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[戒色]有没有人帮下我[第5页] |
| 作者:吕布12138445 |
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那是没被症状搞怕 |
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严格按照戒色十规来做你一定会戒除的。加油 |
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自救 |
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建议楼主先学习戒为良药这本书，可以找到你想要的答案 |
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对于意淫，我采取就是方法就是:不犹豫，不妥协，不拖延，要果断，断的早，断的快，不然就会出现看黄必破。 意思就是当有意淫的想法要立刻断掉，不要随意淫转动，也就是一直围绕黄色想，不然一个等到欲望越来越强大，到最后扛不住就会手艺，这就是破戒的原因，所以我们要时时刻刻观察大脑想法，和内心的龌龊的想法，察觉就开始转念，转念就可以戒掉了。念头起来了就怕你没有开始觉悟，如果一直意淫就会掉在火坑，知道了立马悬崖勒马。 戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象 |
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坚持戒色养生，孝敬父母， 帮助他人，传递正能量，大家一起加油！ |
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我念了一年楞严咒，戒掉了 |
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要行动起来呀 |
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加油戒 |
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加油，不要灰心，你可以的，每日一善，早睡早起锻炼身体，孝顺父母 |
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多看看戒色文章，参考他人的戒色方法，总结出一套适合自己的戒色方法，帮助自己应对戒色中出现的各种考验，不要盲戒硬戒，一定要去行动，一个简单的方法供你参考，做好断念（断念法有念十六字断念法、念大悲咒、心经、往生咒、地藏王菩萨、观世音菩萨、观想不净观、白骨观等等，选择适合自己的），每天都去宣传戒色或者帮助他人戒色，如转发戒色文章、贴戒色不干胶、翻印发放戒色书籍、回答戒友问题、为戒友加油等等，选择适合自己的，每天都去做，一定能帮自己长久戒色，加油！ |
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有老婆了还冲呢？?? |
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学习断念和方法很重要！ |
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sy像毒品一样，极其容易成瘾，成瘾之后很难戒的！ |
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公众号搜索戒色 |
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