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[戒色]很痛苦，希望有抑郁病友帮我[第9页] |
| 作者:明天123456444 |
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我也福建的啊兄弟，你现在莆田那边疫情严重，更不能sy了，降低了抵抗力就糟糕了 |
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要有决心，远离一切黄源，每天坚持学习戒色文章，每天坚持劝他人戒色，每天坚持念佛（南无阿弥陀佛），每天坚持行善，孝顺父母，吃素放生，努力加油。 |
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加油，楼主，不要害怕，要学会勇敢面对生活黑暗，努力去行动，像江水一样日夜奔腾，从来不会回头和过问任何事，努力朝着目标行动就是。 |
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我以前也抑郁，后来是经常在慢跑好的，经常出汗很爽，心情不好就跑步出汗，体重从180斤降到130斤，经常去人多地方跑步，只听积极正能量的，远离屏蔽负能量。 吸引法则，关注正能量得到正能量。 戒色，加油。 |
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270天已经很不错了，再接再厉 |
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加油，吧戒色吧 |
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每次破戒都要找出原因 不断总结和反省 要不然精费就白交了 破戒不可怕 可怕的是不学习 不认识到错误发生的规律 一两次失败不要紧 找出破戒深层次原因 从新站起来 不断激励自己 鼓励自己 并付出实际行动改变自己 |
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你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋。有一个软件叫，正气，你可以下载一个，里面可以看文章，看教学，还有一些案例。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。 |
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你要消除你的怀恨心，怀疑心。把心态放平，这样才能长久的。 |
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加油 |
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手淫废人 |
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可以诵持楞严咒，我每次变得敏感的时候就会念它 |
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这么多人帮你挺好的。我也抑郁焦虑11年，学佛好的。我念宝箧印咒，等等。6个月基本恢复宁静平和的生活了。每天挺舒服的，放松，解脱了。 |
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帮你如何帮助？只能靠你自己。来贴吧发泄一下也挺好。不过发泄了要深刻认识到自己。 |
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