[心理咨询] 欲望怎么控制？

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[心理咨询]欲望怎么控制？

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控制不住自己的欲望怎么办

怎样才能让男人彻底戒色，清代笔记集《谐铎》中有一篇《恶客除淫》，提供了一个很灵验的办法。
镇江金山寺老和尚普静，养了一只白毛猴子，用锁链把它拴在大殿上，每天让它听和尚们念经。某夜，白猴竟然挣脱锁链，遁去无踪。普静感叹道：“孽畜淫心未断，必引来杀身之祸。可惜了，二十年修行，就此断送。”
离金山寺不远的镇江城里，有一个陕西商人在此侨居。有钱人都好淫，商人养了不少美姬妾，丫环也一个比一个水灵。
某日，忽有一个穿着皮草的少年登门拜访，自道姓申，落魄至此，餐风露宿，求收留住几晚。
商人男女通吃，一见小申颇为俊美，便答应下来，让家奴收拾间屋子给他住。半夜，商人敲开小申的门，见他榻上无被褥，故作关心，说床铺太冷了，你和衣而睡也难受，如不嫌弃，我叫人把我的被褥送来给你用。小申说那敢情好。商人便命家奴送来一床豪华被褥铺在床上，铺完，他也不走，拉着小申说，天儿不早了一起睡吧。
小申半推半就，被他走了后门。事毕，小申说，被你这么一搞，我男人都当不成了。商人整张脸上都洋溢着幸福的笑容，说你不要张扬，我也不拿你当外人，就享受我的姬妾待遇吧。
从此，小申自由出入商人内宅，商人也不阻止。没多久，从他的丫环、仆妇开始，直到姬妾，一个个都给勾引了。刚开始还是夜里偷偷摸摸进行，后来甚至白日宣淫，肆无忌惮。商人虽很介意，毕竟还是宠他，舍不得赶走。
某日，一个好友来拜访，商人忍不住向他吐槽，“额罢作地很,咋弄”（陕西话：我太难受了，怎么办）。好友说，你自个儿引狼入室，怪谁呢，不过，欲除此孽种，必先没收其工具。
商人说，你的意思是，把他给一剪梅了？
好友说不，这样太残忍，也触犯了法律，世间有一种办法，不用动刀子就能把人给咔嚓了，当事者还不知道真相。
商人急了，那你快说咋办。好友说，城中有一妓女，花名雪狗，“下体发巨毒”，花钱雇她出马就行。
商人立即花钱把雪狗请来，果然貌美肤白大长腿，一看就是久经沙场的巾帼英雄。便把她藏在闺阁里，夜里再让她去陪小申睡。小申一见雪狗，骨头都酥了，三两下便坦诚相见。毕竟雪狗是专业技师，小申自恃天赋异禀，没想到一下水，便听得两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山，一泻如注。
从此白天黑夜一日还。不到半个月，小申两腮渐赤，不时以手插裤里骚痒。再过半月，整天皱眉呻吟，明显是在忍痛。忍了几天，终于告辞而去。但毕竟舍不得雪狗，两三天来一次两三天来一次。再到后来，连路都走不了，只能拄着拐杖而来，跟雪狗抱抱过瘾，磨磨蹭蹭一夜，也成不了事。没办法，雪狗只好使出绝招……那场面实在不便描述，只能祭出原文：
引用雪狗故握其茎以掉弄之，砉[xū]然而脱，大声呼痛，下觅杖，踉跄遁去。雪狗就灯下出掌视之，见一具约五寸许，皮肉交黏，血淋淋如涂朱。嗣后竟不复来。
一句话：曾经傲视群雄的老二，毕竟从根子上烂了，外力轻轻一扯，便掉了下来。但听得两岸猿声啼不住，小申从此不复还。实力验证了“其兴也勃焉，其亡也忽焉”(《左传·庄公十一年》)这句千古名言。
商人好友得知，特意上门，一脸坏笑说，好使吧，不过这么一来，你的闺房就变蚕室了（蚕室，古代执行宫刑及受宫刑者所居之狱室）。
商人笑谢，赏给雪狗百两银子，然后让她离开。
后来便听说，金山寺塔顶，一只白猴下体溃烂而死。老和尚普静把它葬在塔下，感叹道：“不知道谁下手这么狠，太惨了。不过，这畜生淫根尽除，身体洁净，可以皈依三宝了。”
商人得知，叮嘱他的好友，千万不要说出去。没想到，雪狗觉得这事好玩，到处传播，这事很快就上了热搜。
引用谐铎·卷十一
恶客除淫
　　金山寺老僧普静，畜一猴，毛色尽白，日锁诸佛殿上，令听讲。一夕，脱索去，老僧叹曰：“业畜淫心未断，必杀身。二十年功行，断送却矣。”
　　会有陕商某，侨居铁瓮城，好畜美姬，婢女仆妇亦端好。一日，有褐裘少年款其户，自言申姓，困苦尘嚣，愿假园亭以憩。某素有断袖之癖，觊其貌美，许之。夜诣其阁，见无衾褥，笑曰：“榻冷如冰，抱衣难卧，如不以贱躯为累，当移幞被来。”少年许诺。某命家奴携锦褥，并鹅黄绫被陈榻上而去。某拽少年同卧，潜私之。少年笑曰：“被君轻薄，从此冠而钗矣。”某亦笑曰：“汝诚匿我，当厕诸金钗之列，岂敢视为外宅儿哉。”由是少年出入闺闼，某亦不禁，渐私其婢女仆妇，继并乱其姬妾。初犹作宵战，后竟白日宣淫，漫无顾忌。某素嬖之，不能骤加呵逐。
　　一心腹友至，某潜与商榷。友曰：“开门揖盗，罪诚在汝。必欲除业种，当先断其淫具。”某曰：“宫之乎？”友笑曰；“割鸡焉用牛刀。”某固问之，答曰：“世有不持寸铁而可下人腐刑者，特痴儿不察耳。”某请计，友曰：“此间有一娼，小字雪狗，下体发巨毒，盍召之来。”某从之。亡何，雪狗至，口脂面粉，烟花中主帅也。某藏诸闺阁，夜令就少年寝。少年得雪狗，果大喜。雪狗本娼家妇，素善房术，少年又健战，朝夕攻毒，殊无觉察。
　　不半月，少年两颧渐赤，时以手插际，似搔痒状。又半月，双眉顿蹙，呻吟作痛楚声。越数日辞去。然两三日必一来，来则与雪狗聚。后数日，不能步履，拄杖伛偻而至，与雪狗偎抱，竟夕转侧，不能兴云雨。雪狗故握其茎以掉弄之，砉然而脱。大声呼痛，下觅杖，踉跄遁去。雪狗就灯下出掌视之，见一具约五寸许，皮肉交黏，血淋淋如涂朱。嗣后竟不复来。
　　友人至，笑曰：“宫刑己验，但君以绣帏作蚕室矣。”某笑谢，并以百金赏雪狗去。
