[戒色] 双休日又破了[第2页]

作者:M张大大06

师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大不容易的，我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念，善心多去利益众生放生助印善书。等等多去做这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的正气足，邪不可干。

周末一定要高度警惕啊，或者出去找朋友分散注意力，主要还是得修心，从内在斩决念头

休息的时候要保持警惕同时多看戒色文章提升觉悟，不要意淫更加不要看黄

分析失败诱因，下次避免。周末不要放松，养成良好的生活方式，培养兴趣爱好，充实自己的生活。

诵楞严神咒，孝顺父母，帮助戒友，多行善事，培养正气，加油

楼主加油努力戒色

告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

加油

习惯成自然，周末一定要狠狠断念，不能玩手机看h

是的，周末独处时更容易破戒，要把警惕开到最大，无时无刻都是临战状态。每天的学习戒为良药得完成啊，然后多练习断念口诀？

加油，戒色养生是系统工程，积极行善，孝顺父母。

你好，师兄
戒色一定要通过学习净化思想意识
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念
祝你早日戒色成功，加油

加油

试试断念口诀吧，每天500遍，平时努力练习，周末实战才能打好。

兄弟，好好断念，念起即断念起不随念起即觉觉之即无，周末可以出去跑跑步，来念头了可以念戒色口诀，早睡早起，多在吧里学习手淫的危害！

加:2021-10-17 18:59:23 更:2021-10-17 19:05:11

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