[心理咨询] 能不能控制自己的梦境？

万年历购物网址日历小说 | 三峰软件天天财富小游戏视频推荐小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

首页日历2024 日历2025 日历2026 日历知识 | 每日头条视频推荐数码知识两性话题情感天地心理咨询旅游天地 | 明星娱乐电视剧职场天地体育娱乐

日历软件煮酒论史历史中国历史世界历史春秋战国三国唐朝宋朝明朝清朝哲学厚黑学心理学 | 文库大全文库分类

电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市仙家六爻佛门风水钓鱼双色球戒色航空母舰网球乒乓球足球 nba 象棋体操

知识库 -> 心理咨询 -> 能不能控制自己的梦境？ -> 正文阅读

[心理咨询]能不能控制自己的梦境？

[收藏本文] 【下载本文】

能不能控制自己的梦境？
关注问题?写回答
[img_log]
梦境
梦
梦的心理学
能不能控制自己的梦境？

控制自己梦境的感觉其实非常可怕。
建议一个人在家不要尝试。
我有一个百试百灵但经常担心自己会醒不来的方法。
前一天熬夜通宵，早上精神会很好，第二天下午开始犯困。如果没有困到这个程度，第二天睡4-6个小时，保持睡眠的不充足。
然后找到一个很累很困的点，安排在下午最好。这个时候和自己讲就睡两个小时，不能睡多，你要起来干活，给自己安排一个需要干，但不急着的事情。就是这种非常强烈的不能多睡的意识，但实际上这一天的下午都没什么事情。
你的潜意识里会分裂成两种想法，一种是没关系，今天没有事情，可以睡，你超累的。另一种是不行，你下午要做事情，只能给你睡两个小时。
闹钟可定可不定，我一般都会定，但我和自己讲的是今天休息，所以定响一下就停的那种。
准备完毕后，开始午睡。
基本上到临近两个小时快醒的那个点，你的潜意识就会叫你起床了，这个时候就可以开心的做梦啦。
但绝对不能让自己太清醒地知道自己在做梦，不然逻辑线会自动矫正梦境。
比如我想控制我飞，如果我太清醒了，我的潜意识会告诉我你飞不起来，而这时候因为我有了意识，所以这部分飞不起来的感觉会加深，就会真的飞不起来……
包括会混进很多奇奇怪怪的东西_(:з」∠)_ 比如越不想出现的就越会出现是真的，意识太强就会完全控制梦境切换成第三人称视角。
所以必须保证有自我意识，但不能完全有意识。

完全可以！
控制梦境，学名叫“清醒梦”，其实有很多爱好者，早就研究起了这种现象。有些人天生就会，而有些人需要通过暗示等技巧引导一下。

直接上干货！
介绍一个简单的方法：
第一步.睡前暗示
睡前，请下定决心，在晚上每次醒来时，第一时间回忆梦境内容。
第二步.回忆梦境
醒来后，不论是几点，请试着尽可能多的回忆梦境内容和细节。若如果你发现自己昏昏沉沉，请想办法让自己清醒。
第三步.专注暗示
回头再入睡时，请将注意力集中于“自己在做梦”的意念上，告诉自己“下次我在做梦时，我将知道自己在做梦”。将自己的思维集中在这个想法上。如果你发现自己去想别的事情了，放弃那些想法，将思绪带回来。
第四步.想象自己转为清明
同时，想象你回到刚才的梦境，但是这一回，你能认出这是一个梦。找出梦境中不合理的地方，对自己说“这个是梦”，并想象自己在控制那个梦境。
第五步.重复
重复步骤三和四，直到确定了你的意念为止。接着，让自己慢慢睡着，如果入睡时发现自己在想别的事，请重复这个步骤，让入睡前的你只想着“下次做梦时，记得辨认出这个梦境”
………………………………………………

看完后，是不是有些地方你不能理解？认为自己做不到？没关系，下面我将一步步讲解练习过程中的具体细节，以及各种可能遇到的问题。入门清醒梦，看这一篇就够用！！
一. 练习这个方法后，会出现什么效果？
如果一切进行顺利，你会在之后的梦境中，知道自己在做梦。
在梦中知道自己在做梦是什么感觉？大家的理解都停留在噩梦最后的场景上吧，在吓得快要不行了，突然知道了这是个梦。
没经历过的人难以理解，经历过的人难以形容。
你有可能在那一瞬间就醒了过来。
也有可能思想变得具体，想什么就出现什么样的梦境场景。
也有可能自我意识到了梦里，一切都是那么的真实。就好比现在正在看手机的你，只是，你不在现实，周围一切都是梦境，但你知道，这个世界之外，还有一个真正的你躺在床上睡觉呢。
二. 具体分析
第一步
第一步是为接下来你要进行的练习打下基础。
首先你要想办法让自己在接下来的睡眠过程中醒来，如果是一觉到天亮，那就没法练习了。
有人天生就能自然醒，这是最好的情况。若是没这种能力，睡前多喝水，中途会醒来上厕所。或者暴力点，直接定闹钟。
然后，确定自己中途会醒后。暗示自己醒后开始练习，应该带有一种期待。然后放心去睡吧。
注意，睡足6小时后再练习是最好的情况。睡眠周期理论先不讲，总之你要知道，如果只睡了两三小时就练习，效果是不明显的。
第二步
你认为自己从来不做梦？那是因为你醒后进行了上厕所洗脸刷牙喝水思考等会吃什么早餐等一系列活动。
正常人，每晚都会做三五个梦，只是忘的很快。前一秒还记得刚才的梦境，后一秒就忘的情况并不少见。
如果醒后什么也不干，第一时间去回忆梦境，一定会知道自己做了什么梦。然后拿小本本或者手机备忘录记下来。
（忆梦记梦在清醒梦领域是一个重要基本功，经常练习，慢慢的梦境会变得越来越清晰。还有很小多技巧，这篇教程先不讲）
记录完后，该上厕所就上厕所，该喝水就喝水。然后准备躺下，进行下面步骤的练习。
如果你要花很久时间才能继续入睡，不用担心：你清醒的时间越长，你就会越有可能会在入睡后做清醒梦。因为你重复练习的次数更多，强化了你想做清醒梦的意念。此外，一段时间的清醒更容易在梦中激活你的自我意识，更容易达成。
如果你是容易入睡的人，你应该在记梦后起床，并做一些需要百分之百清醒的活动，大约10到15分钟，比如，再看一遍这篇教程。
第三步
躺下后，进行自我暗示。
因为前面的操作，接下来你做梦的几率会非常高！
所以你只需要不停的暗示自己：
“等会，我一定会知道自己在做梦！”
“我一定要成功做到清明梦！”
……
具体怎么暗示？只管躺下这样想就对了，不用对着镜子拿小球晃动。
第四步
刚才记的梦境就要用上了，回忆之前的梦境场景，把自己代入进去。
并反思：为什么当时我不知道这是一个梦？
找出梦中不合理的地方。比如，你刚才梦到了一头会飞的猪。
努力暗示：下次再看见这么荒唐的事，那我肯定是在做梦。
只要梦见现实中很难出现的东西，都可以作为反思和暗示的对象！
同时想象，如果当时知道自己在做梦了，你会怎么做？控制梦境剧情走向？或者干脆跳出剧情，做自己喜欢的事情？
第五步
重复第三和第四步，你可以同时进行，也可以交替进行。可以主做第三步，也可以偏向第四步。
不过要注意，做清醒梦还是得先睡着，所以在练习时不用太“用力”，尽管放松，就当是睡前的胡思乱想。
因为是中途醒来，还有些睡意。在两三分钟后，你的思维可能会慢慢变得杂乱无章，开始走神，想别的去了。
若是意识到了，就将思维拉回来，继续进行暗示练习。尽量让自己在睡前只想着第三第四步的内容。直到思维渐渐不能控制，渐渐睡着。
三. 练习多久会成功
练习清明梦的方法有很多，唯独没有既能保证成功率，又能速成的方法。
其实很多回答里的清醒梦，仅仅都是最基本的操作，无非就是知道自己在做梦，能控制剧情走向等。这些情况，很多人都有过体验。
如果你能有幸体验一次高质量的清醒梦，你就不会去想着怎么速成一次，而是想踏踏实实练习，以后能一直做到清醒梦！
回到主题，练习多久会成功？
有可能一次练习当晚就能成功。不能成功的，坚持练个三五天，也可以保证成功一次以上。
有人就有疑问了：那我以后想做清醒梦，岂不是都要把这些步骤做一遍？
这就不一定了，谁愿意每晚都被闹钟吵醒呢？练习久了，这些也就变成习惯了，做这些就像喝水，不会有任何困难。
睡眠中途会自然醒，还不影响休息。
醒后能轻松记得晚上的梦境。
回笼觉时顺带暗示一下，就能清醒梦。
能做到这些，就算入门了。不再被梦境剧情牵着走。

