[乒乓球] 半月板损伤韧带拉伤了积液。。。不想放弃我心爱的乒乓[第2页]

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[乒乓球]半月板损伤韧带拉伤了积液。。。不想放弃我心爱的乒乓[第2页]

作者:10350748a

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我32岁，也是喜欢跑动，极限救球，前段时间开始打完球膝盖疼，下楼梯要慢慢下，因为右腿不能用力，我没去医院，休息了几天，期间自己买了氨糖软骨素、髌骨带、运动护膝。先是戴髌骨带去打球的，打完还是疼，休息几天厚又换成护膝去的，打完基本不疼了。髌骨带可能对膝盖下侧疼作用大点，我不是下侧疼，所以护膝对我比较有用。你可以试试。本来还想退休以后天天打球的，现在来看不太可能了

我腰突已经换纤维板加颗粒铁推了

多练习反手技术反手强势打球比较舒服;如果正手强就会想着侧身冲，打球累死了

一周两小时

我也是龙5侧身抡的，最近也觉得左膝盖有点问题

健身练练腿，肌肉多点保护关节

伤成这样就别用968了，换个外置吧

我反手利没有这个问题，之前喜欢侧身爆冲也会这样

龙哥这个打法真不是一般人能受得了的

建议字母便宜出我，我31还有精力打

张继科戴那个红色的髌骨带，穆乐的。打球就带上，真的有用。

少移动学王皓