[心理学] 十年了！受够了！[第3页]

抑郁、轻生从本质上讲，都是认识问题。人对自我或其他实物的认识出现偏差，那么就表现出与社会的种种不适应，人们也就是说这是心理疾病。我认为不然，心理学的泛滥，遮蔽了人们对一些社会现象的认知。人在长期或连续多次遭受负面事件影响时，人的心理会进入一种叠加态，这时人对事件影响的认识不是简单的各个事件影响的相加，而是数倍甚至更高于这个“相加”，因此，人就极容易形成错误认知。事实上他们认为的他们遭受的挫折要比实际遭受的挫折要大很多。这种“心理叠加效应”不是一个心理疾病，而是人普遍具有而存在的现象。

一起聊聊吗，不知道能不能帮助你，我高中以前特别严重

看书，国外有很多心理学社交学的书，可以淘宝去中信书店看看，基本都是从实际出发，用你身边简单的事带着你一点一点分析出背后的原理，只要认真读，很快你就能感受到自己的进步，并不困难。然后会产生兴趣读越来越多的书。这就能给自己找到一个突破口，改变自己面对生活的方向，从以前向下的方向改成现在略微向上，随着时间顺水推舟，发现自己自然而然就走出来了。我大学就是这样完全变了一个人，只要让自己有一个略微向上的势能，随着时间推移你的势能就会越来越明显越来强，仅仅一个月后你能好的让自己难以想象。开始读书吧，仔细挑一本适合的书看，产生一个开端

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加:2021-06-28 11:54:19 更:2021-09-12 19:13:48

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