[戒色] 一位自渎27年戒友的惨痛经历以及忏悔[第3页]

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[戒色]一位自渎27年戒友的惨痛经历以及忏悔[第3页]

作者:Mercy感恩

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要想戒色成功，须每天落实好戒色十规：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上(默念即可)，一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。
还有如何防遗。
戒色六项，1，断念，2，学习意识，3，情绪管理，4，养生意识，5，警惕心，6，防遗精，六项环环相扣，互相影响，合称总觉悟，这个总觉悟就像是高考的各门科目的总分。总分在什么水平，你的戒色就在什么水平。

彻底戒色

想戒色成功，每天须落实好戒色十规：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
七，改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，

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万恶淫为首，邪淫的结果就是妻离子散，自己精神崩溃。加油

加油！多学习戒色知识！多看看案例！

树立信心，坚持就是胜利

楼主，好好加油，早日回归纯净。

哥们，加油，现在改变就是最早的时候戒色就是在改变自己。以前的一切就当是一场梦，过去了，就让他过去吧。趁现在好好戒色。戒色遵守戒色十规。多看戒为良药多看几遍反复看同时记笔记可以少走很多弯路的。早睡早起。严格要求自己。可以改变自己的。

楼主写的很真实，因为我正在经历。

我也复读了，但还是没考起

楼主有什么建议吗？

sy的后果确实很大，这是毋庸置疑的。只要戒色就对了。

加油努力戒掉

早睡早起