[戒色] 顶不住啊，现在到处是察边球，想不破都不行[第3页]

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[戒色]顶不住啊，现在到处是察边球，想不破都不行[第3页]

作者:蜡笔小新0魅影

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戒色刚开始那个阶段，没事不上网，戒色先戒心，戒心先戒目，戒目先戒网，别气馁，给自己加加油＾０＾~

戒色靠自己，忍不住就是没下定决心戒

从现在起删除抖音快手这些软件，尽量控制自己的视线，做到不看二眼，这样欲望会小很多，加油

管好自己的眼睛。

没事要多多学习戒色文章，练习断念，快要破戒的时候可以出去走走，我们是控制自己的欲望，而不要做欲望的奴隶，坚持每天练习断yy口诀200遍，早睡早起，早起锻炼半小时，一天都感觉很清爽，坚持下去，要破戒证明你还没下定决心，还没有开悟，学习会让你知道你该怎么做，学习前辈成功者是怎么做的，自己有哪些负面情绪，改正它，可以关注i正能量森林微信公众号，里面有戒色视频每天更新，遇到欲望大就锻炼，宅在家里很容易有妄念的，加油

管不了环境，那要管好自己。没事不上网，不闲刷手机。不要看短视频，动漫这种，很多擦边。看的话就直接来吧里学习经验文章，交流

1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频。
2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念。
3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。
5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。
7抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？

学习散视的那个状态，看见了不聚焦，主要还是管好自己的心

戒色一定要做好修心和断念，不然很难成功。

不要有意识的想去看去想

做好视线管理非礼勿视少上网浏览放下手机多出去走走第一时间避开视线用断念口诀断念多看吧里精品贴落实戒色十规多行善事孝顺父母学习传统文化推荐了凡四训寿康宝鉴手机下载正气软件念诵佛号南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨

把手机邮走吧

你好，师兄
戒色一定要通过学习净化思想意识
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念
祝你早日戒色成功，加油

兄弟，抖音'这些卸了吧，我的还要抖音好还好，一直都爱国，抗日，前辈的伟大事迹。

别看短视频