现在是反过来的。 你还什么都没经历，手机屏幕已经提前告诉你每条路通向何处：结婚会鸡飞狗跳，创业注定九死一生，坚持不一定有回报，热爱也会被生活掏空……你还没出发，就站在终点用一种看透了的姿态告诉自己算了吧。 但你忘了，大脑这种提前剧透式的演绎，是没有反馈的，它不会形成真正的经验。就像看电影的剧透不能替代你坐在电影院的完整感受。 思考是静态模拟，行动才是动态反馈。一个没有行动的思考者，是无法自洽的。 行动是具体的，是有限的，是反馈明确的：写完一封邮件，走完一段路，做了一顿饭。而思考如果不与行动关联，便不会带来力量。 所以要恢复，首先不是躺平，而是要重新参与这个世界。 不是靠听课、读书、输入更多价值观，而是先做那些看得见的、做得完的、有边界的事情。 比如，整理一个抽屉，下楼去超市，出门前叠好被子。不要等状态来了再做这些事，做这些事，状态才会来。 送礼物 |
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因为没有精气神。 我爸以前是国营单位的伐木工。 这工作累到折寿的地步。 收入也不高。 我有印象的是九几年。 我在县城上学，全托在老师家，一个月是600元。 我爸工资是500。 但是我爸干的很起劲，天天跟打了鸡血似得。 那时候工人的社会地位很高。 经常以“社会的主人翁”自居。 我爸能去县政府讨论政策，在县长面前把桌子敲得梆梆响。 我爸教训了一个缺斤少两的屠户进了局子，单位领导连夜保了出来。 坐着桑塔纳回单位的时候，比打了胜仗的将军还嚣张。 我爸一喝醉就拉着我讲他那些听过无数遍的光辉事迹。 我却不知道他变型的手指和满身的伤疤是怎么来的。 人啊。 就是靠一股气活着。 等我参加工作了。 缺斤少两的屠户成了社会的主人翁。 而我成了社畜。 我一脸愤懑的指责老板缺斤少两的时候。 他一句。 穷逼！买不起就放下。 气啊，就是这时候散了。 先申明一下。 我从来不删评论。 很多评论触发防御机制被河蟹了。 评论区很多人想挑起工人和农民的矛盾。 是我的问题，没有交代好时间线。 也是我孤陋寡闻了。 第一次知道工贵这个词。 我爸工作的林场在大山深处。 离县城有50公里。 单位有提供宿舍，但是只有一间屋子。 我7岁前都是跟爸妈睡在一张床上的。 单位没有其他的配套。 只有一家小卖部和一家诊所。 这个诊所是爸开的。 因为我爸复员以前是卫生员。 开这个诊所没挣到钱，但是救过很多人的命。 我小时候就在这诊所里看过我爸截肢开胸。 我妈埋怨我爸，做这些事没有一分钱，还要担天大的责任。 我爸从来不听。 有一次，一个畲族老乡在林场干活，一块玻璃扎进了脖子。 我爸连滚带爬赶回诊所的时候，这家伙还在抽烟。 这次我爸失手了，玻璃刺破了颈动脉。 拔出玻璃的时候血喷了两三米，溅了我一身。 我爸慌了，赶紧止血，找车送县医院。 这畲族老乡镇定的厉害，脖子上的纱布还在库库的往外淌血。 他还摸我头夸我不怕血，是个做医生的好材料。 他不知道我是被吓傻了。 不得不感慨，当时人的命是真硬啊。 这老哥活下来了。 宰了家里的黄狗，炖了一锅狗肉送给我爸。 这件事后，我家就多了一大摞的医书。 我是91年生人，97年上的学前班。 我真没觉得500元是很高的收入。 99年下岗的时候，我爸也是身无分文。 倒腾过服装，开过饭店，也做过建材。 现在60多了，还起早贪黑的养甲鱼。 我呢。 早上9点上班，开了一个早会，摸鱼打开知乎。 敲下这些字的时候，我就好像花光了所有力气。 2025年4月17日10:22:10 |
