[戒色] 我这辈子没救了，戒了60天刚才破解了[第10页]

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[戒色]我这辈子没救了，戒了60天刚才破解了[第10页]

作者:开心大头娃

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破戒肯定会对恢复造成一定的影响，这是必然的，但是只要不是连续破戒，之前戒的日子肯定有效果，所以千万不要连续破，要重拾信心，好好练习断念

楼主，保持学习精华文章和jing惕才是出路。jie色的决心从前辈的精华文章，和他人的教训中来，一定要注意保持每天学习和做笔记，或看笔记，或来吧里回答问题，保持不脱离这个圈子，这样就会有一个良好状态。飞翔老师很强调每天学习，通过学习来提升觉悟，最终战胜自己。我40岁了，SY 了20多年，症状不少，以前没注意学习，结果戒了10多年还是在徘徊。看了戒为良yao我知道自己错在哪里了，jie色成功=觉悟高+jing惕强。颓废=熬夜+纵yu+久坐。现在一有空就会来看看文章，或回答问题，让自己保持一个好状态。我虽然似乎老了，但相比六七十岁的人我还很年轻，我如果坚持jie色10年或20年，我以后一定不会差的。
真不可思议，现在已戒近200天，真感觉自己把自己改变了。而楼主您比我更加的年轻，只要好好jie色养生，前途不同凡响。关键只要您发大决心来戒jie，决心够大，已经成功一半。所以，成功没有捷径，就是老实每天看文章做笔记，保持jing惕，慢慢提升觉悟。加油！

加油兄弟，相信你能改变

戒了60天，成果不会一下消失的，摆正心态，避免连续破戒，忏悔曾经发生的邪淫，发愿以后将戒邪淫当作终身事业，加油

破罐子破摔才好，一生活在自责当中，贤惠的老婆都是别人的，和你没份

这是什么日历表

加油

师兄已经在进步了，但是还是要对自己再下狠心一些。晚上最好不要吃饭，即便是吃也是下午五点之前少吃一点。晚上可以吃一些水果，让自己有些饥饿感，会有利于你戒色，饿的时候会直接拉低欲望值。这个师兄可以尝试一下！

吃辛辣刺激的本来就会激起人的欲望

加油。
个人方法分享，欲望来时候，想是要为家人为自己理想奋斗，这个应该能让人任劳任怨，能挺住。

这个我感觉没有任何人能帮助我们，只有靠自己的自制力其他一切的一切都是辅助自己想不通无解

第一次戒色60天已经很不错了，未来可期。我以前几天十几天就失败，我目前317天，也是经历了太多失败才有所突破。

加油

多看《戒为良药》