[戒色] 终于是肾炎了，绝症，发展下去就是尿毒症了。[第7页]

兄弟，一起加油啊，我们的青春只有一次。我今年22岁，曾经我强壮、聪明、外向、开朗，因为12岁那年染上手淫，变得瘦弱、迟钝、内向、自卑，胆小怕事。现在正在戒色正在恢复中，看看身边的同龄人，那些不邪淫的人精神焕发，与人交流轻松愉悦的样子，再看看自己说话有气无力一副猥琐的样子……真的，要好好戒色，青春只有一次，人生只有这辈子呀！快乐的方式有很多，多去看看那些不邪淫的人是怎么生活的，我们不要为了手淫那一点虚假的、短暂的快感而摧残自己的身体！好好孝敬父母，好好戒色吧！

要想戒色成功，每天须落实好戒色十规：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

楼主抓好最后一根生命稻草吧，每天好好落实好戒色十规，尤其是半小时戒色文章的学习和500遍断念口诀的练习。

不能再撸了身体已经给出不好的信号了不能再糟践自己身体了！

要落实具体措施。比如逛街时做好视线管理，看到穿着裸露和性感的女性要避开视线，不要应好奇而看第二遍。可以沉下视线来看地面。
动漫最好不看，因为动漫会美化人物，塑造出现实不存在的完美女性，容易引起性幻想。
对于充满负面情绪的事情最好不看、不听、不参与。

把邪淫当做快乐，不死不休，症状爆发苦不堪言，楼主真的别再邪淫了，自毁真的是慢慢堆积的，如果还温水煮青蛙，或许真的等待自己的就是死亡。

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-10-11 23:28:26 更:2021-10-11 23:39:55

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