开玩笑开玩笑，能做到这些已经是很厉害了！
四. 适合什么样的人
身体条件就是需要作息好，睡眠质量好，经得住折腾。失眠的人就不用想了。
最重要的一点是：坚持！
练习清醒梦，是一个长期的过程，在这个过程中，你会渐渐认识到自己的睡眠规律和身心状态，然后根据自身情况进行调整。
每个人都是不一样的，就比如我，我发现自己只要不熬夜，就会睡回笼觉，而且在早上会出现半梦半醒的状态，在那种状态中很容易做到清醒梦。但我室友就不一样，不熬夜睡不着，熬夜又不做梦。
相信大家在练习这个方法的过程中收获的不仅仅是清醒梦，还有对自己睡眠规律和身心状态的了解。这个是无价的！
五. 想到再写.....

我以前看过国外一个介绍控制梦境的方法，感觉可行性还挺高。作者控制梦境的初衷是希望能在梦里学习，提高效率，把睡觉浪费的这些时间利用起来。
具体方法如下：
做一个可以延时半小时的闪烁发光的小头灯，睡觉前戴在头上，调整好头灯的照射角度，让它发光后可以直接照射自己的眼睛。半小时之后，人肯定已经睡着了，开始做梦了。这时头灯自动亮起，开始不停的闪烁。因为照明角度已经特意调整过，所以光会直射眼睛。虽然眼皮会隔绝一部分光线，但眼球依然能感觉到有不停闪烁的光打进来。大脑为了处理这些闪烁信号会把它们编成一个合理的情节塞入你的梦里。此时处在美梦中的人可能会梦到电闪雷鸣，或者梦到不停闪光的迪斯科舞厅。总之，当你在梦中突然遇到闪烁的场景，就应该提醒自己当前可能是在梦里了。作者认为只要反复训练肯定可以识别出梦境。当你意识到自己身处梦境之后，也就不会再被大脑牵着走了，可以真正的自己控制自己的梦，在梦里为所欲为，彻底把这8个小时利用起来。
这个方法看上去似乎很靠谱，只是不知是否真的能成功。如果成功了那么对人类来说可真是一个划时代的超级大发明。

我梦见我捡到了一个低着头哭的女孩，我就去安慰她，结果一抬头，特别漂亮，她说好像什么我是她第一个看见的人所以就认我做主人了
我可tm开心了，她从不和我吵架，让她干嘛就干嘛，做我的小跟班，我和她游山玩水摘野果子吃，造心爱的小木屋子，然后突然他爸来了还是谁来了，突然给我把她领走了，还叫一群手下打了我一餐把我吓醒了
我cao！醒来可把我气的，于是我带着怒气入睡梦里给那男的收拾了一餐，梦里一打十的感觉可潇洒了

更新。
知乎果然都是高手通过“打一餐”猜我地域，嘿嘿，想不到吧，我是湖南人。
过百赞了，受宠若惊
承蒙观众厚爱，看在大家都喜欢看的份上，科普一个知识。
我活这么大，最拿手的是心理学，虽然百无一用但是拿来聊天很不错hhhh......
能不能控制自己的梦境？这个问题科学上有且只有一个答案，那就是：能！
且本质上，我们无时不刻不在“控制”自己的梦，因为你的梦具体内容，取决于你的环境，情绪，思考内容，你人生经历的形形色色。
那么如何做一个可控的梦
这个在心理学的书籍上会有，比如梦的解析，或者一些七七八八的心理学书
我大概来说下
一是强烈的情感，比如我上述说的，醒来之后可把我气坏了。
二是睡前的经历，比如你睡前看了恐怖片，做梦就遇到鬼了。
三是时机的把握，比如我上述所说，我中途被吓醒了，那段时间刚醒，迷迷糊糊，大脑还没有完全转变为清醒意识状态，还处在“潜意识~前意识”这段，这时候努力想自己想梦到的，完全ok。
四是环境的影响，比如你睡着了，我给你耳朵边放大悲咒，你可能梦见自己飞升上仙了。
看明白了就点个赞吧，关注我上我车，朋友以上一起走~