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大家都被卷进了一场骗局。 所有的人，都是被卷入这架巨型机器和这个荒诞游戏的分子。就像参与进了《大逃杀》或者《鱿鱼游戏》，人很难退出这个游戏。 有个问题叫“是辞职还是死去?”，下面有个人回答“我25岁的儿子考上公务员工作7个半月跳楼了”。 在这个世界人成了被什么东西驱赶着逃命的亡徒，莫名的恐怖已经让人精神错乱，最后看到自己无处可逃。就像落入尘世罗网的兽，拼命挣扎最后精疲力竭。 大多时候人的痛苦来自他人的期望或对自己的期望，是被大他者置入到个体意识中的期望。逼迫自己追求积极，快乐，上进，成就，费尽全力，把人驯养成只知道追逐目标的狗，对着猎人的诱物、垂钓者的鱼饵拼尽全力去咬钩。最后都变成争先恐后奔去悬崖自杀的企鹅。 以现代的社会物资，人根本饿不死。大家根本不缺少基本生活需求，一个人一生吃进肚子里的食物就那么多。像某人说的，大家衣柜里的衣服200年不买都穿不了，生产出来的、购买回来的都变成垃圾山，食物每天大量倒掉，全都是在浪费，糟蹋和浪费才能满足我们安全的需要。 看张雪峰的视频，想起吴虹飞的一句话：一个人，本来特有才华，他本来是一个小李白，但是，他为了比自己的邻居过得好些，不得不去挑大粪。（插嘴说，为了那点大粪，他还要勾心斗角的，最后变成了一个坏人)。他死的那天，还觉得自己特爱国，自己为国家挑了一辈子的大粪。 劝人去挑大粪是不是个好建议，我不知道，我想，那个25岁的青年肯定不想挑大粪。也许他发现了，世界就是一个大粪坑，去到哪里都是挑大粪，比来比去只不过是比谁挑了更多的粪。 这个世界提建议的人总是很多，觉得每个人都说得很有道理。 曾经看到一个新闻，一个自闭症孩子，三四岁，父母到处求医，心理机构专家建议他多晒太阳，多与人互动，多带孩子参加户外运动，家长听取专家建议，带孩子参与社交，带孩子运动，给孩子腰上绑了一条绳子，每天自己在前面领着孩子跑步，非常上心。然后孩子就死了。 对有些人来说，阳光和笑声就能让他至死，忧郁的人会被暴晒而亡。有的人需要的是不是欢笑，而是哭泣。 前些年因为身体不好了，身边有一些特别“妈”的人，出于“关心”，就会对我说，你就是不爱出门才身体不好，你要多出去跟人接触，像我们一样去打牌，去跟人玩啊。说这些话的人，就是那些永远哪里热闹往哪里钻自己呆不了一分钟永远只关心吃喝拉撒的人。就因为我和他们不一样，当身体不健康时就成了落人口实的话头。我很想对他们说，我不爱出门就是为了避开你们。如果不是长年累月避开他们才苟活至今，否则就会像这个自闭症孩子一样早就死了。 那些人至所以能活得旺盛，是因为他们拥有了野蛮、盲目的生命并对这一切一无所知。“生活是给没有意识的人的 。” 这个世界并不是所有人都渴望进入人群，并不是所有人都追求积极阳光的生活。 有些人只想说：别拯救我，我只想要烂在泥里的自由。 这些事情我没有兴趣，我不关心这个世界什么样，落下一枚炸弹和落下一枚树叶对我来说是一样的。这些事根本不值得我关注。我只想像混沌帝那样安处于自我之中，然后镜中窥梦。 因为有人不想让你轻松 你目前所有的生活节奏都是被人算计好了的，你就是活在一个相互啃食且弱肉强食的世界里。不管你愿意不愿意从你出生那一刻开始就注定了，欺骗和掠夺就是每个人每日的必修课。没有一个人是不被人伤害的，也没有一个人是不伤害人的。阶级制度的社会，尤其是官僚主义社会。底层人不穷的稳定，就不会有生产力。太富了也不行，会威胁到上层统治者。所以底层人做好的状态就是半死不活的在别人画的圈里转圈就好。 社会发展到了今天大家不都认识到了，我们今天所做的一切不都是在为统治阶级制定的价值在买单。所有的规矩习俗法律教育等等。建立这些是为了建立秩序，有了秩序就不会有人造反。三十年年前的一万块钱能定现在的五十万花。现在九九六上班的社畜和上个世纪扛着包裹走南闯北的工人也没啥本质上的区别。不是底层的你生活变好了，是所有人生活都好了。你依然还是最底层阶级没有改变，如果将来发生什么动荡最先收到波及的依然还是底层人民。 你问我年轻人为啥活的这么累，准确的说是底层人活的类。底层无论年轻年老活的都累。不会觉着老了就能享福了吧。为啥这么累，就是因为人性真的是太丑陋了，为了维持阶级固化什么疲民，劳民，穷民的套路。