　　后闻金山塔顶，有一白猴，下体溃烂而死。老僧瘗诸塔下，叹曰：“谁家恶毒儿，至此惨杀。然淫根尽拔，可以净体皈三宝矣。”某嘱友隐秘其事，而雪狗反为人详言之。
　　铎曰：痴儿噬毒，必至丧身；浪子回头，已成灭鼻。幸制心猿，勿投馋犬。腐刑最下，其共凛之。
这畜生听和尚念了二十年经，依然淫心不灭，雪狗一出手，便知有没有。
可见，佛法万千，不如技师一个。
故事中的淫猴，并非毫无根据的虚构。民间素有“猴子性淫”的说法，所以百回本《西游记》之前，那些初始版本中的齐天大圣，也是一只很色的妖猴，掳人妻藏洞里进行禁室培育的事，也干过不少。
无独有偶，袁枚《子不语》中，也有一个类似故事，是真·男人受到的惩罚。
说北京有一哥们儿，姓杨，擅长“采战之术”，也就是练道家房中术的。怎么练，也是各种不可描述，只能请大家看原文：“能以铅条入阴窍而呼吸进退之，号曰‘运剑’，一鼓气，则铅条触壁，铿然有声；或吸烧酒至半斤……”
他自家的姬妾，包括城里各妓院的妓女，没少被他荼毒。
某日，杨某突然有所悔悟，觉得再这样下去，不但不可能长生，还会折寿，就想转学炼丹术。相传，阜城门外白云观是蒙元时期长春子丘处机建的，每年正月十九就有真仙下凡，香众云集。那一天，杨某也到白云观去寻找遇仙机会。
刚到没多久，便发现人群中有一尼姑，漂亮的很，更神奇的是，风很大，她的衣袖却纹丝不动。看来是仙人无疑了，杨某赶紧跪下，求她传授炼丹术。尼姑说，你不就是那个想学道的杨某吗，我的法术必须择人而传，你太俗了，不配。
杨某大吃一惊，更加信她是神仙，苦苦哀求。美尼说，你真有诚心，那就跟我来吧。
杨某跟着她，到一无人之所，美尼给了他两颗丹丸，说：“你先吞一颗，二月十五到某地等我，到时再吞一颗，我就传道于你。”
杨某大喜，回家就吞了一颗，但觉通体发热，淫念更盛，只好到处找人出火。但现在就连妓女都怕了他，不敢赚他的钱。
无奈之下，忍了二十几天，终于到了二月十五，吞下第二颗丹丸，如约赶到某地，果然，那美尼已在密室中等着，一见他，就脱下裤子，说：“‘盗道无师，有翅不飞。’古人这句至理名言你听过吧？”杨某问，几个意思？美尼说不是吧，你怎么跟那些连初中都没上过的人一样，这八个字，意思是说，就算你偷到升仙秘笈，没有老师教你，你有翅膀也飞不了。所以，“求传道者，先与我交”。
最后这八个字，杨某就听懂了，喜出望外，也是自恃天赋异禀，遂挥戈跃马，纵身直上……没想到一触即溃，整个人都虚脱了，遂昏迷过去。尼姑喝道：“传道传道，恶报恶报。”大笑三声，飘然而去。
五更时分，杨某醒来，发现身处某破屋中，这时门外传来买卖叫喊声，杨某走不了路，匍匐到门口，求人帮他报讯。家人闻讯赶来，把他抬回家，三天就死了。
引用子不语·卷十七
采战之报
　　京师人杨某，习采战之术，能以铅条入阴窍而呼吸进退之，号曰“运剑。”一鼓气，则铅条触壁，铿然有声；或吸烧酒至半斤。妓妾受其毒淫者众矣。
　　忽自悔非长生之道，乃广求丹灶良师。相传阜城门外白云观，元时为邱真人所建，每年正月十九日，必有真仙下降，烧香者毕集。杨往伺焉，见一美尼偕众烧香，衣褶能逆风而行，风吹不动，意必仙也，向前跪求。尼曰：“汝非杨某学道者乎？”曰：“然。”曰：“我道须择人而传，不能传汝俗子。”杨愈惊，再拜不已。尼引至无人之所，与丹粒二丸，曰：“二月望日，候我于某所。此二丹与汝，可先吞一丸，临期再吞一丸，便可传道。”杨如其言，归吞一粒，觉毛孔中作热，不复知寒，而淫欲之念，百倍平时，愈益求偶。坊妓避之，无敢与交者。
　　至期，吞丹而往，尼果先在一静室，弛其下衣曰：“‘盗道无师，有翅不飞’。汝亦知古人语乎？求传道者，先与我交。”杨大喜，且自恃采取之术，耸身而上。须臾，精溃不止，委顿于地。尼喝曰：“传道传道，恶报恶报。”大笑而去。五更苏醒，乃身卧破屋内，闻门外有买浆者，匍匐告以故。舁至家中，三日死矣。
上一个故事说“佛法万千，不如技师一个”，这个故事就反转了，“技师万千，不如美尼一位”。
是不是很恶俗？
别急着批判，美尼所干之事，观音菩萨也干过，只不过，菩萨心肠，真是只是帮男人戒色，而不是杀人。
按大乘佛教，观音有三十三化身，其中之一叫锁骨观音，也叫锁骨菩萨、马郎妇观音或鱼篮观音。《维摩诘所说经·佛道品》第八，说菩萨“或现作淫女，引诸好色者，先以欲钩牵，后令入佛智”。
成书于唐朝年间的《续玄怪录》，就有《锁骨菩萨》的故事：
引用昔延州有妇人，白皙颇有姿貌，年可二十四五。孤行城市，年少之子悉与之游，狎昵荐枕，一无所却。数年而殁，州人莫不悲惜，共醵丧具，为之葬焉。以其无家，瘗于道左。大历中，忽有胡僧自西来，见墓遂趺坐，具敬礼焚香，围绕赞叹数日。人见谓曰，此一纵女子，人尽夫也。以其无属，故瘗于此。和尚何敬邪？僧曰，非檀越所知，斯乃大圣，慈悲喜舍，世俗之欲，无不徇焉。此即锁骨菩萨，顺缘已尽，圣者云耳，不信，即启以验之。众人即开墓，视遍身之骨，钩结如锁状，果如僧言。州人异之，为设大斋，起塔焉。
延州即今延安，唐朝年间，一年轻美妇独行于延州城中，有好色男撩她，她来者不拒，充分满足每个男人的欲求。几年后，美妇死了，当地男人惋惜不已，凑钱把她葬在路边。唐代宗大历年间(766-779)，忽有一胡僧从西域来，看到这座坟，就地盘腿打坐，焚香礼拜，持续好几天。有人对他说：“这是一个淫荡女子，人尽可夫，和尚为什么如此敬重她？”胡僧说：“这就不是一般人能懂的了。其实她是一位大圣人，慈悲喜舍，俗人的欲望，她都会充分满足——她就是锁骨菩萨，跟人间的缘分已尽，不信你们可开坟验证。”当地人就掘开那坟，果然跟胡僧说的一样，那具骸骨就像一个一个的锁勾连在一起。延州人都觉得这太神奇了，于是为她举办大型法会，还建了一座塔纪念她。
看到吧，“锁骨菩萨”，并不是锁骨很性感的菩萨，有这么想的朋友，跟我一起面壁去。