更新---------
湖南各大地方都猜了，为什么不猜长沙呢？明明长沙最出名吧(*ˉ?ˉ*;)
我可严肃的告诉你们哈，你不点赞不关注我，以后你可就指不定什么时候才能再见我了哈！

梦境是我们头脑中的神秘王国。我们一生中三分之一的时间在睡眠中度过，却对梦境知之甚少。
有些人说自己从来不做梦，实际上他们只是不记得自己的梦。人几乎每天晚上都会做梦，但大部分的梦都会被“清除缓存”，无法写入长期记忆。所以，人们平均每周只能记住一两个梦，大约 95% 的梦都会被遗忘（la Berge, 2009）。
千百年来，梦被人们当成神旨和预言。然而近代心理学研究发现，控制梦境其实比我们想象的更加容易。今天我们就来谈谈如何在梦中实现“心想事成”，少做噩梦，多做美梦。

如何少做噩梦？
要想少做噩梦，一个简单的办法就是改变睡姿。一项研究显示，朝左侧睡的人更容易做噩梦，而朝右侧睡的人能在梦中体验到更多的积极情绪（Agargun et al., 2004）。
一般来说，5 到 10 岁的孩子做噩梦的频率比较高，成年人一般只是偶尔做噩梦，也不必过于担心。不过，如果噩梦的频率已经影响了睡眠，干扰了日常的情绪状态，那就需要引起重视了。有些人在面临压力事件的时候会做相关的噩梦；而经历过创伤事件的人往往会反复梦见同样的场景，这是创伤后应激障碍（PTSD）的症状之一。

哈佛大学心理学家 Deirdre Barrett 在《科学美国人》的采访中说，针对重复的噩梦，一个有效的办法是试图去掌控它，把它导向不一样的结局。在一项研究里，研究人员帮助性侵受害者想象噩梦的另一种结局，让它变得更加温和无害；三个星期后，实验参与者的睡眠质量和情绪都普遍得到了改善，许多人甚至不记得自己做了什么梦（Krakow et al., 2001）。
Barrett 还说，有些人虽然经常做噩梦，但是他们一点都不介意，反而觉得挺有意思。这可能就像有人爱看恐怖片一样吧。
如何梦到特定的内容？
都说“日有所思，夜有所梦”，有些人晚上看完战争片就能梦到自己上前线，或者考试季闭上眼都能看见习题。所以，要梦到特定的事物其实也很简单，只要在睡前不断想着它就行了。
就，就这么简单？

努力也是要讲方法的。比如，图像能帮助你更好地想象你要梦到的事物。我们之所以能“看见”梦中的影像，主要归功于视觉皮层的活动；所以，如果你想梦见偶像明星就多看看 ta 的海报，想梦见度假就多看看旅游广告，让大脑“预习”一下。
最近，MIT 媒体实验室发明了一种仪器，让我们离“造梦”又近了一步。这台仪器名叫 Dormio，能通过一个手套一样的设备监测使用者的睡眠状况，在 ta 入睡后播放预先设置的关键词，并和 ta 对话，引导 ta 梦到相关内容。

图片来自 News + Updates – MIT Media Lab
MIT 媒体实验室开发的“造梦机器人”Dormio
听起来像是某种未来的娱乐项目呢。
如何在梦里寻找灵感？
用梦来解决问题听起来是一种省时省力的好办法。梦的内容具有较大的随机性，可能会带来一些顿悟时刻。所以，许多艺术家会在梦里寻找灵感，普通人偶尔也会希望能在梦里想到一个好点子。
要想借助梦来解决问题，首先你至少要想着它，就像前面提到的那样，一直想着这个问题入睡。
在床头备好纸笔，如果梦到了好的点子，马上把它记下来。如果一时找不到纸笔，可以先继续躺在床上有意识地回忆，直到能够牢牢记住梦的内容再起来记录。如果马上起床拿纸笔，或者打开手机发朋友圈，你的注意力会很快被转移，梦自然也就被忘记了。

当然，梦也只能给你一点启发，能通过做梦解决的问题，其实你在清醒的时候也能做到。如果你刚刚学会“Hello World”，就想着在梦里写上几百行代码，那也不太现实是不是。
如何做一个《盗梦空间》同款梦？
有时候我们能意识到自己正在做梦，并且似乎还能控制梦的内容，就像在《盗梦空间》里面一样，这种情况就是清醒梦（lucid dream）。
清醒梦给人的感觉很真实，因此我们需要一些参照物，帮助我们分辨自己是不是在做梦，比如《盗梦空间》里的陀螺。文字也是一种很好的参照物，出现在梦里的文字往往难以识别，如果你发现文字凑近了就看不清，或者混乱而无意义，那么你就是在做梦。
总的来说，如果你觉得自己好像在做一件平常的事情，却又发现了一些不合逻辑的地方，那么你就是在做梦。

清醒梦是一种罕见的体验，研究数据显示只有不到 1% 的梦是清醒梦。它通常发生在早晨，也就是在人已经睡了一段时间、经过了几个睡眠周期之后。有些人会有意识地控制梦的内容，在梦中做一些日常生活中根本不可能实现的事情。斯坦福睡眠实验室甚至首次记录了在梦中实现的女性性高潮，就发生在有意识控制的清醒梦中（LaBerge et al., 1983）。

清醒梦也是可以通过练习来掌握的。在 1980 年的一项案例研究里，斯坦福大学博士生 Stephen LaBerge 拿自己做实验，在三年里记录了 389 个清醒梦（la Berge, 1980）。他采用了清醒梦记忆诱导术（mnemonic induction of lucid dreams，简称 MILD），主要有以下 5 个步骤：
（1）在清晨时分，从梦境中自然醒来；
（2）充分回忆刚才的梦境，然后用 10 到 15 分钟进行其他活动（例如看书），直到完全清醒；
（3）重新躺到床上，准备睡觉，并告诉自己“当我做梦时，我要记住自己在做梦”；
（4）想象自己的身体躺在床上的影像，逐渐能看见自己处在先前回忆的梦境中（或者其他的梦境），并能意识到自己正在做梦（此时仪器能监测到快速眼动状态）；
（5）重复步骤 3 和 4，直到明确自己的意图。
最后，当你意识到自己在做梦，并且想要进一步探索这个梦，请尽量保持情绪稳定，因为剧烈的情绪波动很可能会让你醒过来。