用了几千年了不还在用。虽然知道了，但是也没啥办法就是了。你说你为啥这么累，因为有人不想让你太富了，太富了你去躺平了谁去提供劳动力。也不能太穷了，太穷了就没有奋斗的目标了。 成年以后越来越相信《性恶论》，人之初，性本善这句话。哪个善如果真没有太深层次的解释，就是字面的善的话。那我想应该是错了。如果善良是天生的，那就不需要这么多的教育和学校来维持人心了。 你觉着的太平盛世，我换个角度来理解，大概就是上面的人吃饱了，让底下的人维持一个大面上的稳定罢了。所以我更愿意把这个理解为是统治者和上层社会的盛世。所你说你不累，你想休息都难受咋可能不累嘛。 听说全?滴国?滴?机司?和外卖?哥小?数?已量?经?近接?一个亿了。 但?不你?知道?的是，至?有少?一个?的亿?人?算被?法?义定?的?死死?的。 下?你次?再?打车，你可?问以?一?司问?机?师傅：是不?他是?们?么怎?努力，每?小个?时的?入收?都无限接近于30块钱。 你运气?能好?接?大个?单，但?你是?发?你现?一定接不了回?的程?单，干?几了?个小?你时?的?入收?还行，但你?千可?万别?喜窃?啊，后?几边?个小?一时?定?变会?差的，你可?跑以?赢?绿红?灯，但是你永远跑?赢不?算法。美团去年每单从九元降到六元，今年年初降到四元，甚至三点三元，并取消奖励，竞丝毫不影响很多骑手接单，也没影响用户体验。 当美团不断试探骑手底线时，却发现骑手根本没有底线。可悲的不是内卷，而是在当今社会，他们根本就无从选择。 举个例子 开始搬砖日薪制，搬一天100块钱，资本家看工人一天搬500块砖拿100块钱，心疼的把新买的汽车差点开沟里。 后来开始实行计数工资，搬600块砖给100块钱，工人一天搬了900块拿150块钱。资本家一想到每天多掏了50%的工资，心疼的把新招的小秘掐得哇哇大叫。 后来实行绩效工资，每天基本工作量800块砖底薪100块钱，再每多100块砖多拿10块钱，工人一天搬1400块砖拿160块钱。资本家看着工人又多拿了10块钱，在新盖的别墅里直打滚。 后来实行绩效考核工资，每天基本工作量1000块砖底薪100块钱，再每多100块砖多拿5块钱，每天搬得最多的奖励50块钱，最少的扣50块钱，工人最多的搬了1800块砖拿了190块钱，最少的1400块砖拿了70块钱。资本家坐在私人飞机里大谈福报，没有我雇佣你们，你怎么能挣190块钱？ 再后来实行纯绩效工资，没有底薪多劳多得，每搬100块拿8块钱，搬得多挣得多。陆陆续续来了很多工人，搬一天搬600块拿48块钱后都不干了。 资本家纳闷了，年轻人怎么不以劳动为荣了？我今年还想换游艇呢，砖咋就没人搬了？ 这?算个?法说?本到?质，就?让是?很?人多?维?一持?个?定稳?的?低且?收?的入?状态，你无?突法?破?算法，就只?被能?算法?定义。滴滴?这是?样，外?跑卖?腿更?如是?此。 其实?家大?也可?跳以?出?想来?一想，我?每们?个人?不是?是正?被在?某?算种?法定?着义?呢？ 比如?们我?赚不?大到?钱，是?是不?因?算为?法?本身，或?说者?白?就了?是?造制?这?算种?法底?逻层?辑的?根人?本?不就?想让我?赚们?到大?钱的，他?只们?想?过通?有效?算的?法让更?的多?人努?的力?去工作，为了自?更己?好的?生活，在这?循个?环往?的复?社会里?断不?创造?价值？ 没事儿去工地看看，很多40岁或50岁的人还在搬砖。 那不是拍电影，那是现场直播，那是摆脱不了命运的典型。 尽管大家说农民工很伟大，如今大城市的发展离不开他们的付出，但让你去做农民工，你愿意吗？反正我是不愿做农民工，甚至我不愿生活在农村。我父母50多岁了，长年累月的做农活，看起来像是60岁的人。 如果他们有本事，生活在城里，也不会老得那么快，也不会被时代所淘汰。 知道为什么最近快递行业发布新规吗？ 