[心理咨询] 为什么现在越来越多人患上了抑郁症并且选择自杀？

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[心理咨询]为什么现在越来越多人患上了抑郁症并且选择自杀？

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为什么现在越来越多人患上了抑郁症并且选择自杀？
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心理学
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为什么现在越来越多人患上了抑郁症并且选择自杀？

有人出生在罗马，有人生来做牛马。
所以我想：“死亡是凉爽的夜晚，活着是闷热的白天。”

一代不如一代，辱先人啊！
山东省委关于利津县连续发生群众抢国家粮库事件的紧急通报
1957.5
据省公安厅报告称：5月12日上午，利津县盐窝镇盐中村部分群众因缺粮问题，先后到区、村要求解决，而区、村干部均未认真处理，于是群众就动手抢了粮库，当即引起周围五个村的群众一千余人，一拥而上，抢去粮食五万余斤。14日下午又于盐窝镇附近的新太区和平、文化两乡发生抢粮事件，详情尚在查明
发生抢粮事件的原因，据初步了解，主要是县、区、乡干部对群众疾苦漠不关心，对缺粮户的合理要求没有及时解决，招致群众不满。其次，该区在4月26日、5月11日已先后发生过两次小规模的抢粮事件，均未引起领导上的警惕,迅速采取措施，妥善处理。此次事件发生后，省人民委员会、省公安厅、地委、县委均已派人前往进行处理。
利津县连续发生的群众抢粮事件，是对我们的一个警报。希望各地、县委接受这一事件的教训。在当前青黄不接的情况下，应特别引起我们的警惕，对粮食供应工作应即进行一次检查，争取主动，切实做好保证缺粮户的供应工作。对那些不缺叫缺，对社不满，大喊大叫的户，也应采取群众路线的方法，加强对他们的思想教育，严防抢粮事件的发生。已经发生抢粮事件的地方，应派得力干部前往慎重处理。首先弄清事件发生的原因，研究确定处理的方针与措施，统一干部的认识与行动，严格制止开枪镇压群众。特别注意采取各种有效方式，向当地及周围群众进行深入的思想教育工作，既要对领导上与工作中的缺点错误主动地进行检讨，并立即加以改正，又要明确指出抢粮的行为是犯法的，对国家对人民都是不利的，以有效地防止事件的蔓延和扩大。对于被群众抢去的粮食，应于群众经过教育事件平息以后，申明既往不咎的原则，发动群众自动交出。对为首组织、煽动抢粮的分子，不要急于处理，应在群众觉悟提高情绪安定下来，他们已被孤立之后，根据案情的具体情节研究处理。
以上意见，望各地立即研究执行。
永嘉、黄岩两县有五名乡、社干部和民兵被群众打死
程敏
新华社温州16日讯　浙江省永嘉、黄岩两县自4月份以来有五个乡、社干部和民兵被群众打死和暗杀，情节较为严重。
永嘉县里溪乡上泛村农民因粮食问题思想混乱，单干农民周德荣乘乱的机会，要把二亩在去年调给社里的好田调回去，而社里已把这二亩田做了苗田，社干部动员周德荣不要调回去，周仍要把田调回，4月10日乡支部书记郑炳权把周德荣叫到社办公室打通思想，但没谈上几句郑炳权就粗暴地把周德荣绑了起来，这事被群众知道后，就有十多个农民手拿锄头、棒等围起来把郑炳权当场打死。经检察院调查参与此事的都是农民，并非反革命分子操纵。
罗浮区黄田供销社副主任林锡姆(中共党员)在4月19日晚上10时左右从开洋头到中村途中被人谋杀，尸体投在汽车路边的河沟里，过了三天才被人发觉，检验后发现脸上被砍五刀(现在还在侦察中)。
岩头区孤山乡孤山村农业社长潘教球(中共党员)过去生活作风不好，和农民潘寿东妻子发生关系(现潘寿东的妻子已离婚)，因此潘寿东怀恨在心，后来他口粮有困难，潘教球没有帮助解决，反而说他是懒汉，潘寿东就在5月3日一早拿了柴刀闯进潘教球家里，把潘教球砍死在床上，还砍伤了潘教球的妻子和叔叔。凶手已逮捕，据调查潘寿东是个雇农出身。
黄岩县山东乡4月17日民兵去查私盐，民兵队长看到许多盐民在洒盐，去干涉，盐民就轰起来打民兵，民兵看情况不对就逃跑，民兵开枪打伤一个群众，盐民一直把民兵追得跳下河里，盐民就拿着扁担在河里打死二个民兵，民兵队长和还有几个民兵已逃出来，有一个受了重伤(此案正在检察院处理中)。
(据永嘉、黄岩二县检察院材料)
来源：1957年5月16日新华通讯社编《内部参考》。
江苏省发生一次范围遍及十二个区、四十七个乡有四、五万农民参加的闹社事件
新华社记者　石煤
新华社南京1日讯　江苏省江都县和泰县地区连续发生农民打干部、抄干部家等事件。
从4月中旬开始到5月中旬，先后在江苏江都、泰县境内发生农民打社干部、要求退社等哄闹事件，范围遍及十二个区、四十七个乡、四百三十六个农业社，参加闹事的群众共约有四、五万人。最严重的有三个区，这三个区共有三百零七个农业社，闹事的就有二百十五个社，占62％。这些闹事的农民有的要求救济，有的要求增加口粮、一些春季新吸收进来的社员，要自己单独收麦子，有的是对干部有意见，其中大部分是富裕农民、主要是要求退社。
现在经过说服教育，上级派干部帮助解决问题，除少数社农民反复纠缠尚未平息，大部已经停止，事态没有发展。
这次事件的起点，是从泰县陈蒋乡沐庄农业社开始的，这个社有一百六十一户，社内存在着管理不善、分配不公、账目不清、瞒(此处一字辨认不出)偷弄等问题，去年秋天就有部分富裕中农要求退社，没有成功。今年春季，他们就利用过去当过伪税警、解放后一度当过乡长而被撤职的沐宜华带头领了第一生产队的社员到社长家里要求分种退社、抄家、查粮、哄闹，先后有十多次。社长殷松明曾数次报告区委要求处理，直到4月中旬区委书记朱玉仁才到社里来，但是他没有很好与干部商量就答应第一生产队社员分种单干，跟着第二、三生产队也把种子分掉，第一生产队又要查账，由于有些细账不对头，他们就把社里工作的乡支部书记打了一顿，当时社长已躲到别处，没有挨打。事情发生后，泰县县委决定逮捕带头的人，有一百多群众知道后，即往阻拦，当时没有捉到人。这个社周围的农业社社员看到这种情况，也就跟着闹起来要分种、要散社。
县委忙于召开三级干部会议，没有及时采取措施，这样，哄闹事件就扩大了起来。最后有少数社，曾发展到抄家、查粮、杀猪、纵火(有两家被烧当即被扑灭)等。
参加这次闹事的中农是为了退社，贫农是为了生活困难。有些把社里种子分了以后都吃掉。被社员打的，一般都是思想作风不好、贪污挪用、有严重强迫命令的干部。据泰县三个区的统计，被打干部有六十二人，其中被打伤的九人，被抄家的二十人，抄出粮食一万多斤。现在这些地区的农业生产受到很大影响，部分地区的秧苗因脱水枯黄，积肥也停顿了，推迟了麦种。也闹垮了一些农业社，目前已散掉四十二个社，干部和群众的关系很紧张，尤其是在发生过殴打、查粮、抄家的社里这种紧张的关系更突出。
从以上这些情况看来，闹事的直接原因也是根本原因，就是办社的时候工作粗糙，以后政治思想工作又很薄弱，加之过早地吸收了过多的富裕农民入社，这些人入社后收入减少对社不满，就更增加了农业社巩固的艰巨性和复杂性。直接原因是有些农民粮食不够吃，杂谷地区去年受灾减产，口粮标准降为三百五十二斤，吃的青蚕豆、麦青、小山芋都折算在口粮标准里，供应的杂粮少，大米又要打七折，今年麦收一般比往年要推迟十天左右，饲料供应少，人粮又被猪子吃掉一部分；还有是社里经济账目不清，过去只有总账无细账，来龙去脉不明，社员心中无数而引起不满；另外，就是过去一些社员的正确意见和合理要求没有及时解决。他们提的意见：一、干部没有生产经验，又不听老农的话；二、干部不民主，社里的钱粮收支社员不知道；三、干部贪污，徇私舞弊；四、脱产干部多，补贴工分大(4％左右)；五、分粮分草不自由，要“三跑三笑”，跑到会计面前打条子要笑，跑到社长面前批准要笑，跑到保管员面前领粮要笑；六、劳动受限制，活计不多，工分过少；七、口粮不够吃；八、有困难不能得到解决。
来源：1957年6月5日新华通讯社编《内部参考》。