周星驰版《济公》，张曼玉饰九世妓女
宋叶廷《海录碎事》也载：
引用释氏书，昔有贤女马郎妇于金沙滩施一切人淫，凡与交者，永绝其淫。死葬后，一梵僧来云：“求我侣。”掘开乃锁子骨，梵僧以杖挑起，升云而去。
佛书上说，古时候有一美女叫马郎妇，在金沙滩捕鱼为生，因为貌美，很多男人来求欢，她概不拒绝。奇怪的是，凡是跟她好过的男人，此后都绝了淫心。马郎妇死后，被葬在当地，后来一个梵僧来到此地，说在找他的同道，就掘开马郎妇之墓，只见墓中只剩一副锁子骨，梵僧用禅杖把它挑起，腾云驾雾而去。
之前扒过冯梦龙《喻世明言》中的《月明和尚度柳翠》，讲法空长老点化妓女柳翠【引用 6154975：犯我颜面者，虽佛必诛】，也提到此事：
引用当初观音大士见尘世欲根深重，化为美色之女，投身妓馆，一般接客。凡王孙公子见其容貌，无不倾倒。一与之交接，欲心顿淡。因彼有大法力故，自然能破除邪网……
这就不用翻译了。以色戒色，以欲禁欲，一般人确实做不到，所以，古往今来，技师常有，而菩萨不常有。
不过，现代医学已经有了“化学阉割”法，又称“药物去势”。也是不用动刀子，通过药物刺激脑垂体，抑制性激素的产生，直至完全没有性欲。只是，“化学阉割”只适用于性犯罪中的重犯、累犯，不会用到一般人身上。比这更简单，但效果更好的，还有“思想阉割”法，某些先进国家才掌握的，不开源的技术。
有了这些先进技术，现在的菩萨，终于可以安心呆在极乐世界里，不用那么奔波了。

不控制

有些意志力比较薄弱的男生，尝试到自己解决的乐趣后，就会?一发不可收拾。只要有空闲时间，就会想着玩一下。可能刚开始的时候，三四天一次，后面慢慢发展到两三天一次，到了最后，?直接变成了一天一次，甚至是一天多次。
?男生都清楚知道，玩多了自己的身体，会对自己很不好。知道是知道，但是还是一样控制不住自己。?每一次玩了之后，心里面就会很后悔，觉得自己不应该这样。暗自下决心，一定要控制住，不要?再这样下去。心里面想得好好的，等到看了美女视频或者照片后，就会再次采取行动，然后再次后悔，陷入了?循环当中。?在这不断的循环当中，男生的身体以及心理变得越来越差。
一个男生如果身体没有问题的话，自己玩多手艺活后，为了追求那几秒钟的快感，就会?不知不觉中降低自己的敏感度。本来?正常十五分左右是完全没有问题的。经常做手艺活，就会从十五分钟慢慢下降，严重的话，就会出现早泄。等到真正谈了女朋友之后，就会发现自己的身体根本就不受自己的控制。
男生身体出现了问题，?第一时间去医院检查，医生怎么说，就怎么做。经过一段时间的调理，大部分男生?都能恢复。不要说几十分钟，?十分钟左右是完全没有问题的。男生撸到要去医院看病，这已经?过了。今天就和大家聊一下，男生的欲望到底该怎么控制呢？
?最好的办法，就是去锻炼。相信大家都看过水浒传，不知道大家有没有发现，水浒传的英雄好汉都不喜欢女色。就算是家里面有美娇妻，?都不会正常的交公粮。就拿杨雄来说，但凡他能够?多回家，公粮交得勤快一点，也不会家破人亡。
男生要想控制自己的欲望，?锻炼是最好的办法。把自己多余的精力投到锻炼当中去，男生就会慢慢?控制住自己的欲望。发展到最后，男生?有可能都不会想女生。在这里说一下，健身房里面的基佬是最多的，也是?最多帅哥的地方。
男生发现自己没有了欲望，这个时候就有点危险了。到了这一步之后，男生就得要?找个女朋友了。如果再不找女朋友的话，?男生真的会因此变弯。?最后，不管是什么事情，都要劳逸结合，一味的控制不好，一味的?输出也不好！