因为管理行业终于发现了驿站这一看似合理的存在中最畸形的存在:摧毁了快递员的就业。 一直以来的宣传:快递员把货送到驿站，根据需求驿站送货上门或者你自取。 出问题的不在你去驿站自取，而是把货送到驿站的不再是快递员。 以前快递的模式:快递到了你所在城市的分拣中心，通过分拣到达你所在的街道/乡镇的快递承包点，然后承包点雇佣快递员，送货上门或者放到驿站或者丰巢。 转折点出在疫情，快递员进不了小区，所谓非接触式送货，驿站开始强势起来。 送驿站和丰巢最大的区别，就是快递员从对点送货变成了对块送货。从到小区里一个一个快递投送/放快递柜，变成了一车直接往驿站里一倒。 然后越来越多的快递承包点发现，对块送货不需要这么多快递员。 他们开始裁减快递员，甚至部分乡镇区域只需要承包点老板自己送货就能完成。因为他们只需要把这个区块的快递一股脑的倒入驿站就行了，驿站也只需要一股脑的入库就行了。而在之前，快递员需要分拣清楚每个快递，排好顺序和位置，按照顺序一家一家送货。 所以在疫情之后，我们会发现两件事情，1，越来越多的快递进了驿站。2，最后一步的送货越来越慢。 快递员大面积裁减是我亲身接触，不限于一家快递公司，但是基本就是驿站那几家公司。 最后我要说，作为X里体系的一个很细微的终端存在，驿站不出意外的并不赚钱，看看你家周围的驿站转手率就知道，赚钱的行业怎么可能频繁转手。并且在这个体系设置里，如果驿站雇佣人手送货上门，肯定亏损。 什么叫剥削，这就叫剥削。剥削不是你赚十块钱我抽九块钱，而是资本给你设置的游戏里你按照规则来肯定赚不到钱，你只能通过转嫁成本/降低质量/加班加点才能获得勉强生存的利润。剥削就是这么血淋淋的榨干这条体系上的每一个人。并且把矛盾留给底层的打工者。 我朋友在美团996了四年，每天都是后半夜睡觉，头发的大把的掉，一身的病，离职之后跟我说，他觉得这四年根本没啥意义，不知道这么拼是为了什么。 我做了两年产品经理，每天被无数的事情缠着，总是三四件事同时进行。当我完成了无数件事之后，甚至觉得人生的意义有减无增。 我们从小被灌输的人生意义是一句话：做一个对社会有用的人。 有用，人生就有意义。没用，就没有意义。这是一种被强行定义出来的意义，我现在对这种价值观很存疑。 我和朋友的拼命工作，满足了我们做一个“有用的人”的价值观，但是这就陷入了一个悖论： 除了生老病死，别的事情都是可有无的，比如无穷无尽的工作，做的越多，时间越长，愈发觉得“有用”这种价值观本身是“没用”的，人生的意义就越来越虚无。 我们从小所接受的人生观教育和社会深度绑定，却和个人的充分发展严重脱节。我成了社会发展的砖瓦，而社会并没有给我相应的意义作为支撑。 这就是越来越多的人找不到活着的意义的原因，工业社会，每个人都是维系社会发展的一个零件而已，从这之中寻求意义何其困难。 在以前的原始和农业社会，我们想的是填饱肚子，无暇照顾人生意义。而现在，我们面临的是一个全新的时代，物质刚刚比较富足，而又面临着分配的严重不均。 如此一来，掌握了话语权的人，告诉我们做好一个社会的零件就是人生意义，真实的目的是让既得利益者坐收渔利。 真正的人生意义是大哲学家都难以解答的问题，我的建议是： 如果不能找到巨大的人生意义，那就让自己开开心心的活着，至少让自己有着想活下去的念头，能阅读和健身固然好，做不到就打游戏和看剧，也没关系，有个快乐的人生，等你老了，也总比困苦一生也找不到意义要好太多。 建议你找个工作日的时间，比如周一下午，去一趟当地最大最豪华的商场，比如万象城、SKP或者恒隆中心等地方。 你会发现，原来这个世界上有很多人是根本不上班的。他们或者是自由职业、或者是网店店主、或者是自媒体从业人、或者是小老板、或者只是单纯的家庭主妇。 原本这个世界上根本没有上班这个事情，几十年前大家都是日出而作、日落而息的，阴天下雨天气不好就在家休息。只是因为资本主义的进程，将劳动力从土地上解放了出来，驱赶大家进入工厂，开始形成朝九晚五的工作制度。