[心理咨询] 如何从心理学的角度，看待孩子的「厌学情绪」？作为家长，如何正确引导？

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[心理咨询]如何从心理学的角度，看待孩子的「厌学情绪」？作为家长，如何正确引导？

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如何从心理学的角度，看待孩子的「厌学情绪」？作为家长，如何正确引导？
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如何从心理学的角度，看待孩子的「厌学情绪」？作为家长，如何正确引导？
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养育心理知多少｜看穿孩子的若无其事

成年人都有不想上班的时候，孩子也有不想上学的时候，这很正常。当孩子出现了厌学情绪，家长不要着急，先搞清楚孩子厌学的原因。
千万不要在孩子最需要父母帮助的时候，把孩子推开。
孩子产生厌学情绪有很多原因，家长要观察孩子一段时间，不要着急下结论。

有时候孩子只是短暂的一个疲惫阶段，就好像我们参加工作月底天天加班，不想上班一样。孩子到了考试前夕，一遍又一遍的复习，一张卷子接一张卷子，他们压力太大，产生了厌学的情绪。
那这种情况需要的是家长能帮孩子释放压力，带孩子一起去运动或者带孩子去户外放松一下，调节心情和紧张的情绪，不需要过度干预或想太多。

有时候孩子的厌学情绪可能是因为学习困难，缺乏学习的动力产生了厌学的情绪。那在这种情况下家长就要从帮助孩子建立正确的自我意识入手，提高孩子学习积极性。
但要注意不能打压孩子，每个孩子都有自己擅长的方面，不要认为孩子学习上不开窍就贬低孩子。
有时候孩子厌学情绪是因为人际关系的处理，可能和同学之间有矛盾，或者有不喜欢的老师。那家长要了解清楚情况，积极给孩子疏导，提供处理人际关系的方法。

有时候孩子的厌学情绪也和家庭环境有关，当孩子处于氛围紧张，压力过大的家庭环境下，也会产生厌学的情绪。
家长需要注意营造积极的家庭氛围，减轻孩子的学习压力，家长多换位思考，给予孩子足够的支持和鼓励。
平时也要注意引导孩子劳逸结合，多关注孩子的心理健康。
@知乎亲子
@知乎心理

根据我对学生们的观察，孩子厌学的原因有很多，有师生关系引起的，有亲子关系引起的，有同学关系引起的，有学习焦虑引起的，有电子产品上瘾引起的等等。
在所有的厌学原因中，我觉得学习动机缺失是孩子厌学的最主要原因。说到底就是孩子没有把学习当成自己的事，没有学习动力。
很多家长对孩子的教育总是督促、管教，生怕一放手，孩子就会堕落。

我楼下的邻居家有一个小女孩，今年上初一。从上小学开始，她的爸爸妈妈就特别重视孩子的教育，每天天不亮就能听到爸爸辅导孩子读英语的声音，据孩子妈妈说每天睡觉前还会让女儿背诵一首唐诗。
每到周末和节假日，孩子的父母更是把孩子玩的时间压榨得可怜。我们小区孩子多，几乎每天晚饭后都有一群孩子在楼下玩，因为从小一起长大的，所以每次玩时孩子们都会在楼下喊小朋友的名字，让他们下来玩。
到小学中年级时，这个女孩子就几乎没有下来玩过了。有一次我到她家串门，看到她家墙上贴的提示板上，密密麻麻写满了这一天孩子要完成的学习任务。有上课时间，有课间十分钟，有早晚自习，孩子假期过得比在学校还要紧张。
当孩子的学习一直处于被动状态，要通过老师逼、家长压来完成学习任务，孩子不厌学才怪。
尤其是孩子长大了以后，意识到父母的“为了你好”之类的话，只不过是意图支配自己的学习，这种反抗也许还会更加激烈。
我邻居家这个女孩就是在上了初中不久就出现了厌学情绪。
那么，家长该如何引导厌学的孩子走出困境呢？
一、先满足底层需求
根据马斯洛需求理论，当孩子获得了必需的安全和感情需求，孩子的需求自然会向自我实现的高层次发展。给孩子无条件的爱，支持他，理解他，关心他，鼓励他，这些本就是父母的本能，也是父母最应该对孩子做的事。

二、给孩子学习的自主权
如果家长习惯性地对孩子的学习过度干预，就会造成作业责任的转嫁，孩子就会觉得自己是在给父母学习，甚至会用厌学表达对父母的反抗。
让孩子来决定学什么，什么时候学。孩子就会知道学习是自己的事，他就会把这份责任担起来。
平时在生活上，家长也要多给孩子创造一些机会，鼓励他独立自主去完成一些事情。

放过孩子，就是放过自己
三、及时正向及时反馈。
为什么孩子会痴迷游戏？那是因为游戏的及时正向反馈做得好。
家长可以采取暂时降低学习难度或者刻意制造反馈的方式来激发孩子的学习兴趣。
当孩子感觉到自己对学习有胜任力了，学习兴趣慢慢就培养起来了。
就拿游戏来说，游戏难度太大，孩子尝试几次总是失败，他很快就会放弃了。因为他无法胜任，这种屡战屡败的感觉是很痛苦的。
对应到学习，其实也一样。
以上就是我对孩子厌学的一些看法，希望能帮到需要的家长。
我是两个孩子的妈妈，中学语文老师兼班主任
@宝丫妈咪
。是园丁，也是妈妈；有悲喜，也有干货。每天分享一点育儿心得，愿帮助每一位孩子顺利成长。
@知乎亲子
@知乎心理