欲望这个想法是宜疏不宜堵的，如果欲望你要控制，越控制自己会越想，因为在你控制的同时，在你的大脑激素中，你会把它想的更加美好，你会把他想的更加完美，更加的令你向往和想要得到它，欲望这个心理不是去控制的，而是需要去调整的，欲望和心态基本上是一样的，需要调整心态和调整你欲望的发泄点以及疏导点。
平时多去看看书，多去散散步，锻炼锻炼身体，另外一个要把所有的事情看的比较透彻一些，当你真正的了解了色即是空，空即是色这句话的时候，就会明白很多事情，无论是男女之间在一起相处也好，很多的东西都是自己去想象的。
就像有一句话说的好，漂亮的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，所以说有些时候我们看到了很多异性长得比较漂亮，比如高冷，就会有一种征服她的欲望，但是真正在一起相处了，也就那么回事，跟自己没有得到之前有很大的差距。
有的女孩子看到男孩子长得比较帅气，就会产生崇拜感，当真正结婚以后，才会发现其实过日子就是平平淡淡的，没有那么多的一些幻想和完美，很多的人都是有缺点的，还有一定的不足的，不是我们所想象的那么完美的样子。
因为当我们把一个人想的很完美了，我们把一个人幻想的是我们内心深处所想要的那个样子，气质也好，性格也好，我们就会对他的欲望增加，就会特别想要得到他，以及特别会幻想着跟他在一起发生很多的一些事情，那些事情都特别的美好，特别的浪漫，所以说自己的欲望会更加增大，甚至是让自己去花很多钱，或者说通过很多的一些条件需要实现那个欲望，其实没有必要，当你真正得到了之后感觉到也就那么回事儿。
所以说很多的欲望都是在没有得到之前所想象的那么美好，为什么有一句话说的好，没有得到的永远都是最好的，其实真正的得到了也就那么回事儿，还是平平淡淡的才是真。

……………………

求方法，求支招
欲望太强了
白天晚上天天想每次完事儿都后悔在学校都叫我找个搭子，我很疑惑这也能行？

如果用手可以解决欲望，那么为什么要控制?
因为用手解决不了。用手和真正的女人是有区别的，我常常发现自己用手之后变得更加饥渴，和真正女人之后的平静是不一样的。
我把这种原因归结为两点：
性欲不只是生理需求，而是心理需求。用手来解决，会让你产生一种“我连个女人都没有，我好失败”这种强烈的自我否定，这种自责会让你更加渴望真正的女人来证明自己。这种时候，欲望就已经不再是身体上的欲望，而是你希望达到心理上的自我认同。用手太轻松了。真正的做爱，你需要全身运动，是很累的。最后的平静，一方面是因为生理欲望得到了满足，另一方面，是因为你消耗了很大的体力，身体处于一种疲惫状态，不再有欲望。但是用手不行，你只有手在动，身体处于放松状态，并没有消耗体力。这会让你在之后处于，性器官疲惫，但体力旺盛的强烈反差之中，这会让你很煎熬。
既然我们知道这些问题，怎么解决呢？
要明白，有没有女人并不是衡量一个男人是否成功的要素，甚至于，我们也根本无所谓成为一个世俗眼中成功的男人。不要用世俗的评价来绑架自己。如果你当下拥有的资源，具备的实力，拥有的阅历，不足以让你去驾驭一个让你满意的女人的话，那么选择单身，不要耗费精力去乞求一个女人来满足你的欲望，这是最明智的选择。你并非向欲望妥协的失败者，而是用理智控制自己，平衡利弊的智者。要认可自己的价值，你在自身条件的情况下已经做到了最好，你付出的思考和智力都有意义，不要否定自己。多运动。不要只自慰，要把自慰和运动结合起来。自慰负责让性器官疲惫，运动负责让身体疲惫。当你的性器官和身体都很疲惫的时候，你的生理欲望就会被消解。运动其实是在模拟真正做爱时的能量消耗，能够达到相同的效果。