近几年，随着这个时代的不断内卷，996形成了，大家开始自我加压，本来都是生产队的毛驴，非要自己给自己来两鞭子，感动自我，奉献资本家。 所以，上班本来就是个工作的形式，并不是这个社会的主流，我们觉得大家都上班只是因为我们身边最主要的一种关系叫同事关系，感觉好像身边人都在上班，那是因为我们每天最多的时间是处于这个围城里面的，走出去才发现，原来人和人真是不一样的。 另一方面，上班的意义其实就是两方面，一方面是工作的成就感，另一方面是薪资。从工作成就感方面，刚才已经说过了，都是生产队的毛驴，对得起工资就行，本身成就感就是资本家为我们套的一个笼头，是为了让你更加卖力得干活。人生都是一场偶然，都是一段经历，本来就是没意义的，你缺非要给自己拉磨去找意义，不是缘木求鱼吗？另一方面是薪资，干活养家不丢人，但别为了干活忘记自己为什么干活，到最后把工作当成了这辈子的意义，这是很可悲的。 当你发现自己忙死忙活绞尽脑汁想出来的方案，到了上位者那里其实根本没什么区别；当你发现自己一个月的工资，其实只是别人饭局上的一盘菜而已；当你发现自己从小给孩子灌输辛勤劳动的观点，在“鲇鱼”“二代”眼里只是跳梁小丑的时候，你会发现工作根本毫无意义。 最有意义的是你，是此时此刻的你，是那个有想法有行动的你，而不是我在格子间里的你，不是那个地铁里写日报的你，不是那个大气不敢吭的你。 人生本无意义，工作更无意义，但你是有意义的，所有的意义都需要你去赋予，别走得太远忘记为什么出发。 人生的意义，就是没有意义！ 这是我活到现在明白的最深刻的道理。 人生是用来体验的，不是用来寻找意义的，更不是用来演绎完美的。 当我明白这个道理，我的人生才刚刚开始！ 当我明白这句话，我开始接受自己的愚钝和平庸，允许自己出错，允许自己有情绪，允许生活有遗憾，我从此只负责拼命绽放。 如果有一天，你不再寻找爱情，而只是去爱；你不再渴望成功，而只是去做；你不再追求结果，而只是去努力，美好才刚刚开始。 人生的本质，是一切体验的总和。 很多看似无意义的事，比如发呆，看日出，数星星，恰恰才是人生最有趣的体验，而这些体验却是我们老了之后唯一能回忆起的画面。 如果追求结果，每个人的结果都是一样的，那就是死亡。人和人最大区别不是结果，而是过程是否精彩。 小学时候，觉得没完成作业是天大的事；高中时候，觉得考不上大学是天大的事；恋爱时候，觉得和喜欢的人分开是天大的事。毕业时候，觉的没找到一份好工作是天大的事。 但是，现在回头看看那些难以跨过的山，都在不知不觉中跨过了。从前以为自己不能接受的，最后都慢慢的接受了，人生除了生与死，其他都是小事。 你活着的时候，没有几个人在观看，你死了以后，也不会有几个人记得你。请相信我。除了生病以外，你所有的痛苦都是你的认知带来的，而非事实本身。 钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了也可以再交，爱情没了可以再遇，真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑，不安，焦虑和遗憾。 你只需要平静下来，把该做的事情做好，生命那么短暂，没有所谓的标准答案和完美的人生，回头看，轻舟已过万重山，这就是人生！ 我们犯的最大的错误，就是经常站在现在的角度批判当初的自己。有个词叫“悔不当初”，我们总认为假如事情能从头再来一遍，或者时光能够倒流，自己一定可以做的更好，其实这是人最大的执念。 我们要明白一个道理：我们的每一个行动、每一个决策，都是当时心智水平下的最优化选择，即便事情能重来，时光能够倒流，以你当时的认知水平和心智模式，依然还是会做同样的选择。所以悔不当初就是一个伪命题。 就算我们当初选了其他道路，也未必有更好的结果，因为另外的路也会产生新的烦恼，所谓的重新选择，也只是换一种方法遭遇坎坷而已。 