[心理学] 国家二级心理咨询师免费回答贴（用故事回答）[第3页]

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[心理学]国家二级心理咨询师免费回答贴（用故事回答）[第3页]

作者:友爱心理张大夫

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现实中朋友也不多.可能自己本身也比较冷感.沉闷.我觉得是非得逼一逼自己热情起来.但老这样也挺累人。我不知道有没有一种人是天生如此，在我记忆中从小就是比较忧郁，善感，敏感，别人眼中文静乖巧听话的孩子，情绪低落很少有很亢奋的时候，有几次都是需要在他人的带动下才会开心，才能真正体会到生活的酸甜苦辣，喜怒哀乐。看到别人有不错的人缘和交际，就莫名联想到自己，不擅交际，被动，让人有距离感，冷漠。我是一定要很熟才会打开话匣子的。想要交友但又不想让别人太靠近自己，太了解自己，感觉会没有安全感。很多时候需要自己的空间去独处，思考，会习惯性的活在自己的小世界里自娱自乐，避世。直到突然顿感孤独寂寞才不免伤感自己一直是孤身一人。好几次别人约我出去我也不知道为什么就是不想去，不知道在逃避什么，其实真的出去了倒也没什么，挺自然的。但还是在下决定是否出去见面的时候犹豫不决。所以一直也没什么朋友

讲故事的好处就是不用直接让求助者面对自己的问题，而是可以参考别人的问题。你可以选择换一个角度去思考问题。
似是而非的描述。
大部分心理治疗及时根本就是心理暗示：这句话是错误的。心理治疗方法和理论很多，绝对不止是暗示。你完全错了。
不懂心理学的人去用心理学帮助人，会毁掉一个人。
赵高指着鹿，说这是马。还让所有的人都认为他是对的。
着就是似是而非的理论。

讲故事就是讲故事。不要变成心理暗示。
玫瑰就是玫瑰就是玫瑰就是玫瑰。

我用自己的故事证明给你。
我一直希望有很多的好朋友。但是我总是在等待，等待别人来邀请我。
确实会有朋友邀请我。
但是我感觉还不够。
慢慢的，我去观察别人，发现那么朋友多的人都是慷慨大方主动性强的人。
他们会关心人，会主动地把自己的好东西分享给别人。愿意帮助人。愿意与他人交朋友。
他们更加主动。
于是我开始让自己变得主动，变得开放。慢慢的来。
我以前也不爱和别人交流的。

有的时候，是需要冒险让自己开放的。
我需要慢慢的打开自己的心，说一点小秘密给别人听，别人在说一点小秘密给自己听。
然后我再分享更多的小秘密。
以前在公共场所发言都会感觉到尴尬。现在就是在聚光灯下，在电视台录节目直播我都会很自在。
所有的这一切，都是需要你慢慢的开放自己。
有一点就是让别人了解你，而不是让别人认可你。
我在这里，是希望用我的故事我的语言让别人了解我。但是不会让所有的人都认可我。一直会存在一些不和谐的声音。但是我就是我自己。

说说自己的故事。有一次，我带一批大学生一起做活动。我让他们以“从今天开始，我要做一个幸福的人开头，然后下面接上，我要去做什么什么改变。”
那天，他们也让我参与进来。我发现我想了好几个词都不是很满意，直到最后我告诉大家：从今天开始，我要做一个幸福的人，每天冥想15分钟。我一直坚持下来。只要有时间就去做。感觉很好。
做完冥想以后，思路很清楚，目标也开始情绪，每天的生活都会梳理，找到重点。
我我当众承诺了，那么，我就要坚持。这就是我的改变。

换位思考，然后通过故事加以诱导（故事情节一般会被设置成对他的未来有好处的），间接诱导，成功率比较高

大家都喜欢听到成功的故事，成功的故事可以复制。
引用幸福课统计，在研究如何幸福和人们如何不幸的比例是1:21.
太多的人专注于不行。
讲一个例外的故事，可以让我们感觉到生活依然是美好的。
小红帽的故事，匹诺曹的故事都让我很受益的。

