[心理咨询] 有一个重度抑郁的朋友每天想死怎么办？

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[心理咨询]有一个重度抑郁的朋友每天想死怎么办？

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真的很无助，真的拜托各位了

那还有救，哪天他突然弹消息发一句谢谢你就坏事了

每天喊想死倒是大概率状态尚可，要是哪天突然不声不响送你个什么挺不便宜或者特别费心思的东西，那真得小心点。

我朋友之前天天跟我抱怨想死，我就天天敷衍的安慰她（因为我跟她七年朋友，我知道她不会死）
结果
有一天
半夜一点二十一分
她给我来了句
“谢谢你”
我靠我直接一个弹射起步骑上我的小电驴就一路干到她家去了

很多抑郁症患者选择自杀，其实是一种防御方式，或许可以称之为「终极防御」：
这种防御最快捷、最有效，也最彻底；
只不过，它带来的是毁灭。
那为何抑郁症患者都想过自杀？面对这种情况又要怎么阻止？
我们往下看。
为何抑郁症患者容易自杀
上海精神科医生颜文伟曾经有一个推测：抑郁症患者如果不予治疗，约三分之一会自然恢复正常，大概需时半年到一年；另三分之一会反反复复，拖成慢性；再三分之一最终会选择自杀。
这两年，有不少抑郁症患者或其家人来咨询我，我往往会详细询问他是否有过自杀意念。
在我看来，抑郁症患者产生自杀意念，再正常不过。
曾经有一个朋友，因为严重失眠、情绪长期低落来找我，让我判断他是不是抑郁症。
我详细询问后，最后问了一个问题：「你想过自杀吗？」他回答：「自杀……自杀是唯一严肃的哲学问题……」我打断他：「不谈哲学，就说你最近有没有具体想过自杀？」他回答：「没有。」我说：「恭喜你！你还算不上抑郁症。」
那么，为什么抑郁症患者都想自杀？
抑郁症患者自述「生不如死」，原因，我来一一解析。
首先，抑郁症和其他疾病一样，患者的躯体经受着痛苦折磨。
很多人认为，抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，那时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。
比如，头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。它有如一片乌云，盘踞在你的大脑里。有时候突然消失，就像是被风吹走；但你不敢轻松，因为你知道它还会不期而至，你恐惧地等待着它的到来……
再如，胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感和烧灼感，等等。
不同的患者，会有不同的躯体症状；同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。
有一个患者曾经电话里对我哭诉：「我现在全身没有一块地方是好的。」
最奇异的是，有一位广西患者，他的躯体症状是肛门疼痛。后来，这竟然成为他复发的前兆。
当病程发展，且出现服药副作用后，病人又会合并程度不同的行动障碍。
手抖、走路不稳、触觉敏感、易惊跳、坐立不安，类似于焦虑症状，医学上称之为「精神运动性不安」。
再往后，会发展到思维障碍、阅读障碍、语言障碍；怕风、怕水、怕声音……全身心的痛苦，称之为度日如年绝不夸张。
其次，专属于抑郁症的一个特点，是快感阻断。
当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐、各种欲望，统统消失了。
患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。
有一位患者，他的朋友们努力让他开心起来，带他去吃美食、旅游，让他干适量的工作以获得价值感，等等，百无一用。
后来，一个朋友尝试着问：「假如你所有的愿望都实现，你会高兴吗？」他听了，想了一会儿，无力地摇了摇头：「没有愿望。」
为什么会这样？原因很简单，大脑的器质性病变切断了他欲望的通道。
第三，与快感缺失相关的另一个特征是绝望，这是抑郁症患者的又一共性。
自我评价无限降低、自责、自罪，患者普遍觉得未来一片灰暗，看不到任何希望。
痛苦和巨大的无价值感，足以吞噬他的一切。
我认识一位患者，仅仅是疾病早期，就萌生严重的不祥念头。
她告诉我，在家里，看到儿子穿着新衣服活蹦乱跳，心里就非常酸楚：「妈妈明年这个时候就看不到你这样快乐了。」
上述抑郁症患者的躯体疼痛、快感缺失、悲观绝望，还不是最可怕的。最可怕的，是情感的丧失。
当病程再发展到一定程度，患者会变得麻木、呆滞。抑郁症的一个基本的表现，就是患者不再能体验情感和生活的美丽。
世界上的一切，喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关。亲人朋友近在咫尺，他却远在天涯。
他不但丧失了快乐、希望，最后还丧失了爱的能力、审美的能力。这个时候，人就成了一具躯壳，成了行尸走肉。
我记得，病愈后，我曾经看过一部电影——《画皮 2》。
这部电影我并不喜欢，我觉得它有些矫揉造作。但是，电影中有一个情节震撼了我。
电影中，雀儿对小唯抱怨说：「做人有什么好？还不如做妖快乐！」
小唯突然发怒，一连串地质问：「你懂什么？你有过人的体温吗？你有过心跳吗？你闻过花香吗？你看得出天空的颜色吗？你流过眼泪吗？世上有人爱你、情愿为你去死吗？」
这一瞬间，我如同遭遇雷击，醍醐灌顶。想象一下吧，一个人，如果身体承受着深重的苦难和折磨，一天中没有一时一刻感到快乐，对未来完全绝望，又无法感知亲情、友情，以及色彩、阳光、美和爱，这个世界就不是人的世界，对他还有什么意义？
2013 年 2 月 16 日深夜，一位网名叫「sienna 赛娜」的抑郁症女孩跳楼自杀。在迎来最后时刻之前，她在自己的微博上留下了一段遗言，冷静、清晰、痛楚。实录如下：
抑郁症太痛苦，世界变得黑暗扭曲，再努力也感受不到任何美好，想什么都想到死……抑郁多年，一直没法完全感受到正常人的乐趣和追求，只是以为自己生性冷漠被动。元旦高烧三天后，开始经历抑郁症爆发，整夜失眠，兴趣欲望全部消失，抗拒交流，变得邋遢懒惰，身心状态全面恶化……
春节前在安定医院确诊为重度抑郁症，发展至今失去大部分记忆、思考、交流和行为能力，没有方向感，无法组织语言文字，大脑仿佛被绑架，甚至连点餐和发邮件都难以顺利完成，药物治疗的副作用更像恶狗噬咬身心……请大家理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱。再见，爱你们。
让人痛惜的是，生命不再，而死亡并非无可避免。
如何干预抑郁症患者自杀
抑郁症是最能摧残和消磨人类意志的一种疾病，会带来两个后果，一是严重降低生活质量，患者生不如死；二是患者真会去死，即自杀。
如何干预抑郁症患者自杀，是一个严峻课题。
我从个人经历出发，给干预抑郁症患者自杀提出几个建议：
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这就好像说
有一个人得了某种病每天喊疼怎么办。。
答案很简单
劝去医院。