原以为是心理问题，其实99%是社会问题

说明文明发展了
他们宁可凄凉地自杀
也不会去发泄抑郁报复社会
这是他们留给世界最后的善意

山西博物院文物

因为国内不值得，行尸走肉太多，骗子太多，小人太多，人格障碍者比普通人更有优势。而且国内的教育体系非常差劲，导致很多人根本不知道路该怎么走，一些人骗另一些人，从来就没有真正的建议可以听取，你想想啊，学习二十多年，原生家庭遭了很多的罪，别人都在强词夺理，你找谁去辩论，人与人之间都在压榨，你找谁去倾诉。一些人格障碍者他们本身就没有情感负罪系统，他当然理解不了正常人，他又会害了多少人，这类人又要让周围的人和他一同下地狱。中国人的苦难不会把人变成真、善、美，而永远只有强词夺理。幸好的是，他们已经身处地狱了，也不想有任何阳光。但一类人还要再害一代代的人，并且还十分顽固。

有一个原因：不允许犯错。
或者说，大部分抑郁症患者都有超出常人平均水平的判断对错的能力，本着做人不能知错犯错的人生理念，最后就是在无限的压抑中失去了呼吸的力气。
老一辈年幼时的成长环境不如现在，更容易犯错，但也容易得到原谅。现代人不管是年幼还是成人，环境更严厉。哪里能像以前那样被包容、被原谅、被接受？
你做错了，你不对，你要被排斥，被孤立，你将得不到爱，得不到包容。这种被人抛弃和远离的感觉，会伴随孩子一辈子。并且会在其长大以后面对亲密关系时，特别害怕被抛弃，被嫌弃。如果引发了过去的伤痛，很可能出现歇斯底里。
一般到了这种程度，亲密关系也到生死存亡的时候了。
最令人痛心的是，靠得最近的父母，往往是最大的原因——很少在批评之后告诉孩子，爸爸妈妈爱你，无条件包容你。就算你一无是处，也绝不改变。不论是现在，还是将来。
一般情况下是这样：好听的话说到嘴边又咽了下去，变成了冷嘲热讽。像《银河护卫队》里的浣熊。
有没有可能，在老一辈人心里有一个设想：如果有一个不犯错的人生，是不是更能成功一些？
对新一代人来说，物质充沛的成长环境更容易养成敏感的神经。老一代人的生长环境更野蛮，精神世界匮乏，兽性大于神性。而新一代人的物质世界更充足，使得精神世界有了发展的土壤。他们更接近神性，更敏感，更在乎爱和美好，更容易受到来自批评的伤害。
人们都是用自己的经历理解别人的痛苦，老一辈人说我们不能吃苦的主要原因可能是他们在不想吃苦但不得不吃苦的环境下长大。以为我们和他们年轻的时候一样不愿意吃苦，自然很容易造成不调查就下结论的行为。
实际上，除了少部分贫困地区，大部分人进入社会之前一直都在学校里长大，对吃苦的概念还停留在书本上红军爬雪山过草地的层次，连吃苦的实际概念都没有。
—————————分割线—————————
关于职场pua。
我也被pua过，没扛住，辞职了。
我心里清楚，老板想开除我。但他又不想把话说的那么难听。于是就通过不停的打压和贬低我，企图让我认识到自己配不上这份工作——半年内招了三个主管来恶心我，一个比一个狠。
我想，如果我承认了自己的工作干得不好，主管就可以以“你无法完成工作”将我开除了。如果我不承认，主管继续pua。
是的，我就是那个一心做好自己的工作绝不讨好老板的人。老板不想亲自下场，于是招了一些新的主管来恶心我。
于是我离开了。
走的时候，最后一个主管还说：我来这，是给你们赋能的。
当时我特想笑：你丫的啥都不会，赋啥能啊？
不到半年时间，前两个主管都自行离开了，第三个主管在我离开不久后也离开了。（当我知道这个消息的时候，我突然意识到：是不是我和三个主管都被老板耍了？）
假如是你，你想啊，通过贬低和打压你的这种方式迫使你离开：在你离开以后，你第一时间是考虑报复，还是修复心灵创伤？
大部分人都是修复创伤吧。我就是。
因为心灵受到伤害后（尤其是年轻人），是没有力气去报复的。
等你伤好了，有力气去报复了，一段长长的时间已经过去了。你还保持着当时的愤怒吗？是不是一边思考自己不懂事儿以后要改，另一边又被道德和法律提醒着，不要做“亲者痛，仇者快”的事情？
更何况从头到尾准备一个报复的计划所需要的智力和精力是很高的。与其想这些，不如想想以后该怎么发展。而且，你卡里的余额往往会发出提醒，你没时间和对方耗了。
恨吗？恨。
这里不说恨。说抑郁。
那个时候我还没有感到抑郁，我回了家，想着休息一下就好了，结果父母的不理解完全刺破了这个不停膨胀的存储着抑郁的气球。