分析厌学情绪的原因

第一用原因：
从心理学角度来说，孩子出现了厌学情绪可能是马斯洛五大需求中的尊重和安全感需求没有得到满足，所以产生了厌学的情绪！
每个人都有各自的需求，孩子也是一样的，心理学家马斯洛提出的五大需求，生理需求，安全需求，社交和归属感需求，尊重需求,自我实现需求。主动喜欢上学爱学习是属于自我实现中的需求。
它是一个有底到高逐渐向上满足的一个顺序。如果最底层的没有被满足就很难达到高层的需求。
如图

第二种原因：
比如孩子出现了这些情况：
■ 作业太多，写不完，被家长否定
■ 课外兴趣班多，孩子不感兴趣，
■ 学习任务多，想放松玩下游戏，被家长控制不可以玩
■ 和同学闹矛盾，没有及时解决，逃避现实
这些情况都会让嘎子有情绪，但家长如果没有觉察到，还继续要求孩子上学，做作业,孩子就会对上学产生厌学的情绪。
以上两种情况综合来看，家长能做的就是先把自己的情绪先稳定，不焦虑，及时关注回应孩子的需求和尊重孩子。
具体方法：
1，家长先稳定情绪，做好榜样，不焦虑
家长的态度是孩子学习的榜样，你的情绪稳定，亲子关系好，孩子才会很坦诚和你分享他遇到的困难，那家长才可以及时了解到自己孩子的情况。

2，孩子有了情绪，家长及时关注，帮助孩子学会缓解情绪
假如孩子说不想去上学了，可以先了解孩子有没有在学校和同学闹矛盾或者学业没完成的情况，因为孩子可能不想面对，就就说不想去了。
我家孩子就出现过这样的情况，和同学闹矛盾了，直接说不想上学，通过对话后才知道是不想看到那个同学，就不想上学。有点闹情绪！
当时我们就和孩子说，原来是这样呀。那你可以选择不和他玩的呀，学校还有那么多同学，可以和其他同学一起玩。
完后要就又开心去学校了。
还有一次说肚子不舒服，但是也没出现什么症状，但是那次我们就选择尊重他，相信孩子，给孩子请假一天，然后到了中午吃完饭，他说他要去上学！

3，尊重孩子的需求和选择
比如在作业这个事情上，建议家长不要盯孩子写作业，因为写作业本身是孩子的事。有没有写完,完成情况怎么样，孩子他心里很清楚的。
需要帮助很自然会和家长提出来，这个时候再去帮助孩子，孩子会觉得家长就是起到了很好的帮助作用。
再说了家长盯孩子写作业，是真的很容易有情绪,因为家长自己付出了时间和精力，但是孩子不能明白,家长很容易就越界,生气,指责孩子,因为这也是人的本能。有了期待就会就先出现要求,要求没有被完成就容产生情绪。
以上是我的分享,,希望对题主有帮助！
@知乎亲子
@知乎心理

当某一种情绪被看出来的时候，其实这个东西已经存在很久了，只是没有被当事人或者其他人感觉到。
其实，从心理学的角度看，孩子的「厌学情绪」是一个复杂且多维度的现象。
「厌学情绪」并不仅仅是表面的孩子不愿意学习的现象，在这背后可能有各种各样的原因。
或许是孩子多次受到挫折，加上外界环境的反馈，让孩子认为自己就不是读书的料，随之而来的消极情绪，让孩子更加抵触学习；
或许是感觉压力太大，父母老师期望太高，孩子自觉完不成那么高的要求，随之产生了“厌学情绪”；
或许是家庭环境原因，父母总是争吵，或者父母说自己的辛苦全是为了孩子、孩子还不争气那一套说辞，让孩子产生了负罪感、内疚感，这两种感受太能折磨人了。
或许是孩子在学校里和老师、同学有了什么不开心的事，
所以说，作为家长，这个时候不能使用蛮力力劝孩子，比如让孩子好好读书、好好学习，将来上个好大学，学习是为了自己学的，等等的说辞。
因为说了也白说，孩子还会更加抵触学习，抵触家长劝说。
先找到原因吧，但是说容易做起来难，家长总会以自己的惯性来对待孩子。
所以，在管教出现了某方面问题的孩子时，家长首先反省、改变一下是最好的。
家长同时，要更敏锐一点，引导孩子改变的时候，去观察孩子的行为、心理，能够做到及时反馈。
这个也是培养亲密亲子关系的方法。
说到亲子关系，在养育孩子的过程中，我发现亲密的亲子关系，几乎是养育孩子一切的基础。
亲子关系好了，孩子有什么都会跟爸爸妈妈说，爸爸妈妈也会尊重孩子、平等交流。
在日常交流中，孩子的情感、学业、交际等方面的问题已经解决了，那孩子就基本不会出现什么大的问题。
所以，可以先从亲子关系着手去改变。