首先，我要告诉你一个残酷的事实：和正在身处抑郁的人做朋友不是一件非常快乐的事情。
也许你的朋友乐观开朗、积极向上、博学多才……，这些都很美好，但是在生病之后，你或许会看到一个情绪低落、判若两人的TA。
这并不是在劝退你，工作原因我接触过很多抑郁症患者，良好的人际关系对他们病情的缓解非常重要，我希望他们的朋友们能够对抑郁症患者的情况更了解，以便更好地跟他们相处。
和抑郁症做朋友是什么感觉？
1、你可能会听到抑郁症患者无休止的抱怨
因为身处抑郁时，自己是无法调节情绪的，患者在情绪失控的时候会本能的寻找周围曾经可以依靠的人倾诉。所以你可能会成为抑郁症患者的情绪垃圾桶。他们的情感更为真挚。因为内心敏感柔软，所以会小心翼翼的回报你的爱。同时，也要谨记，你可以去倾听，但要适度共情，别让自己也陷入糟糕情绪的泥沼。
2、他们可能不愿意陪你出去玩
很多人和我反应自己在重度抑郁发作时几乎是不能参加娱乐活动的，第一他们没有欲望，所以任何在我们看来好玩的事情，他们会觉得一概没意思。其次身处抑郁的人会产生不平衡的心理，看到别人玩的那么开心，自己却没有兴趣，索性还不如不去呢。
3、他们可能非常依赖你
如果你成为抑郁症最信赖的朋友，他们可能会非常依赖你。原因就是抑郁发作会导致人的心理产生退行，说的通俗一些就是人在抑郁发作时，会出现心理年龄退行到小孩样子，这也是一种自我保护机制。
4、他们也有可能会冷落你
刚刚提到可能他们会非常依赖你，但也有另一种可能，抑郁症朋友会冷落你，因为有些时候他们会因为抑郁发作的痛苦而回避社交，这时候就不愿意参与到人际交往中，这时候你可能会感受到别冷落，不过别担心，他们康复了会一样愿意与你交往。
5、他们情绪可能会有些反复无常
处在抑郁的人非常敏感，我们普通稍微不注意的言语在他们眼中会飞放大，所以情绪反复是再正常不过的事情，这里不用大惊小怪。
就像我一开始说的，和抑郁相处的确会有些困难，这也是很多人抱怨身边有抑郁症朋友的原因。
抑郁症患者不会伤人，大部分会自我攻击
我们经常看到一些新闻说什么抑郁症伤人事件，其实抑郁症本身是不会伤人的，更多他们会采取自己伤害自己的途径来引起他人的关注。
我们最近看到一些观点好像患上抑郁症的都是善良的人或者好人。
现实也的确有这样的现象，精神分析观点认为，一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己。
大部分抑郁症患者从小的经验就是隐忍或者压抑自己的真实感受，所以在外都是一副讨好他人的样子，可内心的愤怒和痛苦也经常以伤害自己为代价表现出来，比如自残自杀等等。
新闻中报道的大部分抑郁症伤人事件我个人认为这些人不单单有抑郁症状，可能还有人格障碍问题（比如抑郁症伴随反社会人格或偏执型人格障碍等）。
给题主的建议：如何与抑郁症朋友相处？
相信看到这里后，你应该对抑郁症内心多少有些了解了。那么如果你还愿意不放弃身边的抑郁症亲友，我给你几个意见吧：
1、去了解抑郁症
正所谓知己知彼，百战不殆，了解抑郁症的特点是帮助他们的第一步也是最重要的一步，当你这样做之后就会避免说出类似“你看看你过的日子，有什么好抑郁的？”“你应该感恩”；也不要强行鼓励对方“振作起来”。这些话都会加重TA的抑郁情绪
我很欣慰我有很多来访者的亲友甚至愿意付费来我这里寻找抑郁症的特点与真相，如果你是抑郁症患者，周围有这样的朋友，这都是“真爱”啊！
2、给予ta情感支持，遵循不求助不帮忙原则
很多人知道抑郁症患者需要情感关怀后就制造出一种粘稠的关系，无时无刻询问他怎么样啦，或者自己比对方还紧张焦虑，这时候要知道，表达关心需要适度的距离。追上去给予关心反而会让人感到窒息。我们可以做的是告诉朋友：当TA需要我们的时候，我们就在这里，愿意听TA聊聊。
他需要帮忙时表达关心，不需要时或者没有主动寻求帮助时，我们做自己该做的事情就行。
3、倾听他的痛苦
无论何时，学会倾听都是一件非常重要的事情，在表达倾听的同时，还要及时与其适当共情（这里看，是适当共情，不是完全共情，完全共情基本做不到，就算做到了你也会非常痛苦），你可以通过一些举动来表达你在认真听，而且你还可以在他的话语中提炼出他当时的情绪（这也是心理咨询师常用的技术——澄清）。
比如：抑郁症朋友：“我真的很想起来学习，可是我完全爬不起来，我又浪费了一天。”
你：“你很自责吧?”
4、用自己的行动带动他
以前有个经典的故事——一位精神病患者认为自己是蘑菇，结果什么都不做了，后来看医生后，医生不讲大道理，告诉他我也是蘑菇，只不过这个医生该吃吃，该喝喝，最后精神病患者也开始该吃吃，该喝喝。这就是用行动带动对方的过程，如果你在朋友身边，在对方愿意的前提下，可以带着对方出去散步、出门就医、做适度的运动。
很多时候，抑郁症患者总感觉很孤独，这就是周围人不理解自己的表现，这时候我想对那些抑郁症亲友说：和抑郁症相处的确是一个痛苦的过程，如果你是他的真朋友，我相信你会克服这些，但如果你真的没能力，也不用勉强。
还有我想对抑郁症患者说：世界有多邪恶就会有多美好，你周围的人不理解你，不代表这个世界所有人都不理解你，在其他人都在讨论要不要和抑郁症做朋友时，抑郁症也可以选择要不要和这些人做朋友。
真正的朋友是寂寞孤独的雪中送碳而非人生巅峰的锦上添花，所以有时候一场灾难会让你更清醒看清人性。
我是
@心理咨询师大刘
，如果你或者身边的人有抑郁、焦虑、强迫等方面的困扰，可以私信或咨询我。
争渡心理咨询预约表，提供免费心理评估分析，付费心理咨询。?www.szwhat.com/zhihu/index.php?s=ruanjie_form_h5/activity/index&activity_id=2

