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[戒色]吧友们，请教你们问题[第6页] |
| 作者:Photoshop恋梦 |
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朋友你好。如果非常严重了可以看看中医，喝点中药调理一下身体！但是切记不可一边喝中药一边手淫，这样没有太大效果的。边补边泄是大忌！最好的方法就是不泄为补！加油 |
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先锻炼，主要靠养 |
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1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频 。 2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念 。 3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。 4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。 5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。 6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。 7抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？ |
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彻底戒色 |
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建议去看中医，这种病只有中医能治疗，但三分治七分养，一定要好好戒色，养生，彻底戒除是恢复的前提，遗精频率还可以，师兄一定要学习戒色文章，戒色后一定会有各种怂恿，考验必须过关才能成功，加油！ |
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戒色后是必须要控制住遗精频率的，尽量要控制在一个月三次以内，如果身体很虚的话就尽量要控制在一个多月一次，这样身体恢复才有基础。控制遗精频率方面可以坚持做固肾功和睡姿吉祥卧，但最关键的还是要注意避免其他导致遗精的因素，不然即使做了这些那还是有可能会出现遗精的。如果最后实在不行的话也可以选择用中药调理，这样也是可以控制住遗精频率的，加油。 |
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戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天都要到吧里看看学习戒色文章警惕自己，每天看看精品贴，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断念非常有效，早睡早起适当运动注意养生孝顺父母行善积德，贵在坚持永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。 |
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首先你得先努力克制自己，不然戒不了，看医生也没啥用 |
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戒最重要，要深深忏悔 |
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加油！只有坚持戒色，才能迎来美好人生。当心魔来怂恿你的时候不要放弃反抗，想想那些戒几年以上的人是怎么做到的。成功绝不是偶然的，而是日复一日的积累经验努力而来的。一个人弱小并不可怕，可怕的是懦弱。通往新生的路上，必定荆棘丛生。只有把握现在，在戒色路上坚定不移的走下去，所有的美好才会悄然而至！加油?? |
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去看看中医有用的。找那种年纪大的熬中药歌 |
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加油！ |
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遗精原因很多，白天劳累，晚上睡觉前意淫，看手机追电视剧，打游戏导致精神兴奋，不容易很安静的入睡！特别是看手机很容易影响睡眠的质量！ 睡觉前建议看点书，或者抄一抄佛经，让自己静下心来，思考反思一下自己的今天的过错！只有静下心来才能睡一个好觉并且不容易做梦遗精，特别是睡觉前不要打游戏看手机，刷抖音看美女！ |
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建议学习戒为良药！不戒死路一条 |
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早泄 通过戒色是可以的 先戒上一段时间 等身体的底子好了 也可以开点中药调理一下 关键以戒色为主 戒色需要学习 多看吧里精品贴 多行善事 孝顺父母 落实戒色十规 学习传统文化 推荐了凡四训 寿康宝鉴 多放生 听佛教歌曲 手机下载正气软件 培养德行 多发感恩心 谦卑心 惭愧心 恭敬心 杜绝嗔恨心 傲慢心 嫉妒心 学习正能量的兴趣爱好 推荐 去图书馆看书 打篮球 慢跑 骑行 学习乐器 参加公益活动 配合养生知识 积极锻炼 饮食清淡 早起早睡 做固肾功 深蹲 站桩 睡姿保持吉祥卧 熟背断念口诀 达到条件反射最好 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨 加油 |
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