[心理学] 是社交恐惧加赤面恐惧真的要自卑死了，我是一个白化人，就很自卑[第37页]

作者:敷衍怎么演nv

一样

开心就好

这个看每个人的接受程度，现在网上流行的说法，我不尴尬尴尬的就是别人，最主要楼主心里要强大起来

以前看过一个故事，美国一个黑人女歌星很出名的，刚出道时因为自己龅牙总是刻意遮掩，模仿别人，虽然她很有才华，却总是没啥出息，后来有导演提醒他，你是与众不同的，做你自己，最后成功了，出名后，很多粉丝学她的龅牙外形妆扮

你试下能不能找到对自己满意的地方？自己的优点

试着减少自我关注

活给别人看，那会很累

刚看到你说整合头都是红的，我想到了美味的小龙虾。当情绪到来的时候不要压抑它，用意识去观察它，然后你会发现它神奇的消失了。你可以找些瑜伽课听听，我以前也是这样。

周围环境引起的过度关注，学会接受能好很多

一起玩王者小姐姐

关注内在的我，而不要去在意外在，如果关注内在，自性具足何来自卑，自信就生。

你不严重，你没那么重要，没人注意你，别太拿自己当回事，没有贬低的意思，

眼睛里有一汪水！

楼主，其实我有点理解你，怎么说呢，我是个男的，然后我后面发际线长很下去，就是头发尾，侧面看，已经超过下巴一些了，所以我头发15天剪一层，才不那么明显，后面头发稍微长点的时候，就感觉大家都在看我，感觉自己是个异类，跟大家格格不入，有时候很自卑，最后说句实话，楼主你很漂亮！（这个是实话，不是安慰你）

是那些人不好，你要学会把某些人当空气，无视他们吧！一群**

加:2021-06-28 11:54:19 更:2022-02-13 09:00:35

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