一般来说，重度抑郁状态下每天都会想死的，甚至是每时每刻。患者会觉得死亡是幸福美好的。
这是种病症。
需要看医生，只你每天陪着的话，作用不是很大的，而且对你的心理负担极大，你会很容易担心害怕焦虑，时刻紧绷着。
你可以联系朋友的家人，告知情况，然后让家人带去医院。
你朋友目前是只自杀的念头，还是已经有计划了，有没想好自杀方式，时间，地点。是不是准备好自杀工具，是不是去踩点过。有没有在处理自己的个人物品，有没有写好遗书，等等的。
计划越详尽，越有在行动着，那情况就越危急。
这时你不用听朋友叮嘱的说要保密，一定要想尽办法带去医院。
至少在住院时，可以保证安全。
还有在跟朋友聊天时，不要避讳，你都可以直接问，可以详细地聊自杀话题，可以知道了解到情况是到哪一步了。
——
一个人的自杀征兆是反常。
1、语言神态跟平时有所不同，会极度低落悲伤或者情绪高涨，好像一下子好了起来，什么问题都解决了，整个人异常轻松。
2、饮食和睡眠习惯改变。跟平时不一样了，而且是那种会让人产生隐隐不安的那种改变。
3、言语中透露出自己的一辈子完了，没有希望了，自己一文不值。
4、格外地关注自杀，死亡相关的新闻和话题。
5、会突然做出危险的动作，做出自伤的行为。
6、处理个人物品，或者扔掉，或者送人。跟家人朋友说的话隐隐透露着告别。跟遗言一样的感觉。
等等的，总之就是反常的感觉，身边的人会容易觉察得到。
——
抑郁症有想死念头，自杀计划，是挺危险的了，不是你自己一个人就能处理得了的。
这时一定要多方力量去阻止去帮助。

