[心理学] 心理学与生活（人无完人，助人自助）[第2页]

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[心理学]心理学与生活（人无完人，助人自助）[第2页]

作者:a930993472

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简单的人生智慧
不知道大家会不会发现自己不太确定自己对某种东西所需多少，只是凭着自己感觉越多越好。其实不然，有些多余的，用不着的，就成了“垃圾”，不清理垃圾，新的东西也很难装进来。简单的人生智慧可以让我们轻装奔跑。
小时候我们爱捉泥鳅，特别是在农田旁的水渠里抓住一条又大又黄的壮泥鳅，那感觉，不亚于范进中举。但泥鳅抓回来之后，端上餐桌，我们却又喜欢挑那些小个头的吃，原因是小个泥鳅味道更好，口感更佳。
摘瓜的时候，我们对那些个大味甜的西瓜情有独钟，而到市场买瓜的时候，却又爱挑选那些个头偏小的，原因是小瓜可以一顿吃完，大瓜往往要吃上几顿，味道变差不算，还经常浪费。
买房子，大伙儿都想要面积大的，入住后才发现，大面积房子占用了大笔资金，打扫卫生也成了大问题。更重要的，住上大房之后，才发现家庭根本用不了那样大的住房……
无论是做人、做事、做官、做生意，贪大求全，是每个人心目中与生俱来的情结，却往往由于我们对自身条件缺乏认识，对未来人生缺乏长远规划，只凭一时的冲动与热情，热衷表面，盲目跟风，结果被庞大的欲望束缚了手脚，误了时间，费了精力，还要搭进学费。
当大事不适合自己，或者没有能力抓好大事的时候，不失时机去审时度势，抓小放大，做好一些力所能及的事情，该做的事情，有时是一种更便捷的人生智慧。

心灵鸡汤
以前对于心灵鸡汤，我都是随便浏览一下，很多确实很有道理，而实际上遇到具体问题，我们大多数时候会忘记它们。但看过就是看过，一定会潜移默化地影响我们，就像看书一样，一本好书总会不经意之间地改变我们，只是我们没有察觉。
以下是我摘抄的几句挺有意思的心灵鸡汤，横线后面是我个人的一些感触（看到新句子，我有时会第一反应想到以前看过的旧句子）：
聪明，就是在最短的时间内认清自己的位置。——自知者明，知人者智
掌控生活的情绪，是最高的生活艺术。——其实可以把情绪看成身旁的一个朋友
有些东西留不住了就请放手吧，给它自由，它会更加美丽。——而有些东西，如沙子，你握得越紧，它流走地越快。
世界上总有一半的人不理解另一半人的快乐。——子非鱼焉知鱼之乐。
读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。——松弛有度，如果做事之前都刻意去想其意义何在，心头的这根“弦”总会断的，或是失去弹性，节奏很重要。

六一儿童节再谈亲子教育
六一儿童节，还是那句老话不要因为是节日才非常特意地陪孩子，而是日常就应该多陪陪孩子。父母如何处理好与孩子之间的亲密关系尤为重要，因为有很多心理学家认为很多人的心理问题背后深层原因是在孩童期处于一个不健康的家庭环境。
当然，并不是说不健康的家庭环境一定会给孩子造成严重的创伤，孩子的成长会受到各种因素的影响，有来自大自然生理遗传因素，有社会教育因素，有长期处于除父母外其他人群的影响。
不过，我个人也依旧以为父母对孩子的影响力确实很大，父母的言传身教，尤其是身教，例如待人处事，都是对孩子有非常大的影响。孩子很喜欢模仿的，他们对新事物都是非常好奇的。

逆反心理
有时候我们决定做一件事，并把做这件事情的一些思路和计划中的方法告诉朋友，也许这个朋友一开头就给出一些另外其实挺有建设性的方法，正常情况下应该虚心听取，但偶尔我们也会很明显地表现出排斥，给朋友造成不适，以前我以为这是逆反心理，其实不是，逆反心理是指人对各种刺激（不是某种单一刺激）产生的与众不同、与常态截然相反的心理反应，常见于青春期的孩子们身上。
　父母的教育方法不当，是孩子产生逆反心理的主要原因。比如有的父母不尊重孩子的人格，随意地对孩子进行讽刺、挖苦、辱骂甚至殴打，伤害了孩子的自尊心，从而使孩子对父母产生对抗情绪；有的父母对孩子的期望值过高、要求过严，当孩子不能满足父母的愿望时，父母就大发雷霆甚至打骂孩子；还有一些父母由于缺乏心理学知识，不按照孩子心理发展规律施教，遇事婆婆妈妈唠唠叨叨，说话过头，爱摆长辈的架子等。
　　要消除孩子的逆反心理，
首先，家长要关心孩子，及时了解孩子在想什么、想做什么，多听听孩子的呼声，理解孩子的欢乐与苦恼，并在条件许可的情况下尽量抽出一些时间参与孩子的活动或与孩子一起交谈；
其次，尊重孩子。父母应针对孩子自尊心强的特点，尽可能不要对孩子事事干预，要充分相信孩子的办事能力。当孩子出差错的时候，父母在引导孩子认识与检讨错误的同时，应多理解少责怪，充分相信孩子能够及时地改正缺点与错误，善于发现孩子身上的闪光点，并给予及时的肯定和鼓励；
最后，与孩子建立平等的亲子关系，最好的方法是习惯蹲下来和孩子平视交流。父母应放下长辈的架子，尊重孩子的人格。对孩子的正当要求，父母应尽量满足；对孩子的不同意见，父母应启发诱导；对孩子所抱的期望要切合实际，切莫以过高的期望来“压迫”孩子。