祝大家做个好梦！（这真的是一个动图）

我们是简单心理咨询预约平台，拥有800+位海内外心理咨询师，只有约10%的申请咨询师能够通过面试考核；目前为止简单心理已为40万+人次提供了高质量心理咨询服务。
寻找属于自己的心理咨询师，欢迎来简单心理咨询预约平台体验哦，戳这里「http://jdxinli.cn/2ukmmb」

梦境孵化（dream incubation）这种技术可以在一定程度上控制梦境的主题。
“梦境孵化”算是心理学里的一种“土法黑科技”吧，它可以设定梦境的主题，实现一定程度上的梦境操控。不但挺好玩的，而且也很有用。因为有了这种技术，我们就可以主动利用梦境来解决难题。
清醒时解决不了的问题难道反而会在稀里糊涂的梦里得到解决吗？的确是有可能。这方面的案例其实还挺多的，比如化学家凯库勒做梦时自己看见了一条蛇在咬自己的尾巴，然后推导出了苯环结构；画家达利在他的梦里看见那些变形夸张的物体，醒了之后再把它们画出来。
做梦时，负责逻辑思维的前额叶皮质不怎么活动，因此我们的思维在梦中很发散，很跳跃，这样一来，有时在梦中反而比清醒时更容易找到新的解题思路、新的灵感创意。
但问题是，这样的机会好像可遇不可求，明明想让我的梦境告诉我毕业论文写什么，但就是整晚只梦见跟女神约会，这就没法主动利用梦境来解决问题了。
“梦境孵化”这个技术正好就可以解决这个尴尬。“梦境孵化”虽然不像《盗梦空间》里那种“清醒梦”（lucid dreaming）那样，能控制梦境的细节，但通过简单的练习，很多人能用它设定梦境的主题。但这就已经相当有用了，只要梦的大致内容是跟想要解决的问题有关的，我们就有可能在梦中找到解题灵感。
“梦境孵化”的具体步骤如下：
第一步：在睡觉之前，把等待解决的问题视觉化。
视觉化就是要把问题转化成一个看得见的画面。
如果想要解决的人际交往问题，那就在睡觉前花几分钟时间在头脑里想象那个跟你有矛盾的人的样子，或者想象他在你面前跟你冲突的画面细节。
如果你是一个艺术家，正愁一幅画应该怎么构图，那就躺在被窝里，在脑海中想象你构图了一部分的那张草稿。
如果你是一个程序员，正在组织一串复杂的代码，那你也别光想代码的逻辑，而是要把写着代码的那个电脑画面想象出来，或者应该把代码中的逻辑用一些具体的事物来类比，比如把多层嵌套的结构想象成电影《无极》里的“圆环套圆环”。
其实要达到更好的效果，最好就是真的能看见这些东西——把仇人的照片、把待构思的草图、把未完成的代码的画面截图打印出来放在床头柜上，睡觉之前的最后一件事就是盯着它们看上一会儿。
为什么非要把问题视觉化？这是因为梦境本身就是高度视觉化的。做梦时，大脑视觉皮质的一部分甚至比清醒的时候还要活跃，梦的视觉信息是非常生动的。所以最容易进入梦境、成为梦境素材的，是视觉化的形象，最可能受益于梦境的，也是那种能通过画面的信息得到解决或者找到灵感的问题。
这就是为什么哪怕想要解决的问题本身有点抽象，我们也应该尽可能地在睡觉前把它们视觉化。
在“梦境孵化”技术的发明人哈佛医学院的心理学家和德尔德雷·巴雷特（Deirdre Barrett）的一个研究里，通过在睡觉前把问题视觉化，在一个星期内，就有一半实验参与者梦到了跟自己想要解决的问题有关的情节。
睡觉前要在脑海里把问题视觉化——睡觉前的步骤，就是这么简单。
第二步：醒后立即回忆梦境
接下来是第二个步骤：第二天早上醒来之后，千万急着别起床，睁开眼睛后第一件事就是躺在床上努力回忆醒来前做过什么梦。我们对梦境的记忆是非常脆弱的，只要醒来后你分心了，几乎一半的梦境内容都会立即丢失。所以睁眼后不要分心，要集中精神回忆。
如果没有立即回忆起梦的内容，也不要紧。可以体会一下自己是不是正隐隐地感受到某种情绪，这种情绪通常就是刚才的梦里延续过来的。所以一旦抓住这个情绪，往往梦境的细节就会一下子涌现出来。
第三步：记录梦境
接下来是第三步：回忆出梦境的内容之后，赶快拿起手机，打开录音机、语音备忘录之类的app，把梦境的内容讲出来、录下来。当然，如果你是一个想要在梦境里构思画作的艺术家，那么你最好在床头柜上装备好纸笔，醒来后马上把梦里看到的画临摹下来。总之，必须要尽快把梦境记录下来，因为哪怕回忆过梦境，对梦的记忆还是很容易消失。
第四步：分析梦境
最后是第四个步骤：分析梦境的内容对问题的启示。
怎么分析呢？其实，如果梦境跟我们想要解决的问题有关，那我们是很容易心领神会的。比如，在那位哈佛大学医学院巴雷特的一个研究里，有一位实验参与者是当时学生，他面临的问题是想要决定毕业后从事什么样的职业。他申请了两个临床心理学的研究生课程，都在他的家乡美国马萨诸塞州。他还申请了两个心理学的企业项目，一个在得克萨斯州，另一个在加利福尼亚州。参加研究后的一天晚上，他梦见自己坐在飞机上，飞过一张美国地图。飞机出现了引擎故障，飞行员宣布他们需要找一个安全的地方降落。他们就在他的家乡马萨诸塞州上空，这个学生建议飞行员就降落在那儿，但飞行员说在这个州的任何地方降落都太危险了。醒来之后，这个学生发觉，他从出生到现在的时光全都在马萨诸塞州度过，自己是时候离开了
——当然，这未必是100%正确的选择，但梦境的内容他提供了一个全新的视角。有些问题就更加简单了，画家在梦里看见一幅画作，他立即就能判断出这是不是一个好的创意。
以上这些就是“梦境孵化”技术的全部步骤：睡觉前，把问题视觉化；醒来后，别分心，回忆梦境，记录梦境，分析梦境。挺容易操作的。
在巴雷特的那个实验中，有一半参与者做了与问题有关的梦境，而其中有70%的人认为他们在梦里找到了一个解决方案。而且不光是他们自己这么认为，一个不知道实验内容的独立评审团也认可这些实验参与者在梦中找到的是合理的解决方案。这是一个相当不错的结果。
控制梦境
退一步说，哪怕“梦境孵化”没能帮我们解决实际问题，它也很好玩啊。实际上，如果你只是想要控制梦境的主题，那也没问题，只要做完成第一个步骤——把想要梦到的内容视觉化——就可以了。
想要在梦里跟女神亲密接触？
那就在睡前盯着女神的照片看上几分钟。
想要在梦里飞？
看一段超级英雄电影上天入地的视频剪辑就可以了。
这就是“梦境孵化”技术的大致内容。
有了这种技术，以后做数学题找不到证明思路，毕业设计找不到选题方向，两份工作offer不知道该选哪个好，写小说找不到灵感……遇上这些问题的时候，我们都可以试着在“梦境孵化”的加持下睡一觉，做个梦，没准就会在梦境里发现解决问题的思路。
【魏知超】“梦境孵化”技术：操控梦境，解决疑难【心理】8.1 万播放 · 25 赞同视频

