[戒色] 废了呀，早泄，撸11年以上[第5页]

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[戒色]废了呀，早泄，撸11年以上[第5页]

作者:2021年4月9号

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加油，努力让自己改变吧

我还撸了，12年呢我最高就戒了28天下面就恢复感觉很多很多了。肯定能恢复的自信啊

早泄属于大脑记忆，很难恢复

加油啊兄弟

你好，掌握戒色方法才能戒色成功，如何戒色？要学习前辈经验！加油

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油，学习飞翔经验，坚持戒，能恢复的

坚持学习往死里练断念坚持到底

想要戒掉一定要多学习戒为良药，以戒为师，强戒必破

加油啊！兄弟，祝福你一定会好。

加油

你们这个打卡软件哪下载的?

楼主，不要灰心，如果不戒色，将来会比现在更惨，如果努力戒，彻底戒除，半年你都会看到不一样的自己！楼主，一定要拿出打死都不破戒，打死都不再贪恋女色的气概与魄力来戒，宁死不破！

没人能救你，你要学会自救。失败不可怕，可怕明知失败了，还破罐子破摔，没有戒不掉的，只有你不想戒，不该戒。挥手告别过去，从新开始。师兄加油??