虽然我自己是抑郁过来人，也劝你适当保持距离吧，抑郁的人负能量爆棚，一不小心也被拉入深渊。生命力顽强的只需要时间自己会熬出来，自己出不来的人会拉着关心他的人一起走进抑郁。你准备好了的话，那就给点时间陪伴，不要对他说：“你想多了”“你太矫情”。劝他积极就医，晚上吃好安定白天不要一个人待着，有时间拉他去散步让他倾诉让他哭发泄，自然环境和运动是最好的舒缓方式。前两天我的撸铁课健身教练还在说，很久没看见我约拳课了，说明最近心情不好。有一年多时间我感觉憋闷无法排解就会去上拳击课，出汗又解压。

你朋友这个时候心里是非常痛苦的，不然他就不会想到自杀，所以当务之急是尽快缓解他的痛苦，药物治疗无疑是解决痛苦的首选。所以，你现在要做的是和朋友达成共识，让他尽快去医院治疗，最好是能住院一段时间。
抑郁症药物治疗见效慢，一般需要3周时间药物才能看到效果，有的人时间可能还会更长一些。这时候才是抑郁症患者最难熬的时期，药物的副作用、住院失去了往昔的自由，一天又一天没看到疗效……他的心理可能会变得比住院前更悲观烦躁，此时此刻好朋友的作用就抵得过几副良药了，你的支持和鼓励将会成为他冲破黑暗的奔驰宝马。
我们安慰一个人，再美好的话语都会显得轻飘飘的，所以，关键时刻不要总是用嘴，要动手，行动永远都比语言有魅力。比如看到朋友鞋子脏了，不是给他说要讲卫生，而是帮他把鞋子擦干净。不放空炮，实打实地给他做些事情，这样他才能感受到友情的温暖，觉得人间值得。
下来，在他住院治疗期间，尽力去和朋友的父母家人沟通，给他们科普一些抑郁症知识，解开朋友和家人的一些心结，为他的进一步康复扫除障碍，在美好的家庭氛围里他的恢复将会更快。
法国哲学家施韦泽曾说：“在每个人的生命中，总会有某个时候，我们内心的火焰会熄灭。然后又因为与另一个人相遇而燃烧起来。我们都应该感谢那些重新点燃我们心中火焰的人。”
点燃一个人心中的火焰，是件伟大而艰巨的任务，希望你也能保护好自己，实在点不燃也不要勉强自己，专业的事情就交给专业的人去做，等他恢复了你们依然是好朋友。

