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[心理学]这样的生活快撑不住了，好想解脱！[第37页] |
| 作者:c5375217 |
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楼主，我觉得你有些强求。甚至在自己跟妻子与孩子之间画了一条界限。这是认识的问题。其实跟你最亲的是孩子，其次是妻子，最后才是妻子的父母。但是你其实也是这个家庭的一员。你应该尝试精神融入。不应该抗拒。 |
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之前持续治疗了半年多有好转。然后自己一个人去到了另外的城市工作生活。把我爸妈也接了过来陪我一段时间，在很长一段时间里确实感觉到了心灵的平静，但爸妈离开之后又只剩下自己，晚上守着孤零零的房间发呆失眠，周末也不想出门甚至不吃饭的躺一整天，感觉抑郁又加重了。 最近又开始吃盐酸氟西汀，整个人昏昏沉沉的。以前的自己那么要强那么上进，现在面对升职机会都要退缩，不愿意去承担，只想浑浑噩噩的混下去。感觉自己的职业生涯已经废了，甚至感觉自己的精力已经没办法胜任目前的工作。 不知道自己想要啥，生日到了，想花钱给自己买些喜欢的礼物，又实在找不到哪些东西可以让自己稍微多那么一点点幸福感。 |
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童年过的不算幸福，我妈因为她在家庭生活中受到的一些苦难和不公，而将我的成长当做她证明自己价值和能力的途径，所以从小就是在父母的苛责中成长。可能很多父母都这样过，但在她面前表现的格外强烈，即使拿第一拿到手软，奖状铺满整间屋子，即使能有不认识的人慕名而来找借我前几年的笔记本去复读，即使出门在外附近每个人都在夸我，在她面前还是很难得到一份肯定的表扬。现在想想那时候她肯定也为我骄傲过，但我的整个童年都处在自傲和自卑的矛盾中，并且性格也养成没有安全感，谁对我好我就恨不得把自己的一切给对方，为对方活着的依附型性格。 |
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这种性格也是导致后面几次人生转折的原因之一。升高中时做的第一个人生最大决策，为了最好的朋友违背了父母的意愿，正自我感动的觉得他就是我可以两肋插刀的朋友时，却被朋友反手一个背刺。价值观都差点崩塌，父母能做的不是安慰而是责备不听他们的意见，后果就是被压抑到极点的性格彻底反弹，高中周末回到家和父母说不到几句话必定演变成争吵，然后回到学校就以逃课来表达反抗，那时自己就觉得根本不在乎自己未来会咋样，根本不在乎学习怎么样，对这个关心的只有父母，毕竟考取的大学质量是对我妈"自我价值"的最主要证明。我的学习成绩也从入学的全班第一掉到班级排名中后想上三本都悬的地步。后来高三才妥协，给我妈一个重点大学文凭，然后就再也别管我了。后来勉强上了个211算是交了差，大学的学费是申请的助学贷款然后毕业了慢慢还，坚持不让父母给我出学费。 |
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最近情绪非常不稳定，感觉比20年还严重了，生日那天在网上买了只猫，至少能承载自己的一部分精神寄托吧。和我同一天生日的小猫，还有两个月才能断奶，但愿我能等得到吧。 |
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…… |
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每天都经历着 早上7点起床起床，否定自我，怀疑生活的意义，吃药 麻木的起床上班，8点半进入快节奏的工作，迟钝的思维反应导致严重拖延症和质疑自己的能力是不是不适合工作。 6点下班躺在地毯上看有一搭没一搭的看动漫，每天固定健身5公里，洗澡，吃药，情绪高涨，觉得今天一天的低沉情绪都是发神经，觉得自己完全好了，觉得应该可以安心睡眠。 10点半上床不出所料的失眠，翻来覆去到凌晨3点，接着半睡半醒中熬了一夜。 早上起床情绪再陷入低沉，赶紧吃药。 终于周末了，还是睡不着，3点多睡7点自然醒，躺在床上怀疑人生到中午12点。不想吃饭，冲一杯蛋白粉加几个水果。然后划船机5公里，累的跟死狗一样躺在地毯上发呆，有一搭没一搭的看手机，期待有人能约我出门玩，但即使很想出门，最终选择还是一个人躺客厅刷刷根本不会有私聊消息的qq和微信发呆一整天。晚上点一份外卖，吃完继续健身，洗澡，发呆，睡觉。然后持续下周的循环。 |
