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[心理学]如果你身边有抑郁倾向的人，图解告诉你该怎么做[第38页] |
| 作者:zzzUUUyear |
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不错 |
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不可否认，楼主是很用心做，也很希望能够帮助到抑郁症的人，支持一下！ 有点建议：抑郁症真不完全是心理问题，它属于心理异常，需要精神科医生进行诊断和用药。即使是心理咨询师，在没有医嘱建议下，是不能对患者进行心理咨询。 所以我们对患者最大的建议是引导他们去看心理医生。 当然，我们还是有很多事情可以做的。 例如，根据患者的状况，跟他解析一下抑郁症的成因。 日本医学研究发现，抑郁症是来自于人体里面人疱疹六号病毒发病，产生的一种SITH-1蛋白质对神经系统的影响。而发病的原因是免疫力下降。 虽然国内的医生会认为是并发，并非是直接原因，但是我们可以看到，医生的药物是有针对性的，所以就医是最好的方法。 然后就是提高人体的免疫能力。 提高免疫力能做的就很多了，运动、食疗、理疗等等这些都可以的。 提高免疫能力总不会对患者带来什么坏处吧。 那么什么导致免疫力下降，这个就是我们常常认为抑郁症的来源——压力、情绪等等。 中医说：疾病来自于五味熏灼、五劳七伤、七情六欲；免疫力考五脏系统支撑。 所以，免疫力下降与饮食、生活习惯、情绪相关。不能只关注情绪这一个方面。 告诉患者，让他们关注一下自己的状况。 心理咨询及疏导，是情绪调节方面。确实有些患者是因为压力而导致抑郁。无论是压力导致免疫力下降导致抑郁，还是直接导致抑郁，这些患者就需要心理咨询。 心理咨询方向是要帮助患者自己去探索，压力背后的问题，去寻找自身的解决方法。 所以问题以及沟通的方式一般都不给他们太多的建议，我通常会通过“上堆”、“下切”、“平移”这些技术，帮助患者探索发现问题，制定自己的行动计划，从而从抑郁中走出来。 我也不知道这对不对，或者是不是最好的，反正我是这样做的。仅供参考。 |
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