[心理学] 心理学角度浅谈学习方法与学习兴趣。[第2页]

古今中外，凡有成绩者无不对自己所从事的事业有着浓厚的兴趣，兴趣推动着他们孜孜不倦地追求而取得成功。科学家丁肇中用6年时间读完了别人10年的课程，最后终于发现了“J粒子”，是第一位获得诺贝尔奖学金的华人。记者问他：“你如此刻苦读书，不觉得很苦很累吗？”他回答：“不，不，不，一点儿也不，没有任何人强迫我这样做，正相反，我觉得很快活。因为有兴趣，我急于要探索物质世界的奥秘，比如搞物理实验，因为有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜呆在实验室里，守在仪器旁。我急切地希望发现我要探索的东西。”学生只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上，使感知觉活跃，注意力集中，观察敏锐，记忆持久而准确，思维敏锐而丰富，激发和强化学习的内在动力，从而调动学习的积极性。兴趣的形成和家庭教育、教师的教学、周围环境的影响、学习者有意识的自我培养有关。在这里我们主要讲，作为学生如何自培养学习兴趣。
1、积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。一位学生对学习地理毫无兴趣，怀着一种焦急的心情等待下课铃声，为了培养对地理的兴趣，他作了这样的练习：“我喜欢你，地理！”重复几遍之后，他觉得地理不像从前那样枯燥无味了。第二天他在图书馆借了一本有关地理的书，回家后，收拾一下房间，高高兴兴地读了起来，再上地理课时也开始听老师讲解了，后来很喜欢地理，总是急不可待地盼着上地理课。
2、从可以达到的小目标开始。在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提高学习的信心。不要期望在短期内将成绩提高上去，有的同学往往努力学习一两周，结果发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习。持之以恒地努力，一个一个小目标的实现，是实现大目标的开始。
3、了解学习目的，间接建立兴趣。学习目的，是指某学科的学习结果是什麽，为什么要学习该学科。当学习该学科没有太强的吸引力时，对最终目标的了解是很重要的。学习过程多半都是要经过长期艰苦努力的，这种艰巨性往往让人望而却步，而学习又是学生的天职，不能不学，所以要认真了解每门学科的学习目的。看书上的绪言部分，听老师介绍学科发展的趋势，或从国家、社会的发展前景的高度去看待各门学科。例如，记外语单词和语法规则，常常是枯躁无味的。但记住以后，会给听、说、读、写、译等技能的培养带来很大的帮助，而且也会得高分。如果我们对学习的个人意义及社会意义有较深刻的理解，就会认真学习各门功课，从而对各科的学习发生浓厚的兴趣。
4、培养自我成功感，以培养直接的学习兴趣。在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到甚么目标，就给自己什么样的奖励。有小进步，实现小目标则小奖赏，如让自己去玩一次自己想玩的东西；有中进步、实现中目标则中奖励，如买一本自己喜欢的书画或乐器等；有大进步、实现大目标则大奖励，如周末旅游等。这样通过渐次奖励来巩固自己的行为，有助于产生自我成功感，不知不觉就会建立起直接兴趣。
5、把原有的其他兴趣转移到学习上来，以培养新的学习兴趣。每个人在少年儿童时期都有自己特别感兴趣的事，如爱玩汽车、爱搭积木等。到了高年级后，就应当去发现、了解与爱好有关的知识，如怎样当个好驾驶员？汽车是如何发动的？汽车的构造原理是什麽？我所学的知识中那些和它们有关系？这样就把对学习的兴趣在原有的基础上发展起来。爱因斯坦中学时只对物理感兴趣，不喜欢数学，后来他在向纵深研究物理时发现数学是其基础，便又产生了对数学的兴趣。又如你对语文基础知识的学习不感兴趣，而对写作非常感兴趣。这样你可以通过写作练习，体会出语文基础知识的学习对写作的重要意义，从而增强对语文基础知识学习的积极性。
6、在解决实际问题的过程中，确立稳定的兴趣。用学得的知识解决实际问题，一是能巩固知识，而是能修证知识，三是能带来自我成功的喜悦情绪。这种喜悦情绪正式建立稳定持久的兴趣所必需的。
7、保持兴趣的最容易的方法是不断地提问题。当你为回答或解答一个问题而去读书时，你的学习就带有目的性，就有了兴趣。准备一些问题是很容易的，仅仅把每节的标题成问题就是了。例如学习阿基米德定律时，你可问：阿基米德定律的内容是什麽？它是怎样发现的？怎样证明它的结论是对的？它的公式是什么？使用它应注意甚麽问题？我能否用其他的办法推出？为了回答这些问题，一开始你强迫自己详细看下去，但是，一旦你真正的往下看，你就会被吸引住。
8、想像学习成功后的情景，激发学习兴趣。当我们满腔热情地去做任何一件事前，一般都对它的结果有了预期的想象，而坚持去做这件事情。例如你想像某个电影非常好看才促使你去看，假如你事先想像这个电影不好看，那么你一定不去看。厨师想象出自己做出来的佳肴是什么味道，继而辛苦劳作；作曲家想象出自己作出的曲子会产生什麽样的声音，从而激发出他的创作热情。你可以想象出成绩优秀，可以顺利进入大学，为家庭为社会作出贡献，为个人创造好的前程。也可以想象出成绩优秀，得到老师、家长的赞扬，得到同学们的羡慕等，从而激发学习兴趣，想像会帮你成功。
假如你能坚持用这8种小方法激发自己对某门学科的兴趣，相信你在不久的将来会对自己不感兴趣的学科感了兴趣。

