[心理学] 是社交恐惧加赤面恐惧真的要自卑死了，我是一个白化人，就很自卑[第3页]

怕别人说那是因为你还不够自信，啥是自信？自信就是无条件的相信自己，肯定自己，欣赏自己。为啥要强调无条件？那是因为任何人都有自信的权利，包括残疾人，穷人，以及所有人，当然也包括你。经验告诉我，苦难可以给你这种无条件的强大的自信，你也算是个不幸的人，但是你却没有从你的不幸中获得智慧，力量，自信，这是不应该的。没事多品品我所说的话。

推荐一部印度电视剧《佛陀》，里面应该能找到你想要的答案。你可以从34集开始看。

你好可爱，想认识你

你何必在意别人的想法呢，别人怎么说只是别人怎么觉得，跟你自己怎么样没任何关系啊，主要问题还是在于你自己不够自信，过度在意别人看法。你改变不了别人，那就改变自己啊。为什么许多残疾人依然好好的生活着呢，难道世界上就没人会看不起他们吗。做人乐观点，自信点，多和积极正能量的人说说话，克服自己内心的恐惧，慢慢来吧

抱抱摸摸头

白化人的发色不应该是黑的吧

那是因为你自己把这个东西去放大了，太过在意别人的眼光，你要多挖掘自身优点，多跟同样的白话人一起交流
要慢慢放大自己的优点，要多想想自己的优点，重新找回自信，你知道那个辣木杨子不，他长的也很一般，但是他特别自信，既然不能改变，就要接受他
上帝为我们关了这扇门，肯定会为我们打开另外一扇门

心理和社交障碍吧，多锻炼尝试自己去说话、做任何事。

朋友，你好，千万不要再为别人活，别人说什么与你一点关系都没有，你如果在意别人的看法，你的内心就会被别人控制，别人想让你痛苦，你就得痛苦，这样做，你这一生就彻底输了。
想要赢得人生，就必须拥有一颗强大的内心，一颗正直、正念，充满正能量的内心，隔离一切负能量的侵袭，用正能量去帮助每一个人，这样做你就会赢得一个身体健康、内心快乐、事业成功、家庭幸福的美满人生！--幸福人生学院李嘉琪

楼主缺乏阳气。多运动，多行善，阳气足了，一切会慢慢变好。多年前，我曾经也这样。练了半个月跳舞，每天练到全身被汗水浸湿的那种，有天走在街上，忽然有种唯我独尊的感觉，淡定得不可思议。跳舞比普通的跑步游泳更能增加自信，举手投足都很自在，体形会更美，身心更健康。

漂亮妹妹

什么都不管，走自己路让别人说去，皮肤己定格，就不要在意，大不了单一辈子，说到底还是闲的

多半是没蓝朋友导致的，白只要是健康的，那在意这么多干嘛呢，你应该没有蓝朋友吧，找个喜欢你的保护你

我以前也跟你一样的，加油，一切都会好起来的，一天改变一点，白话没啥见不得人的，不丢人，想开了，自己不尴尬，尴尬的就是别人

我眼里只看到一个最美丽的天使

有病就有病呗，有病会被适当歧视很正常的，正视自己的病就好了。

你要是能承受压力，你就是个很正常的人

岁月流逝，一切你看到的不好，其实都是最好的馈赠。对自己的认可，比任何事和人都重要。believe yourself，do yourself.

白才好啊

打破惨啊，怕什么就去迎头克服，把自己暴露到困境中，又不会死人，多克服几次就好了。

看着也不白化啊挺正常的，抹点腮红就行了。省了粉了