[体操] 规则及动作科普之女子自由操[第7页]

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[体操]规则及动作科普之女子自由操[第7页]

作者:qingtiaoruo569

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后直540+前直540 CC 0.1

后直两周加转180+稀松跳 GA混连 0.1

水平720+立转720+高举腿720 DBD立转连接 0.2

最后，我们欣赏一下本届欧锦赛自由操冠军，Jessica Gadirova的自由操
水炫 H
交换腿360 D
后直两周 F
交换腿结环和剪交360的跳步串 CD
popa C
前直间接团二BD 0.1
三个技巧 HFD 三个舞蹈 DDC 两个自选 CB
动作组别分为3.4 连接加分0.1 满足四个特定 2.0 总D分为5.5
【杰西卡加迪罗娃欧锦赛自由操决赛(冠军)-哔哩哔哩】网页链接

向后的空翻是不少一个后直1440？这个目前没人做出来吗？

收藏了

还有高低杠的也做一个

体操的知识好多，恶补中，up主的帖子很不错，用于科普很方便了，对我这种小白很友好！

Jc不是出了直体1080炫了？