这个问题让我想到一本书《为什么学生不喜欢上学》，美国认知心理学家写的。

根据我的微信读书记录，我曾经花了6个多小时看完了这本书，提炼一下我的标记内容：
大脑的设计不是为了让你思考，而是为了让你不用思考，因为大脑其实并不擅长思考。思考是缓慢且不可靠的。——大脑的设计是为了让你不用思考。
所以被动输入，无需思考的短视频这么火热，抖音DAU 4 亿，真的，顺应人性，顺应大脑。
人们喜欢解决问题，但不喜欢处理无法解决的问题。
——这就不难理解，为什么知乎热榜以前有个问题：“电子游戏也很难，但为什么人们喜欢玩游戏？”
因为尽管电子游戏也是一个个需要解决的问题，然而游戏的关卡设计得很简单，你能“玩通关”，享受到解决问题/思考的快乐。
如果学校的功课对一个学生来说总是过难（或过于容易），那么他们不太喜欢学校就不足为奇了。
——这本书整体上是给学校和老师看的：怎样改善现有的教学方法，让学生更喜欢思考，
比如把教学难度设置得不那么难。
比如游戏化设计教学内容。
在家庭教育中，我一直很推荐学龄前儿童使用洪恩系App（真不是广告，你看我主页会发现我用过百来个app，然而我并不是每一个都推荐的）。
因为真的很娱乐化，游戏化，能让小朋友“从成功的思考中获得愉悦感”。
@知乎亲子

听了我下面这两个例子，你大概就明白让一个人坚持学习的核心动力是什么了。
首先，我经常听到一些家长抱怨，孩子为什么厌学？
我就会问他们一句，你爱上班吗？
很多人都回答，不爱上班，一看到一堆工作摆在那里就觉得头大。
还有个别人说，我觉得现在的这份工作还比较满意，是我喜欢的类型。
我又问他们，你以前做过别的工作吗？如果让你随机跟别人换一下工作，你愿意吗？
他们会说：换个工作就不好说了，或者以前的那份就不太喜欢。
通常到这步，我会告诉他们一个结论，就是学习就像工作一样，是一种繁重的劳动，就算偶尔遇到自己喜欢的学科，也不可能喜欢所有的学科。
但是，就算不喜欢上班，人们还是在坚持上班，甚至害怕失业，因为他们并不是完全靠兴趣维持的，更多的是靠需求维持的。失业意味着他们的生活质量会下降，很多需要消费的快乐会消失，社会地位也会下降，所以为了不失去自己喜欢的部分，就不得不接受自己不喜欢的东西。
再举一个例子，为什么中国的孩子很多小时候都要家长追着喂饭？而欧美的孩子都能自己独立的把饭吃完，吃完饭还可能把桌子收拾了，把碗刷了。
一个教育专家道出了其中的秘诀，就是欧美的家庭，一般孩子比较多，又没有老人帮着带，所以，到了吃饭时间，家长就会把饭菜端上来，孩子们就开始吃。时间一到，不管你吃没吃完，所有的饭菜都会被撤掉，不许继续吃了。想吃饭只能再等下一顿了。
一个没有挨过饿的人是不会珍惜吃饭的机会的，所以只要让这些不听话的孩子尝尝挨饿的滋味，他们就会到了饭点儿就乖乖吃饭。
所以，当有家长问，孩子写作业特别磨蹭怎么办？有一个专家给了一个简单的方法：放学回家先写作业，不写完不然吃饭，再饿也不行，家里也不要留零食。
现在的人都吃太饱了，忘记了饥饿的感觉，饥饿其实是最能激发一个人潜力的东西。
当然，对于低年级的学业比较简单的这部分孩子，饥饿激发学习动力是一种比较简单直接的方法。
但是对于那些面对比较复杂系统的学习任务的中学生来说，需要更加复杂的激活方式。
首先，家长们要注意避免两个认识误区：
一是不要总是跟孩子强调“学习是给你自己学的，不是给家长学的”。
生活中你有没有发现，一件事只有在别人的关注下才更有动力，一旦一件事只对自己负责，没有别人监督，就会懈怠，特别是这件事没有即时效应时，是很难坚持的。
所以对于有点厌学倾向的孩子，要让他进入一个状态：学习就是打工，可以换取利益。
接下来就是考验家长的管理能力的时候了，你完全可以制作一个绩效考核机制，当孩子达到某个学习目标时，给予一定的奖励，当孩子没有达到时给予一定的惩罚。
这个奖励不能是简单的金钱奖励，因为对于一些生活条件还不错的家庭，孩子多点钱少点钱并不会影响他的生活质量，进行不成刺激。
作为抚养人，你完全可以从他的生活质量入手，制定一个临界值，如果完成目标，生活水平就可以提高一点，包括饮食好一点，娱乐时间多一点，如果没完成，生活水平就要下降，减少甚至取消娱乐。
二是不要或略了学习过程中的困难，家长也要承认，学习过程中会遇到各种各样的困难，这是通往成功的必经之路，要承认学习就是痛苦的枯燥的。但是这些障碍不是你放弃学习的理由。
要让孩子明白，你可以不喜欢学习，也不是说喜欢学习的菜是好学生，真正的可贵的品质是，面对各种困难、各种失败，依然可以坚持下去，你可以绕过去，也可以跨过去，只是不要留在原地，这样坚持不懈的走着走着就能看到自己的进步。
而这每一次的进步累积起来，终将成为孩子内心的原动力，最终无需别人的管理，自己就可以鞭策自己，成为真正的学霸。

