[戒色] 一个月撸一次也不可以吗？我才20戒色了生理需求咋办啊？[第7页]

1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪)
2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

路过

取乎其上，得乎其中。取乎其中，得乎其下。取乎其下，则无所得矣。一开始戒色的出发点就不对，适度无害论就是个糖衣炮弹，给了你个堂而皇之的借口撸管，他一忽略了手淫的高度成瘾性，二忽略了意淫的危害性。心动而精自走，你一意淫，没及时用断念口诀断掉，就是在漏肾气，而“肾气衰，百病起”（《本草纲目》）要是你说邪淫是生理需求，那么那些高僧大德难道没有生理需求吗？他们难道和正常人生理结构不一样吗？一些高僧禁欲活到了耄耋之年岁甚至一百多岁。意淫不断，憋着当然不行，因为你心中已经有念头驱使着你去撸了，你只是靠你那点所谓的“毅力”去撑，没脱离强戒，盲戒的范畴，结果必然是破戒，完了也不总结经验，觉得是自己毅力的问题，后悔一阵后过了欲望休眠期继续破，最后把自己搞废。你这个问题要解决有一个正确的解：断念口诀

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-10-01 04:04:20 更:2021-10-01 04:20:13

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