[戒色] 现在接触女的就不自在[第5页]

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[戒色]现在接触女的就不自在[第5页]

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每天坚持戒色日课，彻底洗脑才能戒得长久，加油

可能是鲁多了导致社恐，正气不足，一定要戒色，才能让自己找回阳光的自己，加油！

你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

肾为作强之官，肾虚则百病丛生，胆小懦弱

多运动亲近自然

一样，弄多了会兴奋

加油！多学习正能量，持之以恒。

坚持戒色，随着底气恢复正气就会回来。就光明坦荡了

精少则病，精尽则死
肾气足，万邪媳
肾虚百病丛生
精液是肾之精华，一滳精，十滴血
肾气足百病除，肾气虚百病欺
肾藏精，藏五脏六腑之精华
泄精既泄寿
阳强则寿，阳衰则夭
足于精者，百病不生，穷于精者，万邪蜂起
精足则气壮。气壮则神旺
夫精者，身之本也
少之时，血气未定，戒之在色
色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用
阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤
淫欲之事，如饮咸水，多饮多渴，至死方休。可悲可叹。
少之时，血定未定，戒之在色。

我也是有点社恐，在别人面前不知道怎么说话，但是也得逼自己说话，因为不管怎么样，还是要生活的，这个社会不敢说话的人别人都会看不起你，觉得你太闷，没人跟你一起玩，和你聊天，只能越来越孤僻，最严重的会跟社会脱轨。所以一定要找到自己的病根所在，努力去治疗，调理。多去人多的地方走走，多看看书，玩玩狼人杀，这样会让你改变很多

先改变自己的思想，人最重要的是眼神，眼神是人的魂魄，不管是谁，要敢于直视对方的眼睛五秒钟，你直视别人眼睛五秒钟别人会移开视线，这样子社恐是不存在的，都是长期的邪yin导致你思想变了，戒掉之后会好起来。不单单是肾虚这么简单，是思想不对了，沉迷色情的人都是软男，想好起来，先戒色情

想要让别人不欺负你，看得起你，眼神要看对方眼睛五秒钟，就这样看着，现在去试试，你会发现不过如此

加油

，

好好学习加油