我家小朋友三年级，看八岁多的他带回家的各科作业，私下时在我挺佩服小朋友们的承受力的。
怎么说呢，就是这些作业通常相当枯燥。
作为一名未被压制过童真的小朋友，你能从他翻开作业的第一反应中，看出来他是否真喜欢：
那些看拼音写字，通常有满满的一整页，他会深呼吸，然后哀叹。再调动注意力去完成——不是雀跃式的，不是乐在其中式的，往往是完成任务式的自我逼迫式的专注。
那些抄写生字、词语与段落，通常是需要重复几遍。因为是例行的，他如今渐次习惯，从一年级起就从不抗议。为了保护眼睛，在他听写或默写会了后，我在他书写慢的一二年级会帮他写一部分，因为我观察当他急于应付时，并不走心对内容的吸收很弱。然而他整体的书写能力不过关，老师与他谈心，问他是不是可以不借助妈妈帮助完成作业，孩子立即答应了，自此后诚实地自我完成了。
那些命题作文，比如写桃花但他从未见过桃花；那些中译英，一排一排的重复句式，需要听背的单词；那些现代文和文言文背颂；那些指定的他并不喜欢的假期阅读……
那些一整张一整张的试卷，做完正面的，还有反面的；
那些满页满页的数学计算，一应俱全的各类题型中开始埋有小小的陷阱……
需要说明的是，我们在经济发达地区，所在学校佛系且有自己的办学理念，重视的是体育与音乐，各种社团办得飞起。不夸张的说，是公立小学中最尊重孩子天性的那一波，像是打骂孩子这样的事，是不会发生的——管理非常规范，老师们的整体素养在线。
这里不是抱怨学校和老师的意思，然而，作为一名观察者，我得诚实地说，这些作业无趣极了。而且日复一日，并逐渐加量。
孩子幼儿园的同学，那个几年前出现在我的回答中，要和小皮结婚并生一千个宝宝的京京，大家还记得吗？（现在孩子们早忘了这茬，嘘~ 请我们这些大人翻篇为孩子们的童年保密）
京京比小皮略小一点，非常可爱的一个小女孩，见到她大人的心就化了。这个孩子的整体发育非常到位，情商、学习和运动能力都很强。每天乐呵呵的，一边说话一边单手侧空翻，或是来个墙倒立——这些都是她自己学会的，动作流畅而标准。学什么都像模像样，比如钢琴，比如书法，比如数学，比如外语。也很有主见，比如她就没去学舞蹈。
京京小学与小皮同校，读到二年级转学去了枫叶国。假期回来，两小只相见雀跃。听他们的谈话很有意思。
小皮问京京最喜欢新学校的什么课，我们来听听京京怎么说——
最喜欢RECESS，自己想干什么都干什么，有25分钟+30分钟；
还喜欢做饭课，学会了做饼干、披萨、汉堡和意面；
又喜欢森林课，就是老师带着去森林里远足，每天都有。
这是京京在新学校的日常，正课也是有的，时间短且内容简单，作业只有不限内容与题材的阅读。
聆记着道法老师“没有作业的学校都不是好学校，不爱写作业的小朋友长大后没出息“教诲的小皮，在小伙伴的现身说法后，开始动摇信念。他毫不迟疑地说：妈妈，我也想去京京上的那种学校。
在知乎上一部分朋友会说，这种快乐教育基础知识不牢固，会毁了孩子。但京京仍是京京呀，她释放了大量时间自由探索，所以中文仍自己学着，书法仍自己练着，阅读仍兴致勃勃地继续着。
老是去森林的京京明显更结实了，快乐得让见到她的人也想要冒快乐的泡泡。
在八岁多的年纪，大人们安排什么，他们就做什么。
小皮听话地写作业，从0开始突飞猛进的增长基础知识，不过因为练习少在小伙伴中仍是欠扎实的；
京京转学前也听话地写作业，因为能力强倒是学得比小皮轻松的多，没有不快乐，只是转学后显得更快乐。
我不知道怎么从心理学角度，来看待不同孩子的“厌学情绪”，我只是佩服孩子们的适应能力，他们中的大多数听从指令，并有强大的环境适应力。
即使是不喜欢，他们也会遵从。
他们很早就知道了“应该”，应该写作业，哪怕不喜欢。
好吧，他们就写作业，写试卷，长久地坐在课桌前。
这是我所看到的。我不能硬说写作业符合他们全部的天性，所以接纳他们面对做不完作业时的天然反应与表达。
当然，老师们也有自己的考量和经验，这里也不是剑指老师或扩大论题的意思——假如小学也像幼儿园那样，以玩为主，以我对自家孩子的了解，他会很喜欢上学。
当然，他现在也很喜欢上学，不是为了头悬梁锥刺骨奋发图强，而是因为要与小伙伴们在一起。
我完全接纳他雀跃去学校的重要念头之一，是想玩。
也感谢老师们在既定环境下，所营造出的相对宽松氛围——感谢所有人为孩子们做出的努力、理解与改善。