?
参考资料：
Jordan Lite. How Can You Control Your Dreams?. How Can You Control Your Dreams?
2. 丹尼尔·利伯曼, 迈克尔·E.朗. (2021). 贪婪的多巴胺. 中信出版社. (第4章：天才与疯子).

答案是，能。但是不要因为好奇就轻易尝试。
很多人在做梦的时候，意识不到自己在做梦，哪怕梦境十分荒谬。然而只要你能意识到自己在做梦，就可以控制梦境。
20岁左右的时候，我通过反复的睡前心理暗示，终于做到了做梦时知道自己在做梦，然后就可以利用想象力，在梦境里为所欲为。
不过这是有风险的，或者说是有代价的。
我有一两年的时间曾经非常反常，做出一些与常理相悖的事情，比如坐车时忽然提前一两站下车走路，站在高处想跳下去，产生幻嗅觉得自己身上臭味飘散几百米每个人都在背后悄悄议论我，认为天上有颗人造卫星在控制全人类的思维、我必须常常在脑子里生成大量无用并且毫无意义的垃圾文字信息来抵挡。
没错，就是跟精神病人一模一样，但是当时我丝毫没有觉得自己有什么不妥。像极了身在梦境而不自知的人。
我后来莫名其妙痊愈了，就像梦醒了一样。我偶尔觉得，人生也想是一场梦境一样，但是我不敢再往下想，我不知道接下来是大彻大悟，还是彻底疯癫，又或者两者都是。
认真看了大家的回答，不一一回复了。有些质疑的，也不想反驳。我只是陈述了一个事实，你信不信对我来说无所谓。不过我还是想说明两点。
第一控梦并不是难事，也不是我编造出来的，很多人都能做到，只不过大家的方法和经历不太一样而已，评论区大把成功例子。
第二，那些副作用，肯定跟控梦有关系的，我很确定，至于你控梦没有副作用，这可能是个人差异，或者每个人做到的层次不一样，又或者我本身就有点问题，控梦只是一个诱发条件，无论原因如何，我是不想深思了，也不会再继续控梦了。
总之，还是开头那句话，不建议轻易尝试。

