感恩飞翔大哥！方法：固肾功【我推荐飞翔哥快板固肾功，自己把握量，量不够是没有用的，同时要提高要求，就比如你摸地了，要再垫一点东西，看能不能摸地了，不断去尝试，这样才有用，我现在就只在睡前压个几百下，一开始不能太快，慢慢加高，我是做十几个，会起来一次（也是为了垫高，每次加高一本书，书不是很厚），在擦手臂和腿部，同时也在念佛，这样精神不会过于集中，避免某些部位可能出现的不适，掌握好节奏，可以中途适当休息，但是没控制遗精因素，该遗精还得遗，所以其他方面没做好，就归结于固肾功没有用，这种看法是错误的，固肾功是古人的智慧，经过了时间的检验，固肾功不是全部，它只是一个控yi的一环】?睡觉蜷缩卧【缩腿睡觉，怕碰到jj，可以在大腿那里加一点东西，当然也可以平躺，可以在膝盖或者大腿下面垫东西，这样保证不会笔直睡觉】?行善【频yi可以看成因果报应（或者说是作用力与反作用力），敬人者，人恒敬之，物亦如此，你原来不爱惜精，现在果报来了，或者说作用力反馈回来的就是，它也不爱你，你留不住它，保不住它，所以要多行善，种善因，收获好的果子，万事万物本是一体，帮助万物（人是万物之灵）就是帮助自己，直接一点就是把正确的控制遗精理论分享给遗精的人，帮助别人不遗精自己会慢慢不遗精，这是因果，还有邪淫病，靠宣传邪淫危害来治，直接有效，我就是一开始在网络平台宣传，后来去贴不干胶，现在直接去发宣传手册，可以提高阳气、正气、交流能力和胆量，活在高频振动中，这样晚上不容易做yin梦，孝敬父母，放生，放生万物就是放生自己，会被xie yin病折磨，摆脱不了xie yin，你不就是被无形的手束缚了吗，也可以说是诅咒，或者佛法讲的业障！当然，勿以善小而不为，善升阳，生正气，正气内存，邪不可干】?避免遗精因素【说一些主要的，不意yin，意yin会导致元jing化浊精，肾气暗漏，正常人都会漏，别说已经虚了的人，能够及时断念的意yin不用太在意，另外浊jing也是非常养身体的，不要听信邪念怂恿，做好固肾功和修心（行善、念佛等），浊jing可能化为元精，不熬夜、白天不劳累、少吃肉，最好不吃肉，我现在就不吃肉，饮食清淡，睡前两到三小时不喝水，睡前排尿，醒了及时排尿，如果是早睡，戒了几天，肾气有所恢复，阳气虚浮表面，容易半夜一、两点醒来，如果接着马上睡，很容易做yin梦而导致yi jing，我个人是起来念佛和排尿，然后再睡，不容易遗精，早起早睡，最好五点就起来，不久坐，不吃补的东西，因为你暂时身体差吸收不了，如果实在想吃一些有营养的东西，建议早上吃，运动也是，经过一天的消化吸收，不会因为能量吸收不了而遗jing，当然也要适量，过犹不及，想尽快补起来的想法可以理解，但漏一次更划不来，不泄为补，修善运动为补，劳累会导致无梦滑精等等】
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