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[戒色]手淫10多年了，现在精液也射不出来了[第2页] |
| 作者:丶紫宫出血 |
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赶紧戒吧，知道自己不行了就抓紧落实，不戒永远恢复不了。 |
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每天努力学习，重建大脑 培养出新的好习惯来取代恶习 去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐 来取代看AV和SY得到的短暂的快感 去做有意义的事情 坚持一段时间 你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了！ 多吃素，不吃垃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉 打造完美的身材 去读书，培养自己的文艺气质 努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西 去多交朋友，感受友情的温暖 珍惜自己、爱护自己、对自己负责 即使有一天很难受，也要相信 美好的事情很快就会发生 |
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1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪) 2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。 阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍 |
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严重的话最好积极治疗，同时配合好自己的戒色养生，断除一切邪淫，一定会好起来的。 |
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不去干坏事先把身体慢慢恢复起来再说 |
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微信关注戒学府就有戒为良药飞翔老师写的戒色书籍，我就是看了这个戒的，里面也有恢复方面的知识，先去看看呀， |
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少吃肉。戒手机浏览器。远离h源。出去走走。接触自然。看戒为良yao。锻炼养生。行善积德。 |
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加油戒，我也是98年的，接触邪淫比你还早，小学时就会了，现在120天，症状几乎都没了，就精索静脉曲张和早泄还没去检查。只要用心戒下去肯定有希望的 |
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三分治疗七分养生。恢复的基础是彻底戒色+养生，再配合治疗，可以恢复的，千万别灰心，乐观一些，都会好起来的，关键是要坚持戒色养生。加油！ |
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兄弟，只要活着就还有希望！ 面对挫折磨难要拿出男子汉的气概，觉不服输！ （多少有点失落很正常，但不能一直这样自暴自弃，自怨自艾） 症状不要总想着去医院吃药看好，最根本的还是彻底戒除邪淫恶习学会养生之道，＂药补不如食补，食补不如动补＂，如果实在严重到正规大医院（不要去小诊所和男科医院），吃中药前提是做好修心断念，断意淫的思想工作 切忌边吃边漏！ 1 养生：＂三分治，七分养＂，关键是做好基本养生，早睡早起（晚上23点前一定入睡，早上6点左右起床，不要赖床），不熬夜久坐（久坐危害极大，每坐40分钟起来走走），饮食清淡（不要吃辛辣刺激性油腻冷饮等垃圾食品，每天保证新鲜蔬菜水果五谷杂粮的摄入），适当运动（危害即可，大汗伤阳气，，可以做一些养生功法八段锦，站桩，静坐，太极等，不求多要坚持）等基本养生方法要培养坚持，可以关注彭鑫博士的微信公众号进一步学习中医知识纠正我们的养生误区！ 2 js：彻底戒除邪淫才是根本，＂学习提升觉悟，觉悟降伏心魔＂ ＂外不随境迁，内不随念转＂，想要js成功绝对不能靠强戒盲戒，仅靠意志力和开始的决心是不够的，＂成功只有起点没有终点＂ ， 每天固定一个时间段学习js文章（《戒为良药》《以戒为师》等，可以背诵理解其中重要语句，将转化为自己的js意识，并用于实战之中，底下是是js的结构体系（这样在脑海里形成清晰的思路抓重点） 核心：修心断念 提高警惕 修心断念 提高警惕 修心断念 提高警惕 重要的事说三遍！ 基石：修身立德，做一名光明正大正人君子！ 加油 |
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天行健 君子以自强不息 地势坤 君子以厚德载物 |
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你比我还严重 |
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好好学习《戒为良药》，大力练习断念口诀吧老兄，只有这样才能救你，你这个身体已经几乎快没有生机了，再不戒也不知道会怎么样了，建议去看看中医。 |
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不要灰心，儒释道文化可以拯救你的灵魂。 |
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啥也不说了，自己不能倒，缓解缓解心情，你开心点啊 |
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