可以的。
不过有的人是天分，有的人需要特意训练呢！
“梦里不知身是客”
其实，控制梦境得先知梦，就是先在梦境中醒来，你要知道自己在做梦，然后通过联想创设梦中情景，以达到控制梦境的目的。
怎么知梦呢？
我第一次知梦是因为做了逻辑不通的梦。
我从小到大都思维很奇怪的，总能记住几乎所有梦，我指的是有效梦境，因为根据弗洛伊德的梦理论来讲，人一晚要做无数个无效梦，能记住的不到二三，但是我能记住好多，并且缕的很清楚，而且连细节也不放过。
我的梦境与真实世界还特别像，甚至光影，味道都逼真，这给我知梦增加了难度。
不过说来很有意思，梦因为是没有规律的，它是潜意识的碎片随机串联，所以缺乏逻辑性，你可能发现了，在梦中经常有毫无关联的东西出现在同一场景，这是非常扯的，那么你很容易就能知梦。
大约七年前，我曾经做过一个很好笑的梦，梦见我正在家里炒蛋炒饭，突然有人敲门，我忙放下锅铲去开门，一看，是著名演员……莱昂纳多，他来要饭吃！（太扯了！）我立马知梦了，于是开始愉快的和他聊天。
我还清楚记得他吃完，砸砸嘴，意犹未尽地跟我说“这炒饭真好吃，再来一碗”。我看着他一脸正直的样子，实在忍不住蹲地上笑了。
他一脸懵，我便告诉他，你在我的梦里哦！他突然神色慌张，跑了……跑……了
我就醒了。
如果，场景太逼真，没有逻辑漏洞，你就要开始思考人生三大奥义啦:我是谁？我从哪儿来，我要到哪里去？
有一回，我感到全身颠簸，揉揉眼睛发现正坐在马车上，左边坐着我的好朋友小张。一切似乎都很正常，过了一会儿，梦中无意识的我问小张:“咱们去哪儿？”
小张转过头看我一眼回答说:“去牢里。”
我突然开始想我是谁，我是怎么来的？为什么要去牢里。就在这时，叮！我灵光一现，我不知道我是怎么来的啊，我是在梦里哦！
于是，我就掩藏喜悦，坐在马车上四处张望，发现周围是典型的中世纪背景，马车一路颠簸到了一个破败的地方，应该就是地牢了。
几个侍卫过来押送我们，但他们不知道我已经有了自我主意识了。于是，他们押送我进去牢笼，我说我不进去，他们要打我，小张赶紧过来了，说:“别闹了，快进来吧！”
我说“别进去！里面都是野兽！”小张笑了，还是自己踏了进去，我在笼子外，看见她一脸幸福地抱着一只巨型的人头马，默默无言。
少顷，我便离开了。梦醒。
值得一提的是，这个梦没多久，小张传来婚讯，相亲闪婚，新郎姓马。
都说婚姻是牢笼，才觉这个梦有意思的！
不过，话说回来，知梦的快速方法就是问自己是谁，从哪儿来，要到哪里去，尤其是从哪里来，大脑潜意识很笨的，没啥思考能力，你问他，他准蒙了，根本想不起来任何东西，说的再仔细点，就是你在梦中有意识的去回顾来时的路，比如我在马车上，我要开始问自己，为什么坐马车，经过了哪些路，坐上马车前我在哪里等等。
梦里的时间过得与现实有出入，可能现实一秒，梦中一年甚至十年。而且经常知梦后，你的梦就会变得越来越逼真，有时候让你自己游离于现实和梦境，到了现实社会里，却恍觉梦中的地步。
这也是怪你自己啊，不停地挑战自己的大脑潜意识，他就越来越聪明啦！
知梦说的差不多，有机会再补充方法。
来讲一讲控制梦境。
控制梦境分为在梦中知梦后为所欲为和创设自己想要做的梦。
知梦后控制梦比较简单，但是容易闪退，主要是太激动了，哈哈！所以需要培养耐心，平时多打坐冥想，不要急躁哦！
我还记得三年前九月左右做了一个梦，那会儿激动地退了，很是遗憾，想要续接就很难了。
那是一个月黑风高的夜晚，街道上空无一人。我只听到“踢踏踢踏”的高跟鞋声，于是我循声望去，一位身穿红色旗袍的女子，正婀娜多姿地在街道上漫步。
（待定，回头更新，现在有事情了……）
继续更...
梦中的我无意识地跟着她，想看看这女子是谁，认不认识。突然，一阵风起来了。
凤扬起了她的裙摆，我跟着她一路走，突然进入了一座大楼，一楼有一面镜子，然后她就开始照镜子。我在她身后，镜子里却没有我。
突然，我明白了，我在做梦。
因为这现象明显不现实。此时，这女子好像发现什么似的要转头，我激动坏了，就要看到她的脸了，差一点...一点...点。
啪！我瞬间睁开了眼皮，醒了！由于太激动。
躺在床上的我看着天花板，一脸懵，生无可恋好么......于是，我保持不动，努力拼命回忆梦的开始——过程，尤其是那女子的转身，我一定要回去，续上梦，看看她的脸。
奈何，根本回不去了。
不过，可能补偿我一样。在我起身去了厕所，回来后又做了个梦，还是个之前的梦中的城市，我刚到路上就知梦了。
这次，我克制住自己，直接去找那女子，结果当然是遍寻无踪。然后百无聊赖的我就开始了为所欲为。我看见那大楼，就想象飞上去，结果真的飞上去了。
我记得那夜我在城市的上空飞翔了很久，高空俯冲，低空滑行，各种姿态，飞了个尽兴。从城市的霓虹深处飞到灯火阑珊，感受凉风吹过每一缕发丝的温柔畅快。
我甚至在梦中自言自语：“这梦真快活！”梦中的场景太逼真，就像VR游戏似的，而且连五感都有，城市的繁华处，我梦里的npc一定不知道上空，有一个人在自由飞翔！
下面说说如何创设自己想要做的梦。这是个有难度的啊，可能需要有意识的练习很久哦！
因为我记梦很强，又屡次知梦，于是，我开始有意识的回顾梦的开始的地方，就是从梦中不断的思考我是怎么进入这个梦的，终于功夫不负有心人，我似乎摸到了入梦的门。
我发现，我每次进入梦前，眼前的黑幕上都有规则的几何线条排列成迷宫的图案。一开始，我没在意，可是后来越来越清晰。
我终于确信，这就是梦的信号。

有点类似上面的图，第一个是我找的网图，有时候这个图案会需要按路线走出迷宫才会入梦。
但是有时候像下面一张动图（我自己画的），转啊转，然后到最中心点被吸进去。
于是，我晚上躺在床上，一闭上眼，就会去画几何迷宫，很快便入梦了，而且是清醒入梦，准确的说，这感觉很奇妙，画几何迷宫的时候是有意识的，画着画着，突然，一下子会被吸进去，然后失去意识几秒，眼前又出现画面的时候，人就身在梦中了，而且很快知梦，想干嘛干嘛！
有一回是除夕夜，我在七点多忍不住太困了就睡觉了，谁知刚一入梦，就发现自己坐在一个椅子上，这时候并不知梦，就是个普通梦境。
我坐在椅子上，神奇的事情发生了。从前我梦中所有梦到过的人排着队来和我拜年，他们井然有序，脸上洋溢着喜悦，甚至交头接耳的聊天。
然后某次梦到的大叔到我跟前先拱手，接着说：“恭喜发财！”我有点机械的回复他：“发财发财，一起发财！”
就这样连续了十几个后，我知梦了。
看着眼前怎么也望不到边的拜年队伍，我有些头疼。而且搞笑的是，莱昂纳多也在队伍里，他还是穿着之前来我梦里要饭的衣服，十分显眼。
我比对了下，他离我不到十米了。
说实在的，这拜年的队伍里有的我认识，有的我一点印象也没有。所以，我估计不管怎么说我的记梦能力多好，肯定还是忘记了很多梦的。
突然，我耳边想起了一段音乐，紧接着，我就感觉自己要醒。好玩的来了，你们以为我又一下子睁开眼皮了吗？
不！
就在我要醒不醒的时候，面前拜年的一个人看着我跟我说：“您先忙！我们等您回来！”
我笑着回：“好的，好的！”就安然的睁开了眼。‘
看了眼手机，我爸打电话叫我看春晚，彼时八点整，于是我便下楼看春晚去了。
我还跟我爸说，奇了怪了，刚才梦里几百个人排队跟我拜年，还都是以前我梦到过的人。我爸没说啥，一直看春晚。我又叨叨，他看了我一眼，乐了。
看完戏曲已经十一点多了，我支撑不住睡意，上楼睡觉了。我睡前还想着能续上就好了，莱昂纳多还没跟我说新年快乐呢！
于是，执念超强，潜意识仿佛有了知觉，半昏半醒的开始画几何迷宫。
邦邦！短暂的黑暗把我卷进去后，我果然又坐到了刚才的椅子上，拜年的队伍继续。我特意看了眼，莱昂纳多距离我七八米的样子。
于是，安心，等他们拜年。
最后一个结束，他跟我说：“等您发达了，别忘了咱们！”
然后我就自然醒了。
说实在的，这些梦有些很好玩，有些很有意思，你潜心研究就会有很多乐子，一般都是一个契机接触到这些，然后开始搜寻更多信息，不过每个人都不一样。以上是我的经历，与诸君分享哦！
不过，我不推荐大家过多研究梦中世界，我之前就是钻在里面，有时候甚至分不清梦境现实，整个脑子都超级累。而且不断知梦，几乎到了没有无意识的时候，我的大脑相当于一天24小时不间断思考，真的疲倦，而我又无法控制。
当然，这两年好了。怎么好的，不想多说。各位，晚安，好梦！哈哈！

广告
梦控师清明梦教学基础，入门简单
京东
￥38.20
去购买?