佩服。。。

写的挺好就是看着有点累。。。

很不错学习

顶

如果请你现在开始每星期跑步至少3次，你做得到吗？这好像很需要一点毅力吧……哪怕你已经知道跑步对你的身体健康、心理健康的巨大影响，哪怕医生朋友都劝过你好多次。可是……呃，我恐怕没有这个毅力坚持的下来吧……要是你能够让我变得更有毅力些，就好了……
能不能让我们变得更有毅力一些？
呃，很抱歉，不能。你的自制力现在有多强，将来也就这么强，增加不了了。（至少，对绝大多数人来说是如此。）
不过，也不用悲观，我这里有条好消息：要变得更健康、更快乐、有更多的动力去锻炼身体，你并不需要更多的毅力！你现有的自制力已经足够了！
哦？怎么讲？
转换你的意念。转换你对自制力或者毅力的依赖。因为这种依赖很靠不住，一个人的自制力，是可以被用光的。

我们来看看一个有趣的心理实验。某甲被请到小房间，等待下一步的“测试”。小房间里有一盘刚刚烤出来的香气扑鼻的巧克力曲奇。可是工作人员说，“这是留给下一位来访者的，您最好别动它好吧？”某甲虽然口水直淌，也只好忍住。10分钟以后，他被请进去“测试”。故意给他一份拼凑不起来的拼图，看他能坚持多久最后放弃。
某乙也被请到小房间，等待下一步的“测试”。小房间里有一盘刚刚烤出来的甜菜根。可是工作人员说，“这是留给下一位来访者的，您最好别动它好吧？”切，这黑乎乎的烤菜根谁稀罕。10分钟以后，他被请进去“测试”。故意给他一份拼凑不起来的拼图，看他能坚持多久最后放弃。
结果你猜猜，甲组的人和乙组的人相比，谁能在“测试拼图”的时候坚持更久才放弃？是乙组的人。甲组为什么更早放弃呢？嗨，都是那盘诱人的巧克力曲奇害得呗，自制力都给提前透支掉了！

再请你想一个问题：你有没有写过“新年决心”或者“新学期决心”？这种“决心书”，有没有一个不剩全部实现了的？没有？往往半途而废？你别不好意思，我也一样，大家都一样，不信你问问身边的朋友。
那你今天早晨刷过牙了吗？刷过了？每天早晨刷牙的时候，你都需要狠狠下一番决心才能去刷牙吗？不用？想都不想就去刷牙了？
哈！果然！知道为什么吗？因为，“下决心”依赖的是你的自制力；而刷牙依赖的却是例行公事般的“自动性”。
哦？有意思！既然我们能把刷牙变成“自动例行公事”，为什么我们不能把我们认为对健康、婚姻、人际关系很重要的事情，也变成“自动例行公事”呢？把每星期至少跑步3次变成“自动例行公事”，把和爱人每星期亲密聊天儿两次变成“自动例行公事”，把写“值得欣赏和感激”的小日记变成“自动例行公事”，把每天冥想20分钟也变成“自动例行公事”……
什么？这些都变成“例行公事”，那不会味同嚼腊吗？哪会有什么新意呢？你错，朋友。“例行公事”不会限制你的创造力和新意，反而会给你时间和空间去发挥你的创造力和新意。历史上伟大的作家、艺术家，比如雨果，比如达芬奇，都是在一定的时间地点“例行公事”去创作。正是因为有这样的“例行公事”，他们的注意力和精力才可能都放到真正的创作上，而不是消耗在各种各样的打扰上：现在是我该做这件事的时间了，其他的我统统都放下。
呃，这个，你说得容易，要把坚持跑步也变成早晨刷牙一样想都不想就去做了，好像没这么简单吧？一点儿自制力都不需要？不可能吧。
是不可能，没错。刚开始的时候，的确需要相当大的自制力，每星期坚持，直到培养成新的习惯。虽然我们的自制力有限，但是，我们可以“集中精力打歼灭战”，全部精力都调动到这上面来。还有一个好消息，要养成一个新习惯，不需要一年，也不需要半年，甚至连一个月都不需要：有研究表明，3个星期就足够了！下定决心，坚持3个星期，这个指标，不算太高吧？你能做得到吧？切，不就3个星期吗，这点儿事儿都拿不下来，你小瞧我了吧。
角！积极行动！你还等什么呢？

角！积极行动！你还等什么呢？

凭什么你就是精品.

嘿嘿，因为俺还会持续更新啊亲

先mark，再学习