[戒色] 手淫10多年了，现在精液也射不出来了[第10页]

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[戒色]手淫10多年了，现在精液也射不出来了[第10页]

作者:丶紫宫出血

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舌苔发给我看看

咱都差不多，趁着年轻体格好，恢复快下定决心就算是拯救未来的自己，为了周围的一切

好好戒色

再搞的话射出血你就餐了，去看下医生吧，老中医让医生把把脉看看你身体情况如何，然后调理调理。最重要的是得戒

1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪)
2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

彻底戒色养生会恢复的，戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天都要到吧里看看学习戒色文章警惕自己，每天看看精品贴，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断邪念非常有效，早睡早起适当运动注意养生孝顺父母行善积德，贵在坚持永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。

加油！

去看中医吧

无精症

赶紧戒掉吧。

知道有危害但是戒不掉如果告诉你再破一次生命就到尽头了你还会破吗？说到底还是不够害怕他

真的是精尽了赶紧戒了恢复身体

不能看好，只能养好，先修心，再修人，慢慢恢复。

加油！

问题不大，??可以的，必须先戒