[心理学] 如果你身边有抑郁倾向的人，图解告诉你该怎么做[第2页]

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[心理学]如果你身边有抑郁倾向的人，图解告诉你该怎么做[第2页]

作者:zzzUUUyear

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对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。有些压力对于寻常人不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，会把他愈发推向精神困局的最深处。

不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。

不该做的

应该做的

抑郁症的患者常常会对身边的人或事表现得漠不关心，其实最为贴切的形容是有心无力。他们已经没有能力和能量去关照、关心他人了。

不该做的

应该做的

除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁。希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。这个时候请不要给予更多压力，他们需要的是关爱和理解。

应该做的

抑郁症的对面更多的是“活力”，是身体被病困住了，导致人生也如同被困住了，体内的精力好似被榨干了，导致人生也如同被抽空了。

所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

对抑郁症患者多一份理解，
就会减少一分他们的痛苦。

曾经一位抑郁的朋友告诉我：当我感觉不好时，请不要用“比较”和“规则”告诉我应该快点好起来，我更希望你可以陪伴我，倾听我到底发生了什么，让我感到我不是一个人。

我们身边如果遇见抑郁的朋友，愿您能给予合适的帮助，一直用关爱陪伴着每一位抑郁的朋友。

写的太棒了

不知如何表达你所描述的精彩，我曾经也是这样，非常有同感。

良心好帖

谢谢，挺有用的，希望引起重视吧，但是不是所有事都能如愿的，耐心我有，关心我有，能给的都给了，但是钱是真的没有太多了，你说要全家人砸锅卖铁家徒四壁才能让你快乐，赌你的康复，真的有意义吗？如果说这样做真的可以康复，那说实话我觉得划得来，毕竟钱可以赚，满满熬，总能过下去的，但是这是百分百的吗？不是。物竞天择，适者生存。

我想去精神医院的时候我妈还说我是神经病我也不知道我是不是有抑郁症....我在网上看到的抑郁症患者的症状我都有中..

谢楼主

建议到医院精神卫生科就诊

还好，我大部分时候是做了应该做的