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[心理学]今年15，从去年上初中开始就喜欢自残不知道该怎么办了[第17页] |
| 作者:莯榕 |
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客观上来讲自残一般多是。内疚和自责。但是你的资料有限。我不能暴力分析。最好是能吧成长过程的资料越详细越好。这样可以为你量身定制疗愈的方案。如果想改变自己。欢迎你的回复 |
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可以转移注意力，比如说你喜欢滑板，钢琴，吉他，绘画，在练习的过程中享受乐趣，也转移了想自残的想法。当你连着弹出一首曲子，或者画出一幅令自己满意的画时，记住这种快乐的感觉，在你想自残的时候回忆它，回忆曾经发生的一切快乐的事。愿历尽千帆后，仍觉人间值得。加油鸭！！！ |
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