熟能生巧
熟能生巧意思：做得多了，自然能够找到窍门。
熟能生巧近义词：得心应手、游刃有余；反义词：半路出家。
熟能生巧典故：北宋时期，有一个名叫陈尧咨的人，认为自己的射箭水平很高，从来不把别人放在眼里。
有一天，他正在家中园子里练习射箭，过往的行人看他箭射得很准，都称赞他是神箭手。陈尧咨听后沾沾自喜。这时，有一个年纪很大的卖油翁挑着担子从这里经过，听到阵阵叫好声，就站在门口观看。过了一会儿，老汉对周围的人说：“这也没有什么稀奇的。”陈尧咨听了，很是气愤，问他：“难道你也懂射箭吗？难道我的箭术不高明吗？”
老汉笑着说：“你的箭术很高明，这不过是你的手法熟练罢了。我虽不会射箭，但我的手法也很熟练。”说着老汉取出一个葫芦，又取出一枚铜钱，他把铜钱放在；葫芦口上，然后用木勺从油桶里舀起一勺油，慢慢地将油倒入葫芦，油自钱孔进入，钱一点儿也没湿。众人一看，连连拍手叫绝。陈尧咨非常惭愧。
贴士：无论什么事情，做第一次的时候也许很难，慢慢坚持下去，就会变得熟练精湛起来。

我觉得自己很软弱。
却总交到一些狠心的朋友。
朋友常常会故意打击我的自信心。
他们跟我诉苦，我也跟他们吐露心声。
但是过后却发现，他们诉是一半真苦一半假苦。至少心里没有看起来那么在意。
而我确是心里有几分，就说了几分。
我感觉他们是首先玩弄自己，然后再去玩弄别人。
这是为什么呢。
我想知道：这中间有什么乐趣可言呢？
我以后该怎么做呢？
现在其中的一个朋友，一直追着我要和我聊天讨论我的烦心事。也许我确实表现的太软了，他们都来捏我这软柿子。
现在我明白，而且我很坚信自己。但是朋友又不能无缘无故不来往。
请问：我以后该如何对待他们呢？

我总是很敏感，总是在乎周围的人对一言一行，连不相干的人，我都在乎人家对我的言行……我要怎么办，可不可推荐点书给我看……谢谢

挺像九型人格的书都可以看下尤其是唐理查德的貌似4号最容易这样..
少点自我怀疑坚定

从前有一个仗义的的广交天下豪杰的武夫。他临终前对他的儿子说：“别看我自小在江湖闯荡，结交的人如过江之鲫，其实我这一生就交了一个半朋友”。
       儿子纳闷不已，他的父亲就贴近他的耳朵交代一番，然后对他说：“你按我说的去见我的一个半朋友，朋友的要义你自然会懂得”。
       儿子先去了父亲认定的“一个朋友”那里。对他说：“我是某某的儿子，现在正被朝廷追杀，情急之下投身你处，希望予以搭救！”这人一听，容不得思索，赶忙叫来自己的儿子，喝令儿子迅速将衣服换下，穿在这个并不相识的“朝廷要犯”身上，而让自己的儿子穿上“朝廷要犯”的衣服。儿子明白了：在你生死攸关的时候，那个能与你肝胆相照，甚至不惜割舍自己的亲生骨肉来搭救你的人，可以称做你的一个朋友。
       儿子又去了他父亲说的“半个朋友”那里，抱拳相求把同样的话说了一遍。这“半个朋友”听了，对眼前这个求救的“朝廷要犯”说：“孩子，这等大事我可救不了你，我这里给你足够的盘缠，你远走高飞快快逃命，我保证不会告发你……”儿子明白了：在你患难时刻，那个能够明哲保身、不落井下石加害你的人，可称做你的半个朋友。
       那个父亲的临终告诫，不仅仅让他儿子，也让我们懂得了一个交友的真理：你可以广交朋友，也不妨对朋友用心善待，但绝不可以苛求朋友给你同样的回报。善待朋友是一件纯粹的快乐的事，其意义也常在此。如果苛求回报，快乐就大打折扣，而且失望也同时隐伏。毕竟你待他人好和他人待你好是两码事，就像给予和被给予是两码事一样。你的善只能感染或者淡化别人的恶，但不要奢望根治。当然，偶尔你也会遇到像你一样善待你的人，你该庆幸那是你的福气，但绝不要认定这是一个常理。
       因为人生只有一个半朋友。
这个可能适合你。

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加:2022-03-23 07:42:08 更:2022-03-23 07:49:59

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