我终于病了。（咦，为什么要说终于？）
现在已经躺了一年，父母也接受了我这个样子。
工作嘛，嗯嗯嗯嗯，就是工作。
不管老板和主管的pua也好，父母的不理解也罢。日子还他liang的要过是不是？
回到题目，为什么会抑郁？说一个看起来很对，可能没什么用的答案：家庭和事业的叠加伤害造成的抑郁，少一个都不行。

抑郁症的 3 种诱因：1、童年创伤；2、炎症反应；3、先天携带易感基因，并长期处于压力下。
抑郁症患者的自杀行为，其实是抑郁症发作的症状之一。
这是病人自身无法控制的行为。
童年创伤
童年经历，会在成长中潜移默化地影响你、塑造现在的你。
但一些糟糕的童年经历，还可能是成年后患上抑郁症的重要原因。
对抑郁症患者的生活经历进行调查显示，童年时期就可能埋下了抑郁症的种子，在往后的生活中，抑郁症的症状才逐渐表现出来。
英国著名物理学家、数学家和天文学家牛顿，是双相情感障碍患者。
他性格古怪，时常大发脾气，工作中几乎没有朋友，这些都与他不愉快的童年经历有关。
牛顿的父亲很早就去世了，之后他的母亲改嫁。
这位继父对牛顿并不好，他和牛顿的母亲组建了他们自己的家庭。
被母亲抛弃的经历影响了牛顿的童年及之后的生活，他曾承认童年做过一系列罪恶的事情，其中就包括他威胁继父和母亲，要在他们面前烧毁房屋，并威胁要烧死他们。
具有童年创伤经历的人，比其他人高出 4 倍的几率患上抑郁症，尤其对于女性，情感折磨和忽视会极大地增加患抑郁症的风险。
童年的情感折磨有很多种，包括：孩子的父母或看护人对孩子采取不当的行为或态度；没有和孩子建立好的关系，不和孩子亲昵；通过一些责备的话语使孩子认为自己毫无价值、是社会的无用之人；贬低、批评、羞辱、取笑或言语恐吓孩子；甚至某些情况下，怂恿孩子去做违反社会道德或行为准则的事情；不允许孩子和其他同龄伙伴或年长的成年人保持来往等等。
此外，由于父母或看护人的忽视，不能提供给孩子基本的心理和身体上的需要，也会给孩子的身心成长带来严重的负面影响。
童年时期生活于家庭暴力的环境、遭受性侵犯、过度的体罚都会增加患抑郁症的风险。
有一项研究，对 18～22 岁曾遭遇童年性侵的 26 名女性的大脑进行检查，发现 3～5 岁和 11～13 岁期间经历过性侵的女性，其大脑的海马区体积变小，14～16 岁期间经历过性侵的女性，其前额叶的体积变小。
这说明了不同脑区存在不同的发育关键期，同样的创伤经历发生在不同时期，大脑发生的改变也不一样。
大脑存在多种形式的可塑性，比如神经细胞轴突或树突外髓磷脂的形成，如果将神经纤维比喻成电线，这些髓磷脂就是电线外的绝缘皮，能增强神经冲动的传导速度。
与认知、情绪情感调节有关的大脑前额叶皮质和边缘系统的髓鞘化过程很长，一直持续到成年，这也解释了直到成年心智才逐渐成熟的原因。
在儿童发育的关键时期，大脑的发育和变化十分迅速，这期间大脑特别容易受到外界环境的影响，糟糕的童年经历极可能改变大脑的神经环路，导致大脑对情感和压力调节的能力下降。
有糟糕童年经历的抑郁症患者，和没有这些经历的抑郁症患者相比，更易激怒、焦虑和抑郁，个人情感和心理调适能力往往更弱。
儿童时期和父母较长时期的分离，或者缺乏父母关爱，会导致与神经内分泌调节、自主神经调节、警觉及恐惧性调节能力有关的脑区，发生结构性和功能性的改变，这些改变会导致儿童在日后面对压力时，生理上和行为上的反应明显增强，更难从压力中释放自己。
童年时期经历过性侵或身体上虐待的女性，成年后面对外界压力时，神经内分泌调节系统和自主神经调节系统的反应明显增强。
这些糟糕经历，最初改变了大脑的环路，此后一直影响着该儿童直至成年，改变的脑结构使得儿童面对生活中再次出现的压力或刺激，不能产生正确的调节反应，发生精神上和行为上的改变，面对压力或情感的变故，变得格外敏感脆弱，也进一步增加患抑郁症的可能。
有一项研究，针对童年遭遇过情感忽视或目睹过家庭暴力的孩子，调查他们在面对情感冲突时是否存在困难。
结果发现，这些有童年创伤经历的孩子，需要花更长时间处理情感冲突，且并不能很好地处理。
面对冲突，他们大脑右侧与恐惧、情绪、记忆等有关的杏仁核，反应活性显著增强，而抑郁症患者的杏仁核活性通常也比其他人高。