广告
做梦神器控梦眼罩眼罩梦清醒梦控制梦境盗梦神器做梦造
京东
￥390.00
去购买?

广告
控制做梦手环梦境计步计算卡路里监测黑科技手臂上投影
京东
￥92.78
去购买?

我每晚都能梦见和一个陌生男人一晌贪欢。
直到第一次见到男友他哥，那张脸和梦中完美重合。
我愣在原地，他却嘴角含笑地肆意打量我。
男友懵了：你俩认识？
1
宋景要带我回老家见家长。
跟我说这事时，用的是通知语气，而非商量。
「打扮漂亮点，穿性感些。」
我：「冬天，性感不了。」
「你不乐意？那分手啊。」
他浑不在意，又吊儿郎当。
吃准了我不愿分手。
我沉默片刻：「没钱买新衣服。」
「就知道。」
他转来五万，然后不耐烦地挥手：「钱拿好，我打游戏了，别来烦我。」
我像没脾气似的，垂眸离开。
宋少爷跟他的狐朋狗友挂起了语音。
「对，带她回，我就不信这次妍妍不吃醋。」
「我找这女的，就是为了气妍妍，不然我能看上她？」
「我家那边？做戏要做足，我跟妍妍四年没见过父母，跟她一个月就见父母，这刺激够吧？放心，我家是我哥说了算。她啊——」
宋景玩着手机，漫不经心地嗤笑。
「她是我哥最讨厌的那种女的。」
2
一个月前，宋景突然盯上我，让我和他谈恋爱。
全校人都知道，宋少爷刚和初恋分手。
这时找我，要么过渡，要么玩玩。
总之没安半分真心。
但我还是答应了。
我很需要钱。
为了攒够妈妈的手术费，我一直在打工。
可是最近，妈妈的病情有些恶化，不能再等了。
恰好这时，宋景给我抛出橄榄枝。
宋家有个上市的大集团，目前掌权的是他哥。
——像宋景这种爱飙超跑的富二代，只是在他身边捡捡漏，都够我凑齐手术费了。
但宋景不知道这些。
他以为，我爱他入骨。
3
宋景订了头等舱。
一上飞机，他就戴上厚重的耳机，禁止我打扰。
我乐得清闲，很快睡着了。
突然一阵异样传来。
我依偎在一个男人怀里，皮肤发烫。
又来？
这个月第几次了？
没够啊？
他轻轻摩挲被他吻红的唇珠，问：「今天很漂亮，是要去哪儿？」
「去男朋友他家。」
「有男朋友了？」
我赌气道：「对啊。」
他沉默许久。
我抬起眸，对上他眼底的暗涌。
这实在是个很出众的男人，五官有些冷，身材却极好，薄肌紧实，肩宽腰窄。
要不然，我也不会沉沦在梦里。
「和他分手好不好？」
声线干净低沉，带点哄的意思。
「不要。」
「为什么？我哪里做得不够？」
够，太够了，但是——
「谁会和梦里的男人长相厮守？醒来什么都没有。」
不知道是不是这句话刺到他了，他没再说什么。
……
我被降落的颠簸晃醒，从梦中脱身。
宋景在一旁看我，皱眉：「季云洇，你很热吗？」
我擦掉额头薄汗：「还好。」
又做这个梦了。
大约半年前开始，这个男人如同凭空出现，降临我的梦境。
一开始的梦，还算正常。
直到某一次，我发现他不光长得合我心意，身材也近乎完美。
于是我开始上下其手。
梦境就朝着不可控的方向一路狂奔……
我不知道他是谁，每每问他姓名，醒来都会忘得一干二净。
唯有梦里的感受，清楚得如同真实发生过。
我悄悄看过医生。
医生说，只是梦而已，年轻人火气旺，正常。
也对。
毕竟，长这么大，我连男人的手都没摸过。
宋景嫌弃我，我亦别有所图。
所以我俩很默契地保持着微妙的距离。
「你脸有点红。」宋景仍然在看我。
不过就是我此刻面红耳赤，他没见过罢了。
我淡定地摸了摸脸：「是有点热。」
「不会没坐过飞机吧你？」
「嗯，第一次坐，谢谢你。」
我太坦诚了。
将宋景想要嘲笑我的话都堵了回去。
过了一会儿。
他鬼使神差地伸手，调整我头顶的空调出风口。
这个动作，连他自己都愣了几秒。
「谢谢。」我却不在意地看向窗外。
4
落地机场，提取行李时。
宋景跑到一旁打电话。
「你们约妍妍了吗？行，过几天见。女朋友？见完妍妍就分啊。」
见我走近，宋景匆匆挂断。
「季云洇，有件事我要提醒你。」
「嗯？」
「在我家，我爸妈都好说，唯独小心我哥。」
「怎么？你哥会吃人？」
宋景再次奇怪地看我。
以前，我跟他说话，只「嗯」和「哦」，乖巧得不得了。
现在钱快攒够了，表演欲骤然降低。
「……我哥脾气不好，又很强势，在家里说一不二，在公司也是。以至于我爸妈现在都有点怕他。见到他你小心点就是了。」
顽劣如宋景。
只有在提起这个兄长时，会露出害怕又敬畏的神色。
「知道了。」我对他家的事，实在提不起兴趣。
宋景却更奇怪了：「跟我回家，你不开心吗？」
「开心。」我木着脸说。
宋景：「……」
司机来接我们，一路开到宋家别墅。
如宋景所说，他父母挺和蔼的，对我也是嘘寒问暖。
直到晚饭前。
宋鸣谦回来了。
宋景气焰全无，像个小学生立正站好，乖乖道：「哥。」
「嗯，路上辛苦了。」
不冷不淡的嗓音，玉一般的质感。
熟悉到我头皮发麻。
我转头，惊讶地瞪大眼睛。
是他。
我梦中的那个男人。
5
「哥，这我女朋友，季云洇。」
宋鸣谦目光在我脸上扫过：「欢迎。」
他跟梦中别无二致。
薄薄的双眼皮，前窄后宽，显得整张脸又冷又薄情。
他先是扯了扯领带，喝口水。
一滴水顺着喉结滚到衬衫里面，濡湿显出胸肌的轮廓。
然后才在饭桌边坐下。
所有人说话的声音都变小了些，宋景更是乖巧得像变了个人。
席间，话题偶尔扯到我。
「云洇，听我们小景说，你以前没谈过恋爱？」
「是的阿姨，宋景……是我初恋。」
「哎呀，像你这么漂亮的女孩子，没谈过恋爱的可太少了。」
我略微紧张地咽了下口水，余光瞥向宋鸣谦。
他正在切牛排，恍若未闻。
也是，他应该不认识我。
那只是我单方面的梦。
至于为什么梦见他？大概因为潜意识。
或许我曾在某个财经版块，对宋鸣谦的照片惊鸿一瞥，然后就具象化到梦里了。
我调整好心态，积极应对。
「阿姨，我是第一次谈恋爱，能遇到宋景，实在太幸运了。他在我们学校可是风云人物，我从大一就开始仰望他。」
「我们小景性子有点顽劣，但骨子里不坏的。云洇，听说你是学霸，以后你多照顾照顾他。」
「嗯，阿姨放心，我真的很喜欢宋景。」
不，喜欢的是你们即将要发给我的红包。
突然有视线落在我身上。
我下意识回望过去。
宋鸣谦正在回工作消息，根本没有看我。
刚才，是我的错觉吗？
6
在宋家住了几天，我快习惯了。
宋鸣谦大部分时间不在家。
偶尔碰见，也只是礼貌疏离地冲我点个头。
我愈发确定，梦，只是我一个人的。
和妍妍见面的日子近了。
宋景对我准备的衣服不满意，托人又去买了一套。
吊带连衣裙，夏天才能穿的衣服。
他让我换上，跟他拍几张合照。
衣服很薄，即便别墅里有地暖，我也冻得打哆嗦。
可宋景没有察觉。
他硬是要拍出让初恋嫉妒的神仙合影。
第二天，我感冒发烧。
宋景哪里顾得上我？
他忙着去跟狐朋狗友喝酒呢。
出门时，我还听到他打电话抱怨：
「偏偏这时候生病，过两天见妍妍的时候，不会给我丢人吧？你们那儿还有其他妞吗？备选啊……」
我病得迷迷糊糊，快要分不清梦与现实。
喉咙剧痛，我起床想倒杯水。
对面的书房敞着门。
一抬头，我竟然看到宋鸣谦。
7
这个点，宋景出去鬼混了，叔叔阿姨外出办事了。
宋鸣谦也应该在公司。
怎么会在家里？
只有一种可能——我又做梦了。
是梦，那就好办了。
我跌跌撞撞地走进去，委屈地扑在他怀里。
「难受。」
他迟滞片刻，问：「吃药了吗？」
「吃了。」
「好好休息。」
我却扒着他，不肯松手：「我见到了一个跟你长得一模一样的人。」
「……是吗？」
「但我知道，他不是你。」
「怎么知道的？」
「你是梦，我一看到你锁骨这颗痣，就知道自己在做梦。」
我轻车熟路地解开他的衬衫。
这痣我太熟悉了。
梦里，我无数次咬过这儿。
我坐在他腿上，摸着那痣。
「宋鸣谦」却突然止住我。
「不是说，很喜欢他？」
「什么？」
「你说，你很喜欢宋景。」
「你怎么知道宋——」
我脑子瞬间爆炸。
所有暧昧都在刹那冷却。
我猛掐大腿，痛。
这不是梦。
是现实。
面前已经被我压住的人，是真的宋鸣谦。
「季云洇。」
他低声叫我，尾音令人酥麻。
「梦里问了半年，总算记住了，你的名字。」
这句话，再次令我凝滞。
什么意思？
他也做梦了……？
CPU 要炸掉了。
我还压在他身上，穿着睡衣。
他衣衫凌乱，眼眸深不见底。
就在此时。
门口突然传来敲门声。
「哥，你看到我女朋友了吗？」
? 本内容版权为知乎及版权方所有，侵权必究
阅读完整内容可在知乎 APP 搜索
「共梦时欢」

