[心理学] 心理学···[第17页]

167.【男人行为的秘密】
如果男人主动替你拎包，把你放在道路的里边走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。而能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你。所以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战，你得把他为数不多的剩下的坏毛病纠正过来，还不能鸡蛋里挑骨头。

168.【警惕：国内心理咨询培训“之怪”】
1、不练基本功，练高难度动作。（催眠、心理剧、家庭治疗、海灵格家庭排列等课程）
2. 一星期的培训费用贵过一学期。（催眠课程、心理剧课程等）
3.心理咨询授课如演戏。（过分追求心理咨询的戏剧化效果）
4. 心理咨询授课练哭戏（讲者泪流满面，听者陪哭，这是心理咨询实践之大忌）
5.请老外讲基础课（有些外国学者讲的内容十分表面化，缺乏本土适宜性）

169.【如何从心理学的角度去安慰别人】
我们处在一个物欲横流容易迷失的时代。生活中，时常会有朋友一个电话打来倒苦水；或突然出现在自己的所在地，提出让你陪他（她）去喝一杯走一走……向我们流露出他们潜在的需要安慰……　
　　我们要如何更好的帮助朋友？下面我将从心理学的角度分析、并给出一些建议和可行性办法，希望对你和你的朋友有所帮助！

要倾听对方的苦恼
　　由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
　　安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
　　聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。

要接纳对方的世界
　　安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。
　　心理学名言“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。

要探索对方走过的路（即同理心，将心比心）
　　安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。
　　安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼；而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。
　　另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。

马克

困了，睡醒继续看

中

hao

留名放假，我的心情况且慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢

楼主！你就是我的心灵鸡汤！你为什么懂这么多呢？

希望可以看到更多的好东西。
谢谢，亲！

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