不过，具有糟糕童年经历的人，最后不一定都会患上抑郁症。
有过童年悲惨经历却没有患抑郁症的一类人，面对生活中压力或创伤事情，会表现出更强大的心理调控能力，体内的应激反应系统在应对压力事件时，反应性明显下降。
就正如，面对同样的挑战，有些人能轻松自如地应对，有些人却因过度紧张而失败。
早期的童年经历对心理复原能力（ psychological resilience ）的建立非常重要，可能帮助塑造一个性格健全的人，也可能导致儿童身心发展不良，为抑郁症埋下种子。
抑郁症已逐渐引起人们的重视，但人们对抑郁症的防治更多放在青少年和成人身上，一方面，儿童自身对抑郁症不了解，不会主动表达想法和寻求帮助；另一方面，父母对这个阶段子女的关注，更多放在教育上，而忽视了儿童的心理发展。
儿童的成长环境非常重要，一句批评或一顿打骂，都可能会影响儿童的身心发育及以后的人生。
经历过创伤的儿童，发生行为上的异常改变时，可能伴随着大脑的变化，应该引起家长们的重视。
炎症也能导致抑郁症
你可能想不到，炎症反应也能和抑郁症扯上关系。
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海明威晚年因怀疑自己被监控，被医院诊断为精神分裂症，进行住院治疗，自杀后过了五十年，被发现他的确被长期FBI监控。
那么现在为什么抑郁症那么多，人们为什么越来越沉默寡言，有事情藏在心里，因为大数据推送，就是你树洞的泄密，这个世界的秘密越来越难保守，大数据就是你带在身上的录音机，监控器，打开短视频软件，你喜欢的东西一直推送，好了满足性抑制，这个东西你多看几天你再也不喜欢了。
如果你感觉有不舒服的情绪，我觉得最好的是合理情绪疗法，心理治疗上有一段话，只要构成错觉的条件一直存在，那么错觉就一定会发生。所以请大胆展开联想，那么如果你感觉喜欢一个人，那个人在某些方面你感觉也给了你一些暗示来鼓励你的靠近，那那个人就是喜欢你。如果你感觉你被监控，那你就抓住监控你的那些眼睛把它们关掉，或者把它们眼睛抠下来踩在地上，或者也给它们安插眼睛。
为什么选择自杀，自杀不是为了结束生命，而是结束痛苦。

偶尔回乡，村里一群老大爷老大妈，天天没事儿凳子一搬坐村口八卦。
他们爱占小便宜，爱八卦，精力旺盛，鸡毛蒜皮也有，鸡飞狗跳也有，连村里名声最差的也能凑上来聊几句，还有一个精神病人从来不参与，但一直在人堆周围晃荡。人们来来往往从绿色的乡间小道穿梭而入，再穿梭而出。村口的大妈以认人为消遣。大老远就猜这是谁来了？这里各种异类都不缺，但就是没有抑郁症。
这是一种看不见的生态，把所有的苦难，不堪，喜怒，荒谬包容进去，送回绿色的田野。每个在其他地方的失败者，老弱病残，普通人，被歧视的人，甚至精神病人都能无差别的进入这个生态。这样的生态是由一群没有上过大学，在竞争中失败的最底层的人维护的。他们像草一样，安安静静来，安安静静地离去，化归大地。在贫穷和艰苦中没有怨言，和大地同为一色。
而，检视一下患有抑郁的人的环境，是相反的，没有沟通，没有可以被包容的环境，没有不论外在的平等，在相互隔离的城市的格子间，小公寓，网格化的生存空间里，处处都是隔阂。看似人流密集，却没有承载和疏散情绪的渠道，人和人之间，除了交易，就是冲突和比较。精英群体刻意和普通人维持某种程度的区别和区分，由此而带来的物欲虚荣和造作行为让人不适。情绪只能不断放大，直到崩溃。
天地承载众人和万物生灵，众人承载同类。有没有人反思，现在的巨型城市，钢筋水泥，人工设施，构建的基础不是顺天地之道的连接和共融，而是欲望及为此目的而滋生的条框标准的显现。是一种异化。城市的公园草地虽然比乡村美好数倍，但人置身其中难有自由通达之感。
异化的环境中的人类，疏天离道，自然有不断的精神问题。

释放消极情绪最直接的方式就是与他人共享你的不爽，
否则谁乐意与你产生共情呢？
你越感到孤独，
越没人懂你，
你心里就越难受。
和平与发展是时代的主题，
缺乏泄火就容易憋出内伤。
上世纪那个全民英雄出少年的时代，
也很少听说谁抑郁了。
还不就是感谢那些伤害过你的人，
因为他们教会了你如何伤害他人。