刷短视频平台时，经常有网友在小婴儿的视频下留言说：“这真是个连拉屎都值得夸的年纪啊”。
随着孩子上幼儿园上学校，成为“一个社会的人”，家长和社会对孩子就有了“考核”的标准，是不是学习优秀，有没有良好的性格，会几样拿得出手的特长……
尤其是豆丁上了四年级之后，家长群里开始有意无意打听同学们的学习情况，也有孩子慢慢出现了学习障碍，甚至因为一两次考试没考好，深受打击，说不想上学了。
遇到这种情况，家长束手无策，想知道该怎么办？
尚未成年的孩子由于人生经验不丰富、心智不成熟，几次考试受挫、在学习中获得不了乐趣，继而轻易言弃。家长千万不要以为只有孩子退学了才算有了厌学情绪。
其实，孩子会有三种不同程度的厌学：
轻度厌学：
主要表现为不喜欢学习，对学习有抵触，上课注意力不集中，课下不完成作业、抄作业或者应付作业等，轻度厌学，主要表现在思想上的抵触。
中度厌学：
将思想上的抵触，付诸行动，出现上课不听讲，经常出现迟到甚至旷课等违纪现象，人际关系也会随之出现问题，不再是尊重师长，团结同学的好学生
高度厌学：
有思想和行动，发展到了心理问题，对学习充满了恐惧，心理上十分自卑，不愿再回到学校，不敢面对老师和同学，这类学生往往会休学或者退学。
那么，身为家长的我们，又该如何帮孩子重拾对学习的信心呢?
给各位家长推荐一个方法：溯源法。多和孩子沟通，找到孩子爱学习、惧怕学习的理由，然后用我们的行动帮助他们。
很多时候孩子“不是不想学”，而是“看不到希望”。
每个班上都有这样一类同学：平日里大家学习的时候，看他埋头学得也很认真，可是考试成绩每次都在班级垫底。后来，慢慢产生了自我放弃的心理，总是给其他同学说自己不是块念书的料，开始混日子。
难道仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力吗？其实，只是在逆境中的抗挫折能力低罢了。
不只孩子会这样，很多成年人也无法摆脱这样的魔咒。因此，家长能否通过帮助孩子寻找到兴趣，引导孩子发现自己的潜能，就显得尤为重要。
老师和家长可以根据自己的丰富的人生经验，为孩子提出富有建设性的意见。
寻找兴趣为什么如此重要？通常，兴趣所在就是优势潜能所在。
还有一点也很重要，那就是孩子厌学，除了自身原因，不能排除外部原因。
孩子出现厌学，有时候跟老师有很大关系，尤其是更换老师之后。
还有一种情况是家长过分重视结果，对孩子的评价方式过于单一，只看重学习成绩，让孩子承受了巨大的学习压力。
这样的后果容易让孩子产生自己是为家长学习的心态，如果几次成绩达不到理想的结果，就会受到家长的苛责，产生挫败感，最终厌学。
建议给孩子多一点鼓励，少一点期望，树一个目标。
适度的期望才能给孩子动力，期望过大时孩子就像驮着壳的蜗牛，只能艰难前行。家长要学会夸孩子，就像孩子小时候那样，为他掌握一样新本领那样为他鼓掌，为孩子每一次小小的进步不惜余力地夸奖。
好好读书并不仅仅是为了考取大学。这个目标对于低幼年纪的孩子来说过于宏大了。对于孩子来说，一个目标过大、过空时，并不会对孩子产生激励作用。只有把一个庞大遥远的目标拆分成一个一个的小目标，让孩子拥有成就感，方能向着大目标前行。这也是为什么网络游戏能让孩子着迷的原因，因为它们擅长为游戏设置一个个小目标，让孩子一旦接触就无法自拔。
试想一下，如果用玩游戏的心态去学习，是不是就很难厌学了？
@知乎
@知乎心理
@知乎亲子
@知乎情感君

孩子是爱玩的，尤其是喜欢有趣的事情，喜欢舒适，而抗拒艰辛与各种不舒服。
可很多老师又没有把自己活出游戏的纯粹状态来，难以把课堂给设计得有趣一些。
这就难免会是让孩子产生厌学情绪的。
其次便是，学校有很多的孩子，不同的孩子往往会是有着不同的个性、喜好等，个别孩子还极有可能会是欺凌孩子的。
而这在一定程度来说是会让孩子对上学和学习产生不好的感受，由此滋生厌学情绪的。
再次便是老师给孩子布置太多的作业，或是动不动就对孩子有惩罚，乃至于打骂等，孩子往往会是厌学的。不是所有的老师都了解孩子。
最后便是个别孩子在上学之前就被父母磨灭掉了学习的兴趣，以至于孩子对学习产生了厌恶情绪，那上学对于这类孩子来说就是很痛苦的。
此外便是，如果父母给孩子安排太多的课外活动，或是报了太多的兴趣班与辅导班，孩子也是会因疲惫而厌学的。

正因如此，在对孩子的厌学情绪进行引导之前，父母需要去好好地了解清楚孩子因为什么厌学。
在了解孩子因为什么厌学时，除了观察，父母还可以采用询问法，如询问孩子、询问老师、询问孩子的同学等。
但在询问的过程中，父母万万不可带着训斥、质问等的口气和表情。
更为重要的是，在询问期间，父母不必因此觉得孩子厌学就是多么的丢脸。
在孩子年幼之时，厌学只是孩子遇见的一道关卡。
然后便是针对孩子的厌学原因进行有针对性地引导。
如果孩子说自己不喜欢会打人的老师，父母就可以与孩子商量着转学的。
若是没法转学，父母也许就可以与学校的老师乃至于校长沟通的。
在这期间，父母一定要相信孩子人生路上的任何一道关卡，其实都是会有方法的。
而在有些时候，父母只需要允许孩子在家待上几天，并帮助孩子搞定让孩子厌学的问题，孩子的厌学情绪是能慢慢地舒缓过来的。
最后便是，除了帮助孩子解决让孩子厌学的某些现实性问题，父母还可以询问孩子厌学情绪带给自己什么心身感受的。
在耐心地倾听了孩子的心身感受后，父母就可以教孩子深呼吸，或是直接教孩子去静观自己的厌学情绪，像是观察花草那样地了解自己的厌学情绪，好好地欣赏它的。
除此之外，父母还可以教孩子去观察厌学情绪下自己的言行举止会是有何不同，并让孩子用自己的话语表达出来的。
不论是什么样的情绪，情绪并不可怕。可怕的是父母并不懂得顺势来去引导孩子去学习如何与自己的情绪好好相处，却是厌恶拥有厌学情绪的孩子。
总而言之，作为育儿咨询师，安水如一直都觉得，孩子厌学是有原因的。没有哪一个孩子会是生来就厌学，孩子是生来就很喜欢学习的，学习是可以很快乐的。

