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[皇家马德里]早睡早起不熬夜[第3页] |
| 作者:哥是美凌格 |
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还不是不努力，你看谷爱林，每天睡10个小时。 |
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九点半睡觉六点起，有时候五点半 |
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我啊，最晚11点睡，早上6点半的闹钟，最多7点就起床。 |
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早睡早起不难吧你让我熬夜我都熬不住，天一亮想回笼都睡不着 |
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宣传熬夜会得病会死人，也没见严厉打击上夜班的。上夜班是健康的，熬夜玩是不健康的。 |
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只告诉你少熬夜，但不告诉你996怎么办 |
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这个时候怎么不禁三班倒或者两班倒 |
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我晚上两三点 白天九点多 |
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晚睡晚起也没事，就是有规律就行 |
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我是三点睡第二天10点或者11点睡到自然醒 应该没问题吧……？ |
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早睡早起身体好，那晚睡晚起一样不？睡同样长的时间 |
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正常就应该朝九晚五（这是保证健康的最低限度），5点之后就是自己的时间，用于自我提升，或者娱乐放松。结果现实就是领导老板个个脑子都是翔，没战略没规划的，自己一天到晚无所事事，就知道让员工疯狂加班，好像这样就能提高效益一样。 打工人每天大晚上才回去，处理完家务事还要随时准备领导的阴间催命电话。只有到晚上11点以后甚至凌晨这些老逼登睡了才有不被打扰的、属于自己的时间。就这样也只能选择刷刷手机这种最便捷的娱乐方式 |
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两点睡，7点多醒 |
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你这个年纪、这个阶段，你睡得着觉？ |
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我经常3－4点睡 7点多起来 白天也没睡 差不多10年了 |
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