我这两天写报告写地头秃，给朋友发消息：这日子活不下去了，让我去死一死
朋友：确实
朋友：我也去死一死
朋友：你别急，让我先死一死给你探探路
我：好好好都去死都去死
前段时间她考研那会儿，我朋友一天给我发八遍想死，基本上我一觉睡醒，就显示有三四十条未读消息，全是她失眠大半夜给我发的。跳教学楼，跳宿舍楼，撞自助贩卖机，跳武汉长江大桥，各种轮着说。
别人的友情是温暖美好小确幸，我俩的友情是每天死来死去地活着。

想死是常态…
但ta还表达
悄无声息更可怕，就怕ta：“我要悄悄的死掉，然后惊艳所有人”

确实是一种求助状态，大概是感觉到自己不妙了在本能求救。
但是我觉得这个超过普通人能处理的范畴了，需要专业人士介入。我觉得作为一个朋友，可能你能做到的最好的事情就是筛掉那些技术不精的伪专家，帮你朋友找到一个真正经验丰富且专业的临床心理医生

天天嚷着要亖其实还没那么严重
但突然给你发感谢的话爱你的话给你发小作文或者送你比较贵比较费心的礼物的话
那就坏了
110、120一起打吧
然后骑上车火速赶往ta家
晚了就没了

从心理咨询专业的工作角度来说，一个人表达想死的过程，实际上是他“宣泄情绪”的渠道，由于生活过得太痛苦了，没有希望，也感觉无助，于是他就通过这样的方式来抒发内心感受。
换句话说，这是他们应对压力的过程。
但是对于普通人来讲，听到这样的话就会感觉压力巨大，因为他们不能理解为什么重度抑郁的朋友总是会整天想死。
平时大家生活都好好的，很幸福，为什么会寻求短见呢？找点事情去做，去运动，不就好了吗？凭什么要这么去折腾自己？由于过多地代入情感，太过于为对方担心，于是就把自己的情绪搞崩溃了，本来没什么事情的，也会搞得特别焦虑。

对于这种情况，面对重度抑郁的朋友，该怎么做会比较合适呢？
一是你要保持人际关系的边界感，不要过多地投入感情进去，要保持理性客观的态度去面对你的朋友。这里面边界感很重要。对抑郁症的患者来说，保持边界就是对他们最大的帮助。
很多人不理解如何帮助，往往会代入自己的观点去让对方好起来，比如可能会这么做：“你要多运动，动起来，这样就能缓解抑郁了，不要不开心。”这种说法，对他们来讲没有任何意义。既起不到共情的作用，反而也会增添对方的烦恼，感觉没有人关心和支持他们。
二是请求专业人士的帮助。如果你发现身边有重度抑郁的朋友，最好的就是寻求专业人士的求助，看能否找一些渠道去调整其心理状态。
你可以搜索一些就医的攻略，还有求助电话，然后给抑郁症的患者。把信息给他们之后，剩下的就做好陪伴支持的工作，鼓励对方积极就医。
三是学习一下心理学的相关知识。看点科普，了解抑郁症的内容，慢慢地理解抑郁症的患者是怎么面对生活的，看看用什么样的方式能够更好地帮助他们。
做到这些，就差不多了，既能维护好自身的情绪，同时也能更好地提供对方帮助，达到心理的稳定状态。