我为什么不建议很多家长在孩子小的时候过多的给孩子上大量的学科类的补习班。
因为有一个很大的问题就是很容易造成孩子对学习知识的厌恶。
其实孩子出生就是有求知欲和好奇心的。
他想知道这个世界是怎么样的。
他对各种各样他不知道的知识是好奇的。
所以你观察小孩子你会发现他摸摸这里，摸摸那里。
他会有很多很多个为什么啊为什么？
那么我们就要问是什么让孩子丧失了这种求知欲？
一个很大的问题就是在他并不感兴趣的东西上你压着他去学。并且压迫的方法，也让他觉得这个事情很不愉快。
他可能由于各种各样原因，比如他在那个年龄还不知道反抗你。
又或者他出于天然的对于父母的命令的遵从性而去学。
但随着孩子年龄的增长，这个问题会越发地突显出来。
所以说孩子厌学到底是厌恶什么？
是厌恶学习吗？
不是。
从心理学的角度上来说，我们人体的神经压力系统是随着外界环境的变化而变化的。
当你外部的环境压力很大，人体的压力系统不能提供足够的支撑，那么孩子就会出现自我调节方式。
自我调节的方式是厌学。所以说厌学并不是原因，它是孩子为了躲避压力而产生了一个结果。
压力从哪里来？
学校的环境天然提供压力。
他周围的同学，他的老师，学校这个小社会的判定标准就是学业水平，很单一。
那么当他本身的情况不足以去对抗这种压力的时候他自然而然就厌学了。
他不是厌恶学业，厌恶的其实是他适应不了的高压环境。
解决厌学问题的关键，是孩子的抗压力不足。
要么改善环境，要么改变孩子的抗压力。
其他的努力是无效的。

从心理学角度来看，孩子的厌学情绪是一种“习得性无助”。
很多厌学的孩子都有很高的追求，希望自己有一个好成绩，但是通过各种努力之后，并没有达到自己想要的结果，就对自己失去了信心，认为自己再努力也没用，其他人更是指望不上，不知不觉陷入了固定型思维的陷阱。
引起厌学情绪的，不仅仅是学习本身，还有很多附加问题。
比如：遭遇了欺负、和同学关系不和谐、在学校没有朋友、被老师批评、不喜欢某个老师、学校里太吵闹无法安心学习、家长要求严格、孩子有过高期待等等。
这些外在因素都会影响到孩子的情绪，学习时无法保持专注，胡思乱想，导致学不懂，无法高质量完成作业。问题积累时间长了，学习成绩就会直线下滑，造成恶性循环。
家长该怎么做呢？
家长如果发现孩子有厌学情绪，千万不要指责孩子，认为孩子不思进取、努力不够，或者一味地跟孩子说不好好学习，将来考不上大学，没有好工作等等。这样只会给孩子制造压力，让孩子更加焦虑不安，感到孤立无援。
而是要和孩子站在一条战线上，去理解他、帮助他，和他一起对抗厌学情绪。孩子发现父母能理解自己，有了帮手，那种无助的包袱会减轻很多。
家长调整好了心态，获得了孩子的信任，再去仔细分析孩子产生厌学情绪的原因，有针对性地解决，孩子就能被挽救，一切都来得及。
比如，孩子在学校没有朋友，就教给孩子交朋友的方法，找到同频的人，只要有一个朋友就是很值得开心的。学校的氛围不好，可以跟老师沟通，改善吵闹的环境，甚至换班级、转学，只要能改善厌学情绪，所有的调节都是值得的。
孩子纠结的问题得到解决，取得一点点进步，家长就要赶紧鼓励和表扬，让孩子知道努力是有用的。一点一滴积累进步，孩子就不再感到无助，厌学情绪就会慢慢消失。
最后，希望家长都能从新的角度审视孩子的厌学情绪。

孩子天生是爱学习的，但我们大人却用一套模子亲手毁掉了孩子的学习兴趣，让孩子厌学。
我曾经跟一个老师深度交流过这个问题。
老师说，分数很重要，但千万别只盯着分数。只盯分数的结果只有一个就是让孩子快速对学习失去兴趣。如果你不信，去看看那些小学时候成绩很好，到了初高中成绩一塌糊涂的大有人在。
这种情况的出现，是孩子学习不好吗?可他们明明学习很好过，说明他们是有学习天赋的。可为什么学后来学习成绩突然下降呢？
可能因为情窦初开，心思不在学习上了；也可能遇到学习困难，疲于克服.....
不管哪种情况，总结起来就是孩子对学习失去了探索的欲望和喜爱的兴趣。他们对学习没了兴趣，自然会把精力用到别的方面，于是让人头疼的孩子就长成了。
老师的话指出了孩子厌学中常见的原因。实际上，从心理学上分析，孩子厌学情绪是一个特别复杂的过程。
最主要原因有以下几个：
1、家庭环境