培养一个可以转移注意力的兴趣爱好，
比如健身、看小说、养花草、钓鱼、骑车、养小动物……
实在不行，就打游戏……
总之，把自己的业余时间都填满，让自己有事情干，别闲着！
同时，隔绝所有H涩嚓边、容易引起X联想的东西。
把精力用在更有意义的事情上，消耗掉，自然会减少这件事的频率了~
我男友就X御旺盛，我就怂恿他认真健身。
不仅能转移注意力，体能也会变好。
深蹲有利于下肢血液循环，促进睾酮分泌。
现在每次都40分钟以上……
我和他就是在健身房确定恋爱关系的。
那天我刚骑完动感单车，他就不知什么时候晃到我身后。
我一转身，还没来得及说话，就被他壁咚了！
就很甜，他好爷们，好霸道啊……
感觉心跳都漏拍了……
你以为他和我是自然而然走到一起的？
当然不是。为了成为他这个高富帅的女友，我可没少花心思。
某天下午，我把修改好的两份新方案送到总裁办公室。
老板正在按摩椅上闭目养神，背对着我，没说话。我把文件放在他桌面上，轻轻退了出去。
出去时，秘书室刚好开着门，我和老板的男秘书小汤对上了眼，便进去跟他闲聊了一会儿。
我夸他新买的领带好看，他夸我裙子很衬肤色。
他最近新交了个女朋友，正在热恋期，我便给他支招，告诉他女孩子都喜欢什么礼物，哪家甜品特别好吃。
他如获至宝，竟还拿起小本子，将我说的话一条条记下。
趁他眼睛没在看我，我瞟了几眼他身边的电脑屏幕，上面有老板高晟的行程安排。
周六上午十点，老板要去伯爵汇——本地有名的高档温泉会所。
回部门的路上，我迫不及待掏出手机，开始搜索伯爵汇的相关信息。
毫不犹豫，我立马下单了套票。
次日早上，我六点就起床，开始各种梳洗打扮。又精心挑选战袍，最终决定穿酒红色连衣包臀裙，再配上黑丝，凸显窈窕身姿，满满的女人味。
出租车上，司机不停没话找话。我哪有心思理他。随着目的地越来越接近，我既期待又紧张。
我提前半个多小时到达，却没急着进去，而是先在一楼大厅找了个隐蔽的位子，暗中观察。
九点五十八，高晟果然来店。穿得挺休闲，白T恤加黑短裤，再配副大墨镜，身姿挺拔，气质出众。
会所的老板竟亲自出来迎接，满脸堆笑，点头哈腰。而高晟依旧顶着那张不苟言笑的扑克脸，也就说了一两个短句，就被老板和两个服务员引领着，风风火火往里去。
在心里默数五个数，我才起身跟了过去。
走廊很静，灯光幽暗。我蹑手蹑脚走在后面，怕被发现，始终跟他们保持十多米的距离。
高晟进入了某个房间。
正当我感觉心脏快要从嗓子眼蹿出来时，身后突然有个男人说话：
「小姐，请问您需要什么帮助？」
我吓了一跳，回过神一看，是个很年轻的服务员，眼睛很大，笑起来很阳光。
「那边都是可供休息的房间吗？」我问。
「不是的，那边是室内温泉，单间。」
我道了声谢，就要往前去。
结果却被服务员叫住：「小姐，您有会员卡吗？」
我摇摇头，把票给他看。
「抱歉，我们的单间只给VIP顾客使用。」
他的笑容很好看，但说的话让我很不舒服。
于是我怒充五千块，办了张会员卡。终于没有人再拦我了。
服务员为我安排了一个温泉单间，就在高晟那间的隔壁。
虽说叫单间，但里面其实就像高档酒店的露天游泳池——只不过池水是温的，氤氲着淡淡雾气。
关上门，我立即褪去长裙，换上天蓝色比基尼。进池子里泡了将近十分钟，感觉身体泛红、额头沁汗，这才裹起浴巾，开门出去。
站在隔壁门前，我深呼吸了两下。
然后用力一推门，光着膀子的高晟映入我的眼帘。
「呀，不好意思！不知道里面有人！」
我佯装慌乱，作势要关门。
「回来！」
我心头一颤，果然有戏。
※※※
我这才定睛往里面瞧，又一手扥着浴巾，一手捂着嘴巴，故作惊讶道：「高总？怎么会……这么巧？」
水雾围绕着他。我听见他冷哼了一声，估计下一秒就要说出「是啊，我也觉得过于巧合了」之类讽刺的话。
但我不会给他这样的机会，我要出其不意——
我翻起白眼，换上十分不耐烦的语气：「无语！大周末的还得看老板的臭脸！」
说完又要离开。
「你站住！」
我站住。
「什么意思？我臭脸？你不想见到我？」
我撇撇嘴，沉默了两秒才说：「在公司被你罚，被你折磨，休息日还躲不了清净。」
他仍旧面无表情，但眼神明显犀利起来。
「你也是他家会员？」
「嘁，别瞧不起人。」
他咧了下嘴角，又问：「那你怎么跑我这屋来了？」
我这才说出早就编好的答案：「我那屋水不干净，也叫不到服务员，就寻思自己换一间。谁想到还能撞见您啊？」
我盯着他饱满的胸肌看，表面镇定，其实在偷偷咽口水。
他终于意识到自己浑身上下只穿着条三角泳裤，眉头一皱：「看够了没有？」
我又翻了个白眼，装作很嫌弃他的样子，又作势要告辞。
「那你就过来泡吧。」他冷冷道。
我斜眼看他。
「别想歪了。聊聊你前天交的两个方案，一大堆漏洞。」
我咬起嘴唇，两眼怒瞪。
「怎么，很扫兴？」
「请您自重，虽然这不是公司，但我同样可以告您性骚扰。」
说完，我关上门，一把扯掉浴巾，露出傲人的身材，在他的注视中迈入水池。
他在池子的那一端，我在池子的这一头。
脸对脸。
我故意没有回避他的目光。
十几秒过后，他率先移开了视线，开始大肆批评我的方案。
不得不说，他记忆力可真好。有些细节连我自己都快忘了，他还记得清清楚楚。
——但跟我的上司许美玲不同，他确实能讲出很多我没考虑到的东西，让我不得不佩服。
刚讲完第一个方案，池子左侧那个巨大的海豚喷水装置突然喷出一道水柱，着实吓了我一跳，水花还溅进了我的眼睛。
高晟轻蔑一笑：「看来不常来啊。第一次吧？」
我赶紧解释：「我每回都在隔壁，那屋也没有这鬼东西啊。」
他又沉着一张脸，也不知信了没有。
海豚又喷了一次，水花直往我脸上跳，扰得我直躲。他那边却丝毫不受影响。
我以为他会绅士地邀请我过去泡。可惜并没有。
气氛突然陷入尴尬。我油然产生一种强烈的挫败感——打十几岁开始，还没有男性如此藐视我的魅力。
我正想着，他突然从水中起身，也没去抓浴袍，就穿着那条黑色三角泳裤，落落大方地在我面前晃。
他肌肉的线条很好看，凹凸有致，后背是完美的倒三角，个子还高，自带气场，整个人仿佛一尊精美的艺术雕塑。
我一时不知道眼睛到底该往哪儿搁，又忍不住想偷看。
可他竟然披上浴袍，拿起衣物，不泡了，走了。
推门前还冷冷扔下一句话——
「第二个方案，明天我让许美玲跟你说。多泡会儿吧，毕竟挺贵的。」
然后就特别酷地离去。
海豚突然又开始喷水，再次溅了我一脸。
我的好胜心被彻底勾起。
还真就不信了。
