[戒色] 一个月撸一次也不可以吗？我才20戒色了生理需求咋办啊？[第10页]

你说一个月撸一次，心里面还想着适度，这说明你对手淫的高度成瘾性还没有深刻了解，除非你在潜在监督非常强的情况下才可能做到一个月一次（就算这样，很多人还是做不到的），在你独自一个人的时候是不可能一个月一次的，况且意淫是暗漏，如果你不戒色的话，仔细观察你就会发现，就算你在这种情况下一个月没撸，但你几乎每天都在意淫，这样时间久了身心同样会爆发症状。如果你放纵了自己所谓的生理需求，就是被心魔打败了，到时候很可能会未婚先废，应该吧最好的自己榴留到结婚后，加油！

要想戒色成功，每天须落实好戒色十规：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

多注意修心断念，可以化解欲望

这叫做生理需求吗？尽量性行为发生在婚后，才20岁，这么年轻，不要急。加油

戒加油！

这种恶习有极大的成瘾性，你的次数会慢慢增多，泄精对身体的伤害极大，虽然你还年轻，可能感触没那么深，但是伤害是实实在在的发生了，不管是身体素质、智力、心性、脾气、运气、福报等等各方面都在下降，本来你的人生可以飞得很高，由于这个恶习你只能变得平庸，甚至是低劣。所谓的生理需求是根本不存在的，这只是某些人或者机构说出来的词语，不吃饭会饿，这属于生理需求，但不手淫并不会死，这并不是生理需求，是你的脑袋里的念头导致你想去做，也就是心魔促使你去做，这么做会让你脑袋里的多巴胺上升，会感到爽和刺激的体验，跟抽烟喝酒吸毒是一个原理，但这并不是生理需求。

sy到最后会让自己惹上一身疾病，就后悔莫及了，楼主要立马戒掉这sy行为，去学习戒色文章，多去了解sy的危害性

苦海无涯回头是岸

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-10-01 04:04:20 更:2021-10-06 20:31:37

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