[戒色] 手淫10多年了，现在精液也射不出来了[第8页]

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[戒色]手淫10多年了，现在精液也射不出来了[第8页]

作者:丶紫宫出血

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戒下去会好的

去医院也没用，这是伤的很重了，首先必须彻底戒掉手淫，适当的锻炼，学会养生，比如不熬夜久坐，早睡早起，八段锦固肾功等，这样坚持下去，身体会慢慢好转的，不要放弃，你还年轻，戒的话恢复起来也比较快

兄弟，戒色是需要方法的，需要依靠行善提升自己的正气和善缘，这样戒起来才会轻松没有杂念，但是需要坚持去做，比如孝顺父母，宣传戒色，生活中帮助别人解决苦难，帮助小动物，这些都会非常有效果，是很多人总结出来的方法。

1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频。
2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念。
3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。
5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。
7抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？

最好的补就是不泄为补，最好的药就是戒为良药师兄好好戒色养生多看看戒色吧里面的精华贴慢慢身体会恢复的

戒xieyin会好的要正确戒不要强戒第一步远离huang源多行善修心多学习传统文化多孝敬父母戒一段时间你会看到恢复慢慢的都会好的首先要有信心这是你的救命稻草要抓住机会

好好学习戒为良药，下大决心发大愿，要有宁死不手淫的决心，戒色加油

要想戒色成功，每天须落实好戒色十规：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

97年戒色3年的路过

哥们，那你这已经撸到果冻精了，需要戒色了，只要戒就还来的及。多看戒为良药多看几遍反复看同时记笔记。戒色就是改变自己。远离色情，你会发现色情也就那回事，遵守戒色十规。

同98年，我现在也有5年的手艺了，想戒戒不掉