我偏要把这装逼男钓到手，让他拜倒在我的石榴裙下！
※※※
又闹心地泡了不到半个小时，我悻悻地从会所出来。
脑海中还漂浮着他冷峻的神情——我不得不承认，他的眼神，配上那张刀削般棱角分明的脸，还真挺迷人的。
心里像长了草。
我十分大胆地展开想象：这家伙动情之时，是否也是这副债主似的冰冷表情？他会用低沉的嗓音在对方耳边轻唤「宝贝儿」吗？
……
我感觉自己脸上开始发烫，于是赶紧戴上墨镜，想顺便去逛个街，再物色两条战袍。
这时，手机响了。
我看了眼电话号，快走了几步，找了个没人的地方。
「再怎么说，他也是你爸。自打他生病，你就回来过一次，是不是有点说不过去了？」
姑妈越说越亢奋，嘶哑的烟嗓不停刺激着我的耳膜。
我听她抱怨谴责了好几分钟，终于干咳了两声，不紧不慢道：「哪个月没按时给你打钱？你自己说。那些钱，足够你给老豆请两个护工轮流看护了。咱家谁是大夫？回去能顶啥用？要不换换，你过来赚钱？」
她终于不吱声了。
我乘胜追击：「我每个月打过去那么多钱，到底都进了谁的口袋？我不想追究，但也别当我是傻的吧？」
她支吾了两句，终于挂了电话。
我靠着冰冷的电线杆站了好一会儿，盯着窗外远处的绿风筝发呆。
对，我得在这边拼命赚钱，以此留住我爸的老命。
我一定得拿下高晟。
只要拿下他，我就什么都有了。
※※※
周一下班后我先不走，打好车，在公司地下停车场的出口附近等待。高晟的宝蓝色宾利一出来，我就叫司机跟上去。
司机说那车太贵，始终和它保持着一段距离。
跟了十二分钟，终于到达一座高端楼盘——鑫茂府，东三环寸土寸金的著名富人区。
我望而生叹，但我没有退却。
经过连续四天的蹲守，我发现每晚八点半，高晟都会前往小区斜对面的一家健身俱乐部，九点半再准时返回。
他明显有强迫症，每天严格按照自己的时间表活动。
我瞬间就有了灵感。
鑫茂府我肯定是住不起的，但在两条街外的中档小区，租个 40 平的小户型，我还能负担得起。
我连夜搬家。两天后安置妥当，立即前往那家健身俱乐部，二话没说办了张会员卡。
高晟见到我的时候，那张扑克脸上明显掠过一丝惊讶。
我翻了个白眼，用他刚好能听到的音量嘟囔：「无语，身为员工，一点自由都没有，这到底是什么孽缘啊？」
他没吱声，默默去那边做杠铃深蹲。
做完四组，他又想来蹬腿。可我正占着他常用的器械，另一台也在被别人使用。他皱着眉头，像根电线杆子似的往我身旁一戳。
我故意的。
我早就摸清了他每天的健身习惯，先做什么项目，后做什么器械，我心里都一清二楚。
我就是要打破他的计划，挑战他的强迫症，逼他不得不跟我互动。
他看看运动手环，冲我低吼：「麻烦你快一点。」
我不为所动，完全有自己的节奏，保持平缓而有规律的呼吸。
蹬完三组腿，我这才不紧不慢地从器械上下来，直视着他的眼睛说：「在公司，你是我老板。但现在是下班时间，在我眼里，你跟其他会员没什么两样，我凭什么要让着你？」
他脸上的肌肉在跳，恶狠狠盯着我看。
我要的就是这效果。
我装作毫不在乎，吹着口哨擦汗、拉筋。而已经在器械上蹬腿的他，眼睛依旧在斜我。
我去做小腿提踵——还没等我完事，他又在我旁边排队。
我冷笑一声，小声抱怨：「真晦气，早知道今天不练腿了。」
他终于忍无可忍，冷冷道：「信不信我把这家店买下来？」
我摆了个鬼脸，模仿蜡笔小新的声音说：「有钱了不起哦？」
——是的，为了打破跟他差距悬殊的关系，我必须用揪住各种细节，持续「打压」他，一点点软化他引以为傲的东西。
接下来几晚，我都连续去健身——且都提前到，故意跟他错开时间。
他刚到，我却已经开始练最后一个项目，不一会儿就要走了。
「谁让咱俩每天都练同样的部位呢。我可不乐意看你那张扑克脸，瞅得我心烦。」我跟他解释道。
在每天有限的相处中，我凭借傲人的身材和训练时偶尔发出的喘息声，持续吸引着异性的目光——当然也有同性的。
一大堆人轮番跟我搭讪，私教也纷纷跑来殷勤指点我——即便我早已明说：「我不买课。」
面对所有人的撩拨，我始终不接招，不回应，摆出一副眼光很高、很难征服的姿态。
我也故意冷着高晟。
我不信他不会对我产生兴趣。
※※※
某天，我正在做仰卧飞鸟，旁边有三个大块头在围观。
我不经意地瞟到，高晟正在偷看我。
本来我都有些灰心了，可只凭那一眼，我心里瞬间有了底气。
果然，我路过他的时候，他突然递给我一瓶运动饮料。
我很夸张地往后一躲，用不解的眼神看着他。
「买多了，不要我就扔了。」他冷着脸道。
但我表现得比他还冷：「要扔的东西才给我？姐不稀罕！」
说完扬长而去，但心里爽极了。
我才不会给杆就爬。我就是要让他感觉，我袁洁，跟别的女人不一样。
很不一样。
而拒绝，其实才是最好的勾引。
我去健身的第 11 天，一阵激烈的动感单车训练过后，学员簇拥着教练离去。不知不觉间，屋里只剩下我自己。
我拿毛巾擦汗，一转身，发现高晟正站在门口我看。
——其实我早就知道了。刚才他就一直在外面瞄我。
我之所以磨磨蹭蹭留在房间里，就是为了制造机会与他独处。
我故作惊讶：「看什么看？今天我可没跟你抢器械。」
说完就抓起毛巾和水壶，径直往外走。
到他身边时，他一把抓住了我的手腕。还没等我叫出声，他的食指已经抵到我的嘴唇。
我从未离他这样近过。看着他刚刚冒头的胡茬和高高凸起的喉结，闻着他身上层次丰富的古龙水香，我一时有些分不清自己和他的心跳声。
「干什么？」我没好气地问。
他两眼眯成柳叶形，突然邪魅一笑，淡淡说：「你说呢。」
他温热的鼻息喷到我脸上，仿佛瞬间引燃了我的每一根汗毛。
我抬脸看向正对着我们的监控摄像头，刚打算再矜持一下，他就不管不顾地吻了下来。
他的吻，贪婪又野蛮。身子越来越轻飘，我感觉自己快被他吸空了……
是的，我终于爬上了高晟的床——这张床大得离谱。
温存过后，我抱着他的胳膊打算闭眼休息一会儿，他却突然甩了我一个耳光。
「你费尽心机接近我，不就是为了这个吗？」
他换回了那张冰冷的扑克脸，眼神像飞刀一样直直戳过来。
我被他打懵了，心脏忍不住剧烈摇晃。
我刚想辩解两句，又一个耳光落在我另半边脸上。
「贱货！」
我眼眶酸胀，胸口像被人狠狠擂了一拳。
……
……
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越到后面越带感，最后连续反转，真相惊得我整个人都傻了……
保证是你完全没看过的设定，言情竟然还可以这样写……
看完我只想说句“卧槽”！没见过这么离谱的总裁文设定！