《围城》里说，你无论娶了谁，只要娶回家里，都会发现这个人不是你当初爱的那个人。其实人生也是一样，人生那么条路，无论你选择了哪一条，最后都会后悔，总觉的当初其它的道路会更好。 不要站在现在的角度去批判当时的自己，请回到当下，回到你当前的选择，脚下的这条路就是最好的路，身边的人就是最能渡你的人。 得到未必是福，失去未必是祸。有些事你总是做不成，有些人你总是得不到，不要着急，这都是上天在保护你；你以为错过了是遗憾，其实可能是躲过一劫。如果事与愿违，请相信上天一定另有安排。 遇见是因为有债要还，离开是因为还清了，前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠。不要害怕失去，所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。 请不要再因为鸡毛蒜皮的小事就去烦恼，更不要拿别人的错误来惩罚自己。请你用心品尝每一口饭菜，用心聆听每一处花开；用心感受每一份爱和喜悦，这就是人生的意义。 人在二三十岁的时候，总以为年龄大一点才是最好的，那时应该会应有尽有。但一旦你到了四五十岁，无论你多么有钱和地位，你都会怀念二三十岁时的样子。那时你会感慨：无论花多少钱，你都愿意换回青春。 所以，无论生命走到哪一个阶段，都应该喜欢那一段的时光，去完成那一阶段的使命，这就是活在当下。 人生总是经过得太快，而领悟得太晚。放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天。 有多少人说好要过一辈子，走着走着就剩下了曾经。有多少人说好明天见，可醒来就是天各一方。不经意间一抬眼，人生已过半生，回头看，轻舟已过万重山，往后余生，请善待每一天。 请大家记住这句话！ 人生的意义就是没有意义，当下就是意义。 可惜当我们说要“活在当下”四个字的时候，“当下”已经过去了！ 所以人生是用来体验的，不是用来评判的，也不是用来寻找意义的！ 这段话献给身边每一个人！ 送礼物 |
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因为我们这个文明是老人文明。老人的话语权就特别大。 老人话语权大，就意味着，老人所做的一切，向年轻人掠夺索取利益，不仅仅是合法，甚至还是理所当然的。比如父母频繁催婚，你也许会觉得父母是错的，但你又会觉得这是人之常情可以理解。而事实上如果在一个非老人文明的社会，催婚这件事根本就不应该发生，根本就不是人之常情。诸如对年轻人的管教，为你好，各种pua也是一样的，在老人文明的环境里，你可以不认同，但必须承受，并且是无法反击的。因为你一旦反击，哪怕只是讲道理，就触碰了老人文明的红线，一顶顶撞父母，不孝逆子的帽子随时可以扣上来。 正因为剥夺了年轻人的反击权利（rights），所以老人们可以肆无忌惮的向年轻人提要求和pua，因为他们立于不败之地。要求得到满足就是赚到，即使没有满足，手握不孝大帽，也不会受损。在这种环境下，任何人的最优解都是不断的向比自己年轻的下辈索取。而年轻人的最优解则是熬到自己资历充足后，立即把上一辈对自己做过的一切变本加厉的向下一辈释放 至于老人文明是如何形成的，其实可以参考神话传说故事。因为神话传说本质上是文明最早的一种价值观叙事。 对比其他的文明，从文明的神话传说开始，我们充满了对孝道的褒扬以及对逆子的批判，即使是叛逆的孩子，对待父母也需要“剔骨还肉”才能斩断恩情，而另外一些文明的神话故事里，弑父的情节是常有的，他们对此有着包容甚至憧憬的情感。 所以说我们年轻人的疲态，不是现代社会才有的，而是从几千年前就开始了。甚至为什么会落后于西方，我认为老人文明的因素也要远超过什么地理气候外族之类的 |
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