当年相传有许多老百姓以打架为锻炼身体，
以敲诈为经济来源，
以谈判为训练口才，
以打劫为反应练习，
以绑架为智力游戏，
以坐牢为最终目的。
也没听他们提起过抑郁症的事情。
善万物之得时，感吾生之行休，已矣乎。
看着别人都在爽，唯独自个儿闷着不爽。
这能不抑郁吗？
所以拉平大家之间的差距，
共享心情，
是一种缓解焦虑的最直接方式。
包括美国大兵战后常患的PTSD战后创伤综合征，
那为啥没战中创伤综合征呢？
缺乏发泄渠道，
缺乏正当的伤害他人的理由，
是很重要的原因。
因此本质上来说就是社会的发展会不断地拉开人与人之间的阶级差距。
也会不断地强化先发者的优势地位，
甚至直到把后发者的上升渠道堵死。
当前进与上升之路已经碰壁，
每日又添新的焦虑，
甚至连直接发泄的渠道都给你禁了，
那除了自我了断，
难道还有别的方式么？

你可以查查看日本当年房地产泡沫破灭后的社会样子，很多普通家庭因为房地产，股市暴跌破产，
最后妻离子散，自杀，抑郁的人更是无法统计。
我们现在完全是在重复日本社会当年的惨景，尤其是90后和00后这两代人一个是高位接盘房价，现在首付亏没有了，每个月几千的房贷雷打不动，工作随时有可能不保，工资也在下跌，可以说现在很多人晚上都睡不着觉的。00后更惨你可以去各大城市看下最新的招聘会，找工作极为困难，能找到的大部分都是3000-4000单休的低工资岗位，这点钱在大城市填饱肚子都很困难。
大部分年轻人的生活质量越来越差，和疫情前我看到的很多年轻人在东南亚甚至欧美日到处旅行挥金如土的场景对比起来简直是天差地别，落差极大。可预见2024年和2025年对于大部分人最难熬的两年，因为这两年是房价暴跌，失业率飙升，股价暴跌的两年。

我觉得他们才是清醒的人。因为看破了世界的真相又无法说服自己同流合污。

因为活的毫无意义，生在这里，你我皆为牛马

最主要的还是时代原因。
毛泽东时代（不包括特殊时期）: 大家都穷贫富差距小，每个工厂，每个生产队每年都有生产目标，每个劳动者都干劲满满。失意到自杀的人，不多。
改革开放初期: 摆摊卖点小东西就能成为万元户，有头脑的人稍微付出努力，就能小有家资。工作包分配，年轻人没有就业压力；上中专毕业了能快速就业挣钱，所以也不存在卷大学卷考研一说。
现在: 就业岗位不足，造成大家疯狂卷学历；工人待遇差保障差，导致大家谈中专色变；金钱至上，但既得利益者太多，新入场的人很难挣到钱；买房结婚生育成本过高，和收入不匹配……
总之就会发现，当代人虽然较前一代人生活在一个物质条件丰富的时代，但面临的经济压力巨大，就业压力也倍增。所以现在的人很容易遭受多个维度的打击从而抑郁。

看垃圾电影时觉得恶心，想退场不是很正常的反应吗？

在某些情况下，选择自杀可能也是个挺好的选择。如果说，有那样一种可能，可以在某个睡熟的夜晚，就这样永远都不用再醒来，不用再面对早起，学习，工作，家庭，父母，衰老，病痛，焦虑，忧郁。这样的夜晚和其他夜晚没有什么不同，它满足了你逃避一切的愿望，逃避不喜欢的事情有什么错？热爱生命的人继续生活下去，厌倦了生命的人离开，如果人活着而没有不活着的自由就太可悲了。

这个是社会进步了，医学发展到能发现抑郁症是病本身就是进步。好比参加考试，错一大堆总比目不识丁，迷迷糊糊交白卷强得多。
现在的自杀率其实是下降了很多的，只是过去没有网络，远一点地方的人自杀了，你根本没机会知道，就以为很少。100年前的自杀率比现在高太多了，不然为什么那时平均寿命只有四五十岁？只不过那个时代自杀不叫抑郁症，叫思想有结，突然想不开。再往前一点，10000年前平均寿命只有二三十岁，那个时候自杀反正就是人死了，原因都没有。
还有很多其他疾病也是这个道理，比如有人说自闭症和狂躁症也越来越多，觉得是社会教育的锅。实际上古代人们平均健康水平远低于现代人，自闭症和狂躁症等疾病只会更多。只不过自闭症叫叫村里有个傻子，狂躁症叫村里有个武疯子。

因为不接地气很久了

陷入抑郁的时候，都是因为此前经历了长期的无可奈何、长期的不被理解、长期的无法满足期待、长期的达不到目标。会有一种认清了现实，但又无能为力的挫败感。加上时间的发酵，就可能会厌恶自己，自残甚至自杀。
抑郁来自于曾经拥有过好的感受、好的关系，但是因为一些不可抗的因素，他人也好、环境也好、死亡也好，最终永远的失去了这些好的感受和好的关系。抑郁是近乎执念的想要一个自己永远要不到的东西，这个东西可能是某个深爱的人，可能是某种荣誉，可能是某种感受，可能是一段温暖美好的关系……抑郁是眷恋、是痛悔、是从国王到乞丐的跌落，是执着的想要回到过去重温旧梦，是想得但永不可得。
抑郁的治愈，需要的并不是表象上的改变，需要的是接受我失去了、回不去了、翻篇了，接受无法改变的事实、从积极的角度去正视它。
如何能够让一个抑郁症患者能够放下执念呢？通常是需要建立一段足够安全信任的关系，通过内化这段关系和心理咨询师的形式，让来访者有足够的力量面对丧失、面对那份深深的绝望和无助。
一直追随欲望本身的参宿，终于以一种明确的自我意识超越了欲望，而这份守护之心被相匹配的诚意回报了，治愈其实来自于此。
但关系只是一个契机，而并不是治愈本身。真正的治愈来自于抑郁症患者能够心生守护之心，同时，这份守护之心能够被回馈，缺一不可。