家庭环境对孩子的学业观有着非常直接且重要的影响。
家庭环境包括夫妻关系和亲子关系两方面。
夫妻关系不和谐的家庭，孩子们整天生长在吵吵闹闹的环境中，每天承担着父母垃圾情绪的伤害，他们的精力和时间都用来消化负面情绪了，哪有心思好好学习？
亲子关系紧张，或者说家长对孩子们管教过于严厉，或者父母对待孩子期待过高，都可能让孩子心理上承受巨大压力而厌恶学习。
面对这种情况，父母要先从夫妻相处方面做出改变，尽可能让孩子们在一个健康和谐的家庭中生活；其次，父母还要放下对成绩的攀比，让孩子在相对宽松的环境中，学会热爱学习、自觉学习。
2、学校教育

某个学习成绩很不错的学生，对父母抱怨说，上学太累了，我不想上了，我想躺平。成绩很好的孩子都因为早上五点半起床，晚上九点才能回家休息的紧张学习时间而愁到不想学习，何况那些学习成绩一般的孩子。
由此可见，学校的教学方式是否科学、教学内容是否有趣等都可能会影响孩子们上学的兴趣。
除此外，与老师和同学的关系也会影响到孩子们的学习体验。
比如，最近闹得特别火的，某学校三个未成年霸凌杀害同学的案件中的受害同学，他每天都在想怎么才能逃离恶魔，又怎么会爱上一个给他带来痛苦的学校，而去心无挂碍的学习呢？
面对学校教育，我们普通人无力做出改变，但孩子在家里的时候，我们做家长的一定要给孩子松绑。
同时，家长们也要多关心孩子的心理，多去了解他们在学校的遭遇，如果发现问题，及时帮助孩子想办法解决问题。
问题被解决，就等于学习障碍被清除，孩子就能安心学习。
3、不良倾向影响

青少年心智未成熟，最容易受到不良思想的影响。也就是说，如果他们接触到的媒体或书籍内容一直在提倡“读书不好”“打工好”之类的歪理，辨别能力弱，又觉得学习枯燥乏味的孩子，就有可能受其影响，成为一个每天都想办法结束学校生活，赶紧去社会上打拼的人。
面对这种情况，家长们要帮助孩子鉴别和筛选内容，让孩子多接受正向信息的引导，他们就能慢慢转变错误观念，对学习有一个正确认知。
4、个人问题

有的孩子心理脆弱且敏感，容易受到外来环境的影响；还有的孩子，意志力薄弱，遇到困难就会退缩；还有的孩子缺乏自信，一次学习成绩的下降都可能给他们带来毁灭性的打击。
面对脆弱敏感的孩子，家长们要多给与关心和鼓励，并帮助孩子放下心里的压力，让他们能在相对宽松的环境中生活。
当他们能不那么看重成败，又对自己信息慢慢的时候，就不会被任何事情影响，而是任由世间变幻，我自心中有数。
总之，引发孩子厌学的因素有很多。父母应该细心观察，找出自家孩子厌学的原因，然后找出对应方案，针对性解决问题，方可能解决根本，让更糟糕的事情止步。
@知乎亲子
@知乎心理

如果家里有个小学生或者中学生，你就会发现一个不容忽视的现实，现在的教育大环境，其实是有很大问题的。
可以这么说，在当前的大环境里，孩子厌学简直再正常不过了。
学习时间过长，学业压力过大，作业太多，玩耍时间太少，户外活动时间不够，无论是周内学习日，还是周末或节假日，孩子真正能放松的时间太少。
种种这些，都是导致孩子厌学的直接原因。
成年人讨厌996，工作时间太长的话，就没有时间放松娱乐或享受生活。
小孩子也也一样，一天里，近十个小时在学校里，大部分在室内学习。回到家里，还要做家庭作业。中学生在校学习的时间，还要更长一些。
通过最近经常上热搜的新闻，我们还会看到，很多学校连课间十分钟都不能让孩子放松。
周末和节假日，还有各种兴趣班或辅导班。
可以这么说，孩子学习的时长，超过了很多成年人的工作时间。
有时候看着孩子没完没了的做作业，我相信，是我我也厌学。
作为家长，只能尽量在大环境里给孩子争取一些空间：
1、家长不要再给孩子施加压力
从心理方面来说，现在孩子的压力，比我们这一代更大。竞争开始得更早，这对孩子的心理承受能力都是考验。
作为家长，要尽量给孩子争取可以缓冲的空间，而不是给孩子增加压力。
2、根据孩子本身的性格和特点，帮助孩子适应学习要求
每个孩子的性格和心理承受能力都不相同，在孩子成长过程中，家长要密切关注孩子。
及时了解孩子的心理，和对学校和学习的适应能力。当孩子遇到困难时，家长要及时给孩子时候的引导和帮助。
帮助孩子适应环境和排解压力。
3、尽量增加户外活动和玩耍放松的时间
只学习不玩耍，聪明的孩子也变傻。
孩子要健康成长，一定要有玩耍的时间，还要有足够的户外活动时间。
不能只知道让孩子卷学习，让孩子玩一玩，去到户外，去到大自然里，去到孩子喜欢的地方，去做一些孩子喜欢的事。
都能帮助孩子增加对生活和学习的热情，减少厌学情绪。