抑郁就像是一个黑洞，它捆绑着你的心，带着你走向无边的迷雾。有的花开需要时间，而治愈抑郁，则需要的是运气。
今天收到了远方一个小伙伴的来信，他在香港读大学，他最爱的那朵花，在8月30日的一个夜晚，永远地离开了他。
愧疚不安的情绪困扰着他，让他做出了吞要自杀的举动，幸运的是他母亲及时发现并把他送到医院。
在医院里待了一段时间之后，他才艰难地重新有了一丝活着的勇气。在家人无微不至的照顾和温暖的陪护下，他终于有了继续走下去的动力。
他的她也是双鱼座的，性格温和，笑起来眼角弯弯，煞是好看。所以当她当着他的面，从十几楼的窗口一跃而下的时候，他彻底崩溃了。
每晚的入睡需要大把的安眠药，陷入梦境的梦魇里，让他彻夜难眠。
“你知道吗？她一个人在那个世界一定很孤独，她其实很需要我吧？我应该陪她一起离开的。”这是他情绪崩溃，落着泪告诉我的话。
他太爱她了，就像我也很爱我的女孩那样。
爱一人爱得太深，就会陷入到迷失自我的境地。一旦对方做出背离正常轨迹的举动，那就会同样牵扯我们刺痛的心。
“她平时是十分依赖我的，而且多数事情她都会交给我做决定。她什么都会跟我说，也喜欢和我说话。即便是她家庭关系中的一些琐事，她都会告诉我。我以为她的病情是因为前男友渣男的劈腿行为导致精神受了刺激，后来我才发现她之所以会有这个病，其根本原因就是原生家庭导致的。”这是他情绪稳定一点之后，打给我的文字。
“她爸也是双相的患者，所以遗传到了她身上。最让人无语的是她妈妈也是打压式教育，平时经常责备她。她父母在生意上或者在一切根本与她无关的事情都会交给她做决定，我觉得这无疑是在她有压力的前提上还给她施压。我很难理解她家人这种做法。她有个弟弟，常常阴阳怪气她。我说实话，我挺讨厌她家人的，也很不喜欢她弟弟，因为她弟弟总是带着侮辱性的词汇描述她，指责她。于是，她很喜欢和我待在一起。她曾笑着对我说她最爱我，不愿意和我分开哪怕一分，哪怕一秒。”陷入回忆里的他像是找到了归属感。
可是，抑郁的女孩，她的整个世界是破碎的，她感觉这段情感也是易碎的。她觉得不真实，这个世界上怎么会有一个男生这么爱她呢？
男生告诉女生，他很爱很爱她，他会用尽他的一生去呵护她，保护她，爱护她。即便抑郁很难治愈，即便在一起需要踏过荆棘，即便相恋容易，相爱难。因为他知道，他是她生命中唯一的一束光了，因为他给了她生的希望，他也想给她活的勇气。
时光荏苒，他们在基督社团里相识，在校园里的角角落落里都留下了彼此的记忆。有时候窝在一起，还会一起打打游戏，他玩辅助，她玩法师。
虽然他们一个人在广州，一个在深圳，但现实的距离没有影响他们相知相恋相爱，即便是女孩的家人施加了压力，女孩中途和他说了分手。
但时间给了所有人答案。
女孩还是找到了他，依偎在她身边，安静地闭上了眼。
可美好地一切，一起经历地生死与共，一起做的所有地努力，一起制造地幸福回忆并没有化茧成蝶，一切只是庄周梦蝶，女孩化蝶而去，永远离开了他。
那一刻，他还笑着看着女孩说着下一次地旅行。
女孩笑着看着他，站在窗口迎着月光回望着他。
如果画面可以定格，他想永远停在这一刻。
如果可以，他想要回到重新认识地那一秒。
如果可以，他会笑着说，我们永远在一起。
抑郁就像一个黑洞，总是悄无声息地带走我们的幸福，我们明明很爱她，可它却无情的带走她，那个我们深爱的女孩儿。
我问他，你下一步打算怎么做。
过了很久之后，大概有半个多月吧。
他说，我想好之后，再告诉你答案。
一切好像都消失在了风里.....
如果还有如果..........

