[戒色] 戒不掉怎么办[第2页]

你现在身体已经虚到这种地步了，你再不停止的话，你身体会垮掉的。把那些东西全部删掉，不要有任何的留恋，还有什么链接，网址全部删掉。你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

你好，这个恶习一定要戒掉，绝对不能看黄的，看黄必破，并且还会下流精华，你在看黄的时候流出的液体就是脑脊液，流出的多了，你就会变呆，变孽，变傻。建议你多暗示自己，色情有害，色情害人，并且多来吧里学习戒色文章，看受害者案例，不断强化自己的戒色决心。最好要多行善事，行善可以增强正气，正气充足，邪不可干。戒色也会变得容易，而且充满正能量，加油！

学习戒为良药。每天学习，严格落实

下定决心戒色，不要多想这些，多多看看前人成功的经验，多多学习学习。你现在最重要的就是先把黄都删了，好好清一下自己的脑子，多去找找有意义的事情做做，别总想着这些事，然后去看看好点的中医调理一下，祝你早日恢复。

学习佛法了知因果，这些都能够看清楚，有意向的可以加群，看到的朋友也可以回复，我自己目前戒600天左右，相信能够帮助一些还在怪圈挣扎的戒友。是你自己不下定大的决心啊朋友。

师兄你好冬天已经慢慢来了这个时候如果破戒对身体很不好恢复也挺慢，尽量要坚持戒色身体一定要保养好冬天一定要戒色来年身体才能恢复的好加油

戒色要拿出大毅力，大无畏的精神，要有宁死不手的决心，把破戒当做最后的底线来对待，唯有坚持才能成功，同时要彻底戒除黄源，看黄必破这是血的教训，再者看黄不撸或者只撸不射都属于暗耗比手淫还伤身体，所谓心动则精自走，如果不戒除的话，戒多久都等于白戒