[心理学] 投资自己。忙于工作。[第53页]

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[心理学]投资自己。忙于工作。[第53页]

作者:精致的大莫莫

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你们在情窦初开的时候在一起，彼此也曾交换过真心。
世间好物不坚牢，彩云易散琉璃碎，世上最难得的是真心，最善变的也是人心。
你曾经喜欢喝可乐，但后来你不喜欢了，你没有错，可乐也没有错。
向来缘浅，奈何情深，爱过恨过，都是经过。
那些错过的人，都是错的人，相濡以沫，不如相忘于江湖。
认真而不纠缠，是最好的生活观。
弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。
凡是过往，皆为序章。
纠缠于过去的成就，往往很难进步，纠缠于过去的失败，往往很难崛起。
人生，是一场通往未来的单行道，生活，从来都没有回头路。
与其生气，不如争气；与其抱怨，不如改变。
把心放下，把眼光往前看，就让往事随风，消散在时光里。
愿你缓慢而坚定地向前走，一直走。
?
04
不争辩，解脱他人的嘴；
不解释，解脱自己的心；
不纠缠，解脱过往的回忆；
让过去过去，让未来到来，懂你的人，不需要解释，不懂你的人，再解释也没用。
人生短短数十载，你的精力，要留给值得的人，值得的事。
做好自己，但行好事，莫问前程。

我们总以为，是生活欠我们一个“满意"。其实，是我们欠生活一个“努力”。

看到一段非常好的话：
无论你在哪个年龄段，我想我们都应该学会对身边的人温柔一些，至少说出来的话不要给别人添堵，因为你可能不知道，语言真的有一种神奇的力量，它会让你爱的人爱你，也会让爱你的人决定离开你。

好烦

忙碌不是借口，劳累也不是理由，真正阻碍我们的，是“知道很多道理，却还是过不好这一生”的懒惰和懈怠。
这些年，我们知道早起的重要性，也知道熬夜的危害性，明白了运动的重要性，也了解了久坐的危害性。
有些人知道以后就开始培养好习惯，戒掉坏习惯，有些人却只是三分钟热度，收藏了、点赞了、看过了、就忘了。
墨子有曰：口言之，身必行之。
嘴上说再多，还不如亲身实践。
你会渐渐发现，有运动加持的人生，会有天然变好的趋势。
越运动，越自律；越自律，越出众。
04
运动和不运动的人生有多大差别？
二十岁也许看不出来，但三十岁以后，差距就很明显了。
大概是看起来一个像“油腻大叔”，一个像“精英贵族”的差别吧。
你以为经常运动的人只是修炼了身材，自己坚持3个月也能达到那样的水平。
殊不知，身材只是运动带来最基础的改变，自律的意识、健康的精神状态、对工作和生活的积极性，坚韧的耐力……才是运动带给他们无法比拟的优势。
时间越长，这种优势就越会明显。到那时哪是简简单单3个月的坚持就能赶得上的。
当你越来越疲惫，对生活失去渴望，对事业没有追求，浑身丧气满满时，那些热爱运动的人早就过上了热腾腾的生活。
这种差距，是惊人而真实的。
很多人说，不知道该如何开始运动，其实开始运动不难，难的是坚持到底。
1、想在外面运动，可以先从“跑步”开始，换上一双跑鞋，就开始跑吧。不必太拘泥于地点，小区、操场、马路边都可以，先从一次3公里开始，根据自己的身体素质再慢慢加量。
2、想在家里运动，就准备一张瑜伽垫，可以从平板支撑和深蹲开始，网上的教程很多，选择一个合适的跟着练习。
3、如果怕自己坚持不下去，可以去健身房，周围有人一起健身，还有专业的健身教练辅导，会更有动力坚持。
4、给自己定个具体的小目标，比如30天时间体重下降5斤、4周大腿围减少3厘米，每日练习完成打卡，不仅有成就感还更有动力坚持到底。
开始运动吧！别让自己一直活在懊悔和艳羡里，要相信，现在开始，十年后的你同样可以优秀得让所有人瞩目。
加油！

我想你了。
而你是谁。

很多时候不想活了。

好累啊。身边也没人了。

一直一个人，好孤独。

我好累啊

好难受。

不想吃药了。

头好痛，好累啊。

刚刚睡醒。好累好冷。

挺佩楼楼可以坚持352天一直在更，继续支持