带ta去医院看看
ps：别信自愈这种鬼话，能自愈就不会重度了，我自愈一年了越自愈越自闭

我的脑：放下助人情结，尊重他人命运
我的手：怎么了，有什么不开心的可以和我说，没关系的，嗯嗯，太棒了，问题不大，慢慢来
我的内心：（你寄吧谁啊，我好不容易高兴你就来了）
我的嘴角：↓↑，嘿嘿～
我的想法：下次不帮了，放下助人情结…
朋友：难过捏
我：怎么了宝
………

有能力的话，多陪她社交打游戏也好，看电影也好，多跟他说话，带她去看心理医生开药
抑郁症等出现肢体障碍的时候会更麻烦，最好是能带他就医

——————
这个回答下面很多健全人对心理疾病患者的处境不明白，觉得送医就好了，但抑郁症不是那么简单的东西。抑郁症看名字是“悲伤、抑郁”的心理疾病，实际上是身体产生了病变，开心不起来，感觉活着没什么意思，动也不想动。
病人只是看起来正常，只是心情低落，不开心，实际上身上压着千吨巨物，没有办法做任何事情，精力，体力都会很差。食欲，性欲都可能产生影响，有的患者变得不爱吃东西，有的患者暴食，有的可能会因为抑郁症性冷淡。一个每天连起床工作吃饭都要费劲全力的人，想靠他自己去医院自救是很困难的。
如果你是一个普通的健全人朋友，我觉得能陪伴在抑郁症患者身边是最好的，提供社交是一种很好的选择，如果自身能够承受和患者待在一起的压力，带着患者去运动，多晒太阳，甚至带患者就医是最好的。
请记住他们是身心都出现问题的病人，抑郁症不是想开了就好的病，身体也很痛苦的。

如果每天跟你倾诉说自己要死，那我建议你和他断绝关系
我前女友就这样，动不动小题大做哭哭啼啼，说自己受不了了，如何如何痛苦无助，想跳楼，目的就是想让我安慰她
结果我每次尽心尽力情感代入她的处境，想方设法好言好语安抚她，把自己搞得精疲力竭烦躁不堪，她却闹得愈发厉害，发作频率和强度越来越高…
有时甚至安抚一次要三四个小时，一周可以发作两次…
其实就是喜欢有人关心的感觉，试图榨取更多关怀（而且自私自利，完全不在乎我的承受能力），并不是真的受不了了
最后我是真的受不了了，对她的爱被她消耗完了，不愿意搭理她了，随她怎么闹也懒得理了，结果她就神奇地自愈了，突然变得情绪稳定下来了
如果你那个重度抑郁的朋友，病情不是你造成的，你也不欠他什么特别大的恩情，我建议你早点抽身，普通朋友没必要付出那么多。

得病了就去医院
找专业人士处理

之所以得抑郁是突然吸收了太多的负能量
这个跟环境有关的
要么不接触那些人换个新环境
没有太多负能量抑郁会慢慢好的

抑郁症最不想听的六种安慰，劝他的时候要注意。
1
你就是想太多了，想开点，看开点儿就好了抑郁的人，是没有办法控制自己的想法，如果能看开就不会得病了。
2
你就是你太闲了，忙起来就好了，不是因为太闲而得了抑郁，而是因为抑郁了之后没有精力做的事情。

3
比你惨的人太多了，你有什么好抑郁的，但事实是，痛苦没有比较的意义，别人再惨也不能让他们的痛苦消失。
4
你这个样子，怎么对得起你爸妈，但实际上呢，他们已经为了亲人坚持到现在了，觉得自己会连累家人，就连崩溃都要考虑别人。

5
你怎么又难受，不开心了又想怎么样，但是实际上，抑郁的人情绪是很难控制的，我们要多给他们一些理解和时间，能给一些支持更好，给不了呢，也不要再影响他们。
6
没事儿多出去走走，别老闷在家里，但实际情况是抑郁的人失去了做一切事情的兴趣，完全提不起精力，很多简单的事情对他们来说都是无比的艰难。
抑郁的人呢最需要听到三句话：
1
想哭就哭出来吧，这里很安全，不需要压抑自己。
2
你现在只是心情不好，只是生病了，这不怪你，我知道你也不想这样，你已经做得很好了，对自己不要那么严格，你的快乐，比什么都重要。

