[戒色] 戒色两年，世上从此消失了一个猥琐男，多了一个帅小伙！[第22页]

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[戒色]戒色两年，世上从此消失了一个猥琐男，多了一个帅小伙！[第22页]

作者:我将逆袭为男神

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加油

感谢师兄分享，

感谢分享

您是好样的，我也要向您学习；看完之后觉得和我目前做的大相径庭，准备戒时的忏悔和大决心，戒到一段时间的坚持学习，养生+行善+情绪管理这些都是大学问，好好戒下去，为了人生更大的目标，为了未来更精彩的人生。

感谢师兄的分享！一起加油吧

加油
唯有戒色养生，才是身体恢复之道。否则再多的药物，再好的医院，也治不好病。因为您一边泄一边补，怎么可能恢复。下面我就为大家一一列举。
“1.有自己的人生目标，知道自己的人生使命，发愿要让父母过得更好一点，让周边人过得更好一点，让更多人过的更好一点。在此我也奉劝各位朋友，想要戒色成功，一定要对父母升起孝心，百善孝为先，也是我们为人子女应尽的本份。唯有知道自己的使命，才能奋发图强的去奋斗，否则没有目标的每一天，是很迷茫的，因为没有方向。??????
2.我们想要戒色成功必须去除懒惰习气，一个人太懒了就各种毛病都出来了，曾文正公说：“家败逃不过一个懒字” ，而且我们很多时候破戒，都是在闲着无聊时破戒的。所以必须早起，您会发现早起后，您一天都会非常有干劲，有动力，而且有更多时间可以提升自己，运动强健身体，学习提升思维，一日之计在于晨，早起好处说之不尽，但这种好处也只有真正做过的人才能真正体会得到。????????
3.学习传统文化，提升自己的德行，我们会邪淫，归根到底就是德行的缺失，一个人如果真正有自身修养，良好的作风，就不会干这种龌蹉的事，懂得洁身自好。所以透过问题看本质，就是要培养自己的德行。儒释道三教，可以从中选择自己喜欢的经典去学习，然后落实到您的生活之中，您会发现，您的世界会变的更加美好。????????
4.饮食习惯要以清淡为主，少吃肉，能做到不吃最好，肉吃多欲望大，容易破戒。而且邪淫的人普遍肠胃不好，素食能够调理肠胃，加快身心恢复。每顿坚持8分饱，饭饱思淫欲，太饱欲望强，而且全身气血用在消化上，整个人就容易昏沉。晚饭五分饱就行，遇到欲望大时可以刚催就不吃，不吃晚饭好处有很多，例如：对治遗精，防止梦魇，降低欲望。。等。饮食问题是戒色成功的一个很重要因素之一。????????
5.戒色养生知识，学习提升，这点相信很多人都懂，特别是新人，唯有学习戒色前辈的经验，才能少走弯路，更快戒除，恢复身体健康。学习选择一位导师一门深入，长时熏修。这样会很有效果。再加深一步，传统文化书籍，汇集了中华民族五千多年的智慧，我们更要学习，并且落实传承。????????
6.每天坚持多发善心，尽自己所能多帮助他人，培养自身浩然正气，正气足邪气消，想要去除自身邪淫恶习，不是消化他，而且培养另外一个好的习惯出来就行，就像田里的杂草，想要去除他，唯有种上别的种子，才能去除。况且，帮助别人就是帮助自己，送人玫瑰手留余香，看到别人因你而快乐，您也是快乐的，我们要做一个传递正能量的人。??????
7.每天晚上临睡之前，可以反思一下自己，自己一天下来，哪些事情做的不好，哪些做的不好。反思不好的是为了正确认识不足，加以改正，争取下不再犯。反思做的好的，是增加自己的信心，自己做的一切都是有效果的，但是同时不要傲慢，争取下次再接再厉，甚至是做的更好。????????

感恩师兄分享

谢谢师兄分享经验。共勉！

加油

感谢分享，共勉。

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戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

侧睡导致遗精不完全对吧

谢谢师兄分享

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-09-23 02:08:45 更:2021-12-02 00:06:25

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