手机浏览器扫上方二维码前往知乎 App

可以的，但是你得发现梦是假的，所以才不会畏手畏脚，不然就被牵着走，醒来以后气的不行。
我记忆最清楚的一次控制梦境是我在醉驾被抓以后发现了这是梦，反手就是一拳打在叫我下车的交警脸上，因为我真的被吓坏了，很生气，他也没敢还手，应该是因为我发现了这是在做梦吧。
具体方法也很简单，要把现实中的记忆和想法带进梦里，我曾今梦见新买的手机坏了，吓得半死，后来想了一下这几天我当宝贝一样供着得手机就这样被我从公交车上摔下去弄坏了？是不是太奇怪了，一瞬间脑子就清醒了，虽然梦没醒，但是确实我知道了这是假的，而且梦的场景开始变换了，上面说的酒驾被抓是我在练科目二，估计总想着开车，就做了个梦，梦里世界观也和现实一样（梦中的世界观很重要，这是你能否轻易判断真假的关键，当你梦里的世界观出现各种现实中没有的东西时，你会觉得很很奇怪，当世界观和现实相符时往往容易被骗，比如说你只是梦到了一个很久没见的人，这种梦我也做过，也发现了是假的，因为我梦到了一个我气得亲手删除好友的人，我见到他可不会是那种态度），我在梦里也在练车，只不过我突然想开车围着小区转一圈，结果出小区门转完了准备回家就碰到了交警，叫我下车，驾照行驶证出示一下，当时我就吓蒙了，我真的是慢吞吞的下车，假装这里摸摸那里摸摸，假装在找驾照，一边摸我就一边想哪有交警在家门口堵人的？怕什么来什么？就因为我真没见过交警在小区门口堵人，所以我渐渐觉得此事不合理，慢慢的现实中的记忆就被带入梦里，我想起了我还在练科目二，我想起了我是守法公民不会无证驾驶，于是反手就是一拳打在交警脸上，他俩一脸怕了的表情慢慢的往后退了一点，没再说话，后来场景慢慢的变化了，不知不觉就到早上了，我醒来了。

[收藏本文] 【下载本文】

心理咨询最新文章

加:2024-03-11 12:11:18 更:2024-03-11 12:19:17

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库