看到这个题目真的，瞬间回忆
说一个故事吧。
负能量提醒！！！睡前别看，防止失眠！！
我高三时，发生了命案。一个高一学生跳楼结束了自己的生命。
晚上下了早自习的时候，她最先跑出去，拿着暖瓶，从五楼，，，。
我们当时女生下晚自习比男生要早。所以我当晚并不知情。但是我们班男生看见了所有，。
我是第二天早上才知道的。
这个女孩子家庭有钱但没有爱。父亲是干部，但是包养了小三，母亲酗酒，父母各过各的。有一个弟弟，父母重男轻女。整个家里没人在乎她。
可以说，是只有她一个人的孤独地成长。
所以，她格外叛逆，想要这个世界能够关注她。但是她的叛逆是不被这个年龄容纳的。
全班同学孤立她。老师看不起她。
导火索，是因为老师没收了她的手机，骂她，训她。
后来，各个位点的跳楼视频，传遍了全学校。是的，有人在下面，录视频，但没人打求救电话。甚至有人在底下叫嚣，“有本事你跳啊，你倒是跳啊”，听到视频里点声音，我真的愤怒，仿佛《悲伤逆流成河》里那个女孩儿说的，他们有一个算一个，都是坏人。
她后悔了吗？她后悔了，因为她没能如愿的直接断气。她还有意识，请求大家救她。这不是她的错，她是一个孩子，一个10多年不曾被重视的孩子，她逃不出自己的牢笼，而没人帮过她。
可想而知，整个事件，受到了极大的关注。学校不允许教师谈论任何。仿佛她从来没有存在过。我的物理老师说“这个女生不值得我们同情，因为她压根不在乎自己，自己都不在乎自己，谁还会在乎她”（原话如上）
但是，有人考虑过她的整个人生吗。父母，老师，同学，都没能救她，也没有人救她啊。她不知道价值在哪里。她连死都要带一个暖瓶，因为那样死亡的声音才会最大。
学校封锁不住消息。但是买通了政府，这件事情无声无息的结束了。
最后，这个女孩子，有传言说是已经死了也有传言说是高度截瘫。总之，很苦很苦。
我不清楚女孩儿有没有抑郁症，但是在这种情况下，谁又能精神正常呢
现在已经过去五年了，愿她都好，不要这么苦了。
死亡不是解脱，是痛苦。
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收到这么多人得收藏我是真的没有想到
我只是简单阐述了一个故事
我知道很多人都会遇到情绪难以控制的问题，但我希望你不用想父母，不用想老人，你只想自己，只关注自己，你想一下，你死了，这不是亲者恨，仇者快的事情吗
可能我这个人有些自私，我的观点是，你们越孤立我，阻挠我，我越要出人头地，我要让你们看到我压根不在乎你们。等工作了，我要你们不得不小心翼翼拉关系，我要你们低声下气地请求我。

因为生活的利刃，并不比自杀时的利刃轻。

以前的人喝农药、跳河、上吊，没人知道。
一个是，没有互联网，消息闭塞；
二个是，小村小户死个人，不稀奇；
三个是，那时候懂“抑郁症”这个词的人寥寥无几，谁知道他们自杀是因为心病？
而现在的网络环境，“抑郁症”已然成了流量密码。
明星自曝患过抑郁症，秒成现象级新闻；
普通人因为抑郁症自杀，秒上热搜；
孩子，尤其是青少年，不管闹出什么事，霸凌、偷窃还是自杀，加一个“抑郁症”标签，浏览量翻倍。
这说明什么？
“越来越多的人患上抑郁症并自杀”，已经成为某些资本的红利，某些平台的流量密码。
他们就是要让你觉得，这个时代很多人患有抑郁症，这样你才会焦虑，才会关注这个话题，才会给他们带来流量。
但实际上呢？
世卫组织（WHO）数据显示：截至2017年，这几年我国有超过5400万人患有抑郁症，并且还在逐年增长。
而2014年－2017年新生儿人口数量是多少？
根据第一财经记者数据整理，四年加起来一共6851万。
这两个数据一对比，会不会让你觉得：抑郁症患者咋看挺多的，但考虑到我国每年都有新增人口，对比起来好像也不是特别多，至少没到很多自媒体胡编乱造的“10个人里就有1个抑郁症”的程度。
我写这些，不是想说抑郁症患者很少，我国确实有相当多数量的抑郁症患者，并且儿童、青少年患病比率越来越高。
我只是想说：抑郁症不是什么洪水猛兽，不要动不动就把它跟自杀放在一起，觉得现在因为抑郁症自杀的人越来越多。
这其实是一种污名化，会让真正关注抑郁症的人感到焦虑。
打个比方：你甲亢了，需要长期持续服药，可能较难痊愈，但控制到不影响正常生活的程度还是没问题。
然而，媒体铺天盖地宣传“甲亢患者自杀”“又一明星因为甲亢自杀”“小区跳楼自杀为甲亢患者”……
你看了啥心情？
我设身处地感受一下，要是我，肯定觉得整个世界都不好了，得甲亢没救了，我怎么摊上这倒霉事……
比起越来越多的人患抑郁症自杀，也有很多人患抑郁症，但是活得好好的，他们反而占抑郁症患者的绝大多数。
这些顽强活着、努力把每一天都过得快乐幸福的人，其实才是我们真正该关注的人。
或者还没有患抑郁症，虽然时不时emo怀疑自己抑郁，但是看到500/小时的心理咨询费，就会觉得看看窗外风景也挺好，听听音乐也挺快乐的人
他们这份“好死不如赖活”的坚强，不也挺打动人的？
每个时代都有每个时代的伤痛、创伤、问题和残酷，对你我来说，这是最坏的时代，因为它持续不断伤害着我们；
但这也是最好的时代，只要我们想要选择疗愈自己，就总能找到方法，好好地活下去。
－－
我是芒来小姐，一名心理咨询师，也是一名终生学习者。
关注我，用心为你点灯。