实际上，有欲望并不是坏事，适当的欲望是可以给人动力的，促使你去追求去拼搏，让自己变得优秀和充实。
所以，欲望不应该是被压制，而是控制。
可以给欲望设置一个范围，到哪个程度算合理，到哪个程度算过度。
设置好了之后，就规整自己的行为，在合理的范围内尽情地“放纵”，被满足后就要开始收心，该工作工作，该学习学习。
想减肥却管不住嘴的时候，可以想想你再胖下去就更难吸引到自己喜欢的人了，再想想减肥成功后身材变好，不仅能更自信还能有机会把握意中人。
想玩游戏刷剧，就想想再不学习就离梦想越来越远了，反之梦想实现的话就有一个不一样的未来。
想买衣服鞋子，就想想再不存钱，想去玩的景点又去不了了，想买的相机又买不了了，如果能存到钱，拿着相机去游山玩水多快乐……
控制不住自己的时候，多给自己一些精神刺激，真切一点地感受欲望过度会有什么危害，才能让自己更“清醒”，从而克制住欲望。
就比如说我们写作，如果我们在某一天状态好的时候写上5篇6篇文章，状态不好的时候就一篇也不写。
那么就很难做到稳定输出，并且过犹不及，也会打击我们持续做这件事的积极性。
但反过来说，如果我们严格控制输出的量，比如规定自己每天最多写一篇文章，看书不超过3页，吃饭不吃到十分饱，只吃到七分饱，
那么这种限制的方法，可以让我们保持欲望，进而用欲望来驱动日日不断的行为，它才能够长久，这是一种和欲望玩耍的方式。因为人最底层的驱动力，就来自于欲望，
无论是读书、写作、画画还是创业、工作、生活，我们都要尽可能的呵护欲望的这个小火苗，不要让它熄灭了。保持欲望最好的方式，就是抑制它；
反过来，杀死欲望最好的方式，就是满足它。
看完点个赞吧~
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让我来引经据典：女性长时间禁欲，会引起人体内的性激素分泌不足，可以直接影响性欲，可能会导致性欲能力明显减退。长时间禁欲，可以直接导致内分泌系统失调，从而出现身体皮肤干燥、脸上毛孔粗大、眼角出现褐色的斑以及会引起失眠多梦、焦虑抑郁、烦躁、多汗等现象。
禁欲亦具有一定好处，如减少阴道出现细菌或者是病毒感染风险。
虽然女性禁欲有利有弊，但总体为弊大于利。
不是我说的，医生说的