3
我们可以歇一歇，也可以重新出发，多晚都没有关系。
越是亲近的人说这些话就越有分量。
我想说的是他们也在努力的活着，只是暂时的病了，我只要不放弃都能够好起来的，因为它根源上还是心理问题，是情绪问题。

保持好心情不要被他影响

看她情况。可以聊聊看看我的文章回答。

罹患抑郁症的原因，无论是出于社会责任的压力、经济压力、人情冷暖，还是人生变故，
根本原因是，我们内心认知与自我感受，与所处社会环境，所反馈回来的信息产生了脱节。
比如说，你喜欢自由，可出于种种原因，你无法掌控自由时间。
随着这种生活状态的延续，内心的自我体验感，就会被不自由的现实生活，所消耗得支离破碎。
当你的心灵中，过去熟知的那个“自我”已经不健全的时候，而新的自我，并没有在心灵中成型；
此时，你的内心，就处于迷茫，或者无端压抑，却无处发泄的状态。
比如说，在社会生活中，无论你如何努力，你所期望的事情，十有八九并不如意。
比如说，你经历了重大人生变故，在苦难经历后，你彻底失去了，曾经的人生目标。
比如说，你的生活波澜不惊，按部就班地，庸庸碌碌地，默默无闻地，过完每一天；
在无聊而苍白的生活中，你一眼都可以望见自己生命的尽头；
失去生命变化的机遇，也就失去了生活的目标，失去了存在的意义与价值感。
诸如此类吧，许多不同的因素，不同的社会身份，不同的生存环境，不同的矛盾与压力。
可是，当我们将，所有的外界客观因素，与生存条件的限制，都彻底抹去后，
我们直面自己的内心，不要为自己寻找，心灵郁闷的“客观”条件！
你看看，你心中最直白的体验是什么？
毫无例外，只有一个，那就是——“这不是你想要的生活”。
或者可以，说得更深邃更贴切——“你不是你想要的自己”！
我们之所以感受到快乐，因为我们确定，这种快乐，就是“我”所需要的。
构成快乐的条件有两个：第一，是“心愿”；第二，是“达成”。
普通人的痛苦，是所“愿望”的，无有条件“达成”，因此我痛苦。
而抑郁症患者，是“心愿”残破，因此任何“达成”都失去了意义。
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是朋友还是自己？
1.每个人是自己健康责任第一人。
2.心理健康是健康的重要组成。
3.专业的人做专业的事。
所以在不影响自身健康的情况下，给予适当的理解与关心，并建议就医。不要把朋友的疾病及后续的行为归咎于自己，也不要被其影响。虽然抑郁不是传染病，但是越是亲近的人越受影响，先让自己不焦虑抑郁。

我前两天刚刚送进去一个（指去医院），和这种人说话真的很累。我也不是什么心理特别健康的人，安慰一个抑郁症患者的结果很有可能就是一个变成两个。
说真的为什么他们能如此轻松的随随便便的就说出想死，和他们聊天的感觉就像是根本没有对死亡和自己为什么会变成这样进行一个思考，而是偏执的认为只有死亡才能解决一切问题，这种想法是很不负责任的无论是对于死亡还是自己。
我和他们聊天的感觉就像又回到了沼泽。
建议非专业人士，快跑，不要回头。

重度抑郁的表现也分人！
重度抑郁的表现也会有各种情况！
重度抑郁也可能每天说“想死”！
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我心理建设好了。祝你们能开心。

每天跟你说想死的话大概率是想表达让你关心他。每天尝试死的话那可能太晚了。
但如果是前者，我建议你保持好距离。帮助但不必太过热心。拥有一个精神上长期无条件支持甚至偶尔物资上能提供帮助的人对于不怀好意的人来说非常爽，你不知道一个抑郁症患者能耗走你多少时间精力钱财，仅仅只是因为你一开始决定帮他。
不过也看人吧，如果是我看着最好的朋友走向抑郁，我一定会尽我所能帮他。

重度抑郁患者表示，如果是没吃药的，去正规三甲医院，看病，吃药。
如果是一直在吃药，并且你不想摆脱这个麻烦，还想帮忙的话，尽量去麻烦他，让他帮你做点事，让他感觉他是有用的，是被别人需要的。

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加:2024-01-28 10:32:49 更:2024-01-28 10:41:43

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