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夫妻之间要多沟通 有时候事情说出来 拿到面上讲 不然留下裂痕 以后不好补救的 |
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楼主天性中有明显的悲观思维，再加上环境的各种压力，本希望找到寄托让内心安定下来，结果发现周围的生活更加的压抑，仿佛回到了曾经的童年，小时候无力去抵抗父母的掌控，本以为大了就会改变，却发现又进入另一种被掌控的空间，这种相似的感觉让你喘不过气来，也引发了你多年来累积的负面情绪和痛苦，同时也能看出楼主身上的责任感以及要崩溃的无助。 |
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：1.过度奉献型人格和讨好型人格是一个共生的人格系统，过度奉献的行为本质上是一种极度隐晦的反抗和报复；这种人格特质的形成，几乎完全是来自于创伤经历和社会。 2.回避型依恋人格的典型特征是会随时关上自己的情感闸门，在关系中既渴望亲密又回避亲密；这种人格的形成与小时候父母的否认和忽视有关。 3.焦虑型依恋人格的典型特征是因为害怕被抛弃于是奋力去抓取；焦虑型依恋人格的形成与父母的情感饥饿感有关。 4.讨好型人格是一种受社会文化影响很大的人格类型，集体主义文化下更容易形成讨好型人格。讨好型人格的人在追求人际关系的过程中，会长期且频繁的体会到恐惧感、很难拒绝别人、以及不了解自己的底线这三种内在体验。 5.高防御性人格本质上是过度使用原始和本能的防御方式来进行自我保护；高防御性人格的人，他们的人际关系经常会出现问题，容易产生独裁式思维，习惯推卸否认和狡辩，同时在做事之前还更习惯性地设想到最坏的可能性；高防御性人格的形成，与小时候对自己的过错过度反应的家长，以及因为权威的否定而形成的羞耻感有关。 6.控制型人格特质其实每个人都有，因为个体的发展需要力量感，每个人都在通过不同的方式追求自己渴望拥有的控制感，而健康的养育模式会帮助一个人形成健康的自我管理，他们的力量感稳定，因此只对自我进行适当控制，对他人对多样性保持好奇和尊重；而当这种健康养育没有实现的时候，我们就会看到两种状况：过度的控制欲，和过度的被控制欲；高控制型人格的人会让你觉得内疚和羞耻，他们非常擅长操控别人，同时也有非常多的隐形攻击行为； 7.被动攻击型人格是这样一种人格特征——习惯以被动的、受虐的、或者把伤害冲动转向自己的防御方式，来表达对别人的攻击；被动攻击型人格的人喜欢通过拖延不合作的形式来表达自己的不满、很少直接表达自己的情绪、在亲密关系中故意制造矛盾让对方先提分手、在工作中表面服从暗地里敷衍；这种人格的形成，与缺爱的家庭环境和低自我价值感有关。 |
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老乡是个好男人啊，不该有这样的遭遇。自己需要做出改变做出选择。 |
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首先我觉得你人挺好的，人品挺好的，虽然你老婆处处好像不爱你的样子，但是你依然挂念她和她父母，为了对方而迁就自己的需求，但是你也是人，任何人都应该学会爱自己，只有首先爱自己，才能学会真正的爱别人和敢获得真正的幸福。你结婚是为了什么呢？这个原因也许就是决定性的因素了，结婚如果只是为了维持一个表面，那一切就失去了意义。真正关心，爱你的人一定会在意你真正的需求和情绪，会希望你朝着真正能够让你幸福的方向去走。 |
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没办法丢下他们不管，儿子那个状态，我工作太忙精神状态也很差没办法帮忙，她上午送儿子在幼儿园半天，下午开车送到干预康复机构锻炼，晚上有时候还送到感统机构学习，一天都在陪着儿子学习干预的路上。刚看到儿子的干预机构搬家了，新地址离家单趟开车一个半小时。 |
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在没安顿好他们之前，我死都不敢死。 |
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