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亲子教育
其实个人是觉得多陪孩子说说话，玩玩游戏是最基本的，就像央视八套的广告说的一样有时间多陪陪孩子，你看广告上的获奖后小女孩多么失落，没法和父亲分享她的喜悦。要知道大多数情况下，父女关系是比较好的。
另外摘抄两段罗素名言，以供各位父母思考：
扼杀儿童的幻想就是使他们成为现状的奴隶，成为拴在地上的动物，以致不能创造天堂。——罗素，他认为，儿童品性教育的内容首先是培养良好的习惯。习惯包括自娱活动、自制力和一些有规律性的生活常规等。另一面是培养想象力。儿童时期的本能冲动是权力欲。在游戏中，权力欲表现为学习做事和想象。
被动地接受教师的知识，对于大多数的孩子是容易的。但是被动接受的习惯，在后来生活中是一个不幸的习惯。它教孩子寻求一个领袖，而且以后会倾向接受任何一个稳坐在领袖位置上的人作为他的领袖。—— 伯特兰·罗素《社会改造原理》
我们不能从使每个人具有诗人的气质的观点来制订我们的教育，但是有些特性是普遍需要的，它们共同形成理想品格的基础，这就是：活力、勇气、敏感、智慧。 —— 伯特兰·罗素
最后有的父母不想给孩子太多约束，“顺其自然”的成长，但又担心孩子会过于放纵，无视周围人的权利，其实大家要明白积极的自由本身就是包含一种约束，是相对的自由；如果因为自己的“自由”行为给周围人造成消极影响，这就是放纵，很危险的。

父爱缺乏对孩子心理发展的不利影响
在家庭中，父亲和母亲扮演着不同的角色，对儿童心理的发展发挥着不同的作用。心理学研究认为，父亲对于一个孩子的发展，特别是对于其自我认同具有重要的作用。父亲缺失使儿童生活的家庭环境不完整，儿童缺少来自父亲的影响，便有可能造成其心理发展的缺陷。据我国民政部统计，2003年我国离婚率达到2.1‰，而离婚家庭的子女主要跟随母亲，致使父亲缺失现象持续增多。近年来,大量的农民工涌入城市。在一些进城农民工家庭中,父亲是家庭经济支柱,起早贪黑忙于工作,把教育孩子的事推给了母亲。尽管这样的家庭还是健全的,但孩子在家庭中接受的教育却是残缺不全的。调查显示,在农民工家庭,父亲和母亲参与对子女的教育存在不平衡状况。父亲们常说“我不是不想管孩子,可是我哪有时间呀!”也有父亲认为,“教育孩子是女人的事,我就管挣钱养家。”母亲则自愿包揽了抚养教育孩子的全部或大部分。有的孩子来到城市几年了,父亲没有跟孩子一起去过公园、游乐场；父亲从来没有给孩子开过家长会；有的父亲说不出自己孩子的优缺点,不知道孩子有什么需求……这种父教缺失的情况将对孩子人格的发展带来不利影响。根据查阅的大量资料和自己的认识，认为，父爱缺失和缺乏对孩子的影响主要表现在以下几个方面：

1、对孩子性别角色的发展有很大的影响　　心理学认为，父亲在儿童的性别角色认同中起到关键的作用。弗洛伊德将父亲描述为儿童眼中的保护者、教育者和自己未来理想化的形象，儿童的认同作用会使儿童将父亲作为榜样进行模仿，使自己的行为越来越像父亲。儿童性别角色的获得是通过同性别父母的榜样强化而形成的。父亲为男孩提供了一种男性的基本行为模式，使得男孩子往往把父亲看作是自己未来发展的模型而去模仿父亲。可以说父亲的很多行为品质和习惯都会在儿子的身上体现出来；而对于女孩，父亲身上的男性品质使她在今后的生活中有了参照，青春期的女孩往往把父亲看作是异***，甚至是未来丈夫的模式。通过对父亲缺失家庭和完整家庭对比发现，完整家庭的男孩比父亲缺失的男孩在性别角色定位上表现出较多男子气，在学前阶段，当一个男孩缺少父亲，他与男**流和模仿男性行为的能力通常严重受限。大量的研究表明，缺少父爱的孩子会产生心理障碍。

