[戒色] 戒色成功的朋友，夫妻生活一个月几次[第3页]

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[戒色]戒色成功的朋友，夫妻生活一个月几次[第3页]

作者:无忧无顾虑9

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我身体很差现在已经和老婆禁欲两年办，好好沟通，身体是革命的本钱

这要看你的年龄和恢复情况了，如果恢复的差不多了，二十来岁可一周一次，三十两周一次，四十一月一次

一个月最多两次，排卵期同房

1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪)
2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

根据身体情况来，做了身体没啥事就行，身体不舒服就别做，

一天一次

或者三天一次

比邪淫还有意义的事情是什么，？给家人一起旅游实现家人梦想？还有更容易的事情没？

房事一个月四五次没啥问题，其它不能有。如果非要坚持一个月一次，那干脆去当和尚得了。房事与手淫还是有区别的，适当房事不会内分泌失调。

如果你已经恢复了，那么只要你加强一下体育锻炼，戒烟戒酒，早睡早起。
一个星期一次不会出现大问题的。

生孩子用的射出来身体是精亏的肯定的

楼主加油努力戒色

婚前禁欲婚后节制

楼主境界还很低，戒色是一辈子的事，只要没死就得戒，居然还问戒色成功后怎么办?笑死，只要人没死，就还可能沉迷sy还戒色成功?

你老婆啥工作是