哎呀，我也是看了小电影后，有点难控制。

一直做俯卧撑，做到虚脱也不要停下来，来了就平板支撑，别多想干他就完了

不需要克制玩的开心最重要

我们无法控制欲望，只能控制自己的行为。对欲望控制的企图本身就是欲望。

人是高级灵长类动物，是具有理智的，但凡是个精神正常的人，都有控制欲望的本能。只是人和人的三观不同，精神特质不同，控制自身欲望的取向与能力有所不同而已。要加强自身的自律性，个人看法还是要以树立自己的信仰和人生观为先，明确了自己的人生意义，也就有了人生的努力方向，相对而言就会减少过度的欲望对自己思维和行为的干扰；如果人生陷入虚无主义的泥淖，那么行为就容易听任肉体享乐欲望的支配了……

发泄出来就好了

不放纵
不压抑

我觉得没有必要控制，本来有需求的，趁年轻多点享受不好吗？

找个正经的宗教的宗教著作读读，按照他们的修行方式修行。
从佛教到道教，到基督教，印度教等，里面都有清教徒，苦行僧，都是有一套用经文降心，法规束行的修行方案，让自己达到低欲或无欲的。

一直以来，我都和我的小伙伴强调欲望来了，要学会怎么疏导，而不是一味地压制，否则最终你会在欲望面前输的丢盔弃甲，因为你在对抗人性。
那么我们该怎么正确疏导欲望呢？
当然，我得声明，可不是让你去导，而是希望学会一种思维观念，那就是以联系、运动的视角去看待分析欲望。
在此，我将用一个事例来进行阐述。
这个事例也是我在网上看到的，事件的主人公应该是是一个事业有成的男人，也有一个他爱的老婆。
他的老婆有个叔叔，年近半百，却娶了一个比他老婆只大两岁的妻子。
也就是说，在年龄上，这个事件的主人公与他老婆的婶婶，在年龄上是相仿的。
然后有意思的来了，他们两家经常会互相到访窜门，然后他这个婶婶看上他了，有意无意会撩拨他，诱惑他，让他很是被动，尤其在老婆还在场的情况下，就会非常尴尬。
这样的诱惑，有了第一次，就会有第二次。
再加上这个婶婶长得还不赖，说不心动那是假的。
当然事件的主人公在叙述的时候，为了掩饰，还会站在道德的角度上暗自谴责一下这个婶婶。
最后的结果嘛，主人公为了避嫌，减少了去他老婆叔叔家的频率，甚至后来干脆就他老婆一个人过去，他自己反而不过去了，为此他老婆的叔叔还埋怨他，觉得他是不是因为觉得叔叔家太土的缘故。
主人公当然没有解释，叙述也到此引来了终点。
那么我们试问一下，如果是你，能顶得住这样的诱惑吗？
面对一个和自己老婆差不多大，长得还漂亮，还是自己长辈的女人，还对你有好感，发出暗示，你能不能顶住？
很多人或许迫于世俗道德观念的压力，可能选择和上面的主人公一样的方式，保持距离，以此希望能断绝这份不好的念想。
不过也会有些人铤而走险，去选择接受别人的暗示，享受偷欢的快感，当然嘛，无论什么后果最后都需要自己承担了。
这两种无论怎样，最后都容易背负巨大的心理压力，尤其是前一种，尽管脑子清醒，但身体可不一定能，可能晚上还会做梦梦到人家呢，让内心饱受煎熬，这才是最难受的。
没几个男人能顶得住美人关的。
我想上面事件的主人公，内心的煎熬也不会少。
多说一句，那些越是喜欢用道德理念压制自己和谴责别人的，其实都有一颗蠢蠢欲动的心。
真正的智者只会以利益为考量来选择规避。
好了，我们现在以联系、运动的思维观念来分析一下。
很多人因为欲望忍不住而苦恼的时候，其实就是没有好好深入思考。
上面事件的主人公也不例外，只是想到了这种远离的法子，这种看似在物理上解决了，但是却没处理好自己的心。
而想要处理好自己的心，就必须的学会联系的视角看待。
那怎么联系？
当然是联系所有跟这事相关的一切了。
我还是以上面的事件作为参考。
比如人家向你发出暗示，有想过究竟是自己身上的哪方面让对方看重了呢？
是丰厚的家庭条件，还是长相年轻英俊，还是自己曾经给对方做过什么事呢？
这是从自身角度去联系相关的一切。
那从对方身上呢？
对方是否平时就社交面窄，内心寂寞呢？还是因为人家嫌弃自己老公长得老和丑，喜欢年轻帅气的，而你刚好只是符合她的审美呢？
还有会不会是人家嫉妒你老婆，单纯觉得你老婆不该拥有这么好的配偶，而并不是真的喜欢你？这个可以去联系你老婆和婶婶的相处细节去了解。
还有可能就是人家缺钱了，因为一些特殊的爱好，亏了钱，想从你身上找补呢？
再就是联系自己老婆的一些相处细节，以及叔叔的一些日常情况去思考一下，这些相处背后有没有透露出什么信息。
有人可能会问，联系这些，想这些有什么用呢？
哈哈，有用的很呢？
首先对于欲望缠身的人，当你开始思考这些的时候，你就慢慢变得理智清醒了，不会因为欲望那么冲动了。
其次，当你学会联系所有跟事件相关的信息时，你会慢慢形成一种全局观，有了全局观，那么你内心就会慢慢形成一种战略。
这种战略，就是怎么能让你的利益最大化，你会有一种很认真的考量。
这种利益并不一定说的就是具体的真金白银的利益，也可以是一种和睦的家庭关系或者是一种止损。
说完联系，我们来说运动。
我们都知道事物都是在运动中发展的，一个的事物的产生到最终形态，它都是有一个前因和后果的，而运动是连接他们的媒介。
在前面我们学会联系的视角后，其实我们就能隐隐约约找到一些事产生的蛛丝马迹了，也就是我们事件的原因了。
那找到这个原因后，针对此，我们采取不同的策略去开展，就会产生不同的结果。
还是以上面的事件举例，可能这个事件的主人公发现婶婶之所以看重他，就是看重他的家庭条件，觉得他叔叔没什么前途，想找个新的靠山。
那要是这种原因，可就危险了，抱有这种想法的女人，可决不是那种被欲望缠身，没脑子的女人，做事可能都是不择手段，根本没有家庭观念的人。
那么主人公要是因此受不住诱惑，也能接受家庭被破坏的话，也就没什么好说的了，就去作呗。
可问题是绝大多数有和谐家庭的男人，都是不愿意见到家庭被破坏的。
事件中的主人公同样也是如此。
如果说事件中的婶婶，单纯就是馋人家的身子，觉得自己老公满足不了他的时候，作为男方又该有如何感想呢？
我觉得至少得有这种觉悟，就是当你知道女人的想法，仅仅是因为欲望驱使的话，那么如果你接受了，你也不过是人家发泄欲望的工具罢了。
并且你不仅需要背负隐瞒家人的心理压力，还要接受这样一个事实，就是如果她遇到更好的，你被踢开也是很有可能的。
那要是隐瞒被发现，后果就更不堪设想。
种种前因都会导致走向不好的结局。
这样看来，好像与主人公一开始选择远离的结果好像也没什么不同，但如果你真的这样去思考了，那你那蠢蠢欲动的心就会得到一定的安抚，慢慢冷静下来，不再躁动。
那么有没有可能，这样的男主人公还是会有铤而走险的可能呢？
也还是有的，比如他不爱他的老婆了，或者他老婆不爱他了，又或者他们离婚了，对方也离婚了，那么事件的发展就有了新的可能。
我记得事件的主人公好像也说过这样的话，也就是说抛开一些特定的条件，事件的发展也会引来不同的结果。
这就是我们以运动的视角看到的。
我们现实中人的欲望产生可能是大不相同的，但如果你能以这种联系、运动的视角去分析自己，那么你的内心就能获得很大的冷静。
这种分析就是以理智去驾驭你的欲望，去运行模拟各种结果，而不是一味地忍着压抑自己。
当欲望在理智的驱动下找到了它合适的发泄渠道，它就会慢慢顺从理智的发展去前行，而理智也会尊重欲望的发展。
而这两者之间还有一样东西不可或缺，那就是爱的力量，爱的作用如同一个安全阀，能确保人心态平衡，镇定自若地去完成一些建设性的工作。
当一个人有了爱，他就能很好地去发挥理智带着欲望去探索事件的联系以及发展的前因后果。
因为光靠欲望的蛮力是做不成事的，还得需要理智去分析决策，理智会分析并决策出合理的解决途径，最终安抚了欲望。

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加:2024-04-06 13:39:58 更:2024-04-06 13:43:09

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