[戒色] 88年34岁了还单身，邪淫十几年，如今昨天破戒了，很苦恼，屡[第2页]

戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天都要到吧里看看学习戒色文章警惕自己，每天看看精品贴，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断邪念非常有效，早睡早起适当运动注意养生孝顺父母，行善积德贵在坚持，永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。

1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪)
2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

加油

赶紧戒吧

师兄你好，31岁已经不再年轻了，一定要趁早觉醒，千万不能强戒，不能单单只靠毅力或充实生活去戒，否则是属于强戒盲戒，而强戒盲戒是注定失败的。要想成功戒，就一定要学习专业戒色，通过修心化解欲望。
而专业戒色只有两个要点。一就是你每天一定要学习戒色文章，二就是每天有练习断念口诀。
这就是你戒色的矛和盾。每天学习戒色文章能净化你肮脏的思想，同时能提高你的觉悟，而觉悟能产生定力，完善觉悟就能降伏心魔，这就是你的盾。
练习断念口诀就能够断除你脑海里的不好的念头，你之所以会sy，就是因为脑海里起了y念，紧接着脑控制手，最终导致了破戒，所以通过断念口诀这个强大的矛，就能斩断脑海里任何淫念，从根源上戒除sy。
矛和盾缺一不可，戒色文章和断意淫口诀就是彻底戒除的关键。
去学习《戒为良药》你所有的问题都能在里面找到答案的。
加油楼主！衷心祝愿您早日恢复身心健康！

加油加油

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戒色最新文章

我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-09-27 06:54:49 更:2021-09-27 06:59:13

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