其实这时候，家长不需要过度引导，甚至对于孩子来说，如果家长特别热衷于引导的话，可能反而会生出更大的压力，产生逆反心理，更加不想上学。甚至可能有些小孩会反过来觉得：就是因为你跟我没完没了，各种逼迫我折腾我，打着为我好的旗号让我痛苦，所以我才不想上学，我之所以厌学全都是你的责任。
孩子有厌学情绪，具体怎么操作？主要要看孩子是短时间的厌学，还是真的对上学产生了厌恶。如果是短时间的话，让孩子好好休息一下，给孩子留出一点放松的时间或者买一个泡脚盆，让孩子泡泡脚，按摩按摩，身体放松了，自然精神也会好很多。
如果是那种长时间的对上学的厌恶、恐惧，就要看一看孩子是不是在学校里发生了什么事情。比如是不是遭到了校园霸凌，或者某些同学的针对，以至于不想上学；还是跟不上学校的进度，所以精神压力非常大，具体情况具体分析。
还有一种情况，就是孩子的身体状况可能出了问题，生理影响心理，这就需要去专门的公立医院心理科去判断一下。大部分小孩还没到这个程度，不过如果不注意观察的话，很容易从小问题变成大问题。

1.近几年接触到「厌学」的孩子越来越多，来自「名校」的不在少数。我不想妄下结论，武断地说「名校的孩子更容易出现问题」。但接触到的孩子还是提供了一些值得反思的信息。
北京某著名中学，一个重点班上有1/3的孩子出现了精神或心理问题，而且都在服用精神科药物或接受心理咨询。该中学在全国都名列前茅，能在这儿读书的孩子可不只是成绩好就能来的，音乐、美术、编程、体育、舞蹈，没有一项甚至几项特长都不好意思张口。
可为何这么多优秀的孩子在名校里反而开始「产生自我怀疑」？
一方面「竞争」越来越激烈，以至于跟「卷」之间的界限变得模糊了。搞排名是常态，即便很多学校刻意淡化排名，但学生们还是会通过各种形式感知到自己所处的排名位置。排名高的孩子可能会持续产生「名次焦虑」，因为自我价值与「名次」会绑定在一起。排名低的孩子也会有压力，并非所有孩子能把「压力转变为动力」，也可能是「转变为抑郁」。
另一方面家长们的负担也不轻，能让自己孩子进入名校的家长也都是个顶个的优秀，他们自己要么就是「名校毕业」，要么就是「非富即贵」。普遍自我定位高，自然对孩子也有期待。而期待绝大多数是用「成绩」来标定的。
所以孩子背负的可能是多重压力，来自学校老师同学的评价、家长的期待还有自我的要求。我们可以想当然地给孩子们贴上「厌学」的标签，因为这就是说孩子自己的「心态」「认知」「情绪」出现了问题，甚至可以撇清自己的责任，但这样的归因恐怕很多时候起不到太大的作用。
曾奇峰老师谈到过这个问题「教师、家长和其他身负教育职责的人都应该注意了：你们要做的唯一工作，就是保护孩子的学习兴趣，千万千万不要去伤害它，也不要试图用别的东西去代替它。」
但曾老师可能还忽略了社会的因素，老师如果对成绩没有要求，学校就会失去竞争力，然后逐渐失去优质生源。家长如果不盯着孩子学习，就会担心孩子以后没有选择的权利。甚至孩子自己都不敢放松心态。
所以这绝不单单是某一方的责任，而是各方都需要着手改变的状况。

2.不少家庭处于这样的模式：妈妈相对强势，对孩子的教育尽心尽力，甚至采取高压政策，但孩子并不买账，对妈妈抱有强烈的抵触情绪。妈妈一遍又一遍地督促孩子去学习，但常常收效甚微。从妈妈的角度来说，她们内心是委屈的——自己付出这么多，却得不到孩子的理解和尊重；而从孩子的角度，他们的生活充满了来自妈妈的压力，自己不开心、不快乐，不是不想取得优异的成绩，而是状态不佳，根本学不进去。
视角再拉向父亲，他们似乎秉承了“好男不跟女斗”或“惹不起我还躲不起么”的原则，面对妻子的强势，他们已经放弃了争辩，要么以工作太忙为理由而推迟回家时间，要么宁愿在车库里抽烟、打游戏，也不愿早早回到家里。所以爸爸越来越像个局外人。在妻子眼中，丈夫是不负责任、不顾家，什么都指望不上。在孩子眼里，由于长期“认同”妈妈的做法，所以也不认可父亲。
孩子往往是家庭的重心，他们一旦因为各种原因厌学，家长是难以接受的，但如果医生只是把问题关注在了“孩子厌学”的问题上，那就忽略了家庭的力量。家庭里夫妻关系是核心，妈妈能听取爸爸的意见，爸爸也愿意参与到家庭的事务中来，夫妻俩对各种问题达成一致，平等、互助，问题才有可能得到解决。

3.医院里新开了厌学门诊，但“厌学”这个词似乎有些偏颇，因为这等于是说孩子本身出了问题，才导致Ta不能上学，所以家长通常会急切地把孩子送来，想要明确诊断，然后期待医生对症治疗，尽快恢复上学。
但事实果真如此么？不可否认，有一部分孩子的确是因为出现了精神疾病（抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、强迫症）才导致的社会功能（上学）下降，但还有不少孩子不能简单地划归到此类。
有些是家庭关系或氛围出现了问题，比如父母整天关注学习，与学习不相干的一切活动都是被禁止的，或者家庭出现了“丧偶式育儿”的状况。有些属于社会现状，内卷呈现泛化趋势，中小学生甚至幼儿园已经开始了教育培训的军备竞赛——4岁词汇量1500，海淀不够美国够。
所以那些能一路坚持下来的孩子是真的猛士，他们有天分、肯努力，能够及时调节自己的情绪，还能轻松自如地应对外界的压力。别说孩子了，有几个成年人能做到上面这几点的？

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