2、与儿童犯罪行为的发生有直接的联系。研究发现，父亲存在家庭的儿童比父亲离开的儿童表现出更少的反社会症状，家庭中父亲的参与可以降低儿童的反社会行为；同时，父亲缺失儿童的较高的反社会行为并没有因为继父的出现而有所减弱，在父亲缺失家庭中儿童面临高犯罪的风险，在存在继父继母的家庭中，特别是母亲—继父的家庭中儿童的犯罪率最高，并且父亲的作用不能被继父代替。这从一个侧面反映了父亲在儿童健康成长中的重要作用。

3、对儿童人际交往能力的发展有直接的影响。　研究表明，父亲缺失的儿童在现实生活中人际交往能力有欠缺，主要原因是父亲缺失的儿童缺少男性角色的榜样作用。

　4、对儿童认知发展和学业成绩也有影响。父亲缺失对儿童认知发展和学业成绩产生有害的影响，原因可能是由于父亲缺失的家庭中经济条件往往要逊色于父亲存在家庭，儿童受到的教育、所接触的环境相对贫乏所致。父亲缺失往往导致家庭经济地位相对低下，儿童受到的监控、教育机会也会相应减少。

墨菲定律
越害怕发生的事情就越会发生。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。
生活中的例子是：当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。

正常人也可能出现短暂的异常心理现象
正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境（包含周围亲朋好友）的不良影响如何，了解以下正常的“异常”现象有助于我们消除不必要的焦虑。
1.类似歇斯底里现象：多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当成现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。　　　
2.焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑）如面临高考，并随着事过境迁而很快缓解。
3.疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。　　　　　
4.强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。
5.疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。　　　　
6.恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。　　　　
7.自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。　
8.错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。　
9.幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学士称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。
10.偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

顶一个，小楼辛苦了。

飞轮效应-若向前走，请向前倾
向前走的时候，起先有些慵懒，但走着走着我会突然提醒自己身子要向前倾，因为这样才最省力。
可能做事情也应该这样吧，万事开头难，有自己“慵懒”的原因，起步多少会有些力不从心，还有一些已有的竞争环境的影响。
但我相信能走下去必定会有“省力”的方法，如果没有请提醒自己“向前倾”。
这让我想到飞轮效应，其实每个会骑自行车的朋友都有这样的体会，自行车起步时阻力最大，起步后踩脚踏板会越来越轻快，这就是飞轮效应。
当然骑自行车后期，随着我们的体力的下降，我们最后依旧会感到累，踩起来会吃力。这时也许就可以坐在路边调整休息一下了，准备下一次克服阻力，越来越轻快，累了休息，再启程克服阻力。
感觉写偏了，写成飞轮效应了。该休息的时候好好休息，该向前倾的时候就提醒自己向前倾吧。

又谈活在当下
在我个人看来，“活在当下”这四个字，主要是要告诉我们自己的存在感，这和暗示自己深呼吸一下没有太大的区别，事实上我很想通过一些暗示性词语，例如”深呼吸“，”起身喝一杯水“等等，来引导大家实际做出一些行为，转移注意力，产生一些小小的共鸣，从而对文字有更深的印象。
其实当下，不仅仅是现在，而是包含从现在向前向后延伸的将来和过去。不然你会认为”人无远虑，必有近忧“是错的，而且人不能抛弃过去而存在，尤其是一些不堪回首的过去，这和前面说到老驴掉进枯井的道理一样，关键在于现在的你如何去看待和吸收过去一些养分。
我更愿意动态地看待”活在当下“，而不是静止的瞬间的当下，因为我们也无法阻止时间的流逝，在时间的河流中，我们只能前行。吸收过去的经验，尽量不再重复犯同样的错误，当下的你握着过去获得的能量，朝着某个方向前行吧，不要迷路了，找到路就坚持下去吧。
有句古语：善始者实繁，克终者盖寡——很多事情有这样的规律：开始做的人很多，能坚持到最后的很少。当然，理论上是存在某个瞬间活在当下的你，停止了思维活动，不去纠结过去与将来，而这样的你突然就清醒了，就找到路了！方向对了，就坚持吧。

狄德罗效应
【狄德罗效应】法国哲学家狄德罗获赠送一精品睡袍，他穿上睡袍在书房踱步，忽然发现家具风格不对，地毯针脚太粗……他把书房装饰及物品全部更新一遍，终于使书房配上了睡袍的品味。这便是狄德罗效应——人们在拥有了一件新物品后，会不断配置与其相适应的物品，以达到心理平衡

精神分裂症
每200个人中就有一个会得精神分裂症。精神分裂症一般开始于16~30岁之间，受基因和环境影响，脑成像研究发现他们部分大脑区域存在萎缩。患者容易感到紧张，分不清现实和想象，会听到大脑中奇怪的声音，看到不存在的东西，甚至坚信别人要害自己，或用电磁工具窃听、控制自己的思想。

下午再补充，现就这些吧，估计够看很久的了

好贴，楼主继续啊。

是看了很久了

没人顶我顶你。。。。

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