如果没有抑郁这种情绪，这个世界会是何等的冷漠和麻木。

抑郁症的形成很复杂，我在以前的回答曾经说过，今天就不再赘述了，今天想和大家说的是：抑郁症不一定都会选择自杀，自杀的不一定都是抑郁症。
很多人一看到自杀的，就会认为他有抑郁症，这让一些人对抑郁症有了误解，觉得人一旦患了抑郁症，最终就会走上自杀的道路，其实不然，有好多抑郁症患者通过系统地治疗最后都能康复，他们并没有自杀自残过。所以我希望大家能明白这一点，从而减少对抑郁症的恐慌，增加治疗康复的信心。
我一直都在关注抑郁症，看过一些相关的资料，经常和一些抑郁症朋友聊天，其中就包括疑似抑郁症的朋友，他们之中有人已经制定了自杀计划，在和他们的谈话中我发现产生自杀念头，除了抑郁症、压力大，还有两个很普遍的因素：
一、失去感。
失去感就像一个幽灵，随时随地可以出现在我们每个人身边。
失去父母、失去恋人、失去工作、失去活力、失去美好的年华……
人都喜欢拥有美好，美好一旦失去，有些人就受不了想自杀。
我印象最深的是一个大男孩，他的母亲突然离世，他就像是失去了精神支柱，人立马垮了，总是想自杀。还有一个女孩，她原本是公务员，在区政府工作，后来被下放到基层，她接受不了，认为领导是在专门对付她，她要用自杀回应领导。
其实，人生就是一个边走边失去的过程，我们要坦然面对失去，永远爱惜生命。
二、自杀是为了逃避一个不可能解决的问题，或者是想从一种极度糟糕的痛苦中解脱出来。
现实生活中人都会遇到一些无解的问题，有些问题会让人极度痛苦，就会选择结束生命来摆脱痛苦。这里面有很多无奈之举，我也就不举例子了，希望大家不要轻易使用这种方法解脱自己，毕竟只有活着才能享受一切。
有渠道表达自身想法的人自杀的几率就会低很多，希望大家都能相互关爱，每颗痛苦的心都能有个温柔的去处。

找工作要有经验，有经验则必须先有一份工作，这就是个死循环。
想找一份文员的工作，亲戚们都要嘲讽我是癞蛤蟆想吃天鹅肉，本科有什么用，不过是一文不值的文凭罢了。
学生的尊严随随便便就被企业给踩在脚底，你说你是本科生，人家劝你去做普工，大学究竟有何意义？
病态的世界，病态的国度，活着，虽生犹死。
即使是最正经的招聘会，也不乏拿人头费的中介穿梭其中，人类靠蒙骗为生，完全没有一丝一毫的诚信可言，更没有道德底线可讲！
大学毕业就意味着和初、高中辍学的人站在了同一起跑线，去干社会最底层最苦最累的工作。
身为一个大学生，不过是想找一份稍微体面一点的工作，都能遭受到周围人的无情白眼，那轻蔑的眼神仿佛吃定了大学生一事无成一般。羞辱和不加掩饰的嘲弄都让我越发对所谓的大国荣耀感到荒唐和恶心！
出生在国内，就是最大的不幸。无须质疑，更无须急于否定！

就是把这个梦看的太真了。
当你放下家人，社会对你的期望和压力，当个废柴也挺好的时候，你的心理反而健康起来了。
这时候反而学习工作都能干好。
如果你把这些压力看的太真实了，当真了，就把自己压出问题了。
“当我放弃一切的时候，才发现世界是如此的美妙。”

没有安全感，是因为你没意识到自己长大了，你潜意识以为自己还是一个动弹不得的小孩婴儿，生死只能靠等，以为离了人照顾陪伴等于死。
你潜意识以为自己还是一个做不到，得不到。想要什么靠别人给，别人给就有，不给就没有的三岁小孩。
你潜意识以为自己还是一个生死得失被人拿捏，优劣任人评判，只能靠讨好求生存的小孩。
你潜意识以为自己还是一个等、靠、要的婴幼儿，以为自己什么能力都没有，以为自己的生死得失荣辱还要靠别人，又没人可靠，所以每天都活在担心害怕里，一遇到问题就绝望，一遇到问题就崩溃。
怎么破？
把心打开，看见自己。看见自己等、靠、要的心智模式，看见自己没人可靠，看见自己每天活担心害怕里，看见自己恐惧绝望，悲观消极。
通过学习【爱的疗愈】课Cheng，刻意练习补缺失疗创伤卸包袱把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。
这个时候你才发现自己长大了，不用等靠要，不用靠别人了，自己有能力照顾，有能力满足自己，有能力做自己，想要什么去创造，遇到什么问题去解决。

因为中国几千年的文明都是基于封建社会的，官员是父母，人民是孩子
中国人的文化就是一种依赖权威的文化，但当权威不再以庇护交换服从，就像企业不再是我家了，一切关系都突然变成了因利而聚，利尽则散，对不少中国人人而言就像亲爸妈突然跟你分家一样，你还没独立，就失去了依靠，人很难短期内长大，独立，落差太大，就会产生抑郁（一种情况）所以改开后，无条件照搬国外的一些做法，短期内套用人家独立意识强的国家的制度，就会让人民产生“被抛弃”感…
小时候缺爱的孩子容易出心理问题，一直不被允许长大独立的文化突然要求自生自灭，这很难不抑郁

