[戒色] 擦边球真恶心[第2页]

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[戒色]擦边球真恶心[第2页]

作者:马明灯888

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远离这些小视频的app，加油兄弟，你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。有个软件叫，正气，你可以下载一个，里面能看文章，还有记录自己的时间打卡。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

首先师兄把这次擦边的app删除，其次生活中看着任何擦边的东西马上避开。

擦边球，一旦发现有异样，马上关闭，手机，不看第二眼

1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪)
2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

你为什么不删？全部删了，戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天都要到吧里看看学习戒色文章警惕自己，每天看看精品贴，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断邪念非常有效，早睡早起适当运动注意养生孝顺父母，行善积德贵在坚持，永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。

这是所谓开放的年代的悲哀之处，与其改变整个社会不如先改变我们自身吧，加强断念口诀的练习，做好视线管理，提高觉察邪念的能力，加油！

你改变不了环境，但你可以改变自己，你提高警惕，做好视线管理，不去看不就完了？

今年认真戒色，删了不看

现在的社会，邪淫泛滥，恶心至极，我们没有办法改变这样的事情发生，所以我们只有让自己变得更好，加强自己的戒色觉悟和断念能力吧，加油！你一定可以的！

我这里总结了一些戒色重点，希望能够帮助到你，已经私发给你了，你记得查收一下哈。

戒意淫，戒看黄，不净观，白骨观。常念南无观世音菩萨??，孝顺父母，帮助戒友，行善化欲，培养正气。加油

毕竟这世界上戒色的人为少数，大部分人还是纵欲的，所以擦边球就能赚流量，没办法，咱不能改变大环境，只能自己做到出淤泥而不染，我现在都不看dy了，加油。

可以按住视频，点不感兴趣就不会推给你

管好你自己的眼睛和念头，大街上这种多了去了你咋不把别给人告了，现在很多人都喜欢所以这样也属正常，管好自己才是真的

你好，这个就是商家钻空子，他们不敢直接放尺度大的，所以搞这些吸引人眼球。建议直接卸载了，不然很容易破。加油