[心理学] 大家有什么心理上的烦恼，都可以在此贴与我留言，咨询师在线免费[第6页]

作者:心理咨询师zxc

总有一个故事，那么打动人心，相信你也总有一段回忆，会是毕生难忘，青春悄无声息的走过，散场，离别过后，感觉到的只有落寞，勇敢一些，孤单不会太久。

认识自己是改变的前提，很多时候只要看清楚了自己，改变就会自然发生。心理问题之所以长期得不到解决，甚至越努力越严重，就是因为看不清自己，做出了不良的解释和归因，所采取的行为也是无效甚至有害的，陷在了对抗问题的恶性循环里。

冬天的阳光，总是那么短暂，夜晚的月亮，还在静静的观望，观望着美好的人间，你是否，还有心事不能释怀，还有悲伤无法忘却[月亮]

不管强迫怎么样千变万化，我们都要知道，它就是强迫，就像是一个蛮不讲理的人，不管你怎么说，不管你是对是错，它都总有理由，所以，面对强迫，我们真的有必要去分析，去想象，去揣测吗？

儿时的无忧无虑，少年的多愁善感，青春的心事重重，时光在悄悄的流逝，烦恼也在日渐的增多。想象一下你的小时候，是不是每天都在不停的玩耍，从没有想过那么多，而现在，是不是也应该回到童年的无忧无虑，再不把心事放在心里

如果你能学会感谢，感谢你现在遇到的所有问题，不管是强迫，焦虑，社恐，抑郁，感谢它们的出现，感谢它们在你一个人的时候，陪了你这么久，无论有多么无助，无奈，无论有多少伤痛，泪水，那么一切都会因为你的不再关注，而慢慢消失

没有过多的在意，哪有这么多焦虑，没有深入的想象，怎会越发的不安，生活，社交，本应该轻松，洒脱

对于有些人来说，可能命运的确是不公平的，有时候从未想过，生活会是那样的糟糕，看着别人的幸福，快乐，多羡慕能有一天，也可以拥有，放声的笑，不再孤单，等待

你是不是会感到孤单，会不会想起以前，过去的一幕幕，就这样随时光的流逝，在记忆深处，变得越发的模糊，当初一起的那些人，渐渐的不再联系，努力的在过生活，也许会这样一直平凡着……

??说不出话

自我效能感毁灭怎么办？

无法开心的笑着，人格面具

反社会人格障碍，社会退缩型??

每个人都会有脆弱的一面，在遇到一些自己无法承受的变故，很有可能会情绪崩溃，绝望无助，努力练就一个强大的心理素质，不管遇到什么样的问题，我们都不为所动，从容应对。

改变固然任重而道远，相信自己，只要你能慢慢的做到，好的方向就在前方，加油，绝不轻言放弃！

加:2021-06-28 11:54:19 更:2021-08-20 23:41:38

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