因为信息的透明化确实让不少人发现了自己周围的人都是猪狗猿猴，这个世界的本质就是一个巨大的动物园各类牛鬼蛇虫互相伤害，而你作为唯一的人类不是动物园中的游客而是困在动物园猴园中的一个人猿

社会把压力都给到年轻人身上，却指责年轻人心理承受能力差
有些时候，我光是看着当代年轻人，我都觉得难，你们只是比别人晚出生那么点，你们就要忍受生活困顿，既落不到时代半点好处，既无望改变这个世界，到最后还要落人口舌，横加指责，可你们又何错只有？
当大富翁的每个格子都被一个玩家买下后，其他玩家每走一步都在扣钱，破产淘汰只是时间问题。这个时候就意味着游戏结束，该重开了。
就算胜者强迫其他玩家继续玩，其他玩家也不愿意玩了。
我爷那辈人年轻的时候，早八晚五，叫艰苦奋斗。
我爸那辈人年轻的时候，早八晚五，叫踏实肯干。
我们这辈人年轻的时候，早八晚五，叫躺平摆烂。
这真是个魔幻的世界。
年轻人不接受一些底层基础的岗位，他们说是眼高手低，好高骛远，吃不了苦
然后数以万计正值年轻的大学生，研究生在送外卖，跑代价，然后他们又说年轻人不求上进
最后，实在没办法，直接明说了，我们的意思是让你们年轻人进工厂，让你们付费工作啊
他们一边被父母传统思维束缚，一边被互联网思维绑架
他们一边努力997，一边叹息房价直摇而上
他们月薪五千，房贷三千
他们能看到无数人的开心快乐、富裕富足，仿佛整个世界的人都比自己过得好
他们是迄今被互联网毒害最深的一代，也是为互联网商人创造亿万财富的一代
· 一边是没有人口红利了、得多生孩子，一边是十年寒窗苦、毕业即失业；
· 一边是居高不下的失业率，一边是企业招不到适配的人才；
· 一边是offer的时候涨幅有限，一边是离职的时候疯狂加薪；
· 一边是35岁嫌工作年龄大，一边是60岁嫌退休年龄小；
· 一边是996，劳动者没时间去消费，剩余价值被极大剥削，减少了潜在就业岗位；
· 一边是因为有人996压缩了其他人就业空间，就有人找不到工作，没有钱和心情去消费。
· 一边是脱下孔乙己的长衫，一边是直接不给衣服穿；
· 一边是疯狂裁员，一边是外交发言：我们今年预计招聘新员工XXX名；
· ……
钱都流向了不缺钱的人，爱都给了不缺爱的人，所以苦也就都留给了能吃苦的人。
这样的社会年轻人怎么能不摆烂躺平？
一个年轻人，辛辛苦苦寒窗十年，毕业之后在远离家乡的地方工作，除去房租开销一个月只剩微薄的积蓄。
别人随便找个关系，不用努力就能去小镇做题家高攀不起的国家单位，家里给买了房子，一个月挣五千多都能开豪车，住豪宅，喝20万一斤的茶叶，请问，到底谁是蛀虫，谁是废物？
一个30岁左右的年轻人，毕业后找份正经工作，朝九晚六上班工作，按时给国家交税，业余时间打打游戏宅在家里，不吸毒不滥交不赌博不打架，这样的年轻人，在任何国家都是五好青年、社会的中坚力量。
然而我们却管这，叫躺平，叫不愿意努力，叫恶意不买房。
最近在看加缪的西西弗神话。
特别喜欢里面的一段话：如果我们只是感知生活，那总会满载而归，如果我们强求生活一定要有所得，那就会是贫瘠的荒原。
我一直在追寻着什么，也总是在思考人生意义，可是我发现，当我越想弄明白自己要追寻什么，要弄清楚人生意义的时候，我并不开心。
如果非得把“希望”、“意义”、“结果”强加给人生，是一件很可怕的事情，因为当没有希望和意义的时候，当爱而不得，求而不得的时候，人就会走向虚无、和毁灭。
既然如此，不如像加缪所说，接受或者假定人生本无意义，也不追寻什么，那么也许会得到前所未有的自由，反而可以义无反顾的生活。
那么我的人生，就是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一要做的就是全然地允许，全然地经历，全然地体验。
接受人生所有的变化，接受事物的现状，高高兴兴地允许它发生，全然地享受。
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我一直以为你们说的躺平，
是真的呆家里看电影打游戏，
不谈恋爱不结婚，
以最低生活标准维持生存。
结果你们说的躺平。
是早睡早起按时上下班，
不迟到不早退，
正常谈恋爱结婚生娃。
你们这群骗子。
天天鼓吹摆烂躺平，
实际行动最多只到“拒绝加班”的程度。
就连我认识的三和大神，
现在都跑去干月结拿年薪了。
再也不相信你们了。
老板灌鸡汤好歹是阳谋明计，
你们这是阴谋暗卷啊！
PS：收藏了你也不会看，点个赞意思意思得了~
如果这篇答案被和谐，更多不能说内容我会更新到我的公众号：【里昂随笔】分享外面看不到的人情世故、社会经验和社会潜规则。
社会底层，穷二代。见过社会百态，走过弯路，遇过良机，受过挫折，十年奋斗，小有成就，愿和大家一起交流
喜研究生活中的人情世故、送礼绝学和社会潜规则。累计为3000+人解答过人际、送礼、职场等难题。私人号:CH09908，添加即送《职场秘籍＋送礼绝学》、《人性天书72卷》
有的文章太露骨发布不了，有缘刷到就点个赞吧。悟透社会江湖潜规则，提前300年改变命运~

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加:2024-03-04 13:49:57 更:2024-03-04 14:04:04

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