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[戒色]希望各位督促[第4页] |
| 作者:ccssbfeh |
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第三十日 胸 三头训练 有氧 |
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不知不觉间已经第三十天了。三十天对比戒色吧中的各位大神完全不值一提，甚至对于我以前的记录也是小巫见大巫，不过这对于我的人生是完全不同的。因为在三十天前我选择了戒色，所以这三十天我的人生是处于向上的态势。非常感谢各位师兄的指引和劝导，也非常感谢戒色吧。 |
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接下来的目标就是五十天 |
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第三十一日 肩部训练 有氧 |
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第三十二日 腿部训练 |
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第三十三日 背部 二头训练 有氧 |
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第三十四日 肩部训练 |
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第三十五日 三头训练 |
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第三十六日 无训练 |
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第三十七日 军训 |
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第三十八日 军训 |
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第三十九日 军训 |
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第四十日 军训 |
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第四十一日 军训 |
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第四十二日 军训 |
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