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[心理学]本人现在22岁，恐怕得了死亡焦虑，害怕死亡，害怕死后意识的消[第2页] |
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你们不怕么 |
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这是“强迫思维”，建议看心理科医生。 |
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我跟你出现过一样的状况噢。怕死，烦躁，耳鸣。然后那段时间熬过了就好了，希望你也快快熬过去，主要我也没什么有效的方法…抱歉啦。另外我也22岁，你这种情况我发生在4年前。 |
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怕死每个人都害怕的，这个很正常的，你只不过是放大化啦吧，你可以多看看书，多和朋友交流，或者写写日记什么的，想想这样的问题，假如死亡就剩下十天时间，你该做什么，你缺什么，怎么去做 |
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人人都怕死，只是发生在不同的阶段，有人早，有人迟而已。日本心理学大师森田正马曾经说过：心理问题不是思想问题，而是一个情感问题。即如你所说，道理都明白，但情感上接受不了。顺便说一句森田正马始终很怕死，但是他把这种恐惧当作是人人都有的正常现象，有一次，他觉得自己可能挺不过这一关时，特意叫来自己的学生来见证自己的恐惧。按照森田先生的观点，怕死没什么好的解决办法，只能去承认，去接受。接受自己怕死的事实，而不是想办法让自己不怕，带着这种恐惧感去生活。随着时间的推移，恐惧感会慢慢变弱，甚至有时会遗忘。这就是情感的适应方式。当然，由于每个人的性格特点，生物遗传，教育教养方式不同等，每个人的恐惧大小会存在差异。 佛陀释迦牟尼也怕死，他所创立的佛教就是至力于解决生老病死问题么。不过，森田先生曾指出过，日本的那些德高望重的高僧，平时开悟众特的大德们，面对自己的死亡时，也非常害怕。 |
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我跟楼主一样啊，可我是怕原来的仇人杀我 |
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你会发现根本没有担心的必要，因为人生命力很强，很难挂掉，死了以后就什么都不知道了，不存在虚无感 |
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你跟你老公关系怎样 |
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我能说的只有：你所经历的这些终将过去。 你的痛苦来自于对死亡的排斥，然而，人人都会死去是客观事实，越排斥，就会越痛苦。只有从情感上接受它，恐惧感才会逍逐渐减弱。但这个接受的过程并不容易，而且，是一场持久战，不会很快解决。但，终会过去。 身处痛苦之中并不是毫无意义，你的心理承受能力每天都在其中成长，在做量的积累，等到取得阶段性的成果，就会感觉到了。如同练习引体向上去吊单扛，看似只是在那里吊着，实际上，肌肉的力量一直在不断增加。 现在的你，不应把生活的重心放在驱逐恐惧之上，想要等待恐惧消失之后再去生活的想法是错误的，而应是带着恐惧去生活。制订一个学习计划，生活计划，按计划去执行。当你全身心投入到计划之中时，会暂时忘记恐惧。 加强身体锻炼，出点汗，汗液中有内腓态，俗称快乐素，可以改善心理。 当特别恐惧的时候，可以找家人、朋友倾诉你一下，如果不方便，可以把恐惧写在纸上，这也是一种宣泄。 如果感到恐惧还是无法承受的话，那就去找专业人士，但一定要去三甲医院的心理科或神经内科，不要找那些私人的所谓心理医院。 不过，这个问题最终只有靠你自己才能走出来，谁都帮不了你。也只有靠自己的力量走出来，才会获得对它的心理免疫。 |
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秦始皇当年也想过这个问题 |
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所以他没玩到手机 |
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意识 小的时候你希望时间过的快点，是因为你不喜欢上学抗拒上学，每天上课都觉得度秒如年，各种熬~（但星期六星期天的时间你会觉得过的特别快~） 因为你意识到星期一到星期五要上学，所以就会觉得时间过的特别慢。 而你意识到星期六星期天放假，可以愉快的去玩耍时，就会觉得一天下来时间过得特别快~ 到了现在你已经适应了目前的生活，每天忙着就会觉得时间过得特别快~ 你比较感性也比较敏感吧。 不要过度的放大自己的心理，不要觉得自己有问题。 其实多数活着的人都想过关于死亡的事， 然后经常想着这件事后，越想越怕，最后把自己整的患得患失了，生活跟精神方面都有了障碍了。 首先要明确一下，不是你一个人想过这件事。 很多人都想过，所以不要把你的悲观意识过度放大。 其次，生死不可控。这件事你左右不了的，你只能做到“活着的每一天都开心点~珍惜跟家人的每一刻。” 还有跟你一样家庭经济不错，有疼爱你的父母的童鞋挺多的，他们也想过这些问题… 最后都是开始设想这个问题，然后越想越多，越想越怕~ 到最后惶惶不可终日… 其实没必要担心那么多，人都要经历生死的，也得经历生离死别的~ 没有人例外，所以大家都要面对这件事，你应该以后看下他们怎么看开的（问问你爸妈第一次看到别人死亡时，是什么样的心理感受。如果比较怕，又是怎么想的呢~ 又是怎么看淡看开的呢~） 吃点补肾的药吧，熬夜容易肾虚~ |
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生老病死本来就是正常的自然现象，谁都逃离不了，有什么好怕的？ |
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人死了，就没感觉了啊，怕什么，我感觉挺好，无忧无虑的，感觉自己上天堂了，什么烦恼事也没有了。 |
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你就是焦虑症，